Сочная куриная грудка 🍗
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе – 2 шт.
▫️оливковое масло – 1 ч. л.
▫️приправы
▫️сливки 10-20% – 120 мл.
▫️черри
▫️соль

🍽️ Приготовление:
1. Куриное филе надрезать, посыпать приправами , посолить и полить маслом. Дать постоять 15 минут.
2. Обжарить с двух сторон на сильном огне около 5 минут, отложить. В сковороду вылить сливки, немного посолить и добавить черри.
3. Выложить туда же куриное филе и тушить под крышкой 15-20 минут.

Real Food

Кремовая овсянка с мандарином 🍊
#завтрак

📝 Ингредиенты:
▫️овсянка – 35 г.
▫️протеин – 20 г.
▫️греческий йогурт – 50 г.
▫️корица – 1 г.
▫️крахмал – 3 г.
▫️мандарин – 100 г.

🍽️ Приготовление:
1. Измельчите овсянку в блендере до состояния муки. Добавьте протеин, 50 мл воды и корицу. Перемешайте до однородной консистенции.
2. Выложите сверху тонкий слой греческого йогурта.
3. Очистите мандарины от кожуры и пленок, оставляя только сочную мякоть. Переложите её в кастрюлю, добавьте крахмал и уварите на слабом огне, пока масса не загустеет (но не доводите до кипения). Охладите.
4. Выложите мандариновый курд поверх йогуртового слоя. Уберите в холодильник минимум на час, за это время каша станет ещё нежнее.

Real Food

Нежный кекс 🥮
#десерт #выпечка

📝 Ингредиенты:
▫️амарантовая мука – 40 г.
▫️рисовая мука – 80 г.
▫️масло гхи – 120 г.
▫️рикотта – 500 г.
▫️яйцо – 4 шт.
▫️разрыхлитель – 12 г.
▫️соль, сахар, ваниль – по вкусу
▫️ягоды

🍽️ Приготовление:
1. Яйца, подсластитель, ваниль, соль взбиваем с помощью миксера до пышной пены.
2. Отдельно смешиваем масло комнатной температуры и рикотту/творог, взбиваем на средней скорости миксера 3 минуты.
3. Всыпаем к рикотте с маслом два вида муки, разрыхлитель, взбиваем на низкой скорости до объединения.
4. Добавляем 1/2 часть яичной массы к рикотте, объединяем миксером на низкой скорости.
Вливаем оставшуюся яичную массу и объединяем аккуратно лопаткой.
5. Форму смазываем маслом, выкладываем тесто, сверху ягоды.
Отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку 40 минут.

Real Food

❗️Кто сказал, что уборка занимает вечность?

С секретами канала Домевенок всего 30 минут раз в месяц – и ваш дом всегда в порядке

Подписаться 👉 https://www.tgoop.com/+hwaS_NIBZCphYWEy

Сырный супчик 🍲
#обед

📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе – 250 г.
▫️картофель – 250 г.
▫️морковь – 130 г.
▫️лук – 100 г.
▫️вода – 2 л.
▫️итальянские травы, паприка, соль
▫️плавленный сыр – 90 г.
▫️петрушка – по вкусу
▫️оливковое/сливочное масло

🍽️ Приготовление:
1. На сливочном/оливковом масле слегка тушим овощи со специями, затем добавляем куриную грудку, обжариваем до готовности, добавляем картофель, обжариваем буквально 2 минуты ещё и заливаем водой.
2. По готовности картофеля добавляем плавленный сыр, тщательно перемешиваем и варим минут 5-7 ещё, затем добавляем зелень по вкусу и выключаем плиту.

Real Food

Сырные шарики 🧀
#закуски

📝 Ингредиенты:
▫️дрожжевое тесто
▫️моцарелла
▫️желток
▫️кунжут
▫️пармезан

🍽️ Приготовление:
1. Тесто немного раскатать, разрезать на равные части, положить моцареллу. Плотно завернуть шарик.
2. Выложить в форму елочки, смазать желтком, добавить по желанию кунжут и тертый пармезан.
3. Выпекать в разогретой духовке 15-20 минут, температура 180 градусов.

Real Food

Вы давно просили кофейный канал с изысканными рецептами и полезными советами. Так вот — все подробности тут.

ПроКофе — это настоящий рай для кофемана!

Здесь выкладывают всё то, что не расскажут баристы ни за какие деньги:
https://www.tgoop.com/+_qLV0NALGUBiMjky

Пирог с малиной 🥮
#десерты #выпечка

📝 Ингредиенты:
▫️овсянка – 150 г.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️банан – 2 шт.
▫️греческий йогурт – 250 г.
▫️замороженная малина – 300 г.
▫️разрыхлитель – 1 ч. л.
▫️соль – щепотка
▫️подсластитель – по вкусу

🍽️ Приготовление:
1. Смешиваем все ингредиенты.
2. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 40-50 минут.

Real Food

Круассан с камамбером и грушей 🍐
#завтрак #закуска

📝 Ингредиенты:
▫️круассан классический
▫️сыр камамбер
▫️груша
▫️мед
▫️орехи

Real Food

🎄Топ закуски на НОВЫЙ ГОД за 15 минут!

Мы собрали самые оригинальные и вкусные рецепты, от которых семья точно будет в восторге!

Скорее заходи и забирай МЕНЮ 2025👇🏻
https://www.tgoop.com/+I8yc29gJhYxlZjky