☕️Чай и кофе защищают нас от рака

Судя по данным от 25 тысяч человек, эти напитки способны снизить риск развития рака головы и шеи (7-й по распространенности в мире) на 17%.

Речь идет о 3-4 чашках кофе и чая в день: люди, которые пили меньше, имели более высокие шансы развития опасных заболеваний. И нет, это исследование не спонсировалось чайно-кофейной промышленностью😅

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

В чем разница между домашней и ультраобработанной едой? Нашли видео, которое дает наглядный ответ на вопрос ⬆️

Разница в переваривании: похоже, что «химозные» продукты остаются в желудке в неизменном виде намного дольше, чем еда, приготовленная дома.

А здесь мы смотрели на такую еду под микроскопом 🔬

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

☕️Из-за сладкого кофе мы хуже засыпаем и просыпаемся

Японские ученые провели исследование на грызунах: у тех из них, кто получал подслащенную воду с кофеином, ритмы сна и бодрствованиястали нестабильными и сильно удлинились. 

🐁Впоследствии из-за этого «рассинхронизировалась» работа внутренних органов. Ученые считают, что на людей кофе с сахаром или подсластителями оказывает похожий эффект – но это еще предстоит доказать.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🧑‍🦯 Инклюзивность приносит пользу 12 миллионам людей с ограниченными возможностями здоровья

В мини-сериале Яндекса YaC 2024 можно узнать, как компания делает свои сервисы доступнее для людей с особенностями слуха, зрения и речи. В 2024 году на Кинопоиск добавили тифлокомментарии, а также научили Алису лучше распознавать речь людей с языковыми нарушениями.

Теперь при просмотре YaC доступны специальные субтитры для глухих и слабослышащих людей и тифлокомментарии — голосовые описания персонажей, локаций и действий, которые помогают людям с особенностями зрения следить за сюжетом.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🍬В Челябинске предложили не дарить детям сладости на Новый год

... и заменить их орехами и сухофруктами. Один из депутатов, возглавляющих детскую поликлинику, заявил, что традиция идет из бедности, и что сегодня конфеты вреднее – в них добавляют усилители вкуса, дешевые жиры и очень много сахара.

В целом, спорить сложно. Но вы только представьте лицо ребенка, которому вместо пакета конфет на Новый год подарят пакет сухофруктов 😐

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

Где в 5 раз больше микробов, чем под ободком унитаза? На елочных игрушках 😬

Так заявили эксперты после исследования мазков с 25 рождественских украшений из 5 домов. На 68% игрушек показатель загрязнения оказался сверхвысоким; самыми грязными были коробки, в которых хранились игрушки, и искусственные елки. Чище всего – как ни странно, гирлянды.

Специалисты говорят, что это связано с совмещением процессов готовки и украшения елки. Не забывайте протирать аксессуары перед их использованием и почаще мойте руки 🎄

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🏙В идеальном мире сеть маршрутов городского транспорта должна подстраиваться под рост и развитие города – именно так стараются делать в Москве

Поэтому там часто меняются маршруты автобусов и электробусов: чтобы обеспечить жителей новых жилых кварталов и работников бизнес-кластеров современным и комфортным общественным транспортом.

☝️Максим Ликсутов отмечает, что это эффективно снижает нагрузку на дороги – и положительно влияет на экологию города, оздоравливая условия жизни горожан.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🏡Москва возглавляет рейтинг самых комфортных мегаполисов страны

Эксперты ДОМ.РФ выяснили, что на эмоциональное состояние горожанина сильно влияют отношения с соседями. Для снижения стресса мало обустроить экодворы и убрать машины в подземные паркинги, нужно создать возможности для общения.

С этой задачей успешно справляются московские девелоперы. Например, Донстрой в кварталах «Острова» продумал все для дружбы с соседями: здесь есть мягкие лаунжи, фитнес- и бизнес-румы. А еще тематические маршруты в парке: с игровыми площадками — для мам и малышей, беговые и велодорожки с воркаутами — для спортсменов, прогулочные с перголами и лавочками — для людей серебряного возраста.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🧠Чтобы лучше запоминать, надо хорошо дышать

Глубокое дыхание синхронизирует мозговые волны гиппокампа, улучшая переход информации из кратковременной в долговременную память. Поэтому у людей с нарушениями дыхания во сне (храп, апноэ) рано или поздно нарушаются и процессы, связанные с памятью.

🗺Гиппокамп помогает нам создавать связи между разными кусочками информации и ментальные «карты» мест – поэтому здоровые сон и дыхание критически важны для когнитивного здоровья. А еще нарушения дыхания во сне связывают с рисками инсульта, деменции и других заболеваний мозга.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

👀Люди находят в тестах на беременность «таблетки по прерыванию беременности»

С одним нюансом – это не средство экстренной контрацепции, а таблетка, впитывающая влагу. Вроде тех, которые можно найти внутри коробок обуви или сумок.

Слух активно распространяется в соцсетях, а врачи просят не есть таблетку – никакой пользы она не принесет 🥲

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

👅В Китае придумали еще одну гениальную вещь: «блокатор» неприятных вкусов для детей – чтобы им было проще принимать горькие лекарства

Грустно, что эта штучка из пластика, но признайтесь – захотелось же, чтобы у вас в детстве такое было?😝

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость