Привет! Меня зовут Валя Горбуне(ё)ва и я начинающий специалист в сфере нарушений детского сна или коротко - КОНСУЛЬТАНТ ПО СНУ✨
И нет, я не боюсь использовать слово «начинающий», так как начинающий не равно плохой. Я в начале своего пути, но обладаю опытом в работе со сном своего малыша и уже помогаю нескольким малышам и их мамам высыпаться🧡
А ещё постоянно учусь и совершенствую свои навыки📚

НЕМНОГО ОБО МНЕ:
Я мама грудничка🙂
Сотрудник ректората Московского государственного психолого-педагогического университета в декрете.
У меня 3 высших образования и много дпо в сфере педагогики.
Однако, только к своим 28 годам я нашла дело по душе. И чувствую, что моё призвание - помогать малышам и их мамам спать качественные и полноценные сны👼💫

ВАЖНО:
Я не врач, не истина в последней инстанции.
Здесь я буду делиться своим взглядом на здоровый сон, собранной мной информацией и реальными кейсами, а также авторской инфографикой, гайдами и другими полезностями.

Добро пожаловать! Давай попробуем 😄🤨🥰🤨😌😀😘🧐🥰🥸?

#проавтора

Словарь сокращений🗒

Под этим постом вы можете задать вопрос про сон малыша, а я постараюсь дать максимально полезный ответ💭

#вопросы

Конечно, все знают, что для малыша сон имеет огромное значение🙂

*️⃣Развитие внимания, памяти, усвоение информации, координация движений, рост и развитие головного мозга и организма в целом
*️⃣Восстановление сил и энергии
*️⃣Позитивный эмоциональный фон
*️⃣Укрепление иммунитета

Но не стоит забывать, что сон родителей заслуживает отдельного внимания☕️

Все мамы, да и папы, часто жертвуют своим сном в первые месяцы (а то и годы!) жизни малыша. Ребенок становится центром вселенной, которая строится вокруг построения его снов и времени бодрствования.
Однако, свой сон родители (чаще мамы) оставляют «на потом», «когда будет время», «сначала дела…».

А тем временем длительная депривация (лишение) сна приводит к ужасным последствиям: нарушается обмен веществ, теряется фокус и внимание, появляется тревожность, раздражительность, замедленная реакция на экстренные ситуации. Такая мама становится опасной для ребенка!

Мамы и папы, давайте начнем с себя! Начнем уже высыпаться и поможем высыпаться нашим малышам🙂

#родители