=== 如何展开必要但艰难的对话 ===
❶ 首先提醒自己，交流常常比不交流好，交流可以促成双方的成长。
❷ 想好你的需求。如果你希望伴侣和你平时多发短信，你得想好你希望的具体是什么样的频率。如何你老板觉得你做事太慢，你得问清楚，是做什么事情，做多快算快？很多纠纷就是因为交流的时候没交流清楚产生的。
❸ 怀有好奇心。如果对方的想法在你看来不合理，不要争吵，鼓励并帮助对方讲清楚自己的想法。
❹ 允许双方停下来思考。沉默虽然有时候很难受，但不要急于去填补这些沉默的时间。不要逼自己也不要逼对方在没有思考清楚的时候说话。
❺ 如果你感觉被冒犯到了，请先问自己，究竟是什么冒犯到了你？为什么？对方是有意想要冒犯你，还是对方谈到的内容激起了你不愿意触碰的话题？不要随便因为自己的不开心而去攻击对方。
❻ 当轮到你说话的时候，你应该既讲你们的共识，也讲你们的分歧所在。你应该首先尽量找到你们之间契合的想法和观念。也许你们想要的东西归根结底是相同的，只是各自做法不同而已。
❼ 根据自己的理解重述对方的想法，确保自己理解对方，“我的理解是你希望...”，然后给对方时间去确认你的理解是否正确。
❽ 如果你察觉到对方没有在努力尝试理解你，那你应该停下，以免白费精力。你可以说，“我感觉我们并没有在有效沟通，我们可能需要换个时间再讨论这个话题”。
❾ 有时，在和别人沟通之前，你需要先和自己进行艰难的沟通。我对这件事情的感受是什么？我对这件事情的观点是什么？我可能陷入了哪些偏见？这个事情的哪些方面是我不曾或没办法了解到的？ source
❶ 首先提醒自己，交流常常比不交流好，交流可以促成双方的成长。
❷ 想好你的需求。如果你希望伴侣和你平时多发短信，你得想好你希望的具体是什么样的频率。如何你老板觉得你做事太慢，你得问清楚，是做什么事情，做多快算快？很多纠纷就是因为交流的时候没交流清楚产生的。
❸ 怀有好奇心。如果对方的想法在你看来不合理，不要争吵，鼓励并帮助对方讲清楚自己的想法。
❹ 允许双方停下来思考。沉默虽然有时候很难受，但不要急于去填补这些沉默的时间。不要逼自己也不要逼对方在没有思考清楚的时候说话。
❺ 如果你感觉被冒犯到了，请先问自己，究竟是什么冒犯到了你？为什么？对方是有意想要冒犯你，还是对方谈到的内容激起了你不愿意触碰的话题？不要随便因为自己的不开心而去攻击对方。
❻ 当轮到你说话的时候，你应该既讲你们的共识，也讲你们的分歧所在。你应该首先尽量找到你们之间契合的想法和观念。也许你们想要的东西归根结底是相同的，只是各自做法不同而已。
❼ 根据自己的理解重述对方的想法，确保自己理解对方，“我的理解是你希望...”，然后给对方时间去确认你的理解是否正确。
❽ 如果你察觉到对方没有在努力尝试理解你，那你应该停下，以免白费精力。你可以说，“我感觉我们并没有在有效沟通，我们可能需要换个时间再讨论这个话题”。
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我记得我上学第一天，一年级的第一天。放学的时候，我父母问我，你喜欢班上哪个女孩？我喜欢的是班上的一个男孩子。非常可爱的金发男孩。但六岁的我已经知道，我绝不能说出我的真心话。我说谎了。我挑选了班上最可爱的女孩，然后说了她的名字。
十二岁那年，我在一份杂志里看到了一篇文章，“同性恋给人带来痛苦”。文章配图是一个戴着耳环非常帅男人。我从没有见过男人戴耳环。然后我开始读那篇文章。读着读着，突然我意识到了，原来我喜欢男人这个事情是有个对应的词的，同性恋。原来我就是“同性恋”。
那篇文章的主旨，是讲同性恋们的生活充满了痛苦，但那篇文章的主旨根本没有触动我，触动我的是那个词，“同性恋”。我不记得文章里究竟批评了多少同性恋的堕落，我只记得那里面讲到了纽约和旧金山的同性恋酒吧，所以我下了定决定，我长大之后一定要搬去纽约或者旧金山，因为我以为世界上只有两个同性恋酒吧，一个在纽约，一个在旧金山。我当时想的是同性恋肯定非常稀少，所以除了纽约和旧金山，别的地方不会有同性恋酒吧了。我怎么能想到，在我十七岁出柜的时候，我发现我的家乡肯塔基州路易斯维尔市就有三家同性恋酒吧！ source
十二岁那年，我在一份杂志里看到了一篇文章，“同性恋给人带来痛苦”。文章配图是一个戴着耳环非常帅男人。我从没有见过男人戴耳环。然后我开始读那篇文章。读着读着，突然我意识到了，原来我喜欢男人这个事情是有个对应的词的，同性恋。原来我就是“同性恋”。
那篇文章的主旨，是讲同性恋们的生活充满了痛苦，但那篇文章的主旨根本没有触动我，触动我的是那个词，“同性恋”。我不记得文章里究竟批评了多少同性恋的堕落，我只记得那里面讲到了纽约和旧金山的同性恋酒吧，所以我下了定决定，我长大之后一定要搬去纽约或者旧金山，因为我以为世界上只有两个同性恋酒吧，一个在纽约，一个在旧金山。我当时想的是同性恋肯定非常稀少，所以除了纽约和旧金山，别的地方不会有同性恋酒吧了。我怎么能想到，在我十七岁出柜的时候，我发现我的家乡肯塔基州路易斯维尔市就有三家同性恋酒吧！ source
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我弟弟参加过的一个人力资源管理岗位的培训课程。在其中的一节课上，讲课老师问了台下听众这样一个问题，“谁知道怎么在60秒的时间里分辨出合适的应聘者？”
台下那些在有名的大公司里工作的人力资源管理人员纷纷举手，大家迫不及待地发言，讲述自己如何火眼金睛，如何“一眼就能淘汰那些不合适的应聘者”。
讲课老师听完了大家的发言，平静地开口说道，“你们这些人应该全部被开除。你们其中有些人的做法甚至已经触犯了美国的平权法律。”
台下一片沉默。讲课老师继续说，“如果你尝试在60秒的时间里去评判一个人，那你的评判必然是在各种招聘时法律明文禁止的偏见和歧视的影响下做出的。而我今天这堂课，就是想讲一讲，如何在招聘时避免种族偏见、性别偏见，以及各类社会偏见，如何真诚对待每一个应聘者，并从中挑选出真正合适的人选。” source
台下那些在有名的大公司里工作的人力资源管理人员纷纷举手，大家迫不及待地发言，讲述自己如何火眼金睛，如何“一眼就能淘汰那些不合适的应聘者”。
讲课老师听完了大家的发言，平静地开口说道，“你们这些人应该全部被开除。你们其中有些人的做法甚至已经触犯了美国的平权法律。”
台下一片沉默。讲课老师继续说，“如果你尝试在60秒的时间里去评判一个人，那你的评判必然是在各种招聘时法律明文禁止的偏见和歧视的影响下做出的。而我今天这堂课，就是想讲一讲，如何在招聘时避免种族偏见、性别偏见，以及各类社会偏见，如何真诚对待每一个应聘者，并从中挑选出真正合适的人选。” source
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假设女性或带有女性气质的人一定软弱、需要保护、顺从、喜欢服从别人、没有能力去伤害别人、很可怜，对任何人都没有好处。我说的是任何人。包括女人，男人，所有各种不同的人，跨性别，顺性别，间性人，非二元，以及所有其它人。
以女性气质为主导的人不一定需要保护，也不一定需要照顾。Ta可能完全可以保护自己，甚至还可以保护别人。Ta可能很强壮，很独立。Ta可能也有很男性化的一面。Ta可能很自信。Ta可能喜欢指挥和领导。就像几乎所有群体一样，以女性气质为主导的人的群体非常多元。当你坚持女性气质等于软弱的时候，所有人都会对你的偏见失望。
同样的，以男性气质为主导的人，包括铁T，也不一定都是强壮的人。Ta们也不必一定要强壮。就像女性气质为主导的人也不必软弱一样。把异性恋社会这种“男强女弱”的偏见带到性少数社群来，对谁都没有好处。
补充：认定女性气质等同于顺从，限制了人的自由发展，也限制了性少数群体的多元。无论是女性气质还是男性气质，都和坚韧、独立、自信没有任何矛盾之处。打破这些过时的社会定见，人们才可以完完整整地活出真实的自己，我们的社群也会更包容，更紧密，更有能力做各种有益的事情。多元对每个不同的身份认同之下的群体都很重要。我们需要承认和接纳，任何人都有强大的一面和软弱的一面。 source
以女性气质为主导的人不一定需要保护，也不一定需要照顾。Ta可能完全可以保护自己，甚至还可以保护别人。Ta可能很强壮，很独立。Ta可能也有很男性化的一面。Ta可能很自信。Ta可能喜欢指挥和领导。就像几乎所有群体一样，以女性气质为主导的人的群体非常多元。当你坚持女性气质等于软弱的时候，所有人都会对你的偏见失望。
同样的，以男性气质为主导的人，包括铁T，也不一定都是强壮的人。Ta们也不必一定要强壮。就像女性气质为主导的人也不必软弱一样。把异性恋社会这种“男强女弱”的偏见带到性少数社群来，对谁都没有好处。
补充：认定女性气质等同于顺从，限制了人的自由发展，也限制了性少数群体的多元。无论是女性气质还是男性气质，都和坚韧、独立、自信没有任何矛盾之处。打破这些过时的社会定见，人们才可以完完整整地活出真实的自己，我们的社群也会更包容，更紧密，更有能力做各种有益的事情。多元对每个不同的身份认同之下的群体都很重要。我们需要承认和接纳，任何人都有强大的一面和软弱的一面。 source
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2024年12月29日，美国前总统吉米·卡特在家中去世，享年100岁。无论是在任期间，还是在离任之后，吉米·卡特都在不断推动社会对人权的保障。
“我们对人权的坚守必须矢志不移。我们的法律必须公平公正。我们对自然环境的保护必须持之以恒。有权力的人绝不能迫害没有权力的人。我们的社会必须让我们民众有尊严地活着。”
在任期间，他的主要贡献有：
❶ 建立教育部。保障贫困学生和有身心障碍的学生接受教育。
❷ 委任更多女性和少数族裔为联邦法官。
卸任之后，他的主要贡献有：
❶ 推动民主。卡特中心的民主监督项目致力于关注各国选举的公正性。
❷ 推动住房权。建立平价房屋的公益建设项目。
❸ 推动公共健康。卡特中心的公共卫生项目致力于消除各大传染病和寄生虫病。
2002年，卡特成为第一位获得诺贝尔和平奖的美国前总统。卡特对人权的贡献，为各国领导做出了榜样。
“我们能通过合作推动和平。我们有能力推动改变。我们也有责任去推动改变。” source
“我们对人权的坚守必须矢志不移。我们的法律必须公平公正。我们对自然环境的保护必须持之以恒。有权力的人绝不能迫害没有权力的人。我们的社会必须让我们民众有尊严地活着。”
在任期间，他的主要贡献有：
❶ 建立教育部。保障贫困学生和有身心障碍的学生接受教育。
❷ 委任更多女性和少数族裔为联邦法官。
卸任之后，他的主要贡献有：
❶ 推动民主。卡特中心的民主监督项目致力于关注各国选举的公正性。
❷ 推动住房权。建立平价房屋的公益建设项目。
❸ 推动公共健康。卡特中心的公共卫生项目致力于消除各大传染病和寄生虫病。
2002年，卡特成为第一位获得诺贝尔和平奖的美国前总统。卡特对人权的贡献，为各国领导做出了榜样。
“我们能通过合作推动和平。我们有能力推动改变。我们也有责任去推动改变。” source