我生过两个孩子。两次去医院生孩子的时候，护士都会先带我去洗浴间，把淋浴的花洒打开，然后询问我最近是否遭受过暴力或虐待。

一开始我有点不开心，觉得怎么这种时候了还来问无关的事情。但我很快意识到，对于遭受到暴力或虐待的人，“这种时候”正是最好的求救的时机。 source

我是怎么想也想不通，为什么我能听到很多男的说，“我妈非常能干，我小时候家中里里外外的事情都是我妈做的，我希望找一个我妈那样的妻子”，但很少听到有男的说，“我小时候家中里里外外的事情都是我妈在做，我爸袖手旁观什么都不做。我不想成为我爸那样的人。我不想让我的妻子承担我本该做的事情。我不想让我爱的人因为我受苦。” source

一张图解释
游戏在人物形象刻画上
是否带有性别歧视 source

你们都和我说什么“相信你的直觉”、“听你内心的声音”。我和你们说，我的直觉告诉我，所有我看到的人都加入了一场赛事，正在比赛谁能最先成功猎杀我。而我内心的声音叫我去找个与世隔绝的山洞然后一辈子住在那里。你们说说我该怎么办吧！

（也许我的回答严肃了些 ———）如果你的理智告诉你现在处在安全的情形，但你的直觉却警铃大作，那你应该尝试和你的直觉耐心地一步步对话，像对待惊慌失措的小孩子那样。

你：“话说...现在是什么让你很危险？”
你的直觉：“超市里的人！超市里的人！”

你：“超市里的人一般不会伤害你...你为什么会觉得这些人很危险呀？”
你的直觉：“这些人太吵了！这些人急急忙忙走来走去！”

你：“超市里的人大概不会伤害你，但这些人太吵了还急急忙忙地走来走去，这让你觉得很紧张。这样吧，我们挑个人少一点的时候，然后戴上耳塞去超市，怎么样？”

你和你的直觉都觉得可以试试。然后你们试着挑了个人少一点的时候，戴上了耳塞去超市。
你的直觉：“好像感觉没那么紧张了？”
你：“确实，感觉没那么紧张了。”

你的直觉警铃大作并不代表情况一定很危险，但有一点是肯定的，那就是你的身体和大脑感受到了紧张。尝试真诚地和你的直觉对话，全面地了解你的直觉吧。在这个过程中，你或许会有所收获的。 source

我不觉得爱会随着时间消散
我爸爸已经去世八年了
但我还是会常常想起他
他出现在我每个愿望里
他出现在我每个梦里

当我不知道该怎么修电脑的时候
他在我身边
当我吃巧克力蛋糕的时候
他在我身边
当夕阳西下的时候
他在我身边

他在我身边
因为我的生命是他塑造的
因为我的故事是他的故事的续曲

最近我一直在想
什么是放下
什么是自由
什么是存在
什么是故去

我爸爸去世了
但他永远活在我的心中
他最喜欢的花花草草
是我在继续养护
他最喜欢的小路
我会继续走过
然后每次走过的时候都会想起他

每次我照镜子的时候
我会看到那双和他一模一样的眼睛
他活在我的故事里
他活在我的生命里

路过每个他出现过的地方
偶遇每个他参与过的事情
我们都会想起他
好像他还在那里 source

我之前是一名研究人员，长期以来，我的研究方向一直和“体重给人带来的污名”的相关。我现在在做和精神健康相关的工作，我的来访者常常是性少数。以下是我的一些观察：

❶ 我遇到过有进食障碍的非二元性别来访者。Ta的进食障碍的根源，是因为我们社会认定的标准中性气质只能对应一个身材没有起伏也没有体毛的瘦人的形象。
❷ 我遇到过有进食障碍的跨性别女性来访者。她的进食障碍的根源，是因为我们社会认定的标准女性形象，必须瘦，必须娇小柔弱，必须用放大镜也看不出瑕疵。
❸ 我遇到过有进食障碍的跨性别男性来访者。他的进食障碍的根源，是因为我们社会认定的标准男性形象，必须是穿衣显瘦，脱衣有肌肉，而且绝不能有赘肉。

在社会的影响下，很多跨性别认定只有减肥减重才能让自己和自己认同的性别获得一致。明明是“理想自我形象”的目标大相径庭的人，却不约而同地认定减肥减重是自己走向“目标”的当务之急。我认为，这背后的原因是社会对“瘦”的理想化和对肥胖的仇恨扭曲和破坏了人们对“理想自我形象”本来的追求。

评论：我们这些不符合社会对二元性别性向的预期的群体已经很难了，而对肥胖的仇恨更是让我们当中的胖人的生活难上加难。 source

在现实中，在你面对骚扰和攻击的时候，你很可能很难用上那些网上流传着的风趣机智的方式去回应。你很可能并不能一举击退对方成为胜利者，然后优雅地接受众人的祝贺。

你也许会害怕到无法动弹。你也许会瑟瑟发抖。当你制止对方的时候，你的声音也许会很虚弱。你也许会吓出很多汗。你也许整个人感觉狼狈不堪。就算你急中生智想出了某个你觉得很机智的回应，对方也很可能完全不理你，甚至因此被激怒让事态变得更为危险。

那种“一举击退对方成为胜利者”几乎是不可能发生的事情。即使你顺利逃离了危险，你很可能也会感觉很难受。你可能会时时想起这件事情，然后想，“要是我当时这么做那么做就好了”。你可能会怪你自己当时的应对不够机智，或者不够勇敢。你可能会怪你自己无法让对方意识到自己的错误。你可能会怪你自己怎么事情过去了之后还念念不忘。

你可能会觉得当时如果以某种特定的方式回应，就能避免你现在后悔和无助的感觉。但你得提醒自己，在那种情况下，并不存在什么“灵丹妙药般的应对”。

评论：这个道理太重要了。当有人威胁你、侮辱你、攻击你的时候，你得知道，无论你怎么回应，你都很难会感到好受的。你得知道，你的难受是很有道理的，并不是什么你没“回应好”。放下对自己的苛责。安抚好自己。照顾好自己。 source

我真的希望更多人能理解，所谓的“坚忍不拔的意志力”其实和大脑多巴胺机制的调节息息相关。

决定我们能不能按时把该做的事情做完的，是我们大脑里各种化学分子的浓度和代谢路径，和我们个人的道德品质完全没有关系。 source