Как это работает??
еще утром вчера я отводила Эмили в сад и планировали пойти на пробежку, а через несколько ты часов лежишь размазанная с температурой. 🤒

Ну, это подстава, конечно! Особенно, когда такая погода за окном.
Пришлось отметить несколько мероприятий, на которые мы были приглашены. Но я не сдаюсь и через пару дней ворвусь в московскую жару и тусовки)))

А пока я кисляком лежу дома, похвастаюсь, какие забрала штучки, чтобы делать Эмили разные прически 🥰
Уже опробовала – удобно!

🌸 Набор для причесок
🌸 Удобные резинки
🌸 Заколки 1 , 2 , 3 , 4

Многие сейчас в окружение болеющие. Вы там как, держитесь?))

Знаете, для чего еще идеальна жара? 🤩

Для детоксов и чисток!))
Когда аппетит снижается

Я сейчас снова прохожу протокол FMD. Всегда вызывает много вопросов.
Поэтому рассказываю!

FMD - диета, имитирующая голодание или диета биохакеров.
Суть её заключается в отказе от пищи животного происхождения, сокращения белков и углеводов и калорий. +увеличиваем количество жиров.

☑️Длится 5 дней.
В первый день сокращаем кал до 1000
Во 2-5 день до 600 кал
Что кушаем?
•гречку / бурый рис / киноа / фунчоза
•овощи любые, кроме картофеля
•ягоды (в летний период)/ 1 зеленое яблоко
•много зелени!!
•авокадо / орехи / грибы

☑️Можно проводить раз в месяц.
По своему опыту скажу, что каждый раз наблюдаю очень крутой отклик в организме. Улучшается состояние кожи, жкт, обостряются все рецепторы на пищу после. Не хочется вредностей вообще.
А еще подобные кратковременные голодания уничтожают болезненные клетки и продлевают продолжительность жизни.

Вообще в моем арсенале всевозможные чистки и практики голодания, эта пока в топе!
Поэтому если есть вопросы, задавайте)
Вообще хочу как-нибудь собрать компашку и провести её совместно! Так будет еще проще))

Милейший декор для детской 🖼️
⭕️ Картина с мишкой
⭕️ Панно с буквой
⭕️ Колпачки на ДР 😍
⭕️ Мебельные ручки Zara
⭕️ Гирлянда цветочек

Эххх, гирлянда и колпачки уже отправились в корзину ко дню рождению дочки))
А оно еще только через 4 месяца!

#длядетской

Любимая вещь Эмили этого месяца!))
Носит, не снимая 🤩

⏺Юбка Zorba kids
Ну каааак же стильно смотрится этот баллон. Это юбка-шорты.
Такая игривая, не могу))
Мне кажется, абсолютно каждую девчоночку умилят и влюбят эти сердечки! 💕
⏺ Футболка тоже Zorba kids
⏺ Футболка la bulka mamanka

#летнее #образыМими

Куда я точно хочу успеть этим летом!! 🍿

Это кинотеатр на крыше Roof.180
Кино на крыше с попкорном и музыкой.
📍 М. Новослободская

Мне кажется, это вау атмосфера. Когда весь город на ладони, а вы в удобных шезлонгах смотрите свои любимые фильмы.🍿
Показывают новинки кино и всем знакомые старые фильмы из серии «Дети шпионов», «Форсаж» или «Мост в Терабитию»

Стоимость билетов: от 1000р.
Сеансы идут с 16:00 до 23:00.

Что-то идеальное для свидания или похода с друзьями!
А по утрам, кстати, проходит йога над городом. Звучит, интересно)
Сохраняйте 🔺

#кудасходитьМск