В комплексе, где я живу, есть хороший и бесплатный спортзал. Как думаете, сколько раз я туда сходила? Ровно ноль.
Когда жила в Питере, тоже пыталась — покупала абонемент, но быстро сдавалась. Поняла одно: заниматься с людьми в зале — это не про меня.
Тогда решила тренироваться дома: включала видео на YouTube, делала зарядки. Лучше, чем ничего, но ни структуры, ни долгосрочной мотивации.
Недавно начала заниматься с FitStars — втянулась мгновенно. Всё сделано так, чтобы хотелось продолжать: тренировки от 7 до 30 минут, никаких сложных движений и оборудования. Просто смотри и повторяй. Есть всё — от кардио и танцев до йоги и лимфодренажных зарядок.
Особенно меня зацепило, что программу тренировок можно подстроить под себя. Cложность выбираешь сама: от новичка до суперпрофи. Утром я делаю короткую зарядку, а вечером — расслабляющую йогу. И знаете, впервые это вошло в привычку.
А ещё на платформе есть раздел питания с пошаговыми рецептами и расчётом калорий. Это прям must-have для меня, ведь я та ещё «кулинар».
Сейчас у FitStars новогодняя акция. До 31 декабря можно оформить безлимитную подписку, начать выполнять тренировки и получить в подарок «новогодний» набор с фитнес-инвентарём. Мелочь, но мотивирует заниматься каждый день, ведь наборов всего 5000.
И ещё: вы можете взять подписку со скидкой 70% по моему промокоду GLAM. В итоге «Безлимит навсегда» обойдётся как пара месяцев тренировок в зале. Но это только до конца года. Успевайте!
Когда жила в Питере, тоже пыталась — покупала абонемент, но быстро сдавалась. Поняла одно: заниматься с людьми в зале — это не про меня.
Тогда решила тренироваться дома: включала видео на YouTube, делала зарядки. Лучше, чем ничего, но ни структуры, ни долгосрочной мотивации.
Недавно начала заниматься с FitStars — втянулась мгновенно. Всё сделано так, чтобы хотелось продолжать: тренировки от 7 до 30 минут, никаких сложных движений и оборудования. Просто смотри и повторяй. Есть всё — от кардио и танцев до йоги и лимфодренажных зарядок.
Особенно меня зацепило, что программу тренировок можно подстроить под себя. Cложность выбираешь сама: от новичка до суперпрофи. Утром я делаю короткую зарядку, а вечером — расслабляющую йогу. И знаете, впервые это вошло в привычку.
А ещё на платформе есть раздел питания с пошаговыми рецептами и расчётом калорий. Это прям must-have для меня, ведь я та ещё «кулинар».
Сейчас у FitStars новогодняя акция. До 31 декабря можно оформить безлимитную подписку, начать выполнять тренировки и получить в подарок «новогодний» набор с фитнес-инвентарём. Мелочь, но мотивирует заниматься каждый день, ведь наборов всего 5000.
И ещё: вы можете взять подписку со скидкой 70% по моему промокоду GLAM. В итоге «Безлимит навсегда» обойдётся как пара месяцев тренировок в зале. Но это только до конца года. Успевайте!
Итальянцы уверены: Новый год нужно встречать в новом красном белье! Говорят, этот цвет приносит любовь, удачу и страсть. Кто-кто, а они в этом разбираются, поэтому я уже обзавелась комплектом.
1. GEGEL
2. INTIMISSIMI
3. ETAM
4. BELLE YOU
5. INCANTO
6. PETRA
А у вас есть свои проверенные новогодние ритуалы? Расскажите, интересно же!
1. GEGEL
2. INTIMISSIMI
3. ETAM
4. BELLE YOU
5. INCANTO
6. PETRA
А у вас есть свои проверенные новогодние ритуалы? Расскажите, интересно же!
LOOK OF THE DAY
Смотрите, какой яркий и запоминающийся образ! Мягкий джемпер с цветочками + глянцевая юбка в винном оттенке — и уже готово настроение для праздника. Винный цвет, как всегда, универсален, а фактуры делают образ ещё интереснее. На дружескую вечеринку — самое то!
джемпер ✧ юбка ✧ колготки ✧ сапоги ✧ сумка ✧ серьги
Смотрите, какой яркий и запоминающийся образ! Мягкий джемпер с цветочками + глянцевая юбка в винном оттенке — и уже готово настроение для праздника. Винный цвет, как всегда, универсален, а фактуры делают образ ещё интереснее. На дружескую вечеринку — самое то!
джемпер ✧ юбка ✧ колготки ✧ сапоги ✧ сумка ✧ серьги
Причёска — это тот самый финальный «штрих», который делает весь образ цельным. Она помогает «успокоить» яркий наряд или, наоборот, сделать простой образ более эффектным. А Новый год — идеальный повод добавить блеска, яркости и немного магии в свой образ. Экспериментируйте! ✨
Несколько аксессуаров, которые сделают блестящей вашу причёску:
1. Заколка 11.900
2. Заколка-краб 425
3. Клик-клак со стразами 787
4. Заколка-бант 399
5. Набор заколок 291
6. Невидимки 190
7. Заколка 1.592
8. Ободок 417
9. Заколка-звёзды 5.900
1. Заколка 11.900
2. Заколка-краб 425
3. Клик-клак со стразами 787
4. Заколка-бант 399
5. Набор заколок 291
6. Невидимки 190
7. Заколка 1.592
8. Ободок 417
9. Заколка-звёзды 5.900