День 12, тренировка 9.
Вчера почувствовав что организм постепенно окреп, решил начать выебываться и поставить себе цель пробежать сегодня 10км.
Такой заряженный приехал, переобулся, включил сериальчик и побежал. Темп 10км/ч пробежал пол часа, и такой думаю: что-то тороплюсь!
Как итог добежал/дошел до часу и 7км дистанции. Вроде меньше чем хотел, и такой стыдно должно быть... но на самом деле - нет ) я считаю, что я молодец ☺️
Вспотел сильно, прогрелся, укрепил сердце, понял следующую цель: это 10км за час на дорожке. Это не так просто, но уже первый азарт. Буду теперь день силовая, день бег. Понятно и просто.
--
Потихоньку люди добавляются в канал, низкий поклон вам за интерес и доверие! Но самое главное это мотивация и результат. И для этого у нас есть отличный чат - где не только я, но и 130+ участников комьюнити делятся своими тренировками и примером. Вступайте, делитесь, вдохновляйтесь ✊
Вчера почувствовав что организм постепенно окреп, решил начать выебываться и поставить себе цель пробежать сегодня 10км.
Такой заряженный приехал, переобулся, включил сериальчик и побежал. Темп 10км/ч пробежал пол часа, и такой думаю: что-то тороплюсь!
Как итог добежал/дошел до часу и 7км дистанции. Вроде меньше чем хотел, и такой стыдно должно быть... но на самом деле - нет ) я считаю, что я молодец ☺️
Вспотел сильно, прогрелся, укрепил сердце, понял следующую цель: это 10км за час на дорожке. Это не так просто, но уже первый азарт. Буду теперь день силовая, день бег. Понятно и просто.
--
Потихоньку люди добавляются в канал, низкий поклон вам за интерес и доверие! Но самое главное это мотивация и результат. И для этого у нас есть отличный чат - где не только я, но и 130+ участников комьюнити делятся своими тренировками и примером. Вступайте, делитесь, вдохновляйтесь ✊
tgoop.com/eda_ne_nagrada/77
Create:
Last Update:
Last Update:
День 12, тренировка 9.
Вчера почувствовав что организм постепенно окреп, решил начать выебываться и поставить себе цель пробежать сегодня 10км.
Такой заряженный приехал, переобулся, включил сериальчик и побежал. Темп 10км/ч пробежал пол часа, и такой думаю: что-то тороплюсь!
Как итог добежал/дошел до часу и 7км дистанции. Вроде меньше чем хотел, и такой стыдно должно быть... но на самом деле - нет ) я считаю, что я молодец ☺️
Вспотел сильно, прогрелся, укрепил сердце, понял следующую цель: это 10км за час на дорожке. Это не так просто, но уже первый азарт. Буду теперь день силовая, день бег. Понятно и просто.
--
Потихоньку люди добавляются в канал, низкий поклон вам за интерес и доверие! Но самое главное это мотивация и результат. И для этого у нас есть отличный чат - где не только я, но и 130+ участников комьюнити делятся своими тренировками и примером. Вступайте, делитесь, вдохновляйтесь ✊
Вчера почувствовав что организм постепенно окреп, решил начать выебываться и поставить себе цель пробежать сегодня 10км.
Такой заряженный приехал, переобулся, включил сериальчик и побежал. Темп 10км/ч пробежал пол часа, и такой думаю: что-то тороплюсь!
Как итог добежал/дошел до часу и 7км дистанции. Вроде меньше чем хотел, и такой стыдно должно быть... но на самом деле - нет ) я считаю, что я молодец ☺️
Вспотел сильно, прогрелся, укрепил сердце, понял следующую цель: это 10км за час на дорожке. Это не так просто, но уже первый азарт. Буду теперь день силовая, день бег. Понятно и просто.
--
Потихоньку люди добавляются в канал, низкий поклон вам за интерес и доверие! Но самое главное это мотивация и результат. И для этого у нас есть отличный чат - где не только я, но и 130+ участников комьюнити делятся своими тренировками и примером. Вступайте, делитесь, вдохновляйтесь ✊
BY Худею. Новая жизнь.
Share with your friend now:
tgoop.com/eda_ne_nagrada/77