ПИТАНИЕ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПНЕВМОНИИ и БОЛЬНОГО ПНЕВМОНИЕЙ

❗Обычно рост заболеваемости внебольничными пневмониями наблюдается в период подъема ОРВИ и гриппа, но заболеваемость может регистрироваться в любое время года.

👉Необходимо здоровое полноценное питание с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов. Ежедневно в рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молоко и молочные продукты.

☝Питание больного пневмонией должно быть достаточно калорийным, но легкоусвояемым. Следует исключить из рациона тяжелые, трудноперевариваемые блюда, употреблять поменьше жирной пищи. В рационе должны преобладать блюда из овощей, фруктов, круп.
Очень важен питьевой режим. Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание организма при высокой температуре и способствует разжижению и выведению мокроты из бронхов. Пить можно натуральные фруктовые соки, минеральную воду, молоко и другие напитки.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР

14 НОЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ДИАБЕТОМ

👉Цель дня - повысить осведомленность людей о диабете как проблеме общественного здравоохранения и о коллективных и индивидуальных мерах, необходимых для повышения эффективности профилактики, диагностики и ведения этого заболевания.
👉 В 2024 году этот день проводится под девизом «Диабет и хорошее самочувствие».

📈Сегодня диабет занимает четвёртое место среди причин преждевременной смертности.
Каждые 10-15 лет общее число больных удваивается. Особенно угрожающей данная тенденция становится из-за того, что более половины всех заболевших обычно так и не знают о своём диагнозе, а значит не получают адекватного лечения, препятствующего развитию необратимых осложнений.
❗ Диабет сегодня - основная угроза длительности и качеству жизни человека.
В России с 2023 по 2025гг. реализуется федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом», направленный на остановку этой «тихой эпидемии».

До 70% случаев диабета 2-го типа (почти 150 млн. случаев) можно предотвратить или отсрочить, если вести здоровый образ жизни. В то время, как сахарный диабет 1-го типа невозможно предотвратить, здоровый образ жизни является важной частью эффективного управления этим заболеванием.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР
Также наши публикации вы можете видеть тут:
https://ok.ru/group/70000002153922
https://www.tgoop.com/gorodskoycentrzdorovya
https://med-cen-gcz-r897.gosweb.gosuslugi.ru

ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР
Видеоролик см. по ссылке https://m.vk.com/video-126483651_456239131

Грудное вскармливание как способ предупредить сахарный диабет

Никто в мире не придумал и вряд ли когда-нибудь изобретет заменители женского молока, которые были бы ему абсолютно идентичны и уж тем более превосходили по качеству. Грудное вскармливание, которое ребенок получает с первых дней жизни, способно защитить его от многих болезней в будущем.

- Имеются доказательства, что дети, получавшие грудное молоко, в дальнейшем имеют более низкий риск развития ожирения, метаболического синдрома и сахарного диабета 2-го типа.

- Также не стоит забывать и о положительном влиянии грудного вскармливания на организм женщины.
В долгосрочной перспективе у матерей, длительно кормивших грудью, отмечено снижение риска развития рака молочной железы и яичников, а также сахарного диабета 2-го типа.
Грудное вскармливание сжигает лишние калории, а на процесс лактации в организме затрачивается около 50 грамм глюкозы в день, объясняют специалисты. Поэтому, по их мнению, у кормящих матерей снижается вероятность развития диабета.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР

ПРОФИЛАКТИКА ПНЕВМОНИИ: СОБЛЮДАЙТЕ ГИГИЕНУ РУК!

💦Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания.
Также эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР

«ПЛОЩАДКА ЗДОРОВЬЯ»

✅Физическая активность вносит свой вклад в профилактику и лечение неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет.
Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха, поездок в какие-либо места или во время работы. Улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность.

☝Специалистами ГБУ «Городской центр здоровья г.Горловка» для участников «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.

👉14 ноября прошло очередное занятие "Площадки здоровья".
Специалист Городского центра здоровья провела с участниками утреннюю зарядку, в ходе которой была выполнена суставная гимнастика, дыхательные и общеукрепляющие упражнения, а также упражнения, направленные на улучшение работы головного мозга и профилактику деменции.

‼"Площадка здоровья" продолжает свою работу и приглашает всех желающих присоединиться к нашим занятиям каждый вторник и четверг в 09.00 в помещении Благотворительного фонда «Витязь».
#МедикиДНР #ЗдоровьеДНР #Площадка_здоровья

🤰Михаил Мурашко: Учреждения родовспоможения ДНР включены в программу расширенного неонатального скрининга

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко во время рабочей поездки в ДНР рассказал о развитии перинатальной медицины в регионе.

— Сегодня новый Донецкий республиканский перинатальный центр имени В.К. Чайки активно работает, принимает пациенток с самыми тяжелыми патологиями. Все родовспомогательные учреждения включены в систему расширенного скрининга новорожденных на врожденные и наследственные заболевания, — подчеркнул министр.

👩‍🍼Он также отметил, что в следующих нацпроектах планируется развить сеть женских консультаций, дооснастить детские больницы региона.

Особое внимание будет также уделяться и созданию центров здоровья, которые будут способствовать профилактике хронических заболеваний. В том числе, в выездной форме - специалисты будут выезжать в организованные коллективы - на предприятия, в учебные заведения.

— Такие центры позволяют избежать или предотвратить те заболевания, которые могут сокращать жизнь и здоровье, сокращать здоровую жизнь, — сказал Михаил Мурашко.

ОРВИ и ГРИПП: как отличить?
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР

КУРЕНИЕ И ДИАБЕТ

❗Курение – вредная привычка, пагубно отражающаяся на здоровье, а курение при диабете – это еще и очень опасно.

❗Многочисленные медицинские исследования доказали, что курение при сахарном диабете 1-го и 2-го типа наносит серьезный ущерб всем органам и системам. Никотин, смолы и другие вредные вещества, которых в табачном дыме более 500, ослабляют организм, влияют на сердце, сосуды, обмен веществ, ухудшают проницаемость мембран клеток для инсулина.

❗ Прибавление курения к диабету фактически удваивает риск возникновения заболеваний и смерти. Курение является одним из факторов, которые предрасполагают пациентов, страдающих сахарным диабетом, к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на фоне диабета у курильщиков втрое выше, чем у некурящих.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР

АЛКОГОЛЬ И ДИАБЕТ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

❗Алкоголизм и сахарный диабет — несовместимы.

☝Алкоголь действует на печень, блокируя ее способность производить новую глюкозу. Печень воспринимает алкоголь как токсин и стремится быстрее вывести его из организма, в итоге страдают другие функции печени, истощаются запасы накопленной глюкозы (гликогена) и возникает опасность гипогликемии.

❗Алкоголь не только провоцирует скачки уровня сахара в крови, но и повышает артериальное давление. Гипертония при диабете опасна тем, что кровеносные сосуды теряют свою эластичность и при резком подъеме артериального давления может произойти кровоизлияние. Самым опасным последствием может стать развитие инсульта или инфаркта.

☝Алкоголь является высококалорийным продуктом, а поступившие с пищей углеводы под действие спирта метаболизируются медленнее, чем обычно, что увеличивает риск развития ожирения и осложняет течение диабета.

❗В состоянии алкогольного опьянения пациент может не заметить симптомы гипогликемической комы, съесть запрещенные продукты, использовать некорректные дозы сахароснижающих препаратов.

☝Будьте внимательны к своему здоровью и не забывайте о контроле уровня сахара в крови.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР

КАК СОГРЕТЬСЯ, ЕСЛИ НЕТ ОТОПЛЕНИЯ❓

Дорогие друзья! Сегодня сложная ситуация в городе. Пожалуйста, обратите внимание на советы, как пережить этот тяжелый период.

👉Для того, чтобы не замерзнуть в моменты отключений центрального отопления или электроэнергии:

✅Закройте «лишние комнаты». Попробуйте перебраться жить в одну комнату, временно отказавшись от использования угловых и слишком холодных зон.

✅Если электричество отключено, больше находитесь на кухне. За счет постоянного использования плиты стены здесь меньше промерзают, а использование газовой духовки даёт еще больше тепла.
‼ ВАЖНО: Чтобы не угореть, но все же согреться, пользуйтесь духовкой умеренно – не более часа в приоткрытом состоянии и обязательно следите за безопасностью. Конечно, использование газа не совсем безопасно, подобные методы могут иметь место лишь в крайних ситуациях. Отключать газ нужно при первом появлении запаха.

✅Используйте резиновые или силиконовые грелки. Их может быть несколько, с разной температурой. Уложите их в районе ног, по бокам от стен и сверху на одеяло.

✅Делайте энергичную зарядку. Физические упражнения помогают быстрее согреться. После этого снова нужно укутаться в плед во избежание резкого переохлаждения.

✅В холодный период подбирайте нательное и постельное бельё из хлопка, шерсти и других натуральных тканей.

✅Сделайте горячую ванночку для ног. После вытрите ноги насухо, смажьте ступни согревающим кремом и наденьте шерстяные носки.

✅Ешьте сытную пищу и пейте горячие напитки.
Важно употреблять блюда с высоким содержанием белков, углеводов, клетчатки (красное мясо, орехи, бананы и др.). Они условно растягивают процесс метаболизма, а значит организм вырабатывает больше тепла.
Горячие чаи с мёдом, корицей, имбирем, лимоном быстро согреют вас изнутри. Но алкоголь для согревания совершенно не подходит! С ним вы почувствуете тепло лишь на короткое время и в целом получите больше вреда, чем пользы.
#ЗдоровьеДНР

ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ С КОЛЛЕГАМИ

✅Сегодня, 15 ноября, главным врачом ГБУ «Городской центр здоровья г.Горловка» Мельник Т.Н. была проведена индивидуальная консультация главной медицинской сестры ГБУ «Центральная городская больница г. Светлодарск» Корниенко М.С., в ходе которой специалист рассказала об особенностях заполнения учетной формы работы медицинской организации и о подготовке годового отчета по медицинской профилактике, а также поделилась методическими рекомендациями по организации «Школы здоровья для больных артериальной гипертонией» и «Школы для беременных».

Такая форма работы с сотрудниками заинтересованных служб, медработниками, педагогами и др. проводится на постоянной основе.

#МедицинаДНР #МедикиДНР

17 ноября - Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни лёгких

👉Цель дня - повышение осведомленности о ХОБЛ и её профилактике, улучшение помощи пациентам.

❗Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - общее название для ряда многих респираторных заболеваний, при которых наблюдается устойчивое нарушение движения воздушного потока из легких. Используемые прежде термины «хронический бронхит» и «эмфизема» более не употребляются, они включены в понятие ХОБЛ.

📈По оценкам ВОЗ, ХОБЛ страдают более 210 миллионов человек.
ХОБЛ неизлечима, но правильное лечение позволяет замедлить развитие болезни. По статистике ВОЗ, хроническая обструктивная болезнь легких у взрослых занимает четвертую позицию в смертности населения.

👉Ключевыми факторами риска развития ХОБЛ являются: курение, неблагоприятная зкология (вредные примеси атмосферного воздуха), загрязнение воздуха внутри помещений, а также воздействие производственной пыли и различных химических веществ.
Наиболее распространенным причинным фактором является курение. Табачный дым и смолы сигарет негативно влияют на все органы дыхания. Пассивное курение является не менее вредным. а наоборот еще более опасным, так как находящиеся в прокуренном помещении потребляют гораздо больше дыма, чем курящий. Среди группы заядлых курильщиков диагностируется примерно 15-20% клинических проявлений ХОБЛ. Кроме того, факторами риска ХОБЛ являются генетическая предрасположенность и инфекции дыхательных путей.

👉Меры профилактики:
- своевременное обращение за медицинской помощью при респираторных заболеваниях с отказом от самолечения и выполнением всех назначений и рекомендаций врача;
- отказ от курения, в том числе пассивного;
- здоровый образ жизни (достаточная двигательная активность, полноценное питание, закаливание, соблюдение гигиены жилища, прогулки на свежем воздухе, пребывание на природе);
- соблюдение мер индивидуальной защиты при работе с химикатами, защиты от пыли;
- предотвращение переохлаждения;
- вакцинация от сезонных инфекций;
- прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР
Также наши публикации вы можете видеть тут:
https://ok.ru/group/70000002153922
https://www.tgoop.com/gorodskoycentrzdorovya
https://med-cen-gcz-r897.gosweb.gosuslugi.ru