جراحی را از مغز آغاز کنید!
۱. در «بنزین»:
مردم پُرمصرف نیستند، بلکه:
خودروهای ما پرمصرف‌اند،
وسایل نقلیه فرسوده هستند،
سبد سوختی کشور ده‌ها سال متنوع نشده‌است،
سیستم حمل‌ونقل عمومی سالها توسعه نیافته است.
جراحی را از سازمان برنامه و وزارت صمت، نفت، راه و شروع کنید.
۲. در «برق»:
فقط حدود ۳۰ درصد مصرف برق، خانگی است.
به میزان ۳۳۰ میلیون بشکه معادل نفت‌خام اتلاف داریم.
طبق آمار ایمیدرو، فقط ارزش برق هدررفته سالانه صنعت فولاد ۱.۳ میلیارد دلار است(معادل ۴ نیروگاه سیکل‌ترکیبی مدرن).
جراحی را از وزارت نیرو، راه، صمت، جهادکشاورزی و ...شروع کنید.
۳.در «گاز»:
۷۰٪ مردم کمتر از ۱۰٪ گاز کشور را مصرف می‌کنند.
کل مصرف بخش خانگی کمتر از ۲۷٪ کل گاز کشور است.
۷۰۰ شرکت بزرگ ۵۴٪ گاز کشور را مصرف می‌کنند.
به میزان ۲۴۵ میلیون بشکه معادل نفت‌خام اتلاف گاز داریم.
جراحی را از وزارت نفت و نیرو و صندوق توسعه و سازمان برنامه شروع کنید.
۴. در کل حوزه «انرژی»:
به میزان ۷۲۱ میلیون بشکه معادل نفت خام هدررفت انرژی تا قبل از رسیدن انرژی به دست مصرف‌کننده داریم که مقصرش مردم نیستند.
جراحی را از دولت شروع کنید.
چرا کسی از موارد فوق و نیز از اتلاف گاز برای مثال در شرکت‌های متانولی سخن نمیگوید که در ۱۲ سال گذشته عملا ۱۲ میلیارد دلار از محل عدم‌النفع صادرات گاز به کشور خسارت زده‌اند؟
چون منافع تعداد محدودی سفته‌باز و سیگنال‌فروش بورسی و پکیج‌فروش‌های هوچی‌گر به خطر می‌افتد.
*محمدطاهر رحیمی(دانشجوی دانشگاه شریف، سیاست‌پژوه اقتصاد کلان)*
#بنزین
@enveducation
۱. در «بنزین»:
مردم پُرمصرف نیستند، بلکه:
خودروهای ما پرمصرف‌اند،
وسایل نقلیه فرسوده هستند،
سبد سوختی کشور ده‌ها سال متنوع نشده‌است،
سیستم حمل‌ونقل عمومی سالها توسعه نیافته است.
جراحی را از سازمان برنامه و وزارت صمت، نفت، راه و شروع کنید.
۲. در «برق»:
فقط حدود ۳۰ درصد مصرف برق، خانگی است.
به میزان ۳۳۰ میلیون بشکه معادل نفت‌خام اتلاف داریم.
طبق آمار ایمیدرو، فقط ارزش برق هدررفته سالانه صنعت فولاد ۱.۳ میلیارد دلار است(معادل ۴ نیروگاه سیکل‌ترکیبی مدرن).
جراحی را از وزارت نیرو، راه، صمت، جهادکشاورزی و ...شروع کنید.
۳.در «گاز»:
۷۰٪ مردم کمتر از ۱۰٪ گاز کشور را مصرف می‌کنند.
کل مصرف بخش خانگی کمتر از ۲۷٪ کل گاز کشور است.
۷۰۰ شرکت بزرگ ۵۴٪ گاز کشور را مصرف می‌کنند.
به میزان ۲۴۵ میلیون بشکه معادل نفت‌خام اتلاف گاز داریم.
جراحی را از وزارت نفت و نیرو و صندوق توسعه و سازمان برنامه شروع کنید.
۴. در کل حوزه «انرژی»:
به میزان ۷۲۱ میلیون بشکه معادل نفت خام هدررفت انرژی تا قبل از رسیدن انرژی به دست مصرف‌کننده داریم که مقصرش مردم نیستند.
جراحی را از دولت شروع کنید.
چرا کسی از موارد فوق و نیز از اتلاف گاز برای مثال در شرکت‌های متانولی سخن نمیگوید که در ۱۲ سال گذشته عملا ۱۲ میلیارد دلار از محل عدم‌النفع صادرات گاز به کشور خسارت زده‌اند؟
چون منافع تعداد محدودی سفته‌باز و سیگنال‌فروش بورسی و پکیج‌فروش‌های هوچی‌گر به خطر می‌افتد.
*محمدطاهر رحیمی(دانشجوی دانشگاه شریف، سیاست‌پژوه اقتصاد کلان)*
#بنزین
@enveducation
بهترین نوع کفش برای دانش آموزان، نیم بوت است. این کفش‌‌ها با حمایت مچ پا، از انحراف آن جلوگیری می‌کنند. انحرافات مچ، خصوصا در سنین رشد، به ستون فقرات آسیب می‌زنند و از عوامل پنهان کمر درد در بزرگسالی هستند. البته کفش باید تمام بند و بدون چسب و زیپ باشد.
@enveducation
@enveducation
ما (من و همسرم و دخترم) هر جا بریم سعی می‌کنیم اون منطقه رو تا جایی که در توانمون هست پاکسازی کنیم.
متاسفانه اکنون مناطق با دسترسی کم نیز از تخریب انسان‌ها در امان نمانده. طی سال‌های گذشته در بحث فرهنگ‌سازی در زمینه حفظ و نگهداری منابع طبیعی و محیط زیست کوتاهی شده است. چه آموزش و پرورش، چه صدا و سیما و ارگان‌های متولی آنطور که باید به این مسائل نپرداخته‌اند. کشورمان بیش از هر زمانی نیازمند فرهنگ‌سازی و آشنایی با مخاطرات محیط زیست در اثر رها کردن زباله‌ها، بریدن درختان، شکار گونه‌های مختلف و ... است.
بیایید بچه‌هامون رو باشعور و حساس به محیط زیست بار بیاریم. چرا که در نتیجه بی‌شعوری و نادانی یک سری، طبیعت ایران در حال نابودی است. هیچ انسان عاقلی به خاطر طبیعت پر از زباله و خالی از درخت و جنگل و ... به دامان طبیعت نمی‌رود.
متاسفانه آدم‌هایی رو می‌بینیم که به هر نقطه‌ای که حتی دسترسی سختی داره، تجهیزات قلیان و منقل و کباب و میوه و تنقلات رو حمل می‌کنند، از سر آبشار تا نوک قله کوه، ولی حاضر نیستند زباله‌هایی رو که خودشون تولید کردند با خودشون برگردونند و همونجا در دامان طبیعت رها می‌کنند. چه بسا جنگل‌هایی که در این سالها با بی‌احتیاطی ما انسان‌ها سوخته و خاکستر شده‌اند، چه بسا جنگل‌هایی که هنوز خاکسترشان داغ است!
به امید روزی که در طبیعت جز ردپای خود، چیز دیگری به یادگار نگذاریم. از خودمان شروع کنیم اگر امکانش هست یک کیسه زباله برداریم و تا جایی که می‌توانیم اطراف‌مان را تمیز کنیم.
@enveducation
متاسفانه اکنون مناطق با دسترسی کم نیز از تخریب انسان‌ها در امان نمانده. طی سال‌های گذشته در بحث فرهنگ‌سازی در زمینه حفظ و نگهداری منابع طبیعی و محیط زیست کوتاهی شده است. چه آموزش و پرورش، چه صدا و سیما و ارگان‌های متولی آنطور که باید به این مسائل نپرداخته‌اند. کشورمان بیش از هر زمانی نیازمند فرهنگ‌سازی و آشنایی با مخاطرات محیط زیست در اثر رها کردن زباله‌ها، بریدن درختان، شکار گونه‌های مختلف و ... است.
بیایید بچه‌هامون رو باشعور و حساس به محیط زیست بار بیاریم. چرا که در نتیجه بی‌شعوری و نادانی یک سری، طبیعت ایران در حال نابودی است. هیچ انسان عاقلی به خاطر طبیعت پر از زباله و خالی از درخت و جنگل و ... به دامان طبیعت نمی‌رود.
متاسفانه آدم‌هایی رو می‌بینیم که به هر نقطه‌ای که حتی دسترسی سختی داره، تجهیزات قلیان و منقل و کباب و میوه و تنقلات رو حمل می‌کنند، از سر آبشار تا نوک قله کوه، ولی حاضر نیستند زباله‌هایی رو که خودشون تولید کردند با خودشون برگردونند و همونجا در دامان طبیعت رها می‌کنند. چه بسا جنگل‌هایی که در این سالها با بی‌احتیاطی ما انسان‌ها سوخته و خاکستر شده‌اند، چه بسا جنگل‌هایی که هنوز خاکسترشان داغ است!
به امید روزی که در طبیعت جز ردپای خود، چیز دیگری به یادگار نگذاریم. از خودمان شروع کنیم اگر امکانش هست یک کیسه زباله برداریم و تا جایی که می‌توانیم اطراف‌مان را تمیز کنیم.
@enveducation
۹ سپتامبر برابر با ۱۹ شهریور
روز جهانی وسیله نقلیه الکتریکی
روزی برای بالابردن آگاهی مردم و مصرف کنندگان از مزایا و فواید وسایل نقلیه الکتریکی است. این روزها، شمار طرفداران وسایل نقلیه الکتریکی مدام درحال افزایش است
@enveducation
روز جهانی وسیله نقلیه الکتریکی
روزی برای بالابردن آگاهی مردم و مصرف کنندگان از مزایا و فواید وسایل نقلیه الکتریکی است. این روزها، شمار طرفداران وسایل نقلیه الکتریکی مدام درحال افزایش است
@enveducation
یک مطالعه جدید در دانمارک ارتباط بین ناباروری و انواع مختلف آلودگی را با تفاوت‌هایی بین مردان و زنان شناسایی کرده است. این مطالعه نشان می‌دهد که مردانی که به مدت پنج سال در معرض آلودگی هوا بودند در خطر بیشتر ناباروری قرار دارند.
@enveducation
@enveducation
⚫️⚫️⚫️ خانم فرخ‌لقا معتمدوزیری،
فعال برجسته اجتماعی و مدنی، محیط زیستی شهر سنندج
درگذشت
⚫️ خانم معتمدوزیری به عنوان اولین عضو زن در دوره‌ی اول شورای اسلامی شهر سنندج، نقش مهمی در توسعه و پیشرفت اجتماعی و فرهنگی این شهر ایفا کرد. خدمات ایشان به ویژه در زمینه‌های اجتماعی، فرهنگی و حقوق زنان، فعالیتهای محیط زیستی یادآور تلاش‌های بی‌وقفه و ارزشمند او در ارتقاء جامعه و حضور زنان در عرصه‌های مختلف اجتماعی بود.
⚫️⚫️⚫️🥀🥀⚫️⚫️🥀🥀⚫️⚫️🥀🥀⚫️⚫️⚫️
@enveducation
فعال برجسته اجتماعی و مدنی، محیط زیستی شهر سنندج
درگذشت
⚫️ خانم معتمدوزیری به عنوان اولین عضو زن در دوره‌ی اول شورای اسلامی شهر سنندج، نقش مهمی در توسعه و پیشرفت اجتماعی و فرهنگی این شهر ایفا کرد. خدمات ایشان به ویژه در زمینه‌های اجتماعی، فرهنگی و حقوق زنان، فعالیتهای محیط زیستی یادآور تلاش‌های بی‌وقفه و ارزشمند او در ارتقاء جامعه و حضور زنان در عرصه‌های مختلف اجتماعی بود.
⚫️⚫️⚫️🥀🥀⚫️⚫️🥀🥀⚫️⚫️🥀🥀⚫️⚫️⚫️
@enveducation
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفته‌ام
و نتیجه‌اش را هر چه باشد می‌پذیرم
اشتباهاتم را گردن کسی نمی‌اندازم
می‌پذیرم که انسانم و اشتباه می‌کنم
نه فرشته‌ام و نه شیطان
و نه انسان کامل
تا زنده‌ام برای انتخابِ راهِ درست، فرصت هست.
وقتی زمین می‌خورم، بلند می‌شوم خود را می‌تکانم و ادامه می‌دهم
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها حباب شیشه‌ای غرورم را می‌شکنند
هر زمان به اشتباهاتم پی بردم، بزرگتر شده‌ام
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها گران‌ترین تجربه‌هایم هستند،
چرا که برایشان هزینه گزافی پرداختم...
#پائولو_کوئیلو
📚 @enveducation
آنها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفته‌ام
و نتیجه‌اش را هر چه باشد می‌پذیرم
اشتباهاتم را گردن کسی نمی‌اندازم
می‌پذیرم که انسانم و اشتباه می‌کنم
نه فرشته‌ام و نه شیطان
و نه انسان کامل
تا زنده‌ام برای انتخابِ راهِ درست، فرصت هست.
وقتی زمین می‌خورم، بلند می‌شوم خود را می‌تکانم و ادامه می‌دهم
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها حباب شیشه‌ای غرورم را می‌شکنند
هر زمان به اشتباهاتم پی بردم، بزرگتر شده‌ام
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها گران‌ترین تجربه‌هایم هستند،
چرا که برایشان هزینه گزافی پرداختم...
#پائولو_کوئیلو
📚 @enveducation
بوسه پروانه‌ها بر چشمان لاکپشت ها
اشک چشم لاکپشت یک منبع حیاتی برای تأمین ماده معدنی سدیم محسوب می شود و پروانه‌ها با نوشیدن این اشک، نیاز بدن خود را تأمین می‌کنند.
غرب آمازون در فاصله ۱۶۰۰ کیلومتری اقیانوس اطلس واقع شده و از منابع محدود مواد معدنی بویژه سدیم برخوردار است.
بجز پروانه‌ها، زنبورهای این منطقه نیز برای تأمین نمک مورد نیاز، اقدام به نوشیدن اشک چشم لاکپشت می‌کنند، اما صدای بال این حشره برای لاک پشت‌ها بسیار آزار دهنده است.
@enveducation
اشک چشم لاکپشت یک منبع حیاتی برای تأمین ماده معدنی سدیم محسوب می شود و پروانه‌ها با نوشیدن این اشک، نیاز بدن خود را تأمین می‌کنند.
غرب آمازون در فاصله ۱۶۰۰ کیلومتری اقیانوس اطلس واقع شده و از منابع محدود مواد معدنی بویژه سدیم برخوردار است.
بجز پروانه‌ها، زنبورهای این منطقه نیز برای تأمین نمک مورد نیاز، اقدام به نوشیدن اشک چشم لاکپشت می‌کنند، اما صدای بال این حشره برای لاک پشت‌ها بسیار آزار دهنده است.
@enveducation
محققان آسیب‌های آلودگی هوا بر کودکان به دنیا نیامده را فاجعه‌ای جهانی میدانند!
آلودگی هوا میتواند باعث وزن کم هنگام تولد، دیابت، بیماری‌های قلبی و آسیب به مغز و ریه در کودکان شود!
@enveducation
آلودگی هوا میتواند باعث وزن کم هنگام تولد، دیابت، بیماری‌های قلبی و آسیب به مغز و ریه در کودکان شود!
@enveducation
🔴 آیا می دانید در سراسر جهان، سالانه حدود ۴/۵ تریلیون فیلتر سیگار ریخته می شود؟!🤦♀
سیاره ما زیرسیگاری نیست
@enveducation
سیاره ما زیرسیگاری نیست
@enveducation
ترجیح جدول سیمانی بر درختی تناور!
شک نکنید؛
پای یک نادان در میان است...
حامیان محیط زیست گروس♻️
🆔 @hamian_mz_garoos
@enveducation
شک نکنید؛
پای یک نادان در میان است...
حامیان محیط زیست گروس♻️
🆔 @hamian_mz_garoos
@enveducation
یادداشت روز
✍ ناصر خاکی آقای سبز
🌺 حفاظت ازمحیط زیست را چگونه میتوان به باور ذهنی کودکان تبدیل کرد؟
تبدیل حفاظت از محیط زیست به یک باور ذهنی در کودکان نیازمند آموزش و تربیت مناسب از سنین پایین است. که در این زمینه، چندین روش و راهکارمی‌تواند مؤثر باشد:
۱- آموزش عملی:
کودکان می‌توانند از طریق فعالیتهای عملی مانند کاشت درخت، آب دادن به گیاهان و جمع‌آوری زباله‌ها در پارک‌ها، به اهمیت حفاظت از محیط زیست پی ببرند. این تجربیات عملی به آنها کمک می‌کند تا ارتباط عمیق‌تری با طبیعت برقرار کنند.
۲ - ایجاد عادات مثبت:
حفاظت از محیط زیست باید به عنوان یک عادت روزمره در زندگی کودکان معرفی شود. این عادات می‌توانند شامل کاهش مصرف پلاستیک، صرفه‌جویی در آب و برق و تفکیک زباله‌ها باشند.
۳ - آموزش در مدرسه:
آموزش‌های رسمی در مدارس باید شامل مباحث محیط زیست باشد. این آموزش‌ها می‌توانند از طریق کارگاه‌ها، برگزاری نمایشگاه هاو همچنین برنامه‌ها ، پروژه‌های گروهی در قالب دروس‌های موضوعی و عملی به دانش‌آموزان ارائه شوند.
۴ - ا ستفاده از رسانه‌ها:
استفاده از کتاب‌ها، فیلم‌ها و بازی‌های آموزشی که به موضوع حفاظت از محیط زیست می‌پردازند، میتواند به شکل‌گیری باورهای مثبت در کودکان کمک کند.
۵ - الگوی رفتاری والدین:
والدین باید خودشان الگوی مناسبی برای کودکان باشند. رفتارهای مثبت در زمینه حفاظت از محیط زیست توسط والدین میتواند تأثیر زیادی بر روی باورهای کودکان داشته باشد.
۶ - تشویق و تقدیر:
تشویق کودکان به خاطر فعالیتهای مثبت در زمینه حفاظت از محیط زیست میتواند به تقویت این باورها کمک کند. تقدیر از تلاش‌های آنها در این زمینه میتواند انگیزه بیشتری برای ادامه‌ی این رفتارها به وجود آورد.
تنها با این روشها ، میتوان به تدریج حفاظت از محیط زیست را به یک باور ذهنی در کودکان تبدیل کرد که در طول زندگی آنها ادامه یابد.
و پایان کلام اینکه :
با برگزاری برنامه های نمایشی ، مناسبتی و دادن شعارهای اغوا گرانه و گرفتن چند عکس و فیلم نمی‌توان به اهداف مدنظر دست یافت.
این چنین حرکتها و برنامه های نمایشی
اّب در هاون کوبیدن است .
@enveducation
✍ ناصر خاکی آقای سبز
🌺 حفاظت ازمحیط زیست را چگونه میتوان به باور ذهنی کودکان تبدیل کرد؟
تبدیل حفاظت از محیط زیست به یک باور ذهنی در کودکان نیازمند آموزش و تربیت مناسب از سنین پایین است. که در این زمینه، چندین روش و راهکارمی‌تواند مؤثر باشد:
۱- آموزش عملی:
کودکان می‌توانند از طریق فعالیتهای عملی مانند کاشت درخت، آب دادن به گیاهان و جمع‌آوری زباله‌ها در پارک‌ها، به اهمیت حفاظت از محیط زیست پی ببرند. این تجربیات عملی به آنها کمک می‌کند تا ارتباط عمیق‌تری با طبیعت برقرار کنند.
۲ - ایجاد عادات مثبت:
حفاظت از محیط زیست باید به عنوان یک عادت روزمره در زندگی کودکان معرفی شود. این عادات می‌توانند شامل کاهش مصرف پلاستیک، صرفه‌جویی در آب و برق و تفکیک زباله‌ها باشند.
۳ - آموزش در مدرسه:
آموزش‌های رسمی در مدارس باید شامل مباحث محیط زیست باشد. این آموزش‌ها می‌توانند از طریق کارگاه‌ها، برگزاری نمایشگاه هاو همچنین برنامه‌ها ، پروژه‌های گروهی در قالب دروس‌های موضوعی و عملی به دانش‌آموزان ارائه شوند.
۴ - ا ستفاده از رسانه‌ها:
استفاده از کتاب‌ها، فیلم‌ها و بازی‌های آموزشی که به موضوع حفاظت از محیط زیست می‌پردازند، میتواند به شکل‌گیری باورهای مثبت در کودکان کمک کند.
۵ - الگوی رفتاری والدین:
والدین باید خودشان الگوی مناسبی برای کودکان باشند. رفتارهای مثبت در زمینه حفاظت از محیط زیست توسط والدین میتواند تأثیر زیادی بر روی باورهای کودکان داشته باشد.
۶ - تشویق و تقدیر:
تشویق کودکان به خاطر فعالیتهای مثبت در زمینه حفاظت از محیط زیست میتواند به تقویت این باورها کمک کند. تقدیر از تلاش‌های آنها در این زمینه میتواند انگیزه بیشتری برای ادامه‌ی این رفتارها به وجود آورد.
تنها با این روشها ، میتوان به تدریج حفاظت از محیط زیست را به یک باور ذهنی در کودکان تبدیل کرد که در طول زندگی آنها ادامه یابد.
و پایان کلام اینکه :
با برگزاری برنامه های نمایشی ، مناسبتی و دادن شعارهای اغوا گرانه و گرفتن چند عکس و فیلم نمی‌توان به اهداف مدنظر دست یافت.
این چنین حرکتها و برنامه های نمایشی
اّب در هاون کوبیدن است .
@enveducation
عقل بیهوده سر طرح معما دارد
بازی عشق مگر شایدو اما دارد
با نسیم سحری دشت پر از لاله شکفت
سر سربسته چرا اینهمه رسوا دارد
در خیال آمدی و آینه ی قلب شکست
آینه تازه از امروز تماشا دارد
بس که دلتنگم اگر گریه کنم می گویند
قطره ای قصد نشان دادن دریا دارد
تلخی عمر به شیرینی عشق آکنده است
چه سر انجام خوشی گردش دنیا دارد
عشق رازیست که تنها به خدا باید گفت
چه سخن ها که خدا با من تنها دارد
#فاضل_نظری / @enveducation
بازی عشق مگر شایدو اما دارد
با نسیم سحری دشت پر از لاله شکفت
سر سربسته چرا اینهمه رسوا دارد
در خیال آمدی و آینه ی قلب شکست
آینه تازه از امروز تماشا دارد
بس که دلتنگم اگر گریه کنم می گویند
قطره ای قصد نشان دادن دریا دارد
تلخی عمر به شیرینی عشق آکنده است
چه سر انجام خوشی گردش دنیا دارد
عشق رازیست که تنها به خدا باید گفت
چه سخن ها که خدا با من تنها دارد
#فاضل_نظری / @enveducation
دوگونە حیات وحش در یک قاب تصویری
همنشینی روباه و عقاب منطقه حفاظت شده بیجار
عکاس: هنرمند بهنام ختار از دیار گروس بیجار
@enveducation
همنشینی روباه و عقاب منطقه حفاظت شده بیجار
عکاس: هنرمند بهنام ختار از دیار گروس بیجار
@enveducation
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
منطقه اورامانات در کردستان زیبا بسیار عجیب است. هم از نظر جغرافیایی هم آب و هوایی و بیشتر از نظر مردمی و فرهنگی.
سرزمینی پر از شگفتی و جذابیت، زمستان را در بهار می‌بینی، ماه را در روز روشن، دشت را در دره و فقر را در اوج ثروت طبیعی این سرزمین می‌بینی. اینها تماما باعث بوجود آمدن زیبایی وصف‌ناپذیری در منطقه شده است. روستایی بسیار زیبا و تاریخی با مردمانی مهربان و صادق.
@enveducation
سرزمینی پر از شگفتی و جذابیت، زمستان را در بهار می‌بینی، ماه را در روز روشن، دشت را در دره و فقر را در اوج ثروت طبیعی این سرزمین می‌بینی. اینها تماما باعث بوجود آمدن زیبایی وصف‌ناپذیری در منطقه شده است. روستایی بسیار زیبا و تاریخی با مردمانی مهربان و صادق.
@enveducation
۲۷ جمله مثبت که هر والدینی باید به کودک خود بگوید
۱. از تو ممنونم
این عبارت به افزایش عزت نفس او کمک می‌کند
۲. از وقت گذراندن با تو لذت می‌برم
به فرزندتان کمک می‌کند تا احساس کند خواستنی است و شما پذیرای او هستید.
۳. همه ما اشتباه می‌کنیم
شکست را برای فرزندتان عادی کنید. اشتباهات اتفاق می‌افتند و این به معنی وجود چیزی ذاتاً منفی در ما نیست
۴. تو برایم خاص هستی
۵. به تو اعتماد دارم
۶. داری در … بهتر می‌شوی
گفتن این جمله به فرزندتان نشان می‌دهد که به او توجه می‌کنید.
۷. روز خوبی داشته باشی
۸. بگذار درباره‌اش فکر کنم
این عبارت جایگزینی برای «نه» گفتن مستقیم است
۹. اینجا چه اتفاقی افتاده؟
به فرزندتان اجازه دهید مهارت‌های صداقتش را تمرین کند و آنچه را که اتفاق افتاده به طور خلاصه بیان کند.
۱۰. متاسفم
وقتی برای چیزی مقصر هستید، خوب است که آن را بپذیرید و در ازای آن یک عذرخواهی واقعی بکنید.
۱۱. تمرین‌هایت دارد نتیجه می‌دهد
۱۲. چطور این کار را کردی؟
پرسیدن این سوال به کودک کمک می‌کند که متوجه شود تنها رسیدن به هدف مهم نیست و توجه به فرآیند انجام کار نیز مهم است.
۱۳. امروز چه اتفاق جالبی در مدرسه افتاد؟
جویا شدن در مورد زندگی فرزندتان نشان می‌دهد که به او اهمیت می‌دهید و روی او سرمایه‌گذاری کرده‌اید.
۱۴. امروز برای چه چیزی سخت تلاش کردی؟
۱۵. مطمئنم که می‌توانی انجامش بدهی
۱۶. تو تصمیم بگیر!
با گفتن این عبارت کودک را مسئول قرار می‌دهید.
۱۷. در این مورد چه احساسی داری؟
۱۸. من آماده شنیدنم
۱۹. دوستت دارم
۲۰. تو باعث می‌شوی که بخندم
۲۱. نظرت مهم است
۲۲. حق با تو بود
۲۳. سوال خوبی است
۲۴. تو را همان‌طور که هستی می‌پذیرم
۲۵. تو عضو مهمی از این خانواده هستی
۲۶. من به تو ایمان دارم
۲۷. دیدم که خیلی تلاش کردی
اذعان به اینکه فرزندتان سخت تلاش می‌کند میتواند به او کمک کند که دیده شود. اگرچه ممکن است در کاری عالی نباشد، اما اینکه اجازه بدهید ارزش تلاش کردن را بداند به ساخت روحیه انعطاف‌پذیر در او کمک می‌کند.
📚 @enveducation
۱. از تو ممنونم
این عبارت به افزایش عزت نفس او کمک می‌کند
۲. از وقت گذراندن با تو لذت می‌برم
به فرزندتان کمک می‌کند تا احساس کند خواستنی است و شما پذیرای او هستید.
۳. همه ما اشتباه می‌کنیم
شکست را برای فرزندتان عادی کنید. اشتباهات اتفاق می‌افتند و این به معنی وجود چیزی ذاتاً منفی در ما نیست
۴. تو برایم خاص هستی
۵. به تو اعتماد دارم
۶. داری در … بهتر می‌شوی
گفتن این جمله به فرزندتان نشان می‌دهد که به او توجه می‌کنید.
۷. روز خوبی داشته باشی
۸. بگذار درباره‌اش فکر کنم
این عبارت جایگزینی برای «نه» گفتن مستقیم است
۹. اینجا چه اتفاقی افتاده؟
به فرزندتان اجازه دهید مهارت‌های صداقتش را تمرین کند و آنچه را که اتفاق افتاده به طور خلاصه بیان کند.
۱۰. متاسفم
وقتی برای چیزی مقصر هستید، خوب است که آن را بپذیرید و در ازای آن یک عذرخواهی واقعی بکنید.
۱۱. تمرین‌هایت دارد نتیجه می‌دهد
۱۲. چطور این کار را کردی؟
پرسیدن این سوال به کودک کمک می‌کند که متوجه شود تنها رسیدن به هدف مهم نیست و توجه به فرآیند انجام کار نیز مهم است.
۱۳. امروز چه اتفاق جالبی در مدرسه افتاد؟
جویا شدن در مورد زندگی فرزندتان نشان می‌دهد که به او اهمیت می‌دهید و روی او سرمایه‌گذاری کرده‌اید.
۱۴. امروز برای چه چیزی سخت تلاش کردی؟
۱۵. مطمئنم که می‌توانی انجامش بدهی
۱۶. تو تصمیم بگیر!
با گفتن این عبارت کودک را مسئول قرار می‌دهید.
۱۷. در این مورد چه احساسی داری؟
۱۸. من آماده شنیدنم
۱۹. دوستت دارم
۲۰. تو باعث می‌شوی که بخندم
۲۱. نظرت مهم است
۲۲. حق با تو بود
۲۳. سوال خوبی است
۲۴. تو را همان‌طور که هستی می‌پذیرم
۲۵. تو عضو مهمی از این خانواده هستی
۲۶. من به تو ایمان دارم
۲۷. دیدم که خیلی تلاش کردی
اذعان به اینکه فرزندتان سخت تلاش می‌کند میتواند به او کمک کند که دیده شود. اگرچه ممکن است در کاری عالی نباشد، اما اینکه اجازه بدهید ارزش تلاش کردن را بداند به ساخت روحیه انعطاف‌پذیر در او کمک می‌کند.
📚 @enveducation
میکروپلاستیک‌ها: یک مطالعه بزرگ در اوایل امسال نشان داد آب بطری‌شده ۱۰۰ برابر بیشتر از آنچه قبلاً تصور می‌شد حاوی نانوپلاستیک است. اکنون می دانیم که این قطعات پلاستیکی راه خود را به بسیاری از اعضا و بافت‌های بدن ما باز کرده اند، جایی که ممکن است باعث التهاب، تغییرات متابولیک، مشکلات تولید مثل و حتی تغییرات مغزی مرتبط با بیماری پارکینسون شوند. البته این فقط نوشیدن آب بطری نیست که ما را در معرض میکروپلاستیک ها قرار می دهد.
فتالات ها: از این مواد شیمیایی برای انعطاف پذیری و دوام بیشتر پلاستیک استفاده می شود و آنها را می توان در همه چیز از محصولات آرایشی و بهداشتی گرفته تا غذا، کفپوش و آب بطری پیدا کرد. فتالات ها به‌عنوان «اختلال‌کننده‌های غدد درون‌ریز» شناخته می‌شوند، زیرا با سیستم غدد درون ریز که هورمون‌ها را تنظیم می‌کند، تداخل دارند. این مواد شیمیایی با مشکلات سلامت باروری، ضریب هوشی پایین در کودکان و تغییرات متابولیک مرتبط هستند.
: این ترکیبات بیشتر به عنوان مواد شیمیایی ماندگار شناخته می شوند. ممکن است صدها یا هزاران سال طول بکشد تا PFAS در محیط تجزیه شود و تا یک دهه طول بکشد تا این مواد از بدن انسان خارج شوند. همچنین در حالی که این ترکیبات در حال حاضر در بدن ما هستند، سطوح بالای PFAS ممکن است به سطوح بالاتر کلسترول، تغییرات آنزیم های کبدی، پره اکلامپسی در دوران بارداری، وزن کم هنگام تولد و خطر بیشتر سرطان بیضه و کلیه بیانجامد. آنها همچنین ممکن است به چاقی و مشکلات متابولیک کمک کنند.
BPA: بیسفنول A یا BPA نیز یک ماده شیمیایی است که برای محکم‌تر کردن بسته‌بندی مواد غذایی استفاده می‌شود و کمتر در برابر خوردگی یا شکسته شدن آسیب‌پذیر است. اما این مواد هم مانند فتالات ها، هورمون ها را مختل می کند و با خطرات بالای ناباروری، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان سینه و پروستات مرتبط است. با این حال، سازمان غذا و داروی آمریکا، سطوح BPA را در بسته بندی مواد غذایی ایمن می داند و پس از بررسی چهار ساله اعلام کرد که استانداردهای ایمنی نیازی به تغییر ندارند.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
@enveducation
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
فتالات ها: از این مواد شیمیایی برای انعطاف پذیری و دوام بیشتر پلاستیک استفاده می شود و آنها را می توان در همه چیز از محصولات آرایشی و بهداشتی گرفته تا غذا، کفپوش و آب بطری پیدا کرد. فتالات ها به‌عنوان «اختلال‌کننده‌های غدد درون‌ریز» شناخته می‌شوند، زیرا با سیستم غدد درون ریز که هورمون‌ها را تنظیم می‌کند، تداخل دارند. این مواد شیمیایی با مشکلات سلامت باروری، ضریب هوشی پایین در کودکان و تغییرات متابولیک مرتبط هستند.
: این ترکیبات بیشتر به عنوان مواد شیمیایی ماندگار شناخته می شوند. ممکن است صدها یا هزاران سال طول بکشد تا PFAS در محیط تجزیه شود و تا یک دهه طول بکشد تا این مواد از بدن انسان خارج شوند. همچنین در حالی که این ترکیبات در حال حاضر در بدن ما هستند، سطوح بالای PFAS ممکن است به سطوح بالاتر کلسترول، تغییرات آنزیم های کبدی، پره اکلامپسی در دوران بارداری، وزن کم هنگام تولد و خطر بیشتر سرطان بیضه و کلیه بیانجامد. آنها همچنین ممکن است به چاقی و مشکلات متابولیک کمک کنند.
BPA: بیسفنول A یا BPA نیز یک ماده شیمیایی است که برای محکم‌تر کردن بسته‌بندی مواد غذایی استفاده می‌شود و کمتر در برابر خوردگی یا شکسته شدن آسیب‌پذیر است. اما این مواد هم مانند فتالات ها، هورمون ها را مختل می کند و با خطرات بالای ناباروری، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان سینه و پروستات مرتبط است. با این حال، سازمان غذا و داروی آمریکا، سطوح BPA را در بسته بندی مواد غذایی ایمن می داند و پس از بررسی چهار ساله اعلام کرد که استانداردهای ایمنی نیازی به تغییر ندارند.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
@enveducation
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿