Много страшных событий выпало на этот месяц. 2 года с начала войны, годовщина смерти Немцова, смерть Навального…

С болью невероятно сложно справиться, и чем дальше мы пытаемся спрятать эмоции, тем неожиданнее они накрывают снова и снова. Но горевать — это нормально.

Важно пройти через этот процесс, чтобы начать восстанавливаться. И если государство может объявить публичные протесты вне закона и запретить даже возлагать цветы в память о жертвах режима, то испытывать злость, отчаяние, грусть, скорбь и любые другие чувства оно вам запретить не может.

Наши волонтеры-психологи (мы не упоминаем их имена из соображений безопасности) подготовили для вас материал о том, как пережить горе — делимся им в карточках.

Получить помощь специалиста, если тяжело и не справляетесь с переживаниями, всегда можно у нас на линии — пишите.

«Служба поддержки», «Дождь» и «Медуза» запускают сегодня проект «Давайте», который направлен на помощь мирным жителям Украины

Оформите рекуррентный платеж (даже самый маленький), и он будет списываться, пока российские ракеты летят в Украину. Мы направим эти деньги на помощь пострадавшим.

Мы не принимаем платежи в рублях и просим не участвовать в проекте тех, кто находится в России или ездит в нее, это может быть небезопасно.

С какими вопросами можно обратиться на Первую линию?

Мы помогаем всем, кто столкнулся с давлением представителей государства или боится с ним столкнуться. Вы не останетесь с проблемой один на один - мы рядом!

Если вы не можете разобраться в сложной ситуации, считаете, что ваши права нарушены, или ищете проверенную информацию, чтобы себя обезопасить — пишите нам на линию.

Мы не делим вопросы на важные или неважные. Будем рады помочь.

Поддержите Первую линию ❤️ Каждые 100 рублей - это возможность для нас ответить на чей-то волнующий вопрос. Как сделать пожертвование.

Волонтеры кризисной группы Марем уже несколько лет помогают жительницам Северного Кавказа, здоровье и жизнь которых находятся под угрозой.

Наши партнеры делают невероятно важное дело - женщины северокавказских республик незащищены и уязвимы. В России нет правовых механизмов, способных оградить от домашнего насилия, существующую ситуацию власти вообще отказываются рассматривать как проблему.

Очень подробное исследование на тему домашнего насилия на Северном Кавказе подготовила команда Насилию.нет. В их отчете - неутешительные факты об “убийствах чести”, сексуальном, физическом и других формах насилия над женщинами и детьми.

Одним из самых жутких случаев является дело Седы Сулеймановой, которая бежала от преследования родственников из Чечни. Внимание к нему привлекли правозащитники СК SOS.

В августе прошлого года полицейские забрали Седу из квартиры в Петербурге. Ее задержали по ложному обвинению в краже и передали в Чечню. Прямо в руки тем людям, от которых она бежала. Седа боялась их и говорила полиции, что ее не оставят в живых. Вот уже полгода о её судьбе ничего не известно правозащитникам.

Можно ли что-то сделать, чтобы помочь? Правозащитники из Марем и СК SOS призывают всех писать обращения в Следственный комитет и Прокуратуру, требуя проверить информацию о смерти Седы. Как это сделать читайте здесь.

К сожалению, Седа Сулейманова - далеко не единственная женщина Северного Кавказа, которая сейчас находится в смертельной опасности. Если вы оказались в опасной ситуации и вам нужна помощь, обращайтесь в группу Марем. Вам помогут организовать эвакуацию, найти временное жилье, оплатить транспорт, окажут юридическую и психологическую поддержку.

Если вы хотите поддержать работу Марем, сделайте пожертвование. Вместе мы можем помочь больше! ❤️