Последние годы стали испытанием для всех, но особенно уязвимы подростки. В этом возрасте и без того много тревог, а социальное давление, семейные конфликты, неопределенность будущего и страх за себя и близких только усиливают стресс. Если рядом нет поддержки, справляться с этим бывает особенно трудно.

❤️ Важно помнить: вы не одни. Есть инициативы, где вас выслушают, помогут разобраться в своих чувствах и найти выход. Бесплатно и анонимно.

Мы собрали список таких ресурсов — сохраните себе и делитесь с теми, кому это может быть нужно:

➿ 1221
Консультации в чате в текстовом формате по любым вопросам. Для людей в возрасте от 12 до 21 года. Чат доступен каждый день с 18.00 до 22.00 на сайте.

➿ Псибатискаф
Кризисная помощь в видео-формате для людей от 16 лет. Записаться можно здесь.

➿ Without Prejudice
Поддержка для людей от 14 лет, нуждающихся в помощи из-за войны в Украине. Видео- и аудиоформат. Есть индивидуальные консультации и группы поддержки.
Обратиться за помощью можно здесь.
Записаться в группу поддержки — тут.

➿ Сестры
Помощь людям, пережившим сексуализированное или физическое насилие. Психологическое консультирование людей до 15 лет — с согласия законного представителя. Люди 16–17 лет могут обратиться за помощью самостоятельно и анонимно.
Запись по телефону +7 499 901 0201 или по почте online@sisters-help.ru

➿ Твоя территория
Помощь в текстовом формате по самым разным вопросам для людей до 23 лет. Получить консультацию можно через чат на сайте с 15.00 до 22.00.

➿ Помощь рядом
Помощь в чате на разные темы для людей от 12 до 18 лет. Чат доступен на сайте с 11.00 до 23.00.

➿ Травли нет
Психологическая помощь для тех, кто столкнулся с буллингом и переживает его последствия. Обратиться за помощью можно через форму на сайте или позвонив на горячую линию 8 800 500 4414 (с 10.00 до 20.00).

➿ Тебе поверят
Поддержка для тех, кто столкнулся с сексуализированным насилием. Дети и подростки получают помощь экстренно, в первую очередь.
Обратиться за помощью можно, заполнив форму на сайте.

🔴 Круглосуточные телефонные линии помощи в кризисной ситуации:

▫️ Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8 800 2000 122
С мобильных: 124

▫️ Московская служба психологической помощи: 051

▫️ Экстренная психологическая помощь для детей и взрослых при институте «Гармония» (Санкт-Петербург): +7 812 708 4041

▫️ Молодежный телефон доверия: +7 863 237 4848

❗️Обратите внимание: не все проекты являются ЛГБТ-френдли или основываются на антивоенных убеждениях. Если ваш вопрос чувствителен, напишите нам на линию — мы посоветуем, к кому лучше обратиться.

Подписаться | Поддержать | Задать вопрос

Впереди весенний призыв, во время которого вы планируете добиться освобождения от срочной службы, так как есть ряд заболеваний. Сейчас самое время начать подготовку — рассказываем о её важных этапах.

➿ Шаг 1: Медицинское обследование

Начать стоит с комплексного обследования вашего здоровья. Кроме посещения терапевта и специалистов, сдать анализы, пройти УЗИ, МРТ, рентген и другие исследования.

Как вы можете действовать:
▫️Обратиться с общими жалобами к терапевту — тот направит вас к профильным специалистам.
▫️Пройти диспансеризацию и общее обследование — тоже возможный вариант, если у вас есть на это ресурсы (время, силы; если в частной клинике — деньги).
▫️Примерно представляя, с какими системами органов у вас есть сложности, сразу обратиться к профильным врачам и пройти обследование на предмет наличия/отсутствия у вас диагнозов и нарушений функций органов.

Медицинское обследование состоит из:
▫️Сбора анамнеза
▫️Диагностических исследований
▫️Постановки диагноза (не путать с расшифровкой диагностического исследования!)

«Солдатские матери Санкт-Петербурга» выпустили целое пособие о том, как подтвердить свой непризывной диагноз. Если вам нужно еще больше информации по этой теме, изучить его можно здесь.

Не стоит говорить врачам, что это нужно вам для военкомата. Такая информация зачастую вызывает напряжение у врачей и мешает им провести объективное медицинское обследование.

Обратите внимание: вы имеете право обследоваться в любом медицинском учреждении, у которого есть государственная лицензия на осуществление медицинской деятельности, — неважно, частное оно или государственное.

➿ Шаг 2: Соотнести диагноз с Расписанием болезней

Категория годности определяется по Расписанию болезней. В нём содержатся разные статьи, а также указаны конкретные критерии постановки той или иной категории.

Чтобы разобраться, изучите видео правозащитной организации «Школа призывника» о том, как пользоваться Расписанием.

Основываясь на полученных медицинских заключениях, отметьте разделы или даже конкретные статьи Расписания болезней, по которым вы могли бы претендовать на категорию В или Д.

Если полученных вами медицинских заключений для определения категории годности будет недостаточно (вы не увидите в них тех слов, что используются в Расписании, в критериях оценки), обратитесь в медучреждение, где проходили обследование и запросите уточнение диагноза.

И снова: не стоит говорить врачам, что это нужно вам для военкомата. Строго говоря, пациент вообще не должен объяснять цель запроса — может, вы хотите проконсультироваться с другим специалистом или переезжаете и потому приводите документы в порядок.

Запрос на уточнение диагноза можно сформулировать, например, так:
"Пройдено обследование, в результате выявлены такие заболевания. Прошу дать разъяснения...". И далее вопросы, которые вы хотите прояснить для того, чтобы точнее соотнести состояние здоровья с Расписанием. Всё это врач должен указать в заключении.

➿ Шаг 3: Подготовка медицинских документов

Этот этап мы подробно описали в статье нашего Гайда по призыву: Подготовка медицинских документов. Изучив её, соберите все документы и подготовьте заявление о годности (образец есть в статье). Подайте его вместе с копиями меддокументов в военкомат под регистрацию.

При взаимодействии с военкоматом опирайтесь на эти правила.

➿ Шаг 4: В ожидании повестки

Ожидайте вручения повестки на медосвидетельствование и заранее изучите предстоящие процедуры:
▫️Медицинское освидетельствование
▫️Призывная комиссия
▫️Дополнительное обследование
▫️Контрольное медицинское освидетельствование

В качестве подстраховки заранее (сейчас) подготовьте заявление на АГС. Сделайте это даже при полной уверенности в праве на отсрочку по здоровью — оно может пригодиться, если ситуация начнет развиваться не по плану. Пример заявления на АГС.

Если потребуется индивидуальная консультация, пишите нам на линию.

Подписаться | Поддержать | Задать вопрос

⚡️ Я донатил ФБК после августа 2021 года. Что мне грозит и что я могу предпринять?

В феврале SOTA и Медиазона выпустили разборы о новых угрозах для тех, кто жертвовал деньги ФБК после того, как фонд был признан «экстремистским». Учитывая новую информацию о том, как силовики могут проследить такие транзакции, под угрозой все, кто отправлял донаты с российских банковских карт с августа 2021 по февраль 2022 года, считают журналисты.

О том, как себя обезопасить, нас спрашивают на линии. Разбираемся в новых обстоятельствах и возможных рисках подробнее, а также делимся рекомендациями о мерах безопасности.

▶️ Читайте здесь.

Подписаться | Поддержать | Задать вопрос

📣 Скорее всего, уже этой весной правила призыва в российскую армию и воинского учёта ужесточатся.

В январе стало известно сразу о нескольких законодательных инициативах, которые коснутся фактически всех россиян, находящихся в поле зрения Минобороны: призывников, солдат-срочников, контрактников, мобилизованных и тех, кто в запасе.

Что именно изменится:
❇️ Процедура призыва: объединенные центры могут появиться по всей России, решение о призыве будет действовать год
❇️ Изменения в Расписании болезней: новые критерии определения годности по здоровью
❇️ Увеличение штрафов в области воинского учёта

Всё это значительно усложнит жизнь миллионам россиян. Рассказываем подробнее, что именно изменится, к чему готовиться и как действовать.

▶️ Читайте здесь.

Дополнительно: собрали подробное сравнение положений в Расписании болезней, которые планируется изменить.

Изучайте материалы, делитесь ссылками, за индивидуальной консультацией обращайтесь к нам на линию.

Подписаться | Поддержать | Задать вопрос

🤬 Первая линия снова попала под блокировки

Роскомнадзор заблокировал домен armyguide.org, который мы использовали для доступа жителей России к материалам Гайда по призыву и мобилизации (который также был заблокирован еще осенью 2022 года).

Чтобы сохранить доступ к материалам, которые помогут вам защитить права, можно:

▫️использовать VPN,
▫️использовать браузеры TOR или CENO.

✅ Без сервисов обхода блокировок вы можете открыть наш гайд по ссылке. Этот способ может оказаться временным, так как мы не исключаем новых блокировок РКН.

С вопросами о доступах к нашим гайдам, вы всегда можете обратиться к нам на линию.

Подписаться | Поддержать | Задать вопрос

Если у вас есть право на отсрочку по учёбе, получить её можно без личной явки на заседание призывной комиссии. Для этого нужно до 10 марта подать заявление в военкомат.

Что необходимо сделать:

➿ Получить в учебном заведении справку об обучении из вашего образовательного учреждения.
➿ Написать заявление в военкомат для предоставления отсрочки для студентов и учащихся по образцу.
➿ Направить заявление и справку в военкомат лично через канцелярию, заказным письмом или через Госуслуги (здесь подробная инструкция от Молнии о том, как подать заявление через государственный сервис).

Если вы ранее не проходили медицинское освидетельствование или если вам была присвоена категория Г, избежать явки в военкомат, к сожалению, не получится. Освидетельствование придётся проходить во время призыва.

❗️ После того, как отсрочка получена, необходимо получить копию решения призывной комиссии и поставить отметку об отсрочке в приписное удостоверение.

Если не успеете подать заявление онлайн до 10 марта, право на отсрочку вы не потеряете, но вас могут вызвать на заседание призывной комиссии, куда придется прийти лично.

Подробнее об учебных отсрочках читайте в материале нашего Гайда. Если возникнут вопросы, пишите нам в чат.

Подписаться | Поддержать | Задать вопрос