День 88, тренировка 79.
Прежде чем в меня верить и писать "сможешь" важно знать, что приболел🤧
Вчера по этому не занимался, весь день с платочками и каплями. Но сегодня уже повеселее, по этому нашел время и силы приехать в зал.
Геройствовать не стал, но час на дорожке походил, разогнал кровь после 1000км на выходных за рулем.
В целом бодрость есть. Буду надеяться что завтра уже смогу начать показывать хорошие результаты 🤞
Прежде чем в меня верить и писать "сможешь" важно знать, что приболел
Вчера по этому не занимался, весь день с платочками и каплями. Но сегодня уже повеселее, по этому нашел время и силы приехать в зал.
Геройствовать не стал, но час на дорожке походил, разогнал кровь после 1000км на выходных за рулем.
В целом бодрость есть. Буду надеяться что завтра уже смогу начать показывать хорошие результаты 🤞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🙏11⚡8
День 89, тренировка 80.
Спонсор похудения сегодня: десятка из часа☄️
За время канала это рекорд выносливости и скорости. На дорожке, в закрытом пространстве - это пиздец как не легко 🥵
Спонсор похудения сегодня: десятка из часа
За время канала это рекорд выносливости и скорости. На дорожке, в закрытом пространстве - это пиздец как не легко 🥵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥45❤10👍10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍17🔥8💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
День 90, тренировка 82.
Веселая разминка снова в деле. После какой уже заниматься и не сильно охото.
Но результат в зеркале - оправдывает себя. Простуда отступила. Газую по полной👊
Веселая разминка снова в деле. После какой уже заниматься и не сильно охото.
Но результат в зеркале - оправдывает себя. Простуда отступила. Газую по полной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤10🔥5🤩1
День 91, тренировка 83.
Пробежал сегодня на обеде еще десятку.
Самое сложное это последние 10 минут. В начале ты бежишь экономишь энергию, стараешься не упарываться. Так до 30 минут. Потом 5 отдыхаю, иду пешком. И остается 25 минут на следующие 4.5км. Бежишь, уже держишь темп высокий. И вот 50 минут. И на компе чуть 8км. И ты понимаешь что тебе надо бежать почти все 10 минут на 12км/ч, а сил уже нет. И начинается торг. 10.5 отдыхаю, потом 13км/ч, вьебываю.
И так буквально до последней минуты. Сил нет, но и бежать не много еще. Торг. Желание сдаться. Дурак чтоли 3 минуты еще. Терпи. И вот заветные цифры 10км за спиной и еще минута осталась до часа.
Эмоции, радость, победа ✌️
Пробежал сегодня на обеде еще десятку.
Самое сложное это последние 10 минут. В начале ты бежишь экономишь энергию, стараешься не упарываться. Так до 30 минут. Потом 5 отдыхаю, иду пешком. И остается 25 минут на следующие 4.5км. Бежишь, уже держишь темп высокий. И вот 50 минут. И на компе чуть 8км. И ты понимаешь что тебе надо бежать почти все 10 минут на 12км/ч, а сил уже нет. И начинается торг. 10.5 отдыхаю, потом 13км/ч, вьебываю.
И так буквально до последней минуты. Сил нет, но и бежать не много еще. Торг. Желание сдаться. Дурак чтоли 3 минуты еще. Терпи. И вот заветные цифры 10км за спиной и еще минута осталась до часа.
Эмоции, радость, победа ✌️
🔥37👍14❤9
Едем в банное на выходные катать. Дорога не близкая, после отработанного дня. Но предвкушение его оправдывает 😀
Спуск 2.5 км в банном. Буду считать завтра сколько суммарно км получается проеду на борде 🧐
Спуск 2.5 км в банном. Буду считать завтра сколько суммарно км получается проеду на борде 🧐
👍33🔥8❤2
Погода солнечная ☀️ и температура -3
День 92, тренировка 84
День 92, тренировка 84
👍34🔥21😍9❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для истории 😀 Трасса красная. Первый раз встал на борд чуть больше месяца назад.
👍32🔥18🏆7😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Статистика за выходные:
9️⃣0️⃣0️⃣ км дорога. Обратный путь, снег, буран, гололед, трасса пиздец.
8️⃣7️⃣ км путь на борде со склона 35 спусков по 2.5км.
1️⃣3️⃣ часов катал суммарно за два дня.
-
Синяки, падения, растяжения, мазохизм, преодоления - это мелочи. Главное потренировался, кайфанул и в моменте счастлив ☺️✌️
9️⃣0️⃣0️⃣ км дорога. Обратный путь, снег, буран, гололед, трасса пиздец.
8️⃣7️⃣ км путь на борде со склона 35 спусков по 2.5км.
1️⃣3️⃣ часов катал суммарно за два дня.
-
Синяки, падения, растяжения, мазохизм, преодоления - это мелочи. Главное потренировался, кайфанул и в моменте счастлив ☺️✌️
❤34🔥20👍5
Что можно сделать, когда все тело ноет и болит?
Правильно - пойти в спорт зал 👍
Сегодня без фотки, но отзанимался, руки, плечи, шея и походил 20 минут.
Тренировка 86, день 94.
Правильно - пойти в спорт зал 👍
Сегодня без фотки, но отзанимался, руки, плечи, шея и походил 20 минут.
Тренировка 86, день 94.
🏆22👍15🔥6