Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
846 - Telegram Web
Telegram Web
Live stream finished (29 minutes)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Live stream scheduled for
Live stream finished (27 minutes)
Намаскар! 🎄Долгожданный анонс новогодней практики. Будьте уверены, что Вы будете практиковать йогу одни из первых в России в 2025 году (по московскому времени, разумеется)!

Уже какое-то время я регулярно провожу практику 108 Сурья Намаскар пару-тройку раз в год, и 1 января - один из таких дней. Мы соберёмся утром и выполним этот комплекс, чтобы максимально зарядится соответствующей энергией на праздничные дни. Естественно, если Вы встречаете новый год с алкоголем, ложитесь спать в 6 часов утра - скорее всего на практику у Вас прийти не получится. Однако, это тот самый момент, когда Вы можете с нового года поменять Ваш образ жизни на 180 градусов 💫 Ведь можно начать этот год максимально осознанно, с такими же людьми, и так же осознанно его провести (как показывает практика, с йогой это удивительным образом работает).

Комплекс Сурья Намаскар или, как его ещё называют, «Приветствие Солнца» очень популярен среди людей, практикующих йогу. Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию. Но на этом его действия не заканчиваются. Считается, что комплекс упражнений Сурья Намаскар подготавливает человека к духовному пробуждению, так как содержит в себе почти все важные элементы практики йоги, такие как асаны, пранаямы, мантраяны и технику медитации. Мы, естественно, выполним более-менее упрощённый вариант, без мантр и соответствующих техник концентрации, но даже простая форма этого комплекса, выполненная 108 раз, даёт свои плоды.

«Приветствие Солнца» в йога-терапии является мощным инструментом, имеющим комплексное воздействие и не требующим большого количества времени, что является хорошим стимулом для нетерпеливых людей. И, хоть для соответствующего результата в йоге всё равно нужно время, и только оно, благотворный эффект вы сможете ощутить почти сразу!

Как это было в прошлом году Вы можете посмотреть здесь.

Подытожим:

🗓 Дата: 1 января 2025 года
🕙 Время: 10 часов утра
🏠 Место: студия йоги Wellness Community (г. Белгород, Свято-Троицкий б-р, д. 7)
💸 Оплата: 500 рублей
🫖С собой приносите термосы с чаем и полезные сладости, пить самим и угощать других 💚

Если Вы сомневаетесь в своих возможностях, но очень хотите прийти - не волнуйтесь, все 108 Сурья Намаскар делать не обязательно, я расскажу подробно, как можно провести полноценную практику без лишних усилий.

Для того, чтобы записаться на практику нужно обязательно написать мне, и внести предоплату. Это гарантирует, что всем хватит места, и покажет актуальность практики, а Вас - замотивирует меняться в первый день нового года. Уплаченная предоплата не возвращается, если Вы вдруг позднее решили не приходить.

Увидимся 1 января, Ом Сурьяя Намаха 🌞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Намаскар! Небольшой пост напоминалка - сегодня вечером практика йога нидры! Так как мы делаем её в небольшом зале, пожалуйста, запишитесь, чтобы всем хватило места. В этот раз людей не так много, но вдруг кто-то захочет запрыгнуть в последний вагон 🚃

С собой возьмите удобную и комфортную одежду, и, если есть желание, полезные сладости, перекусить после практики за чаем. По любым вопросам - пишите в личные сообщения. До встречи на практике! 🧘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Намаскар! Искусственный интеллект сейчас - это прямо самая хайповая тема, причем в кругах даже тех, кто в этом ничего не понимает. Я тут прочитал мнение одного известного буддийского практика и переводчика, и очень сильно захотелось сделать вольный пересказ здесь. Мои мысли на 90 процентов совпадают с тем, что я прочитал у него в телеграм канале, и я, естественно, даю прямую ссылку на сам канал, где Вы можете ознакомиться с этим мнением в первоисточнике (плагиатом никогда не занимался, и заниматься не собираюсь). Тема лично для меня оказалась безумно интересная, и я буду очень рад обсудить это вместе с Вами в комментариях.
Основная мысль - это этичность и экологичность современного искусственного интеллекта. Возможно в будущем эти вопросы будут решаться, и я очень на это надеюсь. Но в данный момент, и я согласен с этим на сто процентов, тут есть большие проблемы. Большинство людей, на трудах которых обучается искусственный интеллект абсолютно не давали никакого согласия, чтобы их труды использовались. С одной стороны, а зачем заморачиваться? Ну обучается, и пусть себе. Но с другой стороны, труд людей, на результаты которого большинство потратили всю свою жизнь, теперь доступны по щелчку пальца, что довольно сильно этот самый труд обесценивает. Теперь искусственный интеллект сгенерирует нам это за пять секунд, бесплатно.

Капиталистическая модель искусственного интеллекта - не самое лучшее, что можно было придумать. Если изначально, когда генеративные модели только создавались, можно было услышать множество лозунгов о том, что теперь рабский труд побеждён, и человек высвободит время для творчества и собственного эволюционного развития. Однако, всё получается с точностью наоборот. Генерация музыки, текстов, картинок, программного кода полностью забирает хлеб у людей творческих профессий. Зачем платить редактору, графическому дизайнеру, или программисту деньги, когда всё это может сделать искусственный интеллект почти бесплатно. Поэтому человек вынужден оставить развитие творческих навыков, и заниматься обычной черновой работой, за которую платят деньги (не очень большие к слову). Оценив всё даже самым беглым взглядом, можно понять, что капиталистический путь развития искусственного интеллекта, когда во главе стоит исключительно прибыль - это катастрофа для человечества. Естественно, генеративные модели могут помогать (и помогают) в медицине, ускоряют научные исследования и делают много полезного, вопрос лишь в пропорциях. И в настоящее время, пропорции использования искусственного интеллекта (буду дальше писать - ИИ) довольно упадочны.

Следующий пункт я заметил лично за собой. Использование ИИ очень сильно понижает наши собственные когнитивные, творческие, и системные навыки. Мы очень привыкли все получать быстро - загуглить информацию, сгенерировать картинку, быстро написать текст, что от наших мыслительных процессов почти ничего не остаётся. И хоть утрата с возрастом определенных когнитивных навыков неизбежна, чем больше мы развиваем своё сознание и системное мышление, тем более адекватную и благополучную жизнь проживём. Очевидно, что если не заниматься двигательной активностью, со временем мышцы будут атрофироваться, и пользы нам это не принесет. Проблема развития нашего ума в эпоху искусственного интеллекта имеет похожий процесс.

Вот здесь меня прям задело за живое (экологическая повестка). Серверы и компьютеры с ИИ требуют огромных вычислительных мощностей, и компания Google уже планирует построить для себя атомную электростанцию для обеспечения энергией своих серверов с генеративными моделями. Кроме того, для охлаждения как серверов, так и ядерных реакторов требуется огромное количество воды, и по последним исследованиям, чтобы написать одно сгенерированные письмо требуется бутылка питьевой воды. Безусловно, ИИ может использоваться и для прогнозирования природных катаклизмов, погоды, оценивать ущерб от стихийных бедствий, то есть вопрос лишь в его адекватном использовании. Если всё и дальше будет развиваться такими темпами, количество потребляемой энергии на ИИ привысит ее количество для базовых потребностей человека, если ещё не превысило. И заниматься этот ИИ будет генерацией смешных видео.
Деградация ИИ. Этот момент довольно известен, так как его обсуждают в контексте качества генеративных моделей уже давно. Сгенерированные поверхностные тексты, изображения плохого качества в которых нет творческой составляющей засоряют интернет и потом на этих же текстах и картинках ИИ обучается вновь. Стоит ли говорить, что со временем это просто станет генератором бесполезной информации и сам смысл искусственного интеллекта как помощника человека просто пропадает. И тут стоит задуматься, а надо ли использовать ИИ для тех отраслей, где раньше превалировало творчество? Ответ, я думаю, любой здравомыслящий человек даст правильный.

Вот такая история в общем и целом. Естественно, я понимаю, что, возможно, обрисовал только негативную сторону, но я эту негативную сторону со своего дивана вижу очень ярко. Безусловно, сейчас ИИ используют в науке, строительстве, медицине, различных расчётах, и так далее. И это очень хорошо, если генеративные модели будут обучаться этично, на человеческом (а не машинном) труде, и действительно будут приносить пользу нам, как человеческому виду.

Добавлю от себя, что все тексты в этом канале никогда не будут написаны ИМ, Вам придётся читать мой корявый слог и терпеть вот это все. Я постараюсь не пользоваться генераторами картинок (несколько раз пользовался для контента), теперь уже задумываюсь об этом чуть с другой стороны. Ну и, само собой, я дал себе внутреннее обещание практиковать йогу по честному, ещё более честно, чем я это делаю. Развитие нас как человеческих существ здесь даже не возможность, а необходимость. Развивать собственные когнитивные и аналитические навыки, и по возможности не перекладывать творческие аспекты личности на генеративные модели. Вот такое вот обещание самому себе (как обиженный ребенок, ей богу), на волне размышлений.

Само собой, даже наш телефон уже исправляет текст автонабором, а способы обработки фотографий на нем используют ИИ, поэтому так или иначе это все равно внедрено в нашу жизнь. Задача человека просто пользоваться этим по совести и быть именно человеком, со всеми вытекающими. Пишите мне, если есть, что написать.

😀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Намаскар! Вчера был день зимнего солнцестояния 🌞, и в некоторых древних культурах новый год начинался сегодня. Это был период обновления и начала новых дел, планирования будущего и подготовки целей на ближайший год. Современный же мир, наоборот, диктует нам в это время максимально быстрый ритм, когда ничего из вышеперечисленного делать не получается. Но не мы ли йогины, которые в любой ситуации находят серединный и сбалансированный путь, слушая в этом деле советы старших товарищей (и это я не про себя, сам их подслушал).

В солнцестояние и после лучше всего заниматься очищением своего тела, и своей головы. Хоть вокруг и суета - решительно отбрасывайте все лишнее и старайтесь делать только то, что внутри вы делать очень хотите, ведь деятельность ближайшей недели будет всей вашей деятельностью на следующий год. Если же у Вас есть социальные обязанности - не беда, просто постарайтесь сделать их с максимальным уровнем честности перед своим работодателем или семьёй, не беря на себя больше, чем мы можем вывезти. И обязательно оставьте часть личного времени на внутреннюю работу и очищение, без которых можно просто провалиться в ненужную деятельность и быть на новогодних праздниках надоедливым бурчуном.

Ну а что лучше всего сможет почистить тело и голову - так это воскресная практика йоги в 16.00 (шах и мат, предновогодняя суета). И, хвала богам, она уже сегодня, поэтому скорее записывайтесь, и не бойтесь слишком поторопиться - умный автонабор исправит все Ваши слова 🤓

Ну а за чашечкой чая поболтаем с загадочным видом, и дадим другу другу бесценные советы по саморазвитию. До встречи 🕉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Намаскар!

У нас 23 лунный день 🌗, сегодня вторник, и этот день очень богат на провокации и искушения. Если Вы чувствуете в себе не очень сильную волю - лучше избегайте контактов, и всего лишнего в своей голове. Если же после прочтения у Вас возникает фраза "это у меня, что ли, воля не сильная?", то специально для Вас вторник (а в ведической астрологии это день Марса) предполагает активные и решительные действия, развитие воли и дисциплины. Дайте чертей всем Вашим коллегам и пусть за Вами будет последнее слово начальнику. Но помните, что Вы должны четко осознавать последствия и понимать, что у Вас хватает и хватит сил всё это "перемолоть" внутри себя.

Ну и медитация сегодня в 22.00, после длинного дня - это лучшее, что можно сделать вечером. Увидимся в общем онлайн пространстве 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/01/07 05:34:47
Back to Top
HTML Embed Code: