وقتی تونستم خودم رو از باتلاق افکار منفی نجات بدم که عمیقاً این گفته مندی هیل رو درک کردم :
وقتی خوندمش حس کردم راهمو پیدا کردم :)

❤️1- دردناک است، تغییر دردناک است اما هیچ چیزی دردناک تر از ماندن و گرفتار شدن در وضعیتی نیست که به آن تعلق ندارید
💛2- هر چقدر هم خودم یا دیگران رو مقصر بدونم گذشته تغییر نمیکنه و از دردم کم نمیشه
😄3-یعنی از یه جایی به بعد متوجه شدم که هر چقدر منتظر بمونم که رنج ها از بین برن ، هیچ فایده ای نداره
💚4- دیگه صبر نکردم که همه چیز خوب بشه تا بتونم برای اهدافم تلاش کنم
💙5- پس دیگه منتظر نموندم تا آدمها برگردم یا اصلاح بشن تا احساس خوشبختی کنم
💜6- چون قرار نیست معجزه ای رخ بده و زندگیم رو کاملا دگرگون کنه
💛7- پس از یک جایی به بعد، باید بپذیریم که سختی حرکت کردن و کنار اومدن با اضطراب ها خیلی کمتر از رکود و تکراره چون آبی که در جریانه آلودگی هارو با خودش می‌بره
💚8- در واقع من متوجه شدم اگه برای رشد و تغییر تلاش نکنم بیشتر توی باتلاقی از غم و خشم فرو میرم
❤️9- از یک جایی به بعد با تن زخمی جنگیدن رو یاد گرفتم و با اضطرابم کنار اومدم :)
💜🔮

#روانشناسی_رابطه_ارغوانی

تمرین کنیم تو رابطه ها خود واقعیمون باشیم :

❤️دوستم زنگ زد گفت :
💛امروز ناهار میام پیشت گفتم حال آشپزی ندارم
😄گفت خب غذا می‌گیرم میام
گفتم یه روز دیگه بیا، امروز بی‌حوصله‌ام
💚میخوام تنها باشم گفت باشه کاری بود خبر بده
💙نه ناراحت شد ، نه قهر کرد . . .
💜واقعاً توقع زیادی نیست که آدم در روابطش
💙راحت باشه ولی چرا اکثراً اینو نمی‌فهمن !؟
💛واقعاً مهمترین دلیلی که باعث شده ۱۴سال با
💚این آدم دوست بمونم و مشکلی پیش نیاد
❤️همین انتظار بیجا نداشتن ما از همدیگه‌ست
💛همین که وقتی با همیم خود واقعیمون هستیم
😄بدون ملاحظه و رودرباسی الکی حرف دلمونو بگیم
❤️و نیاز به دروغ گفتن و پیچوندن هم نداریم :)

💜🔮
#روانشناسی_رابطه_ارغوانی