Магадан – спортивный город! Региональные новости спорта за неделю в подборке от «ВМ»

https://clck.ru/3Gh9C6

#россия #новости #магадан #вм #вечерниймагадан

Ни одного тромба не было: врач назвал утренний предвестник инфаркта

Кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев объяснил, какие симптомы требуют срочного обращения к врачам, даже если человек до этого не жаловался на здоровье. Он привел в пример случай с 21-летним пациентом, которого доставили в реанимацию с инфарктом.
https://vmagadanpress.com/ни-одного-тромба-не-было-врач-назвал-ут/

Какие новости, сосед? Еженедельно «ВМ» знакомит с самыми интересными и необычными новостями Дальнего Востока

Из нашей подборки вы узнаете о том, что приморскому ветерану Великой Отечественной войны исполнился 101 год, в Хабаровске карманник забаррикадировался от полицейских, в Приморье возбудили дело о контрабанде 25 тонн кедровых орехов и в Хабаровске рецидивист похитил плюшевого медведя, чтобы порадовать девушку.
https://clck.ru/3GhBH3

#россия #новости #магадан #вм #вечерниймагадан

Горсть грецких орехов может улучшить память и работу мозга

Новое исследование предполагает, что употребление горсти грецких орехов на завтрак может дать вашему мозгу серьезный толчок, улучшая память и производительность в течение дня.
https://vmagadanpress.com/горсть-грецких-орехов-может-улучшить/

Вы посмотрите, что творится! Еженедельно «ВМ» знакомит с подборкой федеральных новостей

https://clck.ru/3GhDLi

#россия #новости #магадан #вм #вечерниймагадан

Я болею футболом. Интервью с тренером-преподавателем областной спортивной школы по футболу Дмитрием Башмаком

Тренером я хотел стать с самого начала, как начал заниматься футболом. Мне это очень интересно. Я люблю футбол и болею им. И уже в Магадане, играя за команду «Кривбасс», у меня возникло желание попробовать осуществить свою мечту. Так удачно совпало, что в то время в детско-юношеской спортивной школе номер 4 были свободные ставки, но и было условие, что нужно получить высшее образование. Поэтому я поступил в наш институт СВГУ на физкультурно-спортивный факультет, закончил его и стал работать тренером.
https://vmagadanpress.com/я-болею-футболом-интервью-с-тренером/

Платят за пойманных комаров. Что удивило из мира новостей за неделю

На этой неделе мы узнали об одном необычном способе заработка. Причем, люди, которые так зарабатывают, приносят своими действиями большую пользу.
https://vmagadanpress.com/платят-за-пойманных-комаров-что-удив/

Хетагуровский призыв. Колымские истории

Из воспоминаний В. С. Хетагуровой: "На Дальний Восток впервые я, коренная ленинградка, приехала в 17 лет, в мае 1932 года… Мы …10 парней и три девушки, получили направление в расположение инженерного управления ОКДВА, которым командовал легендарный полководец В. К. Блюхер. Я стала работать по специальности чертежницей, но жить одной специальностью в тайге нельзя. Рабочих рук не хватало, и всем нам приходилось быть еще и строителями…"
https://vmagadanpress.com/хетагуровский-призыв-колымские-ист/

Виктория Голубева: Быть депутатом – это не праздник, не развлечение, а большая работа и серьезная ответственность...

Но стоит отметить, что хоть наши депутаты и представляют разные партии, учитывая их интересы, это совершенно не мешает нашей совместной работе – нет скандалов, интриг и прочих неприятных моментов. Наоборот, мы выстраиваем свою работу в одном направлении, учитывая мнение каждого представителя нашего заксобрания.
https://vmagadanpress.com/виктория-голубева-быть-депутатом-э/

Жителям Колымы помогут сохранить семейные сбережения

Кроме того, Минфин начал стимулировать работодателей вносить взносы по ПДС для своих сотрудников, чтобы эта практика стала частью социального пакета.
https://vmagadanpress.com/жителям-колымы-помогут-сохранить-сем/

До 15 лет тюрьмы грозит жительнице Сусумана за то, что она вонзила нож в сердце своему возлюбленному

Судом удовлетворено ходатайство следователя об избрании в отношении обвиняемой меры пресечения в виде заключения под стражу.
https://vmagadanpress.com/до-15-лет-тюрьмы-грозит-жительнице-сусум/

Комфортное Заполярье: на заседании Госсовета РФ обсудили развитие Арктики

Предложения, которые обсуждались на комиссии Госсовета, лягут в основу комплексного проекта по развитию Арктической зоны РФ и Северного морского пути. Дискуссия продолжится на полях VI Международного арктического форума «Арктика — территория диалога», который состоится 26-27 марта в Мурманске.
https://vmagadanpress.com/комфортное-заполярье-на-заседании-го/

Правила начала поста:

Кому и как ограничивать себя в еде во время поста? 🍽️

📆У православных верующих с 3 марта наступил самый долгий пост. Он длится более 40 дней и предшествует Светлому Христову Воскресению – Пасхе.

⤵️Расскажем, как провести правильно Великий пост, какие следует соблюдать ограничения

‼️ Прежде всего, важно понимать, что ограничения в пище должны соответствовать состоянию здоровья каждого человека. Вот несколько ключевых правил:

🥗🥕Здоровье превыше всего.
Если у вас есть хронические заболевания, особенно связанные с пищеварительной системой, проконсультируйтесь с врачом перед началом поста. Некоторые состояния требуют особого питания, которое может противоречить правилам поста.

🌰Умеренность. Пост — это не голодание! Важно обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, даже если вы исключаете некоторые продукты. Например, белок можно получать из растительных источников, таких как бобовые, орехи и семена.

🥣Ограничивать рацион нужно постепенно, желательно — заранее. Даже если не было подготовки к посту, то с его наступлением сначала откажитесь от мяса, потом – от рыбы, а в последнюю очередь можно исключить и молочные продукты. При этом наблюдайте за реакцией организма: если определенные продукты исключаются тяжело, то есть смысл вернуть их в рацион или «замедлить» темп отказа от них.

🥬Разнообразие.
Даже в условиях ограничений старайтесь разнообразить рацион. Включайте в меню овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, чтобы получить максимум витаминов и минералов.

🤗Психологический комфорт.
Пост — это не только физическая практика, но и духовная. Старайтесь сохранять позитивный настрой и избегать стресса. Если чувствуете, что ограничения становятся чрезмерными, лучше пересмотреть свои планы.

💙Помните, что каждый человек уникален, и подход к посту должен быть индивидуальным. Главное — забота о своем здоровье и благополучии.

# Санпросвет
# Роспотребнадзор

Рекордный улов корюшки и наваги зафиксирован по итогам соревнований фестиваля «Клёвая Колыма»

Соревнования команд и первый (отборочный) этап соревнований в личном зачёте проводились с 09:40 до 12:00. Второй этап соревнований (рыболовный биатлон) начался в 13:00 и закончился в 13:35, когда определились все три победителя соревнований.
На старт вышли 216 участников в личном зачёте и 23 команды по 4 человека. Всего – 308 участников.
https://vmagadanpress.com/рекордный-улов-корюшки-и-наваги-зафик/

«Единая Россия» проведёт предварительное голосование с 5 марта по 25 мая

Предварительное голосование «Единой России» пройдёт в 11 регионах, с выборами депутатов законодательных органов и в 24 административных центрах, где осенью состоятся выборы депутатов гордум.
При этом в Магаданской области оно проводится на многоуровневой кампании – в законодательный орган региона, в городскую думу, в собрания представителей 8 муниципальных округов Магаданской области.
https://vmagadanpress.com/единая-россия-проведёт-предварите/

Меры защищенности образовательных учреждений Магадана обсудили на заседании городской антитеррористической комиссии

Ежегодно здания образовательных учреждений Магадана проходят проверку на готовность к новому учебному году приемной комиссией, в ее состав входят представители ГУ МЧС России по Магаданской области, УФСБ по региону, ОМВД России по городу Магадану, отдела охраны здоровья мэрии, представители общественной палаты Магадана. Для усиления контроля безопасности жизни и здоровья детей и педагогов повышены требования к ответственным лицам за состояние порядка на территории и внутри помещений.
https://vmagadanpress.com/меры-защищенности-образовательных-у/