tgoop.com/glutenanet_zuma/1171
Last Update:
ДОСТОЙНЫЕ КНИГИ О ПИТАНИИ
Когда-то я читала Китайское исследование и книги типа «Умный ген», но это неплохо.
Плохо было бы, если бы я не «росла» и продолжала читать книги такого плана😅
Далее я приведу список достойных, на мой взгляд, книг о питании
🙌🏻 Прочитайте их, если хотите разобраться в том, что и как можно и нужно есть, чтобы быть здоровым
🍫 Без мракобесия, демонизации продуктов и детоксов с антипаразитарными чистками
1. «В гармонии с едой» А.Бурлаков
2. «Мой лучший друг желудок» Е.Мотова
3. «Помирись с едой» Е.Гильман
4. «Что мы знаем и не знаем о еде» М.Кардакова.
5. «Иммунитет, как у тебя дела?» М.Хаук
6. «Аллергия и как с ней жить» О.Жоголева.
♥️ Это книги, за адекватность которых я ручаюсь
Наверняка есть еще достойные!
Если знаете такие, поделитесь пожалуйста в комментариях ⤵️
🚫На что не стоит тратить время, на мой взгляд:
«7 ключей к своему здоровью» К.Черная
«Еда и мозг» Д. Перлмуттер
«Код ожирения» Д.Фанг
«Умный ген» К.Шэнахан
«Китайское исследование» К.Кемпбелл
«Клетка на диете» Д.Меркола
И другие книги этих авторов
Да, они очень убедительны, но в их утвержениях нет ничего научного и доказанного, все выводы притянуты за уши и если там и указаны какие-то исследования, то они отобраны так, чтобы это было выгодно автору
И этот список, конечно, не полный. Мракобесных книг, к сожалению, сильно больше, чем достойных
В карусели обложки хороших книг о питании
Делитесь книгами в комментариях, спасибо!
#зожпп #зожрецепты #здоровоетело #доказательнаямедицина #книгионлайн #научныефакты #научпоп #нутрициолог #нутрициология
BY Gluten_free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП
Share with your friend now:
tgoop.com/glutenanet_zuma/1171