💫 Картинка дня

Подписаться на Family Tree

✅ Картинка дня

Подписаться на Family Tree

💖 Картинка дня

Подписаться на Family Tree

🍀 Матрица Эйзенхауэра

🔘Главная идея матрицы Эйзенхауэра заключается в том, чтобы научиться отличать срочные дела от важных, а также отбросить занятия, выполнение которых не приносит впоследствии никакой пользы.

🔘Матрица Эйзенхауэра состоит из 4-х квадрантов, имеющих разную приоритетность. Каждое дело, в зависимости от его важности и срочности, можно вписать в один из них:

🔘Группа «Важные срочные» в идеале должна быть пуста. Задача в ней — это аврал и внештатная ситуация. Если у вас каждый день аврал, значит, вы делаете что-то не так.

🔘Важные несрочные дела приносят наибольшую отдачу. Это работа над личными и профессиональными проектами, спорт и языки, здоровье, новые клиенты. Уделяя этим задачам достаточно времени, человек профессионально растет и добивается успеха. Это задачи про вас, ваш личный путь и то, что вам важно.

🔘Неважные срочные — это дурные задачи. Они не приближают вас к цели, но вы вынуждены их выполнять. Делегируйте их тем, кто бы записал такие задачи в свои «важные».

🔘Неважные несрочные задачи вообще не делайте. Просто отказывайтесь.

🔘Секрет как раз в том, чтобы правильно оценить каждую входящую задачу, не записывая все подряд в группу «срочные и важные».

🔘Как только вы научитесь правильно распределять дела внутри матрицы Эйзенхауэра, вы высвободите немалое количество дополнительного времени и быстрее придете к поставленной цели.
(источник: Психологический журнал)

Подписаться на Family Tree

🌀 Картинка дня

Подписаться на Family Tree

🌩 Картинка дня

А что скрывает ваша злость?

Подписаться на Family Tree

💚 Картинка дня

Подписаться на Family Tree

💔 Исследование: 83% россиян осенью страдают от одиночества

Осенью 83% россиян обоих полов испытывают острое чувство одиночества, и 77% не хватает заботы и внимания. Об этом свидетельствуют результаты опроса 2600 человек, которыми со «Снобом» поделились аналитики дейтинг-сервиса «Мамба».

Осенней хандре больше подвержены женщины — 40% опрошенных признались, что осенью им ничего не хочется делать, в то время как среди мужчин такое настроение у 29%. Всего 17% женщин признались, что не грустят осенью, а среди представителей мужского пола таковых 31%.

Для большинства женщин главный способ абстрагироваться от сезонной хандры — любовь к себе и занятия для собственного благополучия. 42% респонденток предпочитают в этот период заниматься спортом и уделять время хобби. 30% женщин делают упор на работу, а среди мужчин этот выбор делают 32%. Еще 28% россиян мужского пола занимаются спортом и любимыми увлечениями. 19% женщин и 21% мужчин признались, что не справляются с осенней депрессией.
(Источник: snob.ru)

А как у вас? 🩵

Подписаться на Family Tree

💥 Совет дня

Подписаться на Family Tree