Пропавшие без вести ...

Давайте поговорим сегодня про потери.

Психологию горя и утраты чаще воспринимают через призму очевидных потерь, таких как смерть человека, например.

Но в жизни каждый из нас сталкивается с утратой чаще, чем кажется - иногда это не очевидные на первый взгляд вещи, к числу которых относятся и переезд, и развод, и потеря работы, и потеря социального статуса или даже привычного образа жизни.

Уже много сказано о стадиях горевания ( отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) , но не всегда очевидно, что кроется за понятием "проживать стадии горя". На каждом из этих этапов есть определённые задачи психики, решая которые человек приближается к исцелению.

Первой задачей горя является признание факта утраты и осознания её необратимости. Но бывают особые случаи, которые в психологии называют "осложнëнным горем".

Один из примеров такого горя - без вести пропавшие. Был человек и нет человека, внезапно, без права проститься.

У моей бабушки был брат близнец, она часто рассказывала о нём и очень тосковала, вспоминая его. Он не умер, он пропал без вести и для неё он остался таким призраком "между явью и навью". В нашей семье даже был семейный миф, что как то его видели в поезде...

В осложнëнном проживании горя может происходить застревание на какой то из стадий. В случае пропавших без вести часто так и бывает - трудно принять неопределённость и безизвестность. И тогда в психике человека может произойти раскол: одна часть, которой надо принять реальность и как-то приспособиться к новой действительности жизни без человека, а другая - которая "хо‌р‌о‌н‌и‌т‌ с‌е‌б‌я‌" и хранит надежду/верность/иллюзии и может ждать месяц, два, год, десятилетия, иногда и всю жизнь.

Любые незавершённые отношения, не обязательно для этого кому то умирать - достаточно просто резко прервать общение или свалить в туман без объяснения причин и стать тем самым "без вести пропавшим", могут глубоко ранить человека и оставить шрам на душе, создавая призрак, который иногда будет видеться человеку в толпе в бессознательном поиске утраченного.

Завершать отношения - важный этап любых отношений, но которым часто пренебрегают, обесценивая его, считая бессмысленным и не актуальным, но это не так. Этот этап важен для обеих сторон.

Нет правильного "сценария" и жëстких правил горевания, всё очень индивидуально. И наша психика обладает потенциалом самостоятельно справиться со многим, нужно дать этому время и место. Да, именно место - пространство и право на эмоции, отреагирование на ситуацию.

По разным причинам, не всегда в моменте человек может дать волю эмоциям - у кого то срабатывает защитный механизм "заморозки чувств" и тогда горе становится "отложенным", кто то сознательно вытесняет переживания (часто бывает у мужчин в силу культурных норм и социальных стереотипов) закрывая своё сердце для чувств, тем самым блокируя свою живую спонтанную часть и для новых "живых" эмоциональных отношений.

Даже если на объективном сознательном уровне кажется, что уже "отпустило" и кризис пройден - можно увидеть подсказки во сне. Сны, один из инструментов который помогает нам диагностировать, адаптироваться в реальности, допроживать и отпускать незавершённое, компенсировать душевное равновесие.

Так, иногда нам снятся серийные сны или сновидения-визиты с участием событий, декораций или людей из прошлого, помогая прощаться с прошлым постепенно, по мере наших ресурсов и готовности.

Часто такие напоминания или подсказки приходят в такой период как "синдром годовщины". Это может быть годовщина ухода, расставания или памятной значимой совместной даты для вас, быть может даже из совместного планируемого, но не случившегося будущего..

И здесь важно сознательно завершить начатые вместе процессы самостоятельно - съездить в тот самый отпуск, сходить в тот самый ресторан на ужин, посетить тот самый концерт или написать прощальное письмо и поставить точку, не обесценив, а присвоив опыт прошлого, принять его и идти дальше жить эту жизнь ❤️

Настроение - не хочется отпускать лето!)

26 июля в 1875 году в Швейцарии родился основатель Аналитической психологии, Карл Густав Юнг!

С праздником, коллеги и причастные!

Почему мужчинам чаще снятся ч/б сны, чем женщинам?


"По мере того, как продвигается работа над сновидениями и сновидящий начинает более
осознанно относиться к своему ранее игнорируемому внутреннему миру, жизнь чувств и
эмоций гораздо полнее выходит на поверхность сознательной осведомленности в жизни
наяву, и постепенное "расцвечивание" сновидений является отражением постепенного "расцвечивания" жизни наяву путем введения ранее вытесняемого и игнорируемого
элемента эмоциональной жизни. Я уверен, что это также является одной из причин, по
которым красный чаще всего становится первым распознаваемым цветом в переходе от
"черно-белых" к "цветным" воспоминаниям о сновидениях — красный архетипически
является цветом, который связывают с самыми сильными эмоциями (ярость, вожделение,
любовь, страсть, "кровь" и всевозможные сильные, спонтанные чувства). Поэтому не
удивительно, что красный цвет появится первым, что и в сновидениях, и в жизни наяву он
будет ассоциироваться одновременно с теплом, сильным чувством и опасностью".

Стрифон Каплан-Уильямс