🔺کسی که عاشقت باشه دیگه بقیه به چشمش نمیان و به کسی دیگه جز تو نمی‌تونه فکر کنه
که بخواد به یکی دیگه علاقه مند بشه،
اگه آدمی بارها بهت خیانت کرد بعد از اینکه فهمیدی باز حرف از عشق و دوست داشتن زدبدون فقط بخاطر منفعت خودش داره تلاش میکنه تو اولویتش نیستی.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان
روانشناس دکتر مجتبی قاسمی

تعریف آدم امن برای رابطه اینه که ذهنت کنارش ابهام و اضطراب نداره روانت کنارش آرامش داره و بهت حس کافی بودن منتقل میکنه.
@ghasemi8483

میدونی چیه

شعور و شخصیت آدم‌ها
در زمان پایان رابطه مشخص میشه
نه آغازش،
چون اونجاست که با حرف و رفتارمون
نشون میدیم که واقعا چه کسی هستیم...

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

دختره بخاطره پسره صبرشو زیادکرد اخلاقای بدشو آروم آروم عوض کرد

پسره هم بخاطر دختره رفت یادگرفت چطوری عصبانیتشو کنترل کنه،دوستای مخربش روکنارگذاشت.و طرز فکرشو به روزترکرد. هر کجا هم که به مشکل خوردند رفتند پیش ی مشاوره متبحر در زمینه خانواده

تو رابطه ی سالم من همینم که هستم رو نداریم😉

@ghasemi8484
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

⭕️ کوتاه اینکه؛
هر نوع رابطه‌ای از رفاقت تا تعهد احتیاج به مراقبت داره. احتیاج داره همونقدر که تو شادی‌ و خلق بالا بهش توجه داری مواقع ناراحتی یا هر‌ نوع حس و حال منفی هم بهش حواست باشه و ترمیمش کنی.

📌 هیچ چیز قشنگی بدون تلاش پایدار قشنگ نمی‌مونه، توجه میخواد…

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

«پارتنر» باید بتونه شمارو بخندونه، حامیتون باشه، بهتون اعتماد به نفس بده، کاری کنه خودتونو دوست داشته باشین
که چی بشه؟ که روانتون سلامت بمونه.

با اولویت «قد، شلوارک و تتو....» تو انتخابتون انتظار «رابطه سالم» و «سلامت روان» نداشته باشین..! ‌

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

یکی از سکانس های فیلمErin Brockovich که بخوبی بحث و دعوا در یک رابطه امن رو نشون میده

زمانی که در رابطه ناامنی قرار داری :
- نمیتونی احساسات و هیجانات خودت رو ابراز کنی  چون مدام از ری اکشن طرف مقابلت ترس داری
نکنه این کارو کنم ترکم کنه! نکنه این حرفو بزنم اشتباه برداشت کنه
و مدام استرس و اضطراب داریم

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان


🌾🌿🌾🌿🌾🌿

🫂برای ساختن یک رابطه موفق و سالم نکاتی رو باید بلد باشیم که بتونیم آگاهانه بسنجیم و آگاهانه تصمیم بگیریم و در نهایت بتونیم ارامش در رابطه رو تجربه کنیم
در دوره الفبای رابطه هم به این موضوع  اشاره کردم که :
- در یک رابطه سالم بحث و دعوا هست اما بحران نیست
- زوج ها تماما شبیه به همدیگه نیستند بلکه تفاوت هایی باهم دارن و باید بلد باشن مدیریتش کنن
و پاسخ گویی هیجانی بسیار مهمه ،  پاسخگویی هیجانی یعنی اعتماد و ارتباط عاطفی مناسبی بین دونفرتون شکل گرفته و به هم اونقدری اعتماد دارید که حتی وقتی بحث میکنید و تفاوت هایی دارید میدونیدچطور مدیریتش کنید و در زمان درستی به سمت هم برگردید  به هم   تکیه کنید
شما چیزی دارید که بهش میگیم دلبستگی ایمن !

جهت پذیرش تبلیغات در کانال ما
با این آیدی هماهنگ کنید
👇👇👇👇
@elahe62621

یه اشتباه رایجی که دخترا در مورد شناخت پسرا دارند اینه که فکر میکنند نشونه مردانگی،
قد بسیار بلنده، عضلات برجسته، چهره استخوانی یا داشتن پول زیاده!
حال آنکه یونگ میگه
"مهمترین مشخصه (آنیموس) روان مردانگی؛ بوجود اوردن احساس امنیت، استحکام و حمایت‌گر بودنه!"

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

♨️ دکتر جان گاتمن، از بزرگترین زوج‌درمانگران دنیا معتقده مهم‌ترین شاخصی که میشه باهاش طلاق یه زوج رو در آینده پیش‌بینی کرد، "میل به تحقیر همدیگه‌ست!".

+ یعنی دنیا رو به پاش بریزی اما، تو جمع خرابش کنی، دستاوردهاش رو نبینی، کوچیکش کنی!؛ احترامش رو نگه نداری!
و...


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
باید همیشه از غم خشم و اضطراب دوری کنیم چون این احساسات منفی هستن.

✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید انواع احساساتمون رو ببینیم و بپذیریم، علت شون رو پیدا و برطرف کنیم و از انرژی اونها برای رسیدن به اهدافمون استفاده کنیم!

❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
مهم نیست در اطرافمون چی میگذره ما همیشه میتونیم راهی برای حال خوب و خوشحالی پیدا کنیم

✅اما روان شناسی علمی میگه:
قرار نیست که همیشه حالمون خوب باشه و شاد باشیم، اصلا شدنی نیست درد و خشم بخش جدایی ناپذیر زندگی هستن مهم اینه که یاد بگیریم به شکل سالم ابراز و کنترلشون کنیم تا به خودمون و دیگران آسیب نزنیم

❌روانشناسی غیرعلمی میگه:
انسان سالم همیشه و در همه حال باید مثبت فکر کنه و خوشحال باشه!

✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید واقع‌بین باشیم و اگه درد و رنجی وجود داره لازمه براش به شکل درست سوگواری کنیم.

❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
اگر آدمهای خوبی باشیم، هیچ اتفاق بدی برامون نمیافته پس اگر اتفاق بدی افتاده یا حالمون بده خودمون مقصریم!

✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید قبول کرد که دنیا همیشه عادلانه و منصفانه نیست و خوب بودن ما الزاماً آسيب ندیدن ما رو تضمین نمیکند.

‌‌ضرورت مراجعه به روان شناس👆
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
مجتبی قاسمی
روان شناس ،  درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

@elahe62621

02532942781
بلوار امین نبش کوچه 3 مرکز مشاوره فرحان

@ghasemi8483

@ghasemi8484

کانال مشاوره خانواده  روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

قشنگ ترین قانون کارما اینه:
اگر به جای محبتی که به کسی کردی، بی مهری دیدی ناامید نشو.. چون برگشت آن محبت را از شخص دیگری، در زمان دیگری و در رابطه با موضوع دیگری خواهی یافت.. شک نکن!
تو فقط خوب باش و خوب بمان...

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

یک مرد واقعی :
.
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

ولی جدی بچه‌ها تو همه روابط اجتماعی و عاطفیتون وقتی میبینید دارن بهتون آسیب میزنن و با گفتگو هم درست نمیشه مشکلاتتون، قطع رابطه کنید و کنار بکشید ب خاطر روحتون، جسمتون و روانتون و زندگی کوتاه ولی ارزشمندتون!
نزارید برای بار بیست و نهم بهتون ثابت کنن و بعد با کلی تروما ترک کنید.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روانکاشفان

جهت پذیرش تبلیغات در کانال ما
با این آیدی هماهنگ کنید
👇👇👇👇
@elahe62621

زندگی بدون چالش، محاله
این تو هستی
که باید قوی بشی تا چالش هارو حل کنی...

این زندگی همونیه که همیشه روی
خوشش رو نشون نمیده.
پس نیاز نیست همیشه بهش اهمیت بدی!
گاهی وقتا باید نقطه بذاری و دوباره شروع ‌کنی و دوباره بجنگی و دوباره بخندی...

صبح بخیر زندگی ☀️
اول هفته خوبی در پیش داشته باشین

@ghasemi8483

راهکارهای آرام کردن پارتنر حین عصبانیت :

۱. پیش از آروم کردن پارتنرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن
۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟
۳. سرزنش نکن ، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه
۴.  تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن
۵. به موقع بحث ها رو تموم کنین ، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره ، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه.
۶. ذهن خوانی نکن ، از جانب پارتنرت حرف نزن و قضاوت نکن ، در عوض در مورد احساساتش ازش  سوال کن

@ghsemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان
روانشناس دکتر مجتبی قاسمی

❤️❤️
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
دکترمجتبی قاسمی
روان شناس ،  درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

@elahe62621

@ghasemi8483

@ghasemi8484

کانال های تخصصی مشاوره خانواده
  روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌