Намаскар! Сегодня 19 июня и 23 лунный день 🌗

Этот период во многом проявляет свою двойственность. Это момент убывающей луны, а потому силы и энергетика также находятся на спаде. В результате может возникать желание бездействия, апатии и лени, может показаться, что все валится из рук, безвыходных ситуаций становится больше, а дела никак не желают идти на лад. С другой стороны, в этот период вы открыты для более глубоких духовных переживаний, духовного роста и совершенствования. И если вы сможете направить свои силы в нужное русло, то данный период может стать весьма благополучным.

Подведите итоги прожитого месяца (не календарного, а просто в периоде). Все ли вы успели сделать, что планировали? Если вы все сделали правильно и не отступали от космических законов на протяжении месяца, вам откроется мудрость. Если же что-то осталось невыполненным, не отчаивайтесь. Лучше подумайте о тех уроках, которые сумели вынести для себя.

Ну и в четверг вечером - очередная йога 🧘 Попробуйте, несмотря на чуть негативный окрас дня, оставить немного сил и мотивации на практику. Именно в этот день плоды будут больше, чем Вы можете подумать. Хоть сразу это будет и не очень видно.

В конце, конечно же, будем пить вечерний чай и обсудим итоги прошедшего периода, если будет желание говорить. Не забудьте записаться, и до встречи! 📝

Там, где существует истина, нет места для иллюзий и обмана. Человек не может стать йогином всего лишь изображая его.

Хатха-йога Прадипика

Намаскар! Друзья, как и было заявлено, завтра рано утром (в международный день йоги) мы выполним практику 108 Сурья Намаскар (переводится как приветствие Солнца)! Локация - одна из круглых площадок в парке Ленина, но высока вероятность, что будет та, на которой мы уже занимались.

Перед практикой я расскажу, что это за техника и для чего мы ее будем делать. Во время практики я буду вести Вас с определённым ритмом, чтобы каждый из Вас смог выполнить ее полностью. После практики - чаепитие и общение.

Естественно, если Вы сомневаетесь, что можете сделать все 108 раз - не волнуйтесь. Можете выполнить хоть 8, а потом просто попить с нами чай в конце. Никаких правил, только та йога, которая Вам нравится. Ну и опять же, я расскажу секретную технику, что если вы выполните меньшее количество, но на самом деле сделаете все 108 приветствий 😁 Всю практику мы закончим примерно за час. Если планируете прийти - запишитесь мне, пожалуйста. И задавайте вопросы, если они есть 💚

Итог:

🗓️ 21 июня, суббота.
🕗 8.00 утра.
📍 Парк Ленина, точное место здесь.
💸 Бесплатно! Донейшн исключительно по Вашему желанию.
🍵🍪 Возьмите с собой чай и любимый перекус. После практики нам понадобится некоторое количество углеводов!

Если мы ищем родства с солнцем, то нам необходимо испытать родство и с облаками, которые закрывают его.

Чогьям Трунгпа Ринпоче

Доброе утро друзья! Первый летний месяц выдался не самым тёплым, поэтому на сегодняшние утренние 108 приветствий солнцу оденьтесь чуть теплее, чем обычно! Вы вряд ли замерзнете во время самой практики, однако после неё, на контрасте, может быть немного прохладно 🥻🧦

Горячую масалу я уже варю, намерение формирую, поэтому, как всегда, увидимся на практике 🌞🧘

Друзья! Я снова не сделал никаких фото и видео наших приветствий, но от всей души благодарю Вас, что присоединились и практиковали! Пусть эта, и все другие техники, которые Вы выполняете, станут очередными кирпичиками в дисциплинированном пути, помогающем непрерывно двигаться вперед.

Ну и с наступившим праздником - международным днём йоги! Пусть все благие намерения непременно осуществятся, и Ваша практика никогда не прекращается 💚🕉 Безмерная благодарность йогинам прошлого, настоящего, и будущего (а это значит Вам).

@anastasiiij
@kutsenko_aa
@okkaysana
@GorbovE
@LyubaPuntus
@Vladimir_akimochkin

Завтрашняя йога будет точно так же в 8.00, на этом же самом месте. Запишитесь пожалуйста, если планируете приходить! 🙏

Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Намаскар!

Июнь выдался какой дождливый, и совсем не спланировать никакие выезды на природу. Поэтому, все решения по этому поводу будут приниматься спонтанно (если будут). Воскресное занятие также в расписании будет стоять, но при форс мажорных обстоятельствах оно просто быстренько переедет в студию, о чем я сообщу здесь за один день.

Кроме того, примерно пару раз в неделю я начинаю трудиться чайным мастером в небезызвестном чайном клубе "Нора". Пока мой график не очень сформировался, на следующей неделе он уже будет более или менее точным. В любом случае, буду рад Вас видеть, посоветовать вкусный китайский чай, или просто побеседовать в очень спокойной и непринужденной обстановке 🥋🍵

Расписание:

👯‍♀️ Четверг, 26 июня, 20.00 - хатха йога (500 рублей, студия "Анахата", запись).

👯‍♀️ Воскресенье, 29 июня, 8.00/9.00 - хатха йога (500 рублей, парк Ленина, запись). Ориентируемся по погоде!🌦

🏛 Адрес студии "Анахата": ул. Преображенская, д.106 (старый дом быта), 5 этаж, зал - 516, раздевалка - 510. Вход в здание с внутренней стороны.

Что-то то мне подсказывает, что в этом году буду очень сильные перемены во внешнем мире и внутри умов у всех нас. Я очень сильно чувствую их приближение, как бы это странно не звучало. У меня нет какой-то особой грусти или радости по этому поводу, хочется смотреть на них философски, очень осознанно, и взращивать в себе равностность и принятие всего того, что может проявляться в нашей жизни. Хоть бери и смотри астрологические прогнозы для всего человечества (а такие есть, в общем и целом). Не считаю себя сверхчувствительным человеком, но сегодня ранним утром, когда я пишу этот текст, такое понимание очень чётко сформировалось.

Отличной Вам недели, пусть все дела делаются с позитивом, пусть Ваша твёрдая решимость развиваться никогда не угасает, и до встречи на ковриках и не только!

Внешний мир невозможен без внутреннего. Выработка внешних решений — вполне достойная задача, но эти решения не смогут действовать в полной мере, пока человеческий ум переполнен ненавистью и гневом. Вот где нужны глубокие перемены.

Далай-лама

А Вы чувствуете перемены? Буду рад это обсудить 🙏

Намаскар! В этот день, в среду, с 13.30 начинается новый лунный месяц, а это значит, что сегодня новолуние! 🌑

Как правило, день не характеризуется позитивными событиями, кроме одного (об этом чуть ниже). Люди с сосудистыми заболеваниями переносят дни новолуния тяжело, так как отсутствие лунной энергии приводит к снижению давления жидкостей в организме. Темные дни сопровождаются общим эмоциональным спадом, склонные к депрессиям люди замыкаются в себе, переживают свое одиночество. В эти дни нельзя принимать необдуманные решения, участвовать в рискованных мероприятиях. На ослабленный организм сильнее действуют алкогольные напитки и наркотические вещества, возникает риск заболеть.

В этот период можно заниматься только планированием, ничего важного делать не нужно. Попробуйте максимально расслабиться, так в этот день сильна энергетика головы, мысли. Наш ум будет очень зацикленным, и этого сложно избежать. Поэтому, пусть ваши планы будут позитивными.

И крайне важный момент новолуния связан с духовной практикой. Один из самых благоприятных для этого дней месяца - обязательно сделайте практику йоги, медитацию, почитайте что вдохновляющее, или безвозмездно помогите другим.

Одна из книг, которые я сейчас перечитываю, называется "Искусство мира" Морихэя Уэсибы. Это известный мастер боевых искусств и основатель такого стиля, как айкидо. Я перечитываю её всего лишь второй раз (некоторые книги я перечитывал больше). Примечательно, что первый раз я читал её в далёком 2012 году, когда служил в Российских вооруженных силах 😁 Довольно сложный период, и эта книга подарила мне просто невероятную поддержку и вдохновение. Она не о том, как сражаться с кем-то. На моей памяти, эта книга, наверное, одна из лучших трудов о том, почему мы должны взращивать себе добро, помогать другим, и привносить в жизнь других такой аспект реальности, как ненасилие. Очень рекомендую каждому, кто интересуется саморазвитием. Читать ее надо вдумчиво и неспешно, она полна цитат, над которыми я сейчас думаю по целому дню. Поэтому, перечитывание идет гораздо медленнее, чем чтение в предыдущий раз 🙂

Отличного дня, и побольше внимательности в этот период 🙏

Вселенная — наш величайший учитель, наш величайший друг. Она всегда учит нас Искусству Мира. Учись тому, как течет вода в долинном ручье, плавно и свободно переливаясь между камнями. Всё: горы, реки, растения и деревья — должно стать твоим учителем. Мировая мудрость заключена в книгах; изучая слова мудрецов, можно создать бесчисленное множество новых техник. Изучай и практикуйся, а затем размышляй о своем прогрессе. Искусство Мира — это искусство глубокого обучения, искусство познания самого себя.

Морихэй Уэсиба

Намаскар! Это дождливое утро очень хорошо начать с утренней практики, например дыхательной. У нее есть несколько рекомендаций по поводу места и времени, и идеально было бы практиковать в хорошо проветриваемом и чистом помещении, но не на сквозняке. Так как сегодня утром в Белгороде очень приятный и прохладный дождливый воздух, перед практикой можно на 5 минут широко раскрыть окно. Идеальное время для практики - раннее утро (как сейчас) или перед сном. Даже 5-10 минут практики могут кардинально поменять состояние Вашего ума и привести к максимально адекватному настрою на весь день. Кроме того, второй лунный день (а сегодня именно он) прекрасно подходит для начинаний и любых решительных действий, а также для физической и умственной практики поэтому можете с лёгкостью привести в него что-то свежее и новое ✨

Ну а вечером мы выполним комплекс хатха йоги, сделаем немного расширенные дыхательные техники, и попьем чай. Запишитесь пожалуйста, если планируете прийти, и попробуйте именно сегодня начать и закончить этот день максимально на позитивной ноте 💚🕉

В йоге, как и в жизни, людьми длинной воли я называю тех, кто способен долгое время вкладываться в какой-либо процесс без видимого полезного результата, при этом, конечно, анализируя происходящее, чтобы разобраться в нём и получить в конце концов полезный конечный результат.

Свами Сатьянанда Сарасвати

П.С. практиковал утренние дыхательные техники, а в проветренной комнате - запах дождя 🩵

Отличного дня и до встречи вечером!

Намаскар! Сегодня с 7 утра начинается 4 лунный день 🌒

Если немного окунуться в историю и посмотреть на символизм лунных календарей, то символом 4 лунного дня является Древо познания добра и зла, который наносит отпечаток двойственности на весь день. В течение дня могут возникать ситуации, в которых вам предстоит сделать выбор между хорошим и плохим. Поэтому прежде чем принять какое то решение, рекомендуется все хорошенько взвесить и поразмыслить. Тем более, что искушений сегодня будет предостаточно.

Четвертый лунный день требует повышенного внимания и осознанности. Сегодня он насыщен информацией. У вас появляется уникальная возможность увидеть все таким, какое оно есть на самом деле. Это относится ко всем сферам жизни: к повседневной деятельности, работе, отношениям, а также к видению самого себя. Могут открыться, как приятные моменты, так и неприятные стороны вашей жизни.

Довольно интересно, что древние интерпретаторы, чтобы описывать лунные дни, прибегали к различным символам. Так очень часто раньше объясняли процессы, которые сложно понимать, находясь еще на не очень высоком уровне познания и развития. С одной стороны, если определённые наблюдения с реальностью (без понимания, как это работает фактически), и есть символы, в разных культурах пришедшие из сказок и местных традиций. И лунный календарь очень хорошо этот феномен показывает, что довольно интересно 🤓

Ну а завтра - очередная воскресная практика йоги 🧘 Так как утром опять дождь и довольно прохладно, мы снова переезжаем в студию. Практика будет в 9.00, чтобы Вы выспались после рабочей недели и одновременно зарядились на следующую! Ну и чай, как всегда ☕️

До встречи на ковриках!

Зло не может к вам прийти ни в каком виде, кроме того, который вы заработали.

Андрей Верба

Намаскар!

На этой неделе практики йоги будут в обычные дни, в четверг и в воскресенье. Июнь выдался дождливый, и не всегда удается практиковать на улице, а также делать какие-нибудь выезды на природу, однако будем надеяться на лучшую погоду на этой неделе! Плюс, вторник и среду (а это завтра и послезавтра) я буду трудиться в чайном клубе, поэтому если Вам нужен китайский чай, посуда, или мудрый непрошенный совет - заходите, буду рад Вас видеть.

И, сегодня у нас 30 июня и 6 лунный день 🌒

Сегодня увеличивается способность поглощать и усваивать энергию. За счет этого растут резервы организма и увеличивается восприимчивость. Это дает вам возможность лучше понять ту информацию, которая вам сегодня будет доступна. Вы сможете без труда определить, что из всего узнанного ложно, а что является истиной.

Шестой лунный день - пассивный, спокойный день, день созерцания. Читайте книги, прислушивайтесь к себе, и ни в коем случае никуда не торопитесь. Если день расписан по минутам, легко следуйте расписанию и не тревожьтесь, если что-то не получится. Интуиция сегодня лучший друг, поэтому постарайтесь прислушиваться к ней.

А вот и расписание:

👯‍♀️ Четверг, 3 июля , 20.00 - хатха йога (500 рублей, студия "Анахата", запись).

👯‍♀️ Воскресенье, 6 июля, 8.00 - хатха йога (500 рублей, парк Ленина, запись). Ориентируемся по погоде!

🏛 Адрес студии "Анахата": ул. Преображенская, д.106 (старый дом быта), 5 этаж, зал - 516, раздевалка - 510. Вход в здание с внутренней стороны.

Спешите не торопясь и вскоре вы достигнете цели.

Миларепа

Кстати вопрос по луне! Замечаете ли Вы совпадения с прогнозами по лунным дням, или для Вас это просто смешная эзотерика и почитать по приколу? Очень надеюсь, что Вы ответите честно, ну или хотя бы просто ответите. Хочу собрать небольшую статистику, а то вдруг все думают, что у меня уже кукуха полетела 🐦 Если для Вас это просто смешно, не поленитесь рассказать почему, и представить хоть какое-то обоснование, а то последнее время даже адекватной и системной критики ни от кого не дождешься 😁 Буду рад почитать и поучаствовать в ненавязчивой дискуссии 🙌

Намаскар! Сегодня четверг, 3 июля, и у нас стык 8 и 9 лунного дня 🌓

Крайне противоречивый период (прежде всего по отношению друг к другу). 8 лунный день - это период обновления, самоанализа и кардинальных преобразований внутри себя. Мы можем говорить людям то, что хотели сказать давно, поменять в себе то, что когда-то хотели поменять. Это будет удаваться со стопроцентной вероятностью! Кроме того, день прекрасно подходит для внутренней рефлексии, шанс, что мы сможем чётко и конкретно разобраться с внутренними противоречиями очень велик. Этот период будет продолжаться примерно до 13.40.

А вот 9 лунный день считается не самым благоприятным. По инерции предыдущего (восьмого) день становится очень нестабильным, и контролировать его довольно сложно. Нестабильное состояние приводит к тому, что могут проявляться не лучшие стороны характера. Вы, возможно, будете подвержены влиянию обольщений и иллюзий, обманов и заблуждений. Также в этот день вы можете испытывать негативное влияние извне, будь то плохие новости, невезение или различные соблазны. Желательно избегать мрачных и негативных мыслей, и культивировать в себе положительные эмоции.

Несмотря на то, что девятый лунный день такой напряженный, все же не рекомендуется постоянно ждать неприятностей. Если вы будете настраиваться на негатив, он обязательно придет в вашу жизнь. Поэтому основные советы дня сводятся к максимальному вниманию и осознанности. Желательно, все то, что непосредственно вас затрагивает подмечать и анализировать. Это поможет вам вовремя заметить неприятность и избежать ее.

Ну а внимание и осознанность лучше развивать во время личной практики, которая сегодня будет в 20.00. Как всегда, никаких оценок и предвзятого отношения, только собственная внутренняя работа. Запишитесь пожалуйста, как и всегда. В конце - беседа и чай 🤩🙏

Что меняется, когда мы сохраняем осознанность, бдительность в внимательность? Мы становимся менее запутанными, более расслабленными и стабильными. Негативные эмоции возникают реже, и мы превращаемся в любящих, сострадательных и светлых людей.

Чокьи Нима Ринпоче

До встречи! 🙏

Намаскар! ❤️

Расписание этой недели будет без изменений, с практикой в четверг и воскресенье. А я, пользуясь случаем, хочу напомнить, что если Вы планируете ехать в йога тур в сентябре, нужно написать мне уже сейчас, потому что потом попасть на него будет затруднительно! Не потому, что я рекламщик от бога, а потому, что место нашего проживания может забронировать не только наша группа. Так что если у Вас появилось намерение, но Вы мне не сказали - пишите! Я постараюсь развеять Ваши сомнения. В ближайшее время хочу ещё записать пару видео с рассказом о том, что будет на этом туре и зачем всем Вам на него ехать. Постараюсь донести информацию без лишней воды!

Плюс, завтра и послезавтра я буду трудиться в чайном клубе, приходите в гости, если будете рядышком или если Вам нужен чай или всякие штучки для чайной церемонии 🍵🫖

Расписание:

👯‍♀️ Четверг, 10 июля , 20.00 - хатха йога (500 рублей, студия "Анахата", запись).

👯‍♀️ Воскресенье, 13 июля, 8.00/9.00 - хатха йога (500 рублей, парк Ленина/студия, запись). Ориентируемся по погоде!

🏛 Адрес студии "Анахата": ул. Преображенская, д.106 (старый дом быта), 5 этаж, зал - 516, раздевалка - 510. Вход в здание с внутренней стороны.

Пустые карманы никогда не помешают нам стать теми, кем мы хотим быть. Помешать этому могут только пустые головы и пустые сердца.

Норман Пил

До встречи на пути! 🧘