tgoop.com/firedarvish/65
Last Update:
Помочь тому, кто нуждается в помощи — да, это звучит весьма противоречиво, но мир не устроен разумно и осмысленно. Порой потерявшись, ты сможешь найти себя. Зайдя в тупик, ты изменишься и отыщешь новый путь. Иногда самый сильный поступок - это признать себя слабым. Помощь другому, когда тебе самому паршиво, исцеляет.
Сделать что-то необычное — покормить бомжа или другое бездомное животное, подарить незнакомке розу да что угодно.
Холодная вода — она может исцелять. Когда мне тревожно ил меня накрывают панические атаки, если рядом есть холодная вода, то она успокаивает. Сую руки или же подставляю лицо, задержав дыхание, а лучше полностью выдохнув воздух и держать, пока реакция организма не поправит эмоции.
Физические упражнения — они помогают выпустить накопившийся негатив. Моя тяга к саморазрушению преобразуется в работу над своим телом, но в первую очередь, я чувствую моральное исцеление, а внешнее уже сопутствующее. Как будто, я починился, хотя всегда был сломаным. Это та же боль, но приятная и полезная.
Еда — тут частить не нужно, но лучше взять и заморочиться, что-то приготовить.
Перемотать плёнку — отмотать назад, понять с чем не справился. Перемотать вперёд, представить, что будет. Желательно, чтобы это был наихудший сценарий в котором, ты точно не хочешь оказаться. Там, где теряешь своё лицо. Тут от инвалидности до петушинного угла в местах не столь отдалённых.
Вспомнить дно — самые ебаные воспоминания, связанные с употреблением. Использовать этот негатив и наложить его желание употребить. Я вспоминаю своих умерших друзей, которых очень тяжело было найти в этой жизни.
Этот список можно пополнять день ото дня и находить новые способы. Они обязательно будут при длительном и регулярным изучением себя. Я знаю, что мне приносит удовольствие. В особенности — командная работа.
#иллюминация_мыслей #психосознательное
BY Мальчик, ну кем стал?
Share with your friend now:
tgoop.com/firedarvish/65