Болангиз тинч осуда уҳлаши сизга ва уйқу муҳитига боғлиқ, фарзандингизни чақалоқлигидан ўз уйқу тартиби бўлиши керак!

Instagram | Telegram

Иммунитетни туширувчи одатлар:

• Кўп ширинлик истеъмол қилиш;
• Кўп туз истеъмол қилиш;
• Кам ёки ёмон ухлаш;
• Кўп ёғли овқатлар ейиш;
• Кам суюқлик (сув) ичиш;
• Кам клетчатка ейиш;
• Кам оқсил истеъмол қилиш;
• Кам сабзавот ва мева ейиш;
• Камҳаракат ҳаёт тарзи.

💥Иммунитетни кўтариш учун нима қилиш керак?

• Юқоридагиларни аксини қилиш керак!

Instagram | Telegram

Озиш истагида бўлганлар учун супер чой

Долчин ва асал аралашмаси:
Бугунги кунда одамлар бу аралашмадан озиш учун фойдаланишмоқда. Унинг таъсири кўпчиликни ҳайратлантиради. Мутахассисларнинг айтишларича, ушбу аралашма вазн камайишидан ташқари, юрак билан боғлиқ муаммоларнинг камайишига, овқат ҳазм қилишнинг ҳамда терининг яхшиланишига яхши таъсир кўрсатади.

Таркиби:
• Сув (иссиқ) – 1 стакан,
• Асал – 1 чой қошиқ
• Долчин – 0,5 чой қошиқ

Instagram | Telegram

Рак чақирувчи моддалар косметикада

✅Аёллар помадаси, туши ва кремларининг 50 фоизидан кўпида шундай моддалар борлиги маълум бўлди.

✅Нотр Дам университети олимлари Европа ва Осиё косметик воситаларини текширишганда 47% тушларда, 48 % помадаларда, 56 % крем ва гелларда канцерогенлар аниқлашган.

✅Канцероген дегани- ракни чақирадиган моддалар.

Опа сингиллар ўсмалару, хиналар ва табиий косметикага ўтинглар.

Instagram | Telegram

Агар ёшлигингизда ушбу муолажа Сизга хам қилинганда, хозир тишларингизда умуман кариес бўлмас эди!

☑️ Болаларда тишларни гермитизациялаш- ювиш самарадорлигини ошириб, тишларни соғлом сақлайди...

Instagram | Telegram

Хомиладормисиз? Унда хар куни анор истеъмол қилишингиз Сиз учун қанчалик зарур эканлигини билармидингиз?

📝 Анорни мунтазам истеъмол қилиш боланинг бош ва орқа мияси, асаб системаси ривожланишига ижобий таъсир кўрсатади...

Instagram | Telegram

40 ёшдан ошган аёллар учун мухим топ 5 та витаминлар

🔴 Гўзал, соғлом ва ёш кўриниш учун ушбу витаминлар жуда зарур...

Instagram | Telegram

Тизза оғриғини даволаш учун рецепт

📝Керак бўлади:
- зайтун мойи
- олма сиркаси

♻️Тайёрланиши: Олма сиркаси ва зайтун мойи аралашмаси тизза оғриғи учун энг табиий восита бўлиб ҳисобланади. Тайёрланган аралашмани тизза бўйлаб енгил массаж қилиш тавсия этилади. Тизза оғриғи бўлган кунларда сиз бир чой қошиқ табиий олма сиркаси ва бир стакан сув аралашмасини ичишингиз мумкин.

Instagram | Telegram

Мактабга чой ичмасдан кетадиган болалардаги касалликлар

Instagram | Telegram

Онанинг овозида фарзандда эндорфин ва бахт гармонлари ишлаб чиқарилиши кучаяр экан.

Ва бу оғриқни пасайтирар экан.

Хулоса: Онангиз билан кўпроқ гаплашинг.

Instagram | Telegram

Тишларингизни хеч қачон нонуштадан олдин ювманг!

✍️ Чунки тиш ювганингизда тишлардаги химоя қатламини ёқотиб юборади. Нонуштадаги овқат қолдиқлари тишларингизда қолади...

Instagram | Telegram

Простата сизни қийнаганида

Агар ҳар кеча ўртача катталикдаги пиёзни есангиз простатитни даволашга эришишингиз мумкин. Пиёз ейиш билан бирга бир ой давомида бир кунда 3 маҳал оч қоринга овқатдан ярим соат олдин пиёз пўчоғининг қайнатмасидан ичиб юринг. У қуйидагича тайёрланади:

2 ҳовуч пиёз пўчоғи 700 мл. сувга солиниб, паст оловда 5 дақиқа қайнатилади. Бир соат тиндириб докадан ўтказилади.

Instagram | Telegram

🦅🌸АССАЛОМУ АЛАЙКУМ🌸

  ✨🕌•Яна бир муборак Жума кунига етказган Аллоҳга чексиз ҳамд ва беҳисоб шукроналаримиз бўлсин..

         ✨АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ!✨

🕊🕌•Аллоҳ таоло иймонингизни мустахкам, тану жонингизни бешикаст қилиб, улуғ кунда қилаётган тавба ва  ибодатларингизни қабул, дуоларингизни ижобат қилсин!

🕊🕌•Қалбингиз меҳрдан ризқлансин, қилмоқчи бўлган ишингиздан дилингиз таскин топсин, жисму жонингизни оғриғидан асрасин, руҳингиз озор кўрмасин, кўнгил кўшкингиздаги инсонларингиз йироқлашмасин, яқинларингиз саломат бўлишсин..

🕊🕌•Тилингизни Аллоҳ зикри ила поклар экансиз, Ин ша Аллоҳ барча ишларингизда Яратганнинг Ўзи мададкор бўлсин!!

🕊🕌•Сизга ва яқинларингизга гўзал тақво, мазмунли умр, қувончга тўла хаёт тилаймиз. Нимагадир эхтиёжингиз бўлса Аллоҳ Ўзи берсин мухтож қилмасин!!

Instagram | Telegram

Гўзал кўриниш учун ниқоб

• 10 та Е витамини капсуласини тешиб, бир шиша глитсеринга (25 г) сиқиб олинг.

• Ниқобни кечқурун тозалаган юзга суртинг.

• 40-60 дақиқадан кейин салфетка билан артинг, лекин ювманг.

✅ Бир ҳафта ичида тери текисланади ва юз ранги чиройли тусга киради.

Instagram | Telegram

ҚАЛАМПИРМУНЧОҚ ЮҚИМЛИ КАСАЛЛИКЛАРГА ШИФО

👉 Буюк аждодимиз Абу Али ибн Сино юқумли касалликларни даволашда ошловчи ва антисептик ҳусусиятларга эга бўлган гиёҳлардан кенг фойдаланган.

👉 Хусусан, қадимдан қондаги вирус ва заҳарли хилтларни тозалашда парманчак томири ҳамда қалампирмунчоқ қайнатмаси ишлатилган.

👉 Қалампирмунчоқ ноёб ва қимматбаҳо ҳисобланиб, уни ҳар куни оғзига солиб юриш турли юқумли касалликлар ёки ёқимсиз хидлардан сақлаган.

👉 Қалампирмунчоқда кучли антисептик моддалар мавжудлиги сабабли вирусларни ўлдириш ҳусусиятига эга. Бу ўсимликдан узоқ сафарларда озуқалар айнимаслиги учун қўлланилган.

👉 У шамоллаш ва гриппда фойдали. Шу боис момоларимиз уни чойга 4-5 донадан солиб ичишган.

Instagram | Telegram

Танани ва онгни даволайдиган маҳсулотлар!

🍇 Узум – мия фаолиятини яхшилайди.

🫘 Писта - холестерин даражасини нормаллаштиради.

🟠 Грейпфрут - инсулин даражасини пасайтиради.

🍃 Кўк чой – ёғларни йўқотади.

🫚 Занжабил - токсинларни олиб ташлайди.

🔹 Долчин - метаболизмни тезлаштиради.

🌰 Бодом - асаб тизимини мустаҳкамлайди.

🔸 Зира - озишга ёрдам беради.

🟡 Анжир - овқат ҳазм қилишни осонлаштиради.

🔴 Малина - иммунитетни яхшилайди.

Instagram | Telegram

МОҒОРЛАГАН НОННИ ИСТЕЪМОЛ ҚИЛИШ МУМКИНМИ?

🟡 Халқимиз орасида айрим инсонлар моғорлаган нон фойдали, чунки моғордан пеницилин (дунёдаги биринчи антибиотик) олинади дейишади.

🟡 Мутахассислар моғорланган нон истеъмолини тавсия қилишмайди, чунки у соғлиқ учун хавфли бўлиши мумкин. Моғор босган нон нафас олиш муаммолари ва аллергик реакцияларни, энг ёмони астмага ҳам сабаб бўлиши мумкин экан. Шунинг учун нон ва нон маҳсулотларини сақлашда эътиборли бўлинг.

🟡 Нонни шкафда ёки ёғоч идишларда сақлаш энг тўғри йўлдир. Агарда кўп сотиб олинган ёки ёпилган бўлса уни музлатиб 6 ой давомида истеъмол қилиш мумкин бўлади.

Instagram | Telegram

ЙЎТАЛНИ ОСОН ЕНГИШНИНГ САМАРАЛИ УСУЛЛАРИ

🥕 100 мл сабзи шарбати шунча миқдордаги асал билан аралаштирилади. Ушбу аралашмадан кун давомида 5-6 маҳал 1 ош қошиқдан илиқ ҳолда ичилади.

🍯 Шу усулда турп ва шолғом шарбатига асал аралаштириб, шифобахш ичимлик тайёрласа бўлади.

🍋 1 дона лимоннинг суви сиқиб олинади. Унга 3 ош қошиқ асал солиб, аралаштирилади. Аралашма кун давомида 3 маҳал 2 чой қошиқдан овқатдан олдин ичилади.

Instagram | Telegram

ҒАЗАБЛАНГАНДА БАЖАРИЛАДИГАН 4 АМАЛ

• Аллоҳдан шайтон ёмонлигидан паноҳ сўраш.
Сулаймон ибн Сурад розияллоҳу анҳу айтади: «Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам билан бирга ўтирган эдим, икки киши сўкиша кетди. Улардан бирининг юзи қизариб, бўйнидаги кўк томирлари бўртиб чиқди. Шунда Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам: “Мен бир калимани биламан, агар ўшани айтса, ундан бу ҳолат кетади. Агар у “Аъузу биллаҳи минаш шайтонир рожийм” деса, ундан мана бу ҳолат кетади”, дедилар»
(Имом Бухорий, Имом Муслим ривояти).

• Ушбу дуони ўқиш.
Оиша розияллоҳу анҳо онамиздан ривоят қилинади: «Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам ҳузуримга кирдилар. Жаҳлим чиқиб турган эди. У зот соллаллоҳу алайҳи васаллам: “Эй Увайш (Оиша исмининг қисқартмаси)
“Аллоҳумма иғфирлий занбий ва азҳиб ғойза қалбий ва ажирний минаш шайтон”
“Аллоҳим, гуноҳларимни кечириб, қалбим ғазабини кетказ ва шайтондан сақлагин” деб айт” дедилар»
(Имом Ибн Сунний ривояти).

• Таҳорат олиш.
Атийя ибн Урва Саъдий розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади. Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам: “Албатта ғазаб шайтондандир. Шайтон ўтдан халқ қилинган. Ўт эса сув билан ўчирилади. Агар сизлардан бирингиз ғазабланса, таҳорат қилсин”, дедилар
(Имом Абу Довуд ривояти).

• Ўтириб олиш ёки ёнбошлаш.
Абу Зарр розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади. Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам: "Сизлардан кимда-ким ғазабланса, тик турган бўлса, ўтириб олсин, ғазаби кетса кетди, бўлмаса ёнбошласин", дедилар
(Имом Абу Довуд, Имом Аҳмад ривояти).

Даврон НУРМУҲАММАД

Instagram | Telegram

Дунё ташвишларидан маҳзун бўлманг

Доктор Харолдсен Хаббин шифокорлар ва жарроҳлар ассоциациясининг йиллик йиғилишида ўқиган ҳисоботида айтишича, 176 нафар ўртача 40 ёшлардаги ходимнинг соғлиғи тадқиқ этилган. Маълум бўлишича, уларнинг ҳар учдан бири таранг турмуш тарзи туфайли келиб чиқадиган уч касалликдан бири — юрак оғриғи, ошқозон яраси ва қон босими кўтарилишидан азоб чекишган.
Муваффақиятнинг баҳоси шуми? Эришган муваффақиятини ошқозон яраси ва юрагидаги хасталик эвазига сотиб олган инсонни муваффақиятли дейиш мумкинми? Дунёдаги барча бойликларни қўлга киритсаю, соғлиқни йўқотадиган бўлса бунинг нима фойдаси бор? Ахир, бир инсон дунёнинг барчасига эгалик қилса ҳам фақатгина бир тўшакда ухлай олади ва бир кунда уч маҳалдан ортиқ таомга ея олмайди. Оддий фермер билан бутун дунёга эгалик қилган шахс ўртасида қандай фарқ бор? Фермернинг уйқуси мазкур муваффақият эгасиникидан кўра хотиржамроқ ва таоми лаззатлироқ бўлса ажаб эмас.
Доктор Алварез айтади: “Ҳузуримда келган беморларнинг бештадан тўрттасида ошқозон касаллиги учун ҳеч қандай жисмоний асоси йўқ. Аксинча, уларнинг касаллиги қўрқув, тушкунлик, ғазаб, ўта кетган такаббурликдан келиб чиққан”.
Ана шундай маҳзун ҳайқириқларга нисбатан ҳаддан ортиқ даражада мол-дунё ортидан қувиш ва бунинг оқибатидан огоҳлантириш борасида Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам айтадилар: "Ким бутун ўй-ташвишларини бир (охират) ғам-ташвишга айлантирса, Аллоҳ дунё ташвишларига Ўзи кифоя қилади. Кимни (дунё) ўй-ташвишлари банд қилса, Аллоҳ унинг дунёнинг қайси водийларида ҳалок бўлишига эътибор ҳам бермайди" (Имом Ҳоким ривояти).

©️ Шайх Муҳаммад Ғаззолий

Instagram | Telegram