Я, когда не спится, всегда представляю огромного человека, который сделан из мороженого и думаю, вот у него тело - это грильяж в вафельках, ноги - фруктовый лед на палочке и башмаки в виде брикетов пломбира - как белые кеды. И вот представляю эти детали, каждый раз разные, и очень помогает!

«Вот лежу, жду тебя, а ты даже пузико мне почесать не можешь… ну как ты так?»
😭😭😭😭😭😭

ну доброе утро, что ли!

этот счастливый ливанский мужчина, который без страха ближайшие 60 дней может покупать хлебушек, зарядил меня настроением на день, пусть зарядит и вас

Давайте очень быстро поговорим о позиции жертвы. О том, как она хороша, удобна, но при этом зловредна.

Я знаю об этом кое-что, если не всё. 32 года своей жизни я провела в позиции жертвы. Я жертва, потому что мои родители развелись. Я жертва, потому что родилась с врожденным заболеванием, исказившим мою внешность. Я жертва, потому что папа обещал, но не дал мне деньги на брекеты, и теперь я обречена ходить с кривыми зубами. Я жертва, потому что в нашей семье легко набирают вес, и вот результат — я толстая.

Находиться в позиции жертвы чрезвычайно приятно — окружающие тебя замечают, уделяют время, слушают, жалеют. Весь мир плохой, одна ты в нем хорошая. Это успокаивает.

Быть жертвой — это как на сильном морозе выбиться из сил и прилечь в сугроб чистого снега. Так уютно, так тепло. Тебе ничего не нужно делать, снег обо всём позаботится — примет в ласковые объятья, укроет пуховым одеялом, согреет, успокоит твое быстрое, горячее, измотанное стихией сердце до полной остановки. Не со зла, а из заботы — чтобы тебя больше никогда не пришлось метаться в поисках убежища.

Поместив себя в позицию жертвы однажды, выбраться нелегко. Во-первых, есть риск столкнуться с непониманием и даже осуждением. Люди будут отговаривать от тебя от шагов на выход, как те обезьяны из мысленного эксперимента с бананом. Навязывать убеждения: «и с этим можно жить», «а у других хуже» и прочее. Либо же наоборот — говорить, какая же ты бедная, несчастная, невезучая. Поощрять своим вниманием твое бездействие. Когда такое начнет происходит, важно держать в голове, что рано или поздно все сочувствующие разойдутся по своим делам. А жизнь, в которой ничего не складывается, доживать тебе.

Во-вторых, выходя из позиции жертвы, ты лишаешься части пунктов своей самоидентификации. Вы, наверняка, слышали, что некоторые из тех, кому доктора признавались в ошибочно поставленном смертельном диагнозе, не прыгали от новостей до потолка. Наоборот, погружались в глубокую депрессию. Месяцы и годы они смирялись со статусом смертельно больного человека, а теперь у них будто бы отобрали часть личности. Кто они теперь? И как им жить?

То же самое и с теми, у кого статус жертвы — главная личностная характеристика. Когда я избавилась от кривых зубов, полноты и последствий влияния болезни на мою внешность, я оказалась в тупике. Я просто не знала, что мне теперь делать: кто я, что я, зачем я. Кривые зубы и лишний вес спасали меня от необходимости стремиться к счастью — разве можно быть счастливой, когда ты толстая? Разумеется, нет. Потому можно продолжать жить по накатанной.

И это третья причина, почему так трудно отказаться от позиции жертвы — это требует усилий и даже, какой кошмар, реальных действий! Легко и приятно ненавидеть козла-бывшего за то, что он тебя бросил. Не нужно совершать никакой работы даже в уме: ты просто мысленно перешагиваешь через труп вашей любви, во всем обвиняешь экс-бойфренда и как будто бы просто идешь дальше… пока не приходишь к точно такой же ситуации.

Проще простого и тут продолжить проклинать мир за то, как он к тебе несправедлив, и вот тому очередное подтверждение. Куда сложнее допустить мысль, что ты сама по каким-то причинам раз за разом выбираешь неправильных партнеров — они могут по-разному выглядеть, но совершенно одинаково делать тебя несчастной. И это мало просто осознать, надо еще начать действовать: пойти к психологу, почитать книги на тему отношений, завести дневник мыслей, черт бы его побрал.

А вдруг это будет долго? А вдруг ничего не получится? А вдруг а вдруг а вдруг. Ну его нахер, лучше продолжу смотреть сторис бывшего со страницы «шоколадное обертывание Одинцово», а также токсично фыркать при встрече, если она неизбежна.

Позиция жертвы — это бездействие. А больше всего бездействие любит депрессия. Она питается отчаянием, обнимает сама себя вашими опущенными руками. Не кормите её, не подпускайте к себе, как бы не было сильно желание, чтобы вас хотя бы кто-то обнял. Будьте смелыми, деритесь за свою жизнь, не давайтесь в руки, держите хвостик вверх, атакуйте паническую атаку первыми. И никогда не умирайте раньше смерти.

Второй пункт описан в рассказе Горького, я уже не помню о чем рассказ
Да и название рассказа сейчас вспомнила только погуглив

Но вот пересказ описания запомнился очень