#انگیزه_بارون✨🎖
به خودت افتخار کردی؟
بخاطر مسیری که تو این چند ماهه گذشته طی کردی،
بخاطر جنگ‌های روانی خاموشی که به تنهایی پشت سر گذاشتی،
بخاطر موقعی که زمین خوردی و هیچکس نفهمید و عصای دستت نشد اما باز قوی‌تر از قبل بلند شدی.
به خودت افتخار کردی؟
بخاطر مسیری که تو این چند ماهه گذشته طی کردی،
بخاطر جنگ‌های روانی خاموشی که به تنهایی پشت سر گذاشتی،
بخاطر موقعی که زمین خوردی و هیچکس نفهمید و عصای دستت نشد اما باز قوی‌تر از قبل بلند شدی.
به خودت افتخار کن تو خیلی قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر می‌کنی.💚
🧊Everyone has an addiction, I am also addicted to success
🩵هركسى يه اعتيادى داره، من هم به موفقیت اعتياد دارم👊
🩵هركسى يه اعتيادى داره، من هم به موفقیت اعتياد دارم👊
#فکر_انگیز✨🧘♀
دلت بخواد مچاله بشی رو تختت و بخوابی
نرماله که گاهی هیچ چیز سر جای خودش نباشه
و برنامه هات رو هوا باشه
نرماله چون تو یک انسانی
با یک ظرفیت روحی و جسمی که گاهی
ممکنه لبریز بشه و خسته بشه
پس به خودت سخت نگیر
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆
قرار نیست توی تک تک روزهای زندگیتنرماله که یهو وسط شلوغی هات
همه چیز در نهایت فوق العاده بودن پیش بره
اتفاقا کاملا نرماله که تو گاهی کم بیاری و خسته بشی و دلت نخواد هیچ کاری بکنی
دلت بخواد مچاله بشی رو تختت و بخوابی
نرماله که گاهی هیچ چیز سر جای خودش نباشه
و برنامه هات رو هوا باشه
نرماله چون تو یک انسانی
با یک ظرفیت روحی و جسمی که گاهی
ممکنه لبریز بشه و خسته بشه
پس به خودت سخت نگیر
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆
✨Be happy for others ...
your time will come
🌼واسه بقیه خوشحال باش ...
نوبت خودتم می‌رسه ᥫ᭡
your time will come
🌼واسه بقیه خوشحال باش ...
نوبت خودتم می‌رسه ᥫ᭡
میخوای یه روتین فوق العاده خوب داشته باشی؟ این روتین قشنگ مال تو :✨🧜♀
☆برای تناسب اندام:
پیاده روی داشته باش،ورزش کن چه با چنلای یوتیوب چه باشگاه،حتما بین ۶ تا ۸ ساعت بخواب،صبحا یکم زودتر بیدارشو و تحرک داشته باش(برای ورزش از چنل یوتیوب chloe ting استفاده کن)
برای ذهن:
مدیتیشن کن،یوگا انجام بده،ژورنال نویسی کن،آدمای سمی رو حذف کن،آموزش ببین و دائم در حال یادگیری باش،کتاب بخون.
☆برای تغذیه:
غذاهای سالم بخور،میوه وسبزیجات بیشتری بخور،آب زیاد بنوش،دتاکس واتر درست کن،آروم آروم غذا بخور(برای تغذیه سالم چنل یوتیوب dadacafe رو داشته باش)
☆برای شادی:
آهنگ های بیکلام و آرامش بخش گوش بده،گذشته رو رها کن،مهربون باش،فکرای منفی رو دور کن،خودت رو با کسی مقایسه نکن.
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆
☆برای تناسب اندام:
پیاده روی داشته باش،ورزش کن چه با چنلای یوتیوب چه باشگاه،حتما بین ۶ تا ۸ ساعت بخواب،صبحا یکم زودتر بیدارشو و تحرک داشته باش(برای ورزش از چنل یوتیوب chloe ting استفاده کن)
برای ذهن:
مدیتیشن کن،یوگا انجام بده،ژورنال نویسی کن،آدمای سمی رو حذف کن،آموزش ببین و دائم در حال یادگیری باش،کتاب بخون.
☆برای تغذیه:
غذاهای سالم بخور،میوه وسبزیجات بیشتری بخور،آب زیاد بنوش،دتاکس واتر درست کن،آروم آروم غذا بخور(برای تغذیه سالم چنل یوتیوب dadacafe رو داشته باش)
☆برای شادی:
آهنگ های بیکلام و آرامش بخش گوش بده،گذشته رو رها کن،مهربون باش،فکرای منفی رو دور کن،خودت رو با کسی مقایسه نکن.
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆
🌼Difficult times are temporary and I will become stronger than them
🌤زمان های سخت موقتی هستن و من از اونا قوی تر خواهم شد💪
🌤زمان های سخت موقتی هستن و من از اونا قوی تر خواهم شد💪
10 کتاب برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب انداختن کارها :✨🧚♀
1- عادت های اتمی ( جیمز کلییر )
2- بدون بال پرواز کن (نرگس صرافیان)
3- اثر مرکب ( دارن هاردی )
4- قدرت عادت ( چارلز داهیگ )
5- صبح جادویی ( هل الراد )
6- تخت خوابت رو مرتب کن ( ژنرال ویلیام )
7- قانون ۵ ثانیه ( مل رابینز )
8- قدرت عادت ( چارلیز دوهیگ )
9- مادمازل شنل ( سی دابلیو گورتن )
10- کفش باز ( فیل نایت )🌼
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆
1- عادت های اتمی ( جیمز کلییر )
2- بدون بال پرواز کن (نرگس صرافیان)
3- اثر مرکب ( دارن هاردی )
4- قدرت عادت ( چارلز داهیگ )
5- صبح جادویی ( هل الراد )
6- تخت خوابت رو مرتب کن ( ژنرال ویلیام )
7- قانون ۵ ثانیه ( مل رابینز )
8- قدرت عادت ( چارلیز دوهیگ )
9- مادمازل شنل ( سی دابلیو گورتن )
10- کفش باز ( فیل نایت )🌼
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆