✳️ ما با مبارزه کردن به خودمون آسیب میزنیم…

🔺مبارزه با هر چیزی یا هر کسی یا هر عقیده و هر ابژه ای چه بیرونی و چه درونی، باعث میشه در درون مون خشم و نفرت نسبت بهش بوجود بیاد.

🔻آنچه رو که دوست ندارید :

- اگه میتونید تغییرش بدید.
- و اگه نمی تونید تغییرش بدید وجودش رو بعنوان یک واقعیت بپذیرید. و اگه براتون آسیب زننده است ازش فاصله بگیرید. اینجوری از خودتون مراقبت می کنید.

✳️ اجازه ندید چیزی یا کسی که ازش خوشتون نمیاد باعث بشه درون شما انباشته از احساسهای ناخوشایند بشه.

@drnmirzaii

مثالهای مبارزه:
سازمان مبارزه با مواد مخدر،
مبارزه با بی عدالتی،
مبارزه با فقر،
مبارزه با تبعیض،
مبارزه با ظلم و ستم،
مبارزه با بیماریهای واگیر،
مبارزه با اعتیاد،
مبارزه با فسردگی،
مبارزه با پولشوئی،
مبارزه با….

این مبارزه ها چقدر مؤثر بوده ند؟ و آیا نسبت به مواد مخدر، بی عدالتی، فقر، تبعیض، ظلم و ستم و سایر عناوین لیست احساس خشم و تنفر در شما ایجاد نکرده اند؟ و خشم و تنفر شما چه کارکردی برای از بین رفتن اون چیزها داره؟

و خشم و‌تنفر شما چه تأثیری بر خود شما داشته و داره؟

به این موضوع بیندیشید.

@drnmirzaii

«خود دوستی» و شفقت داشتن نسبت به خود، اولین قدم و شرط اصلی برای رشد و توسعه است.

@drnmirzaii

حقوق فردی، حق سوم:
ما حق داریم رأی و نظر و عقیده مان را تغییر بدهیم.


@drnmirzaii

کارتون تلخ و آگاهی‌بخش هادی حیدری

زمانی که چند سال پیش استاد بهاءالدین خرمشاهی، نویسنده و مترجم، «به‌خاطر خودافشاگری دربارۀ بیماری دوقطبی» از طرف انجمن علمی روان‌پزشکان ایران تقدیر شد، و جایزه‌ی افشین یداللهی دریافت کرد، ابراهیم نبوی، نویسنده و طنزپرداز، نیز در متنی که در همراهی با خرمشاهی منتشر کرد، خبر داده بود که به اختلال دوقطبی مبتلاست و تحت درمان قرار دارد. متاسفانه طبق اطلاعیه خانواده، نبوی در غریب هجرت، و بعد از آن‌که بارها خواست برگردد، و بنا به شنیده‌ها تقاضای او رد شد به زندگی خود پایان داد.
مداخله‌ی درمانی همیشه الزامی است برای هر آدم در معرض خطر، سیاست مدار، پزشک، مهاجر و ... .

#تجربه‌های_روان‌پزشکانه

مرزهاتون رو برای خودتون و بعد برای دیگران مشخص کنید و اجازه ندهید دیگران نظر، خواسته یا سلیقه و عقیده ی خودشون رو بهتون تحمیل کنند.
این یکی از مهمترین قدمها برای رشد و توسعه است. «من» کی هستم، چه جور انسانی هستم، چی میخوام و چه جوری میخوام بدستش بیارم.

@drnmirzaii

🔔 تا وقتی کسی ازتون کمک نخواسته بهش کمک نکنید⛔️⛔️

میدونید چرا؟ 🤔

امشب توی یه ویدئو براتون توضیح خواهم داد.

@drnmirzaii

دوستان عزیز
از این به بعد سه شب در هفته لایو یوتیوب خواهم داشت:

یکشنبه ها
سه شنبه ها
پنجشنبه ها

اگه علاقمند هستید میتونید کانال منو در یوتیوب دنبال کنید تا از موضوعات مطلع بشید.

🔹🔸🔹
همه با هم به افزایش #آگاهی جامعه مون‌ کمک کنیم.
🔸🔹🔸

@drnmirzaii

فرداشب در لایو یوتیوب درباره ی حق چهارم صحبت خواهم کرد.
با من همراه شوید.

آدرس کانال یوتیوب:

https://youtube.com/@nasrinmirzaii1401?si=wHCpObKF-cyLQO8E

@drnmirzaii

هر چیزی در این جهان بهایی دارد. بهای آزادی «مسئولیت پذیری» است.

@drnmirzaii

فرداشب در لایو یوتیوب درمورد حق پنجم از حقوق فردی و انسانی مان صحبت خواهم کرد.

با من همراه شوید.
آدرس کانال یوتیوب:

https://youtube.com/@nasrinmirzaii1401?si=Rh_6G3OpyJ2ckx8I

@drnmirzaii

اگر خارج از کشور زندگی می کنید برای تعیین وقت می توانید به سایت من به آدرس زیر مراجعه نمایید:

www.https://drnasrinmirzaii.com

@drnmirzaii

امشب در لایو یوتیوب در مورد حق ششم صحبت خواهم کرد. ما حق داریم برای رفتارمان دلیل نیاوریم.

با من همراه شوید:

https://youtube.com/@nasrinmirzaii1401?si=gVxdzEmlvFOF5MP8


@drnmirzaii