2022 год. Впервые заказал продукты на дом.
Взял на Amazon Fresh тяжелых товаров: овсяного молока с протеином, миндального пару литров, овсяные сливки в кофе и картохи.
Здесь на $35. Но у меня был купон $10 за то, что заполнил опросник для вашингтонцев. Доставка бесплатна. И ещё получил купон $5 за то, что скидку на молоко не пробили.
Пришлось немного поругаться в чатике.
Взял на Amazon Fresh тяжелых товаров: овсяного молока с протеином, миндального пару литров, овсяные сливки в кофе и картохи.
Здесь на $35. Но у меня был купон $10 за то, что заполнил опросник для вашингтонцев. Доставка бесплатна. И ещё получил купон $5 за то, что скидку на молоко не пробили.
Пришлось немного поругаться в чатике.
Завтраки быстро пришли в норму.
Здесь йогурт из кешью, тост с арахисовой пастой и гранола без сахара с миксованым молоком из овсянки и кокоса.
Здесь йогурт из кешью, тост с арахисовой пастой и гранола без сахара с миксованым молоком из овсянки и кокоса.
На ужин рандомное соте из овощей в оливковом масле с тмином. Все это сверху удобрил кинзой, на кускус высыпал каперсы и налил кунжутное масло, на сайд хумус с семечками.
На завтрак овсянка и тост с арахисовой пастой, на ланч - лосось с ярмушем.
Через месяц плановый анализ крови. Посмотрю на сколько снизил холестерин сбалансированной диетой с нового года.
До этого я ел в основном стейки, много молочки, яйца с беконом. Была такая почти кето диета. LDL показатели прыгнули выше крыши.
Интересно, что покажет несколько месяцев в основном растительной диеты.
Через месяц плановый анализ крови. Посмотрю на сколько снизил холестерин сбалансированной диетой с нового года.
До этого я ел в основном стейки, много молочки, яйца с беконом. Была такая почти кето диета. LDL показатели прыгнули выше крыши.
Интересно, что покажет несколько месяцев в основном растительной диеты.
Быстро пробежался по предварительному решению Международного суда ООН в Гааге по России.
Из того, что важно:
— Суд нашёл юрисдикцию и будет продолжать дело по возможному осуществлению геноцида со стороны России;
— Доказательств геноцида на Донбассе не предоставлено;
— Даже если бы они были, у России вряд ли было бы право начинать войну в одиночку без санкции ООН.
Решение:
Россия должна остановить военные действия и заставить своих прокси сделать тоже самое.
Из того, что важно:
— Суд нашёл юрисдикцию и будет продолжать дело по возможному осуществлению геноцида со стороны России;
— Доказательств геноцида на Донбассе не предоставлено;
— Даже если бы они были, у России вряд ли было бы право начинать войну в одиночку без санкции ООН.
Решение:
Россия должна остановить военные действия и заставить своих прокси сделать тоже самое.
Первый месяц Российско-украинской войны.
Больше 10 млн беженцев. Больше 3 млн спаслось за границей. Больше 2 млн взяла Польша.
Одна Варшава приняла 300 тысяч беженцев — это 15% населения столицы.
Город уже был многоязычным после 2014. Теперь, Варшава — это славянская крепость на востоке Европы. Где украинцы, беларусы и русские спасаются от войн, бомб, разрухи, нищеты, диктаторских режимов и пыток.
“Jesteśmy z wami” — плакаты на остановках в польской столице.
Больше 10 млн беженцев. Больше 3 млн спаслось за границей. Больше 2 млн взяла Польша.
Одна Варшава приняла 300 тысяч беженцев — это 15% населения столицы.
Город уже был многоязычным после 2014. Теперь, Варшава — это славянская крепость на востоке Европы. Где украинцы, беларусы и русские спасаются от войн, бомб, разрухи, нищеты, диктаторских режимов и пыток.
“Jesteśmy z wami” — плакаты на остановках в польской столице.
Нью-Йорк Таймс сделали большую интерактивную страницу о том, как за один месяц была разрушена вторая по величине страна Европы.
Февраль 2022 — один из самых ужасных месяцев в новой истории континента.
Февраль 2022 — один из самых ужасных месяцев в новой истории континента.
Отрицание и игнорирование Резни в Буче может спокойно пережить саму РФ.
В 2017, когда у сербов спрашивали про печально знаменитый концентрационный лагерь Овчара, где проходили массовые убийства в 1991, 64% сказали, что не знают об этом.
А 83% не знают про Массовые захоронения в Батайнице, пригороде Белграда, куда трупы албанцев везли в грузовиках аж из Косово, чтобы спрятать на военном полигоне.
Когда я учился в российской школе нам ни разу не рассказывали почему Россия начала бомбить Грозный именно в новогоднюю ночь, сколько жизней унесло это решение — чеченцев и не успевших эвакуироваться русских.
Если не копаться, то никогда не узнаешь о чеченском поселке Новые Алды, что там произошло в 2000 и как так, что никто не понес наказания.
Всего этого “не было” и Бучи "не будет".
В 2017, когда у сербов спрашивали про печально знаменитый концентрационный лагерь Овчара, где проходили массовые убийства в 1991, 64% сказали, что не знают об этом.
А 83% не знают про Массовые захоронения в Батайнице, пригороде Белграда, куда трупы албанцев везли в грузовиках аж из Косово, чтобы спрятать на военном полигоне.
Когда я учился в российской школе нам ни разу не рассказывали почему Россия начала бомбить Грозный именно в новогоднюю ночь, сколько жизней унесло это решение — чеченцев и не успевших эвакуироваться русских.
Если не копаться, то никогда не узнаешь о чеченском поселке Новые Алды, что там произошло в 2000 и как так, что никто не понес наказания.
Всего этого “не было” и Бучи "не будет".