Так, давайте хотя бы на выходных не пиксовать!

Кот сидел лавочке у подъезда. Он был неотразим, усат, пушист, и, безусловно, знал об этом. Я ехала со съёмок в белом платье и несла в руках початую бутылку шампанского. Я почему-то сказала: "Пойдем со мной, кот!". И кот молча спрыгнул с лавки и почему-то пошел.
"Куда?! Нельзя домой, это же чей-то кот, я его знаю!"- испугался хозяин дома. Но в итоге мы оба остались. Кот приходил, ждал у подъезда, видел, как кто-то из нас возвращается домой, возмущённо орал, рассказывая, как долго ждал. Съедал пакетик корма, запрыгивал на колени и засыпал. Иногда оставался на ночь, иногда сразу уходил. Мы его называли "гостевой кот". Он был себе на уме, засранец. Однажды оторвал плинтус, когда мы спали утром, и не выпустили его вовремя. Мы узнали, что его зовут Феликс, он живет в соседнем подъезде на первом этаже, окно с божьей коровкой. Как-то летом кот пришел совершенно расстроенный, потому что перед жарой его остригли подо льва. Мы старались не смеяться, но в итоге хохотали так, что думали, он больше не придёт. А однажды зимой мы не видели его несколько недель. Возвращались поздно из бара и увидели, как он бежит через сугробы нам навстречу, как в кино. Он с разбега сиганул на руки и опять долго что-то рассказывал. Как-то раз, тоже зимой, он хотел домой, а окно с божьей коровкой уже закрыли, и мы на морозе с котом наперевес гуглили, как взломать код от домофона. Если что, спрашивайте. Много всего случалось, мы ссорились и мирились, сходились и расходились, а кот всё время был. Он или сидел на лавочке, или можно было покискискать, и он появлялся, делая вид, что вообще не очень-то и хотелось, но так уж и быть. Прошло больше двух лет. Летом мы уехали в отпуск, вернулись и увидели объявление "Пропал кот Феликс". Позвонили по телефону и узнали, что ищет его даже не хозяйка, а девушка, у которой он тоже иногда жил. Мы искали Феликса везде, заглядывали во все подвалы, говорили с хозяйкой и бабушками-кошатницами. Он просто исчез. Никто не находил его мертвым, дворники тоже его отлично знали. Был кот, и нет кота. Я не знала,что можно так сильно скучать и горевать по чужому коту. Прошло уже больше года, я продолжаю бегать за всеми черно-белыми котами, появляющимися в районе, и всматриваюсь во всех пушистых из волонтерских объявлений. Я очень надеюсь, что его кто-то забрал, как и мы все время собирались. Но не забрали, боялись скандала с хозяйкой. Через пару месяцев после его исчезновения я нашла в траве игрушку в виде черно-белого котика и очень плакала. Не могу перестать ждать, что как-нибудь приду, и он будет сидеть у подъезда. Или встретит меня уже где-то на небесах, спросит, почему без шампанского, и какого черта так долго.

как сильно я сегодня буду спать, зная, что у меня 0,000000009 миллиарда долларов на счету

Мне кажется, мы не с того начали.

Я вам три дня рассказывала, как просыпаться, но ни секунды не посвятила теме засыпания.

Я не буду писать про «никакого телефона за два часа до сна», «отход ко сну и пробуждение должны происходить в разные дни» и давать прочие уже набившие оскомину советы. Во-первых, потому что я лично в выполнении этих рекомендаций не преуспела. А, во-вторых, вы и так знаете, что не стоит наедаться на ночь.

Лучше расскажу, что делать, когда вы уже помылись, побрились, почистили зубы, проветрили комнату, закутались в одеяло, положили голову на подушку в свежей наволочке и готовы отправляться в царство Морфея.

Техника 1 - корова, кирпич, лестница.

Бедному мозгу, который мы носим в черепной коробке уже тысяч сорок лет без единого апдейта, трудно вот просто взять и перестать думать. Тем временем, напряженная мыслительная деятельность — это первое, что не дает нам отойти ко сну. Посмотрите на котят — у них в голове 0 мыслей и идей, и в том числе потому микрокошки могут уснуть сидя, стоя, уткнувшись в диван, вверх лапами с крошечными розовыми или черными подушечками, да как угодно.

Понимаю, когда ты взрослый, нелегко просто взять и перестать перед сном думать, во что превратилась твоя жизнь. Я вам этого и не предлагаю. Я предлагаю подумать о чем-то другом. Например, о коровах.

А потом о кирпиче. А затем о лестнице. Проще говоря, называйте про себя абсолютно рандомные слова, которые никак друг с другом не связаны. В идеале вообще не думать, а попытаться впустить в голову всякие образы, которые просятся на ум. Вылавливайте всё, что будет плыть в потоке вашего сознания, проговаривая, что удалось поймать. Перебирайте слова, как четки, убаюкивая таким образом мозг. И максимум через семь минут проговаривания лишенной всякой логики цепочки слов вы с вероятностью 90 процентов уснете.

Особенно это будет полезно тем, кому трудно уснуть из-за тревожных мыслей. Мозг умный — он без устали прокручивает все возможные варианты событий, чтобы вы были в безопасности при любом раскладе. Но при этом глупый — не дает отдохнуть ни себе, ни телу. Займите мозг, дав задачку, с которой легко и одновременно невозможно справиться. И пока он довольно пыхтит своей полезностью, спокойно засыпайте под монотонное шуршание шестерёнок.

Техника 2 — «бомж».

Название не самое приятное, зато вы не забудете, что надо делать.

Суть проста — надо сначала замерзнуть, а потом согреться. Для этого либо на ночь открываем окно, либо хорошенько проветриваем комнату перед тем, как лечь спать. Главное, чтобы в помещении, где вы спите, было прохладно. Лежите на одеяле до тех пор, пока не начнете мерзнуть, а когда терпение кончится, закутывайтесь одеялом. И начинайте думать про корову, кирпич, лестницу. Любовь, шарнир, канделябр, бобриный. Ну и так далее.

Попробуйте сегодня ради прикола, а завтра мне отпишитесь, получилось или нет.

Всех чмок в нос.

мне помогает думать про исполняющий оркестр

пока поймёшь, какую мелодию играет каждый инструмент, сам не заметишь, как заснешь

Как я ходила Умору кормить