Forwarded from اتچ بات
🔴 روش صحیح #پیاده_روی
♻️ کسی که تازه پیاده روی را شروع کرده می بایست از کم شروع کند.
✅اگر قسمتی از بدن دچار بیماری شد، می بایست کمک کرد کارآیی آن قسمت بازگردد؛ نه اینکه دیگر از آن قسمت استفاده نشود!!
♻️ کسی که تازه پیاده روی را شروع کرده می بایست از کم شروع کند.
✅اگر قسمتی از بدن دچار بیماری شد، می بایست کمک کرد کارآیی آن قسمت بازگردد؛ نه اینکه دیگر از آن قسمت استفاده نشود!!
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
🔹بعد از ورزش اشتباه غذا می خورید
بعد از تمرین تنها مجاز به دریافت ۱۵۰ کالری هستید، مگر اینکه زمان خوردن وعده غذای اصلی باشه
بعد از تمرین تنها مجاز به دریافت ۱۵۰ کالری هستید، مگر اینکه زمان خوردن وعده غذای اصلی باشه
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
👈 درمان ساده ناباروری حاد در مردان
👈 درمان آزواسپرم یا اسپرم صفر (Azoospermia)
👈 درمان آزواسپرم یا اسپرم صفر (Azoospermia)
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
Telegram
attach 📎
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ماهی برای سیستم ایمنی بدن مفید است !🐟
▫️ماهی‌های روغنی، مخصوصاً ماهی سالمون و ماهی تن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ترکیبی که در کاهش التهاب ناشی از بیماری در بدن بسیار موثر است
+ التهاب مزمن از عملکرد صحیح سیستم ایمنی جلوگیری می‌کند و می‌تواند به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی مفید است
▫️ماهی‌های روغنی، مخصوصاً ماهی سالمون و ماهی تن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ترکیبی که در کاهش التهاب ناشی از بیماری در بدن بسیار موثر است
+ التهاب مزمن از عملکرد صحیح سیستم ایمنی جلوگیری می‌کند و می‌تواند به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی مفید است
پایان دیابت نوع دو، درد معده، تنظیم انسولین خون، بی خوابی، تقویت سیستم قلبی- عروقی با این سنگ خاص👇
استفاده روزانه از سنگ پا به مدت ۱۰ دقیقه می تواند باعث کاهش دیابت نوع دو، درد معده، تنظیم انسولین خون، بی خوابی، تقویت سیستم قلبی- عروقی، از بین بردن قارچ ها و میکروب ها، تقویت عملکرد مغز و هورمون رشد، افزایش قد، رفع سردرد، افزایش چربی سوزی، از بین بردن پوست ضخیم، پیشگیری از بروز عفونت و درد ترک های پاشنه پا، رفع بیماری های بینی، رفع میخچه و پینه شود.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
استفاده روزانه از سنگ پا به مدت ۱۰ دقیقه می تواند باعث کاهش دیابت نوع دو، درد معده، تنظیم انسولین خون، بی خوابی، تقویت سیستم قلبی- عروقی، از بین بردن قارچ ها و میکروب ها، تقویت عملکرد مغز و هورمون رشد، افزایش قد، رفع سردرد، افزایش چربی سوزی، از بین بردن پوست ضخیم، پیشگیری از بروز عفونت و درد ترک های پاشنه پا، رفع بیماری های بینی، رفع میخچه و پینه شود.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
✅افرادی که می خواهند چاق شوند صبحانه آب هویج بخورند
💚مصرف آب میوه تازه به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می‌کند
💛کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند
🧡افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه می‌شوند برای نرم کردن سینه می توانند آب هویج بخورند
❤️با خوردن آب هویج تازه ریه های خود را بیمه سلامت کنید.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
💚مصرف آب میوه تازه به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می‌کند
💛کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند
🧡افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه می‌شوند برای نرم کردن سینه می توانند آب هویج بخورند
❤️با خوردن آب هویج تازه ریه های خود را بیمه سلامت کنید.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
مقابله با استرس با مصرف سیب‌زمینی !🥔
💙خوردن یك سیب‌زمینی متوسط در روز «همراه با پوست» به ویژه در زمستان می‌تواند، با افسردگی زمستانی مقابله كند و فرد را در تمام طول این فصل تا ۴۲٪ آرام‌تر و شادتر نگه دارد
❤️+ دلیلش این است كه پوست سیب‌زمینی سرشار از پتاسیم بوده و این ماده معدنی، مركز اضطراب در مغز را آرام می‌كند
برای عزیزانتون بفرستید❤️
💙خوردن یك سیب‌زمینی متوسط در روز «همراه با پوست» به ویژه در زمستان می‌تواند، با افسردگی زمستانی مقابله كند و فرد را در تمام طول این فصل تا ۴۲٪ آرام‌تر و شادتر نگه دارد
❤️+ دلیلش این است كه پوست سیب‌زمینی سرشار از پتاسیم بوده و این ماده معدنی، مركز اضطراب در مغز را آرام می‌كند
برای عزیزانتون بفرستید❤️