⚠️︙عذراً، عليك الانضمام الى هذهِ القناة أولاً،
⚠️︙القناة : @DEV0CH،
⚠️︙القناة : @Azkar0Almuslim،
⚠️︙القناة : @xMvMx،
⚠️︙القناة : @Oneillusion،
⚠️︙القناة : @Botate،
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️︙يمكنك ايضاً تجربة هذه البوتات،
🤖︙بوت تيلوني 📩 : @iHzBot،
🤖︙بوت التحميل 🔄 : @iHxBot،

⚠️︙عذراً، عليك الانضمام الى هذهِ القناة أولاً،
⚠️︙القناة : @DEV0CH،
⚠️︙القناة : @Azkar0Almuslim،
⚠️︙القناة : @xMvMx،
⚠️︙القناة : @Oneillusion،
⚠️︙القناة : @Botate،
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️︙يمكنك ايضاً تجربة هذه البوتات،
🤖︙بوت تيلوني 📩 : @iHzBot،
🤖︙بوت التحميل 🔄 : @iHxBot،

⚠️︙عذراً، عليك الانضمام الى هذهِ القناة أولاً،
⚠️︙القناة : @DEV0CH،
⚠️︙القناة : @Azkar0Almuslim،
⚠️︙القناة : @xMvMx،
⚠️︙القناة : @Oneillusion،
⚠️︙القناة : @Botate،
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️︙يمكنك ايضاً تجربة هذه البوتات،
🤖︙بوت تيلوني 📩 : @iHzBot،
🤖︙بوت التحميل 🔄 : @iHxBot،

⚠️︙عذراً، عليك الانضمام الى هذهِ القناة أولاً،
⚠️︙القناة : @DEV0CH،
⚠️︙القناة : @Azkar0Almuslim،
⚠️︙القناة : @xMvMx،
⚠️︙القناة : @Oneillusion،
⚠️︙القناة : @Botate،
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️︙يمكنك ايضاً تجربة هذه البوتات،
🤖︙بوت تيلوني 📩 : @iHzBot،
🤖︙بوت التحميل 🔄 : @iHxBot،

⚠️︙عذراً، عليك الانضمام الى هذهِ القناة أولاً،
⚠️︙القناة : @DEV0CH،
⚠️︙القناة : @Azkar0Almuslim،
⚠️︙القناة : @xMvMx،
⚠️︙القناة : @Oneillusion،
⚠️︙القناة : @Botate،
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️︙يمكنك ايضاً تجربة هذه البوتات،
🤖︙بوت تيلوني 📩 : @iHzBot،
🤖︙بوت التحميل 🔄 : @iHxBot،

⚠️︙عذراً، عليك الانضمام الى هذهِ القناة أولاً،
⚠️︙القناة : @DEV0CH،
⚠️︙القناة : @Azkar0Almuslim،
⚠️︙القناة : @xMvMx،
⚠️︙القناة : @Oneillusion،
⚠️︙القناة : @Botate،
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️︙يمكنك ايضاً تجربة هذه البوتات،
🤖︙بوت تيلوني 📩 : @iHzBot،
🤖︙بوت التحميل 🔄 : @iHxBot،

⚠️︙عذراً، عليك الانضمام الى هذهِ القناة أولاً،
⚠️︙القناة : @DEV0CH،
⚠️︙القناة : @Azkar0Almuslim،
⚠️︙القناة : @xMvMx،
⚠️︙القناة : @Oneillusion،
⚠️︙القناة : @Botate،
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️︙يمكنك ايضاً تجربة هذه البوتات،
🤖︙بوت تيلوني 📩 : @iHzBot،
🤖︙بوت التحميل 🔄 : @iHxBot،

⚠️︙عذراً، عليك الانضمام الى هذهِ القناة أولاً،
⚠️︙القناة : @DEV0CH،
⚠️︙القناة : @Azkar0Almuslim،
⚠️︙القناة : @xMvMx،
⚠️︙القناة : @Oneillusion،
⚠️︙القناة : @Botate،
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️︙يمكنك ايضاً تجربة هذه البوتات،
🤖︙بوت تيلوني 📩 : @iHzBot،
🤖︙بوت التحميل 🔄 : @iHxBot،

⚠️︙عذراً، عليك الانضمام الى هذهِ القناة أولاً،
⚠️︙القناة : @DEV0CH،
⚠️︙القناة : @Azkar0Almuslim،
⚠️︙القناة : @xMvMx،
⚠️︙القناة : @Oneillusion،
⚠️︙القناة : @Botate،
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️︙يمكنك ايضاً تجربة هذه البوتات،
🤖︙بوت تيلوني 📩 : @iHzBot،
🤖︙بوت التحميل 🔄 : @iHxBot،

‏ ‏ ‏أكل الموز في الصباح ما فوائده؟
عند تناول الموز يُفرز الجسم هرمون السيروتونين الذي له تأثير مُخدّر ويُساعد على النوم، وعند الشعور بالأرق فإنّ تناول الموز يساعد على النوم بشكل فوري.
يُزوّد الجسم بطاقة كافية لأداء التمارين الرياضية، ويساعد في التغلب على التعب؛ لذلك يجب أن يكون الموز جزءاً من الغذاء اليومي.
يساعد في التخلّص من الاكتئاب، وأجريت العديد من الدراسات على أشخاص يعانون من الاكتئاب شعرو بتحسّن كبير بعد تناول الموز بشكل يومي، وذلك لأنّ الموز يحتوي على التربتوفان؛ وهو البروتين الذي يقوم الجسم بتحويله إلى سيروتونين ممّا يسبب الشعور بالراحة والاسترخاء، ويعمل على تحسين المزاج ويزيد من الشعور بالسعادة .
يساعد في تخفيف الألم الناتج عن الدورة الشهريّة؛ بسبب احتوائه على فيتامين ب6، ويساعد في تنظيم مستوى سكر الدم الذي يؤثر على المزاج.
يساعد في حالات الإصابة بفقر الدم؛ بسبب احتوائه على نسبةٍ عالية من الحديد الضروري لإنتاج الهيموغلوبين، ويحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم الضروري لتخفيض ضغط الدم، ويساعد ذلك في التخفيف من مخاطر السكتة الدماغية.
يساعد تناول الموز على تحفيز قدرة الدماغ على التفكير، فقد أثبتت الدّراسات أنّ الطلاب الذين تناولوا الموز خلال فترة الامتحانات كان أداؤهم في الامتحان أفضل من الطلاب الذين لم يتناولوه؛ وذلك بسبب احتواء الموز على كمية من البوتاسيوم تساعد في زيادة التركيز والانتباه.
يساعد في علاج حالات الإمساك؛ بسبب احتوائه على الألياف التي تساعد الأمعاء في أداء وظائفها بشكل جيّد دون الحاجة إلى استعمال الأدوية.
يساعد تناول مشروب الموز بالعسل والحليب على تخفيف الحموضة المعوية؛ لأنّه يساعد في تعديل حموضة المعدة، ويساعد في تسكين الألم.
يساعد على تخفيف الشعور بالغثيان بسبب قدرته على تنظيم مستوى السكّر في الدم.
مفيد في حالات لدغ الحشرات؛ وذلك عن طريق فرك مكان الإصابة بقشرة الموز الداخلية، ويساعد ذلك في تخفيف الألم وتهيّج مكان الإصابة.
يساعد على تهدئة الأعصاب بسبب احتوائه على فيتامين ب. يساعد في تخفيف الوزن؛ لأنّه يحافظ على مستويات سكر الدم ثابتة في الجسم..

#اعادة_توجية_للفائدة
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEGtWf5Hs8Iz_ImjmA

‏ ‏ ‏نبات ” الهيل ” مضاد الجراثيم
يعتبر الهيل ( الحبهان ) من اقدم البهارات العطرية التي استخدمها الانسان في الشرق منذ مئات السنين, ان الهيل لا يحسن مذاق الطعام ويزيد شهية الانسان للاكل وتعديل رائحة الفم غير المرغوب بها فقط بل يحتوي الهيل ايضا على 15 مركبا جديدا تساعد في محاربة الجراثيم والاحياء الدقيقة التي تؤذي الانسان
هذا ما اكتشفه الباحثون عن الهيل في جامعة كاليفورنيا الامريكية فقد وجد هؤلاء ان الهيل يقضي على جراثيم المكوات العقدية الموجودة في الفم التي تسبب تنخر الاسنان وتسوسها والتهابات اللثة وما حول الاسنان
كما يساعد الهيل في منع تاثيرات البكتيريا الجلدية المسببة لحب الشباب التي تطلق انزيما خاصا يؤثر في الاحماض الشحمية الموجودة في الجلد مما يؤدي الى حدوث الالتهابات الجلدية وظهور البثور
واشار العلماء الى ان الهيل يخفف الدمامل والنتوءات الجلدية عند استخدام غسولات يومية متعددة منه كما يساهم في مكافحة انواع الفطريات التي تسبب قشرة الراس
علاوة على ذلك فقد تبين ان هناك بعض المواد في الهيل تساعد على دخول الادوية والمراهم عبر الجلد وتسرع من تاثيرها مما قد يجعل الهيل منافسا قويا للادوية المضادة للالتهاب لانه يقوم بالمهمة من دون كسر التوازن الموجود بين الجراثيم المتعايشة في الجلد والجسم بشكل عام
و اظهرت مجموعة من الدراسات الحديثة ان الهيل يساعد العضلات الملساء على الاسترخاء والتحريض العصبي في منطقة الحوض و بالتالي يمكن اعتبار الهيل مقويا جنسيا لدى بعض الناس
كما يمكن استخدام الهيل مع الشاي الاخضر للوقاية من الذبحات القلبية والسكتات الدماغية لا سيما وان المركبات الموجودة في الهيل والشاي الاخضر تساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم الا ان تناول الهيل بكميات كبيرة خصوصا الطازج قد يزيد من حموضة المعدة وحدوث بعض التخريش في الاغشية المخاطية .
واكد الخبراء ضرورة التاكد من اكتمال نضج الهيل قبل تناوله والى صلاحيته الزمنية ايضا وحفظ الهيل في وعاء مظلم لانه حساس للنور و وضع الهيل في علب من البروسلين او المعدن الذي لا يصدا وعدم وضع الهيل في العلب البلاستيكية لانه يحتوي على بعض المركبات الكيميائية التي تتفاعل مع البلاستيك وتضر بالصحة مع ضرورة احكام اغلاق الاواني لابعاده عن الرطوبة ...
#اعادة_توجية_للفائدة
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEGtWf5Hs8Iz_ImjmA

‏ كمادات الثوم

طريقه رائعه لتقويه و تنشيط المناعه
اول شي احنا نعرف ان الثوم يعتبر من اقوي المضادات الحيويه الطبيعيه
‏ويحتوي أيضا على مكونات تساعد على تعزيز جهاز المناعة بطرق متعددة
‏لأنه يحتوي على مركب الاليسين
‏وهذا المركب له تأثيرات قوية مضادة للبكتيريا والفطريات

‏شلون الطريقة ؟؟

‏بمجرد هرس وسحق فص الثوم لديك فقط 15 دقيقة للإستفاده من هذا المركب
‏لانه يتلاشى

‏أول شي تاخذين ثوم طازج يفضل أن يكون عضويا

‏اهرسيه و اخلطيه بكمية بسيطة من زيت جوز الهند لكي يتماسك
ثم يوضع اسفل القدم
لمده 10 دقايق فقط
و يغسل جيداااا

الوصفه تفيد اكثر شي لاحتقان البلاعيم و الحراره 👌🏻 و ترفع المناعه بشكل عجيب
و لكن انتبهوا 10 دقايق و شوفوا الكماده لان الثوم حار على الجلد نوعا ما
اذا كانت الامور سليمه ممكن تخلونها ل 10 دقايق اضافيه

🍃🍃 اللي بالصوره عباره عن ثوم مهروس مخلوط بزيت جوز الهند و فازلين ، لا تستغربون الكميه لان مو كله ثووم 🍃🍃

#اعادة_توجية_للفائدة
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEGtWf5Hs8Iz_ImjmA

راح انشر لكم طبخات & أفكار بالفيديو تابعوني
https://www.tgoop.com/+o2xwritXh8czMTI0...