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对于我们这些曾经因为“摆脸色/大惊小怪/小题大做”而招来责骂或恐吓的人来说,创伤引发的病理性惊恐发作在我们身上的表现可能和大家想的不太一样。

我们可能看上去只是不说话了或者没有表情了。我们可能会开始打断别人的讲话。我们可能身体僵直一动不动。我们可能会变得非常顺从。也许我们不会尖叫也不会哭泣,所以别人看不出我们正在痛苦之中。我们甚至可能看上去非常正常,直到找到安全的地方才开始崩溃。 source
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不要去伤害别人
但只要不伤害到别人
一个人可以做任何Ta想做的事情

我知道
在这之前
我们要定义什么是“伤害”

“伤害”
是侵犯别人合理的权利
是威胁别人的安全
或破坏别人的健康和安稳

提出请求不是伤害
给别人添一点点合理的小麻烦不是伤害
有需求不是伤害
和人相处的时候有很多话要说不是伤害
吃顿好的不是伤害
因为不喜欢某个人而避开这个人不是伤害
喜欢上某个人不是伤害
礼貌拒绝别人的请求不是伤害
展现真实但别人可能不喜欢的那一面不是伤害

也许你父母在你小的时候
经常和你说什么做这个那个事情很坏
让你误以为那些事情都会让别人受到伤害
也许是时候认真思考“伤害”的定义了 source
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你做过最疯狂的梦是什么? source
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想要孩子不嘲弄霸凌同学
家长首先要端正自己的言行
不去取笑讥讽别人 source
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2019年感恩节前夕,11岁男孩丹尼尔在课堂上被老师提问,“你今年最想要感恩的是什么事情”。

丹尼尔是一个孤儿。多年里,丹尼尔辗转生活于五个不同的寄养家庭,他曾经有过被领养的机会,却最终却没能顺利被领养。在这个感恩节前夕,丹尼尔迎来了一个好消息,他现在生活在一起的寄养家庭的两个爸爸可能会领养他。

丹尼尔回答老师,“我很感恩。我的两个爸爸可能要正式领养我了。”

没想到,丹尼尔的老师却对此意见很大。这位老师开始辱骂丹尼尔和他的两位爸爸,又质问丹尼尔说,“难道你也想要成为同性恋吗?”

丹尼尔很难过也很生气,却不敢回复老师,因为他担心在学校惹上麻烦会影响到领养程序。这时,和丹尼尔同班的三位女孩站了出来,她们尝试让老师停止攻击丹尼尔,重新开始讲课,在多次尝试失败之后,一位女孩跑出了教室,叫来了校长。这位女孩说,“我当时很害怕去找校长,但我现在回想起来,我认为我的决定是正确的。”

校长出现的时候,这位老师还在责备丹尼尔,称丹尼尔影响了教学。这位老师很快被请出了校园。

今年是2024年,是丹尼尔正式成为了两位爸爸的养子的第五年。前不久,丹尼尔的爸爸发帖,庆祝丹尼尔在16岁生日那天成功拿到了驾照。 source
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上网的第一要则是,你必须有在网络之外有属于你的其它事情。 source
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在过去一年里,我在开车的时候遇到过三次麻烦。一次是爆胎。一次是保险丝熔断。一次是没油。都是开别人的车出的事情,所以每次我心态都很崩溃。我自己车上有备胎千斤顶保险丝,我也知道自己车最后剩下一点油的时候该做什么不该做什么,所以我开自己的车很少出事,就算出事也能自救。但开着别人的车出事的时候,我真的一点办法都没有。开到没油的那次,把还剩一点油的车不小心停到了下坡的地方,然后就再也点不着了。

每次都是来美国的墨西哥移民救我。每次都是连英语都不怎么会说的移民。其中爆胎的那次我记忆犹新。那位来救我的墨西哥大哥对我之后的人生都产生了很大的影响。

墨西哥大哥那天正带着一家子赶路,他出现的时候,我已经在路边等待救援等了四个小时了。我那天开了一辆很大的吉普车,然后后轮爆胎了。我有备胎,但车上没有千斤顶,我在车窗上写了大字,“有偿急需千斤顶”,但没有一个人愿意为我停下来。就在我准备放弃的时候,墨西哥大哥过来了。他检查了一下我的车,然后让他会说英语的女儿给我传话说,Ta们车上有一个小的千斤顶,但那个千斤顶对我的吉普车来说太小了,所以我们需要拿个东西垫一下。只见他从车上拿下了一根大木锯,锯下了路边倒下的树干的一段。我们一起把这段树干推到我的车下,直立起来,又把千斤顶放到了这段树干上。车被顶起来了!我们开始卸轮胎。就在这个非常关键的时候,我太过急躁,不小心把墨西哥大哥的轮胎扳手扳断了!

墨西哥大哥让我不要担心,然后和在车上等着的老婆说了两句话。转眼大哥的老婆去跑去附近的路边买轮胎扳手去了。十五分钟后,大哥老婆带着崭新的扳手回来了!我们两人又忙活了一阵,我们刚刚锯下来树干不是很结实,已经开始裂了口子。我们汗流浃背骂骂咧咧的,才把轮胎换好。我开心了。墨西哥大哥的老婆给我们递来了大水壶洗手。我想给这位墨西哥大哥塞二十块美金,大哥怎么也不肯收,我只好把二十块给到了他老婆的手里。我对大哥一家子千恩万谢了一番,又问墨西哥大哥的女儿,Ta们住在哪里。墨西哥大哥的女儿说Ta们平时住在墨西哥,时不时过来美国摘桃子摘樱桃挣点钱。她又问我吃过了没有,我说还没有。小姑娘立即给我递来了墨西哥美食玉米粉蒸肉。

我真的很感动。这是一家穷苦的打工人家。Ta们打的是季节工小时工,对Ta们来说,时间就是金钱。但Ta们停了下来,耽误了一两个小时,就是为了来帮助我。而在这之前的四个小时里,那些路过的比Ta们更富有的,更有钱也更有时间的人却对我袖手旁观...

而且这事情还没完。就在Ta们准备出发而我准备打开保温的铝箔纸吃口玉米粉蒸肉的时候,我发现铝箔纸里面除了粉蒸肉,还有我刚刚给Ta们的二十块!我赶紧跑向墨西哥大哥的车,要把这二十块再递给他。我用我会的那一点点西班牙语大喊着,“请拿上吧!”,“请拿上吧!”

墨西哥大哥笑着摇头,然后用他会的那一点点英文和我说,“今天我帮你,明天你去帮别人。”

然后我看着墨西哥大哥摇起窗户,开走了。而他女儿在车上一直在和我招手。而我打开粉蒸肉开始吃,这真是我这辈子吃过的最好吃的粉蒸肉!我一边吃一边哭了起来。这一年来我遇到了很多艰难,几乎没有遇到什么顺心的事情。今天的善意真的是太意外了。

在之后的五个月里,我为很多陌生人换过轮胎,我送过很多没了油的人去加油站买油,我开过80公里送过一个小姑娘去机场。我不收钱。我和所有我帮助过的人都说,“今天我帮你,明天你去帮别人。”

补充:也许这个故事对别人来说并不算什么,但这是我整个2010年里最难以忘怀的一天。

https://www.reddit.com/r/AskReddit/comments/elal2/comment/c18z0z2/
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家长一时指指点点的得意,给孩子留下的是永驻心头的不安 source
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我的名字是亚哈夫·艾瑞兹。我在以色列出生。我在以色列长大。

以色列军队在加沙、约旦河西岸、黎巴嫩多地的战争罪行触目惊心,但国际社会却对以色列军队的暴行视而不见。这真是荒谬至极。以色列军队的屠杀和“保护犹太人”没有任何关系。那些声称“以色列军队正在保护犹太人”的人,要么是被谣言欺骗了,要么就是故意在散布谣言。以色列政府正在用“保护”像我这样的犹太人为借口,让其它国家对以色列军队的大规模屠杀和种族灭绝行径视而不见。

以色列政府的所作所为,不仅是对所有犹太人的侮辱和背叛,更是邪恶的倒行逆施。我希望国际社会中有权力的人可以制止以色列政府的胡作非为。这是我的想法,也是我很多朋友们的想法。在以色列,因为害怕政府的报复,我们民众常常并不敢说出我们的想法。但我不害怕。我认为你也不应该害怕。因为我必须对我的人性诚实。对我们来说,人性比金钱、权力、或政治同盟都要重要。 source
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当有人给我合理的理由的时候
我很愿意去重新查验我原有的想法

有人因此说我意志不坚定
但我这么做和我意志坚不坚定没有关系

我愿意常常查验我已有的想法
是因为我很乐意根据事实和逻辑修正我的想法
并承认和补救我之前的错误 source
主持人:我今天要给你一些韩国零食吃哦。
主持人:你听说过韩国吗?
小孩:没有。
主持人:苏维,你是韩国人。 source
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如果你在人行道上迎面遇到一个使用轮椅的人,请尽量向外侧避让,把里侧通常更平整的路面让给那位使用轮椅的人,因为:

❶ 靠近外侧的路面容易颠簸,轮椅的使用者需要花很大力气才能保持直线行驶。手动轮椅的使用者常常因此汗流浃背。
❷ 坐在轮椅上的人有时难以看清轮椅离路沿还有多少距离,在使用人行道的外侧时比较容易意外跌入车流,造成危险。而且如果电动轮椅翻倒的话,需要几个人一起才能将沉重的轮椅扶正,救援有一定难度。

另外,如果在公园或小区的路上迎面遇到使用轮椅的人,请看一下路面的情况,尽量把更平整的路面让给使用轮椅的人。如果道路很窄的话,您可能需要避让到草地上。 source
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当有人给我合理的理由的时候
我很愿意去重新查验我原有的想法

有人因此说我意志不坚定
但我这么做和我意志坚不坚定没有关系

我愿意常常查验我已有的想法
是因为我很乐意根据事实和逻辑修正我的想法
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我的名字是亚哈夫·艾瑞兹。我在以色列出生。我在以色列长大。

以色列军队在加沙、约旦河西岸、黎巴嫩多地的战争罪行触目惊心,但国际社会却对以色列军队的暴行视而不见。这真是荒谬至极。以色列军队的屠杀和“保护犹太人”没有任何关系。那些声称“以色列军队正在保护犹太人”的人,要么是被谣言欺骗了,要么就是故意在散布谣言。以色列政府正在用“保护”像我这样的犹太人为借口,让其它国家对以色列军队的大规模屠杀和种族灭绝行径视而不见。

以色列政府的所作所为,不仅是对所有犹太人的侮辱和背叛,更是邪恶的倒行逆施。我希望国际社会中有权力的人可以制止以色列政府的胡作非为。这是我的想法,也是我很多朋友们的想法。在以色列,因为害怕政府的报复,我们民众常常并不敢说出我们的想法。但我不害怕。我认为你也不应该害怕。因为我必须对我的人性诚实。对我们来说,人性比金钱、权力、或政治同盟都要重要。 source
人在自然状况下就是会无意识地被周遭的动静和变化吸引的。下次您穿过人群或者上课迟到或者任何被很多人看着的时候,您可以提醒自己,这些人只是受习惯和天性的驱使不自觉地看你,并不是有意盯着你,也不是对你有所不满或者觉得你做错了任何事情。 source
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巴勒斯坦性少数发声:

我们拒绝我们的存在、我们的性少数的经历、我们作为性少数而遭到的暴力成为别人妖魔化我们巴勒斯坦人的社区的工具。特别是,我们拒绝我们的经历成为帝国主义对我们巴勒斯坦人的种族灭绝暴行的借口。

我们认为,无论巴勒斯坦人对性多元的态度如何,都不是把我们处在以色列殖民中的巴勒斯坦人刻画为“低人一等”、“不配享有基本人权”的借口。我们当然不是完美的,但我们有我们的生命权。而生命权是人人都有的,不应该根据“殖民者觉得是否有文明”而进行分配。

那些帝国主义殖民者想要把我们巴勒斯坦性少数和其它巴勒斯坦人分化成两种人,我们拒绝。我们和我们的社区共进退。我们的社区和我们共进退。

作为巴勒斯坦性少数,我们受到多重的压迫,包括父权主义的压迫和资本主义的压迫。巴勒斯坦性少数是否能获得自由和自主,是否能获得我们社区的支持,和我们巴勒斯坦人能否自治息息相关。性少数的自由和解放,是绝不可能在一个被殖民的状态下实现的。我们也不可能和任何无视种族歧视和经济歧视、纵容帝国主义和法西斯主义的团体结盟。

注:当因为屠杀巴勒斯坦平民而遭到谴责的时候,以色列政府常常使用“巴勒斯坦人歧视性少数因此是糟粕文明”为自己的暴行找借口。 source
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你必须去延展你的生活
你必须留出时间和精力
去开辟新的经历

这意味着
你可能需要离开你的舒适区
你甚至会因此遇到一些不快的事情

但至少你可以做一些安排
从小的挑战开始
哪怕只是每次花三五分钟
去做一件新的事情

这一切都是为了你自己的身心健康
因为如果你长期处于过于熟悉的环境和事情之中
你的大脑会缺少新鲜的刺激
你会不由自主地消沉下来的
你会下意识地以为
这个世界正在一点点抽走你的生命力

但如果你开始真正探索这个世界
你会惊喜地发现
这个世界不但不会抽走你的生命力
恰恰相反
你还可以从这个世界汲取到源源不断的生命力

而你要做的很简单
就是寻找那些属于你的新鲜事物
拥抱那些属于你的新鲜经历 source
2025/07/08 18:11:37
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