Токсичная продуктивность — это крайность, когда достижение целей становится важнее всего остального: отдыха, здоровья, отношений. Это про убеждение, что ты ничего не стоишь, если не делаешь что-то полезное. Гендерные ожидания делают эту проблему сложнее для женщин:
в настоящее время от нас ожидают не только профессиональных успехов, но и идеального выполнения «традиционных» ролей — материнство, содержание быта, эмоциональное обслуживание.
Как распознать токсичную продуктивность? Несколько вопросов к себе:
1. Испытываю ли я удовлетворение от результата или всегда думаю, что могла бы сделать больше?
2. Часто ли я откладываю отдых на потом, думая, что сначала нужно «заслужить» его?
3. Есть ли у меня убеждение, что отдых или забота о себе – это лень или проявление слабости?
4. Отказываюсь ли я от вещей, которые приносят радость, чтобы не терять время зря?
в настоящее время от нас ожидают не только профессиональных успехов, но и идеального выполнения «традиционных» ролей — материнство, содержание быта, эмоциональное обслуживание.
Как распознать токсичную продуктивность? Несколько вопросов к себе:
1. Испытываю ли я удовлетворение от результата или всегда думаю, что могла бы сделать больше?
2. Часто ли я откладываю отдых на потом, думая, что сначала нужно «заслужить» его?
3. Есть ли у меня убеждение, что отдых или забота о себе – это лень или проявление слабости?
4. Отказываюсь ли я от вещей, которые приносят радость, чтобы не терять время зря?
tgoop.com/femkyzlar/1946
Create:
Last Update:
Last Update:
Токсичная продуктивность — это крайность, когда достижение целей становится важнее всего остального: отдыха, здоровья, отношений. Это про убеждение, что ты ничего не стоишь, если не делаешь что-то полезное. Гендерные ожидания делают эту проблему сложнее для женщин:
в настоящее время от нас ожидают не только профессиональных успехов, но и идеального выполнения «традиционных» ролей — материнство, содержание быта, эмоциональное обслуживание.
Как распознать токсичную продуктивность? Несколько вопросов к себе:
1. Испытываю ли я удовлетворение от результата или всегда думаю, что могла бы сделать больше?
2. Часто ли я откладываю отдых на потом, думая, что сначала нужно «заслужить» его?
3. Есть ли у меня убеждение, что отдых или забота о себе – это лень или проявление слабости?
4. Отказываюсь ли я от вещей, которые приносят радость, чтобы не терять время зря?
в настоящее время от нас ожидают не только профессиональных успехов, но и идеального выполнения «традиционных» ролей — материнство, содержание быта, эмоциональное обслуживание.
Как распознать токсичную продуктивность? Несколько вопросов к себе:
1. Испытываю ли я удовлетворение от результата или всегда думаю, что могла бы сделать больше?
2. Часто ли я откладываю отдых на потом, думая, что сначала нужно «заслужить» его?
3. Есть ли у меня убеждение, что отдых или забота о себе – это лень или проявление слабости?
4. Отказываюсь ли я от вещей, которые приносят радость, чтобы не терять время зря?
BY ФемКызлар
Share with your friend now:
tgoop.com/femkyzlar/1946