🎁Универсальный SWOT-анализ для
всех сфер жизни

💓 = Спасибо за контент

Другие упражнения и файлы вы
можете найти по #упражнения

Психология 🗣️ Анастасия Гай

🎬Подборка фильмов про успех и достижения цели для поднятия мотивации

Сегодня я решила подготовить для вас чек-лист с подборкой из 50 фильмов, чтобы подержать мотивацию в течение года.

В начале чек-листа я поместила мои самые любимые фильмы, которые я пересмотрела не один раз и рекомендую посмотреть в первую очередь.

Так же можете почитать пост на моей втором канале «12 вопросов, чтобы найти своё «зачем» и сохранить мотивацию»

Подборка фильмов про успех и достижения цели для поднятия мотивации

💓= Спасибо за контент

Другие подборки фильмов вы можете найти по #фильмы

🔔Преобразование мыслей для достижения цели: работа с ограничивающими убеждениями

Сегодня я подготовила для вас статью, которая поможет разобраться с ограничивающими убеждениями — мыслями, сдерживающими вас на пути к целям. Мы разберём, как их выявить, понять происхождение и заменить на поддерживающие установки.

➡️ Статья: «Преобразование мыслей для достижения цели»

💓 = Спасибо за контент

Другие упражнения и файлы вы
можете найти по #упражнения

🔔Дайджест «С чего начать год»

В этом дайджесте я собрала для вас все посты которые выходили на канале в этом году.

👩‍💻Про цели и мотивацию:

• Намерение на Новый год
• Книжная рекомендация
• Чек-лист «Ставим цели на год»
• Как с помощью ChatGPT расписать план по достижению целей и созданию жизни мечты?
• Подборка фильмов про успех и достижения цели для поднятия мотивации
• Преобразование мыслей для достижения цели: работа с ограничивающими убеждениями
• Как с помощью ChatGPT работать с ограничивающими убеждениями?

📕Про баланса в жизни:

• Колесо баланса «Оценка
всех сфер жизни»
• Вопросы для улучшения каждой сферы жизни
• Универсальный SWOT-анализ для всех сфер жизни
• Как планировать свою неделю, чтобы уделить внимание всем сферам жизни?

💓= Спасибо за контент

Другие дайджесты вы можете найти по #дайджест

Восприятие себя: что это и какие проблемы могут возникнуть

Сегодня я подготовила для вас статью, в которой подробно расскажу о восприятии себя и о том, из чего оно состоит.

➡️ Статья: «Восприятие себя»

В следующих постах, мы разберем каждый аспект восприятия себя. И я дам вам упражнения, которые помогут проработать все компоненты восприятие себя.

💓 = Спасибо за контент

Другие статьи и теоретические материалы вы можете найти #теория

🎁Чек-лист: Как распознать и
изменить внутренний диалог

💓 = Спасибо за контент

Другие упражнения и файлы вы
можете найти по #упражнения

Психология 🗣️ Анастасия Гай