Я тут хвасталась, что полгода моя семья не болела. С сентября 2024– ни- че- го… Но сейчас мы все полегли с неизвестным вирусом. Дети уже норм, но я …Я даже удивлена. Так давно этого не было — ломота, тяжелая голова, красные глаза, эй , тело , ты чего? Ну ок.
Очную работу отменила.
Хотела онлайн, но поняла, что не могу вообще…
Лежу, смахиваю входящие на телефоне, читаю Тюхай ( очень! Понимаю, почему за сутки был продан тираж). Смиряюсь с первичностью здоровья…

Не болейте.
И ходите в шапках.
Еще холодно, как бы ярко не светило обещающее весну солнце.

Вчера мой муж обнаружил низкие баллы на свой роман на Литрес. Немного
повозмущался, но к счастью, автор Касаверде в адекватной позиции — очевидно, что будут те, кому роман «Электрические киты» не понравится ( и это окей) и будут те, кому он понравится ( и это окей).

А сегодня утром прилетела роскошная рецензия на роман от Дениса Лукьянова, писателя и обозревателя журнала «Юность». Вау!! Просто — вау! Что так глубоко кто - то другой может почувствовать текст Андрея 💔 Денис даже считал отсылки и референсы на «Китов».

Если вам есть что сказать или поставить балл, то не пожалейте букв или цифр — автору это важно. Любому автору нужна обратная
связь …

Александр Касаверде, «Электрические киты». Изд. Азбука

Говорят, что любовь, смерть и музыка образуют бермудский треугольник, внутри которого рождаются увлекательные и глубокие сюжеты. Внутри этого же треугольника оказываются и «Электрические киты» — история о Лёне-Ленноне и Лане, его возлюбленной; а еще — о об их группе «Электрические киты». Правда, до первого концерта пока далеко. Роман Александра Касаверде — плод столкновения двух разных мировоззрений: реализма и романтизма. Герои пытаются играть в мечтателей, бежать от мира и его проблем, противопоставлять себе семье и окружению, отбрасывать страх и сомнения — такова, со слов Леннона, главная голливудская заповедь. Они — как Орфей и Эвридика, потерявшиеся в слишком уж реальном мире, ведь тут больше нет места мифам. Позабывшие, каково это – мечтать. Видеть недосягаемых китов. Их образы, преследующие героя с детства, здесь вовсе не мобидиковски. Они – не грузные предвестники рока; они – всего лишь ускользающие желания и надежды на лучшее, лелеемые, пожалуй, каждый подростком. Может, их и не поймать никогда, не увидеть. Но Леннон обязательно попытается.

Реальность, нейтрализующая какие бы то ни было мифы и мечты, в «Электрических китах» слишком сурова: аварии, панические атаки, умерший отец (ветеран Афганской войны), и, и, и... в общем, еще много «и». Потому что Леннон, что Лана бегут от нее, такой паршивой. Эскапизм в поп-культуру, постоянные разговоры о духовной смерти и перерождении, недопонимания – все это разные по силе обезболивающие для героев. Касаверде несколько модифицирует поток сознания, примеряя его на героя с клиповым мышлением. Оттого текст и полон отсылок на все на свете: начиная «Дон Кихотом» заканчивая «Звездными Войнами», «Майнкрафтом» и «Шоу Трумана», и далее, далее, далее. Пожалуй, главная особенность «Электрических китов» именно в манере повествования — удивительно живой и правдивой; а еще — в тотальном смешении жанров: тут и роуд-муви, и роман взросления, и — пусть и поданная через юношескую оптику, — философская проза. И вроде бы кажется, что уже сто и один раз читал о герое, бегущем ото всех, в том числе от себя, желающем достичь невозможной мечты. И все равно ловишь себя на мысли, что втягиваешься и постепенно настраиваешься на волну Леннона. И уже ищешь в китах — и обычных, и электрических, — собственные смыслы, аллюзии, символы.

#пописун

Как раз сейчас забрала книгу из магазина. Почитаем)но уже сейчас могу сказать, что обложка просто создана, чтобы ее фотографировать. Киты светятся!

Пару недель назад Лена Помазан, автор и ведущая невероятно крутого подкаста о современных писателях, порекомендовала мне послушать подкаст с Рагимом Джафаровым. И я послушала. И сразу заказала одну из книг Рагима, называется «Сато».

Прочитала за день, прямо не оторваться. Действительно очень крутая книга. Суть: На прием к психологу приводят пятилетнего мальчика: Костя утверждает, что он пленный контр-адмирал Сато, командующий карательным корпусом. Читателю предстоит разобраться: страдает ли Костя диссоциативным расстройством личности – или Сато действительно существует?

В этом месте я, как практикующий психолог, должна отметить, уровень вовлечения автора в свою работу. Ибо две трети романа - это психологические и супервизорские сессии, которые прописаны грамотно и реалистично. А, учитывая, что автор - не психолог, очевидно, что за этим стоит огромная работа с книгами и консультантами. Респект!

Мне понравилось, что идея необычная! А книга многослойная и совсем небанальная. Очень люблю, когда дочитаю роман и остается о чем подумать. Здесь я думала о свободе: что это на самом деле и существует ли вообще свобода или то, что мы пытаемся подогнать под это понятие лишь иллюзия? Возможно, в своей зависимости от идеи свободы, мы точно так же несвободны?

Оказалось, что по книге поставлен спектакль в театре наций, хотела сходить, а билеты распроданы на 3 месяца вперед) В общем, почитайте книгу, рекомендую! Особо, наверное, заценят те, кому интересна психология в целом и в частности любители «Сплита» и истории Билли Миллигана)

#катякниги

Дорогие, я пока тут валяюсь с книжкой и легкой температуркой, а давайте ваши вопросы. Время есть ничего не делать срочного.

Вэлкам в анонимный чат - бот.
Любые вопросы — BAND, подкасты, дети, книга, психология и пр.

Не стесняйтесь.
Не отвечаю только на прямые оскорбления. Как всегда, выберу 5-7 классных вопросов и публично на них отвечу на канале.

www.tgoop.com/anonaskbot?start=sk3tr

Мое ощущение на сегодня
в одной картинке.

Когда ушел с собакой в другую сторону от привычных маршрутов. И сдал пару пробирок крови.

Друзья, я разобрала ваши вопросы в анонимном чат-боте. По сути, они делятся на три блока– а) Как я все успеваю?( прикольно, что вы обо мне так думаете) Какое у меня расписание, график? б) что с подкастом “Человек уязвимый”? в) Ревную ли я к успеху мужа, у которого вышла книга? Есть много вопросов про БЭНД, плюс попадаются ми-ми-ми вопросы а-ля “Лена, какие твои любимые цветы?” (Тюльпаны).


Давайте я сегодня расскажу про свое расписание, если не случаются форс-мажоры, а-ля “заболела”, “др БЭНД”, “няня уехала” и пр.

Как у меня все организовано?
Понед, среда и пятница– принимаю клиентов как нарративный психолог. Очно и онлайн. Мне очень (!) помогло классно организовать практику, когда я поняла, сколько дней в неделю хочу работать и сколько могу брать клиентов. Это тут же отсекает жадность- набрать себе клиентов побольше. Я НЕ работаю вечерами. ( Есть исключения для онлайн клиентов, но это исключения).
Мой рабочий график в эти дни– до 16.00-17.00
В эти же дни я ставлю себе бьюти-процедуры– маникюр, брови, косметолог и т.д. Здесь же делаю мелкие рутинные задачи– счета, расписание старшего, запись к врачам, химчистка и пр.

Вторник и четверг– мои дни, где я занимаюсь собой и подкастом. Обычно первую половину дня – подкастинг ( читаю про героя, придумываю вопросы, пишу подводки и пр), потом - йога, прогулка, занятия голосом. Моя личная терапия и супервизии. Иногда подключаюсь к БЭНД, но я полностью вышла из операционной деятельности компании, я только концептуально знаю и вникаю в стратегию развития.


Где -то между как-то организована еда– готовлю я, готовит няня Ивана, есть доставка. К счастью, мы не особо прихотливы, можем питаться гречкой с сыром и салатом. Так не всегда, но если никто и ничего не успел, то так. У меня есть помощница по хозяйству, она делает мне ген.уборку 2 раза в месяц. В остальное время у меня дома- умеренный бардак. Мне норм.


Записи подкастов обычно в четверг или пятницу, но тут важно, чтобы не каждую неделю шли эфиры. Дети со мной - каждый вечер и полностью выходные, то есть 2, 5 дня ( в пятницу няня работает до 14.00). Все вечера будней я дома, тут тоже много общения и прогулок.
Если я очень скучаю по старшему, то мы по пятницам прогуливаем школу и вместе куда-то ходим.
Свидания с мужем тоже планирую заранее. Обычно это вечер четверга- кино-вино-домино. Посты пишу в телефоне, когда стукнет вдохновение.
Подруги– тоже четверг или выходные, в исключительных случаях.
Чтение – каждый день: есть книга для метро, есть книга по психологии всегда, есть книга перед сном. Чтение перед сном от 40 мин до 1 часа.
Спать я ложусь в 23.00
Встаю в 7.30
Ночи бывают разными, иногда Иван просыпается 1 раз, иногда 3 и гудит по часу в бессоннице.

Что для меня важно, чтобы жить в таком графике?
Планировать воздух.
Давать себя время ничего не делать, особенно НЕ ДУМАТЬ.
По средам, в кабинете, я разворачиваю кресло к окну и смотрю на крыши. Просто час смотрю в окно.
По пятницам и субботам запрещаю себе что-то делать по работе, но иногда в воскресенье вечером сажусь что-то сделать, если у меня большое интервью или встреча.

Так и живу.
Не могу сказать, что я все успеваю, но мне мой график нравится. Он суперкомфортен и без чувства вины, что я не вижу детей. Вижу и много провожу времени с ними. Но и многое делаю для себя.
Я у себя на первом месте.

Прилетает в анонимку, а как же кружки? Не, я не занимаюсь извозом детей на кружки. Мишу на граффити отводит Жасмин ( студентка, подрабатывает как няня, 300 рэ час), шахматы- математика у него онлайн. На баскетбол он ходит сам. А Ване пока никакие кружки не нужны.

Доброе утро ( или день?) Шлейф вчерашних постов…
☕️

Описала тут свою рутину недели и, конечно же, мне тут же прилетели комментарии- “Ну, конечно, у тебя есть няня”. Типичная форма обесценивания, но мне хочется сказать пару слов о няне.

Мой старший сын воспитывался без няни. Когда Мише было 5 месяцев, мы открыли школу BAND. Как? Я сама сих пор не понимаю, но первый ребенок– это мой мамский перфекционизм на максималках. Я падала в обмороки от усталости, но не могла никому доверить своего птенчика. Мне сильно помогал муж, были приходящие бэбиситтеры, но так чтобы одна женщина была с нами все время- нет.
С Ваней все иначе. В его 5 месяцев я четко поняла, что у меня нет никаких вариантов, удержать в относительном балансе все сферы своей жизни, если у меня не появится няня. Я не могла забросить старшего сына, я не могла и не хотела оставить психологию, я не могла уйти из BAND. Нужна была няня.
Няня у меня появилась как судьба.
Я впервые вошла в группу “Няни- москвички”, дала одно объявление. Через 10 минут мне в лс написала Тома. На след день она приехала, увидела Ваню, сказала “Боже, какой хорошенький…” и осталась у нас.
У моей няни никого нет. Она моложе меня, но ее родители умерли, мужа нет, детей быть не может. Ивана она любит как родного. Это удача, я понимаю, что есть такая няня, но… Тома именно “няня”.
Тома пришла к нам из очень богатой семьи. Этот тот уровень жизни, когда у отца семейства был “маленький банк в другой стране”. До –она работала у владельцев 5 ресторанов в Москве и т.д. Няней она работает 20 лет. И за годы у нее четкое мнение про нянь…

Есть няни, которые замены маме.
Есть няни, которые помощь маме.
В очень обеспеченных семьях няня ходить с ребенком в поликлинику, на утренники, болеет с ним, ездит в отпуск и пр. Ночью у таких детей - “ночная няня”, а в выходные- “няня выходного дня”. Короче, там все очень “интересно” устроено. Я иногда попадаю в другие социальные пузыри, могу подтвердить, что няня там– замена мамы. Я тут много чего могу рассказывать, но не хочу быть токсичной сплетницей, но варианты, когда мама год в ашрамах и ребенка 2 раза в год ей привозят на 3 дня ( с няней!) повидаться–это есть. Когда дети живут с нянями на дачах летом 24/7, а мама на час приезжает по пятницам “покататься на велосипеде”– это есть. Дети, проводящие лето с нянями в “их семьях”- Грузии, Молдавии, Киргизии– это тоже есть. Короче, дивный и совсем другой мир.
Моя няня- моя помощь.
Все мамские обязанности я выполняю сама.
Мне моя няня очень помогает! Очень! Собственно, вся моя веселая и бодрая рутина возможна только благодаря ей, но самое главное – другое.
У меня есть кто-то, кто видит, замечает, разделяет все то радостное и маленькое, что происходит, когда растет ребенок. Вчера Ваня сказал “дом”, а сегодня “пол” и мы радуемся вместе. Она знает в деталях, когда он пошел, когда сказал мама, что любит, от чего капризы. И это очень большое счастье, что есть такая женщина рядом. Со старшим я мечтала, чтобы это была моя мама- его бабушка, но моей маме не очень интересно быть бабушкой. Тогда я обижалась, а сейчас - все норм. У меня есть Тома. И Ваню явно очень любят сразу 2 женщины- я— его мама, и —его няня,Тома. В следующем году она возвращается в Грузию, и я не знаю , как я ее отпущу…


Каждый день перед сном Иван спрашивает– где папа, где гавгав, где мама и где няня. Счастье ( хотя я за него плачу очень кругленькую сумму).

Узнала, что ежедневно 25.000 человек набирают в поисковике Яндекс «проблемы в отношениях»…

Вечная - вечная тема.
Доброе утро!
☕️💚

Вторая часть вопросов в анонимке была про подкаст “Человек Уязвимый”. Собрала все вопросы и отвечу в формате блица.
⠀
Когда выход?
ПДР- 3 марта 2025 года в 6.00
Выпуск уже лежит на всех аудио-платформах.
Ай, как волнительно… ААААА!!!!!
⠀
Почему так долго?
Три месяца - не супер долго. Нормальный ритм для проекта с нуля. Мне даже нравится, что новый подкаст всю зиму пролежал будто бы под снегом, а вот в начале весны начнет расцветать.
⠀
Кто соведущий? И почему он?
Соведущий – Саша Акулиничев, главный редактор psychologies.ru, лит и кинокритик.Мне хотелось нового формата ведение подкаста. “Первая глава”– это мое соло. В подкастинге мне хочется расширять свой диапазон, поэтому формат “ЧУ”– совсем другой: два ведущих, истории от слушателей, интервью с топ-психологами, культурный контекст погружения в тему выпуска. Почему он? Интеллект. Голос. Близость к теме– психология.
Ну и взгляд мужчины на темы сложные и про чувства- весьма и весьма интересно.
⠀
Чем “ЧУ” отличается от “Первой главы”.
Всем.
“Первая глава”– это мой авторский проект, где я разбираюсь в психологии творчества. Там бережная, даже терапевтическая интонация.
“Человек Уязвимый”– это реальные истории, интервью с топ-психологами, наша рефлексия с Сашей на те или иные темы. Много поддержки. Разброс тем – широчайший: от сепарации до как говорить о сексе. Слоган подкаста – “Все о нашем несовершенстве”.
⠀
Как будешь тянуть два подкаста?
Не знаю.
Скорей всего, найду себе помощницу- редактора на выпуски + помощь с соц.сетями. ау! Но пока не вижу сложностей, ибо проекты разные и в моем графике для них есть место.
⠀
Чья идея “Человека уязвимого”?
Моего мужа– Андрей Ковылкина.
⠀
Почему подкаст не ведет Андрей?
Не хочет. Он пишет 3-й роман + будет снимать документальный фильм для школы BAND.

Сколько потратила денег?
115 000 пока. Адекватно для запуска.
⠀
Что уже получила от нового подкаста? Какие чувства и ощущения?
Прочла вдумчиво классные пси-книги. Лично познакомилась с топ-психологами. Убедилась вновь, что я – классный интервьюер, но есть и области “для прокачки”. И я могу снова создать новый проект. Материализовать идеи в буквальном смысле.
⠀
Кто гость пилота?
Психолог - Илья Латыпов.
Автор бестселлера “Один на один с жизнью”.
⠀
Спасибо, что ждете.
Мне приятно.
3 марта мы запустимся с “Человеком Уязвимым”.
Кстати, на обложке подкаста явно весна….

Спрашивают про второй сезон "Первой главы".
Сейчас домонтируют интервью с Анастасией Завозовой и через неделю после пилота "ЧУ" все выйдет, то есть 10-12 марта. "Первая глава" очень плотная, только в марте у меня 4 интервью для новых выпусков. Писатели– моя страсть) Кстати, безумно приятно, что выпуски слушают, хотя проект на паузе уже 3 месяца.
Удивительно видеть, как вокруг подкаста за 1,5 года сформировалась своя аудитория.

Кстати, в «Первую главу» во втором сезоне я открыта для рекламы. Очень избирательной рекламы. Не на все согласна.

Спасибо!

Вау!
21 марта у Андрея и «Китов» презентация в книжном магазине «Республика» на Тверской.
Вот это новости…


Будет еще один ивент в апреле. Скоро расскажу)

Велосипедист на еще покрытой льдом реке.
Какие тени от деревьев, замечаете? Их будто бы забыли прорисовать.

До свидания, зима.
28.02.25.

Не получается из меня настоящий блогер))) Хотела делать каждый месяц публичные выводы, но жизнь масштабней и интересней.

⚡️⚡️Мне все-таки нужна помощница для подкастов. В идеале, вы обожаете меня, ой “Первую главу”, можете отредачить текст, написать подводку, сделать пост. Работа на 2 часа пару раз в неделю.
Идеально было бы для мамы в декрете, кто иногда хочет проветривать голову на задачах не только материнских. Но это необязательно. Любой ответственный и пишущий человек- подойдет.
Дам сделать тестовое.
Много денег не заплачу, но на кофе-маникюр- новые книги– точно хватать будет. И дело -то какое хорошее– подкастинг. Больше смыслов, историй, с которыми можно поделиться с миром.
Пишите мне плиз в лс @elenaband

Ps: вау! Сколько откликов ! Я в шоке … Горшочек не вари

Если вы жертвуете собой

Если вы жертвуете собой, то потом вам захочется, чтобы кто-то за эту жертву заплатил.

И тогда мы злимся на наших детей, потому что мы вложились, мы многое им дали и мы хотим возврата.

Мы хотим, чтобы потраченное вернулось к нам благодарностью, каким-то счастьем, процветанием, пятерками, достижениями и так далее.

И опять же, мы не даем детям свободы, потому что иногда они не могут или не хотят нас радовать, иногда они нам не благодарны и тогда они говорят, что этого не просили.

Ребенок, например, может не просить нас готовить обед из трех блюд, мы это делаем по собственному разумению или вследствие собственной тревоги.

Поэтому адекватная пара – это когда родитель делает то, что может, то, что считает нужным, то, на что у него хватает ресурса и он умеет этот ресурс отслеживать.

Если ему не хватает ресурсов, то он говорит: «Сегодня я не почитаю тебе сказку, не могу, устала, прости».

Ребенок ноет, плачет, вы ему говорите: «Да, ты расстроился, обидно, конечно, но я не могу, никаких сил у меня нет».

И тогда ребенок встречается с тем, что мир не всегда дает ему то, что нужно, он фрустрирован, но мама рядом, она помогает пережить эту фрустрацию.

Мама говорит: «Ну да, поплачешь сейчас немного, позлишься, что я не читаю тебе сегодня сказку, но завтра я буду чувствовать себя лучше и почитаю».

Но если вы начинаете читать через силу, то вы читаете уставшая и злая. Ребенок это чувствует, он начинает капризничать, а вы начинаете орать на него, думая про себя: «Я тут ему читаю из последних сил, а он ещё в ответ и орет».

И в результате происходит так называемое, садистическое отыгрывание, когда где-то вы были мазохисткой, а потом, чуть позже, вы садистически отыгрываетесь на ребенке.

Чтобы ничего такого не происходило, важно помнить: хорошая мама – не значит упахавшаяся мама и уж точно это не синоним мамы, сделавшей все, что нужно ребенку.

Потому что ребенку иногда нужно, чтобы ему отказывали.

Что думаете на тему жертвования собой в материнстве? Делитесь в комментариях.

Февраль выдался абсолютно дурацкий.
В центре февраля- сияющий бриллиант ДР БЭНД, но после– хтонь, вирус из школы старшего для всей семьи, врачи, анализы, температура на ДР мужа, отмена поездки в Питер. Отравилась собака. Разочарование от лаж даже суперспецов, горстка обмана, делать “покер фейс” будто бы я не вижу “на@ебок” от некоторых сотрудников и/или коллег. Минус по деньгам в нарративе, ибо болела/ отменяла/ клиенты уезжали и болели.
Щимит спину, если я не хожу на йогу.
Несколько протививнейших отказов. И молчание. Тоже мерзкое.
Но что-то было, что-то в этом феврале было…
Помимо ДР БЭНД.

Было…
Как мы ездили в Переделкино на сутки. И лежали моржами, то ли заболевшими, то ли выздоравливающими. Потертые, не глянцевы, рутинные, близкие с мужем до каждого видного седого волоса и заломов морщин. И в этом НЕ празднике было очень много красоты. И жизни. Что можно быть и такими не парадными рядом.
⠀
Было…
Ходила со старшим на заброшку. Он бомбил свое первое граффити, а я стояла на стреме. Или правильно говорить - на шухере? Короче, я стояла и охраняла его интерес художника.
На Мишу это произвело сильное впечатление, что мама- так может.
⠀
Было, было, но прошло…
Зима прошла.
И это маленькое, но счастье.
Весной, как минимум, будет больше солнца, а это уже существенный аргумент в наших широтах.

А это видео с ДР Бэнд от Ани Бобровской ♥️ Чистейший бриллиант уходящего февраля.

Друзья, а какой был ваш февраль ?

Друзья, почему, когда я пишу о Бэнд, кто- то мне ставит клоунов ? Что так сильно бесит ? Успех? Независимость? Любовь ?
Что так сильно хочется обесценить анонимно ? Что попадает ядом в ваше сердце ? Интересно …

Удалились бы вы. Пожалуйста
И желаю вам щепотку любви.

Если вы видите текст в личном блоге о празднике, чувствах, то может стоит реагировать как люди? Хотя… Хейтеры.
Завистники, если по- русски. Мне вас жаль.