Как сдержаться и не выдать волнение, если из зала прилетает неудобный вопрос?
1. Тут же включить самоконтроль, понимая, что бессознательно эту историю может отыграть ваше тело. Вы даже не заметите, как глаза начнут бегать в разные стороны, а руки будут нервно заламывать пальцы.
2. Взять паузу. Не стараться отвечать сразу. Если начнёте отвечать сразу, то ответ может быть больше эмоциональным, чем выдержанным и конструктивным.
3. Не бояться сказать «нет» или «не знаю». Невозможно разбираться во всех вопросах и знать все нюансы. Но можно и даже нужно с достоинством признаться в своем незнании и, например, пообещать изучить вопрос к следующей встрече.
1. Тут же включить самоконтроль, понимая, что бессознательно эту историю может отыграть ваше тело. Вы даже не заметите, как глаза начнут бегать в разные стороны, а руки будут нервно заламывать пальцы.
2. Взять паузу. Не стараться отвечать сразу. Если начнёте отвечать сразу, то ответ может быть больше эмоциональным, чем выдержанным и конструктивным.
3. Не бояться сказать «нет» или «не знаю». Невозможно разбираться во всех вопросах и знать все нюансы. Но можно и даже нужно с достоинством признаться в своем незнании и, например, пообещать изучить вопрос к следующей встрече.
Как вы считаете, нужна ли на канале рубрика вопрос – ответ?
Может быть у вас скопилось огромное количество вопросов и вы хотели бы получить от меня ответы?
Может быть у вас скопилось огромное количество вопросов и вы хотели бы получить от меня ответы?
Anonymous Poll
55%
Нужна, есть вопросы
18%
Не нужна, итак все понятно
27%
Мне все равно. Вы - хозяйка канала, Вы и решайте)
Упражнение "Прогоняем волнение"
Когда в нашем теле возникает страх или волнение, мы часто зажимаемся внутри. Это отражается на нашем физическом состоянии – перехватывает дыхание, учащается сердцебиение. Разберем упражнение, которое поможет буквально прогнать страх и волнение из вашего организма.
Встаньте прямо и начните прохлопывать себя. Сначала прохлопайте правую руку, затем левую, после этого плечи, область ключицы и грудную клетку. Отмечу, прохлопывать можно и ладонями, и кулаками, главное выгнать страх. После этого прохлопываем живот, одну ногу и вторую, а после этого переходим к ягодицам. Прохлопайте и их, убирая страх из пятой точки.
Завершаем упражнение легкими прыжками, не отрывая ноги от пола. Подпрыгиваем на месте, скидывая с себя весь страх и волнение.
Когда в нашем теле возникает страх или волнение, мы часто зажимаемся внутри. Это отражается на нашем физическом состоянии – перехватывает дыхание, учащается сердцебиение. Разберем упражнение, которое поможет буквально прогнать страх и волнение из вашего организма.
Встаньте прямо и начните прохлопывать себя. Сначала прохлопайте правую руку, затем левую, после этого плечи, область ключицы и грудную клетку. Отмечу, прохлопывать можно и ладонями, и кулаками, главное выгнать страх. После этого прохлопываем живот, одну ногу и вторую, а после этого переходим к ягодицам. Прохлопайте и их, убирая страх из пятой точки.
Завершаем упражнение легкими прыжками, не отрывая ноги от пола. Подпрыгиваем на месте, скидывая с себя весь страх и волнение.
Друзья, пусть голосов было и немного, но большая часть подписчиков проголосовала за то, чтобы на канале была рубрика «Вопрос-ответ».
Отлично! Принимаю ваше мнение и запускаю рубрику!
Готова ответить на любые вопросы, связанные с публичными выступлениями, ораторским мастерством, секретами работы на радио и телевидении.
Если будет необходимо, то буду записывать вопросы на видео, чтобы всем все было понятно.
Не стесняйтесь задавать вопросы, присылайте их в личные сообщения)
Отлично! Принимаю ваше мнение и запускаю рубрику!
Готова ответить на любые вопросы, связанные с публичными выступлениями, ораторским мастерством, секретами работы на радио и телевидении.
Если будет необходимо, то буду записывать вопросы на видео, чтобы всем все было понятно.
Не стесняйтесь задавать вопросы, присылайте их в личные сообщения)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 помогает разрешить конфликты?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Российское общество «Знание»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Языковёртки, языколомки и потешки — как только не называли скороговорки, которые изначально были просто народной забавой.
На Руси скоморохи развлекали публику труднопроизносимыми небылицами, а зрители, пытаясь повторить за ними фразу, запинались и смешили окружающих 🎭
Со временем скороговорки стали культурным феноменом и частью фольклора. В 1862 году лексикограф Владимир Даль включил их в свой сборник пословиц , а позже создал по ним отдельную хрестоматию.
🗣 Скороговорки массово используют логопеды для исправления речевых дефектов, а дикторы и ведущие новостей с их помощью тренируются чётко и без запинок проговаривать длинные тексты. Языколомки входят в курс сценической речи в театральных кружках и вузах — не даром режиссёр Константин Станиславский считал их незаменимыми для обучения актёрскому мастерству.
☑ Давайте вместе попрактикуемся на известной скороговорке: «Корабли лавировали, лавировали, лавировали, лавировали да не вылавировали».
С какого раза вы произнесли её без запинки? 😏
#фактЗнание
😀 Российское общество «Знание»
На Руси скоморохи развлекали публику труднопроизносимыми небылицами, а зрители, пытаясь повторить за ними фразу, запинались и смешили окружающих 🎭
Со временем скороговорки стали культурным феноменом и частью фольклора. В 1862 году лексикограф Владимир Даль включил их в свой сборник пословиц , а позже создал по ним отдельную хрестоматию.
🗣 Скороговорки массово используют логопеды для исправления речевых дефектов, а дикторы и ведущие новостей с их помощью тренируются чётко и без запинок проговаривать длинные тексты. Языколомки входят в курс сценической речи в театральных кружках и вузах — не даром режиссёр Константин Станиславский считал их незаменимыми для обучения актёрскому мастерству.
☑ Давайте вместе попрактикуемся на известной скороговорке: «Корабли лавировали, лавировали, лавировали, лавировали да не вылавировали».
С какого раза вы произнесли её без запинки? 😏
#фактЗнание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не бойтесь общаться с аудиторией!
1️⃣Смело задавайте вопросы
2️⃣Спрашивайте всё ли понятно
3️⃣Адекватно реагируете на вопросы от слушателей
Взаимодействие с аудиторией всегда добавляет живости любому выступлению. Заставляет проснуться и прислушаться к тому, что вы говорите, даже самых неактивных слушателей.
Взаимодействие с аудиторией позволяет вам перенастроиться психологически. Вам будет менее волнительно и страшно, если вы начнёте разговаривать с вашими слушателями. Ведь говорить мы можем только с теми, кто нам интересен и кому мы доверяем, а таких людей разве можно бояться?!
1️⃣Смело задавайте вопросы
2️⃣Спрашивайте всё ли понятно
3️⃣Адекватно реагируете на вопросы от слушателей
Взаимодействие с аудиторией всегда добавляет живости любому выступлению. Заставляет проснуться и прислушаться к тому, что вы говорите, даже самых неактивных слушателей.
Взаимодействие с аудиторией позволяет вам перенастроиться психологически. Вам будет менее волнительно и страшно, если вы начнёте разговаривать с вашими слушателями. Ведь говорить мы можем только с теми, кто нам интересен и кому мы доверяем, а таких людей разве можно бояться?!
Это лекарство ……. головную боль.
Поставьте правильно ударение в слове ОБЛЕГЧИТ🙌
Поставьте правильно ударение в слове ОБЛЕГЧИТ🙌
Anonymous Quiz
62%
облЕгчит
38%
облегчИт
Друзья, вижу не все определили правильно ударение во время голосования выше. Поделюсь своим рецептом, как я запоминаю слова с правильным ударением, если до этого ставила его неправильно.
1️⃣Я произношу это слово несколько раз вслух.
2️⃣После этого также вслух составляю с этим словом несколько предложений. Произношу медленно, чтобы запомнить на слух, куда ставится ударение.
3️⃣ Потом повторяю тоже самое через несколько часов и на следующий день.
Такие шаги позволяют быстро запомнить куда нужно ставить ударение.
1️⃣Я произношу это слово несколько раз вслух.
2️⃣После этого также вслух составляю с этим словом несколько предложений. Произношу медленно, чтобы запомнить на слух, куда ставится ударение.
3️⃣ Потом повторяю тоже самое через несколько часов и на следующий день.
Такие шаги позволяют быстро запомнить куда нужно ставить ударение.
Я думаю, что вы замечали, что, когда хвалишь ребёнка, то он начинает делать ещё лучше.
🧐 Почему же мы забываем хвалить себя?
Чаще всего после выступления можно услышать: я выступил не очень, все было так себе, мог бы лучше и так далее.
Научитесь хвалить себя! Приучите себя после каждого выступления находить плюсы, а не минусы и поощряйте себя за это.
❗️Лучше всего разбирать свое выступление и анализировать, как все прошло, спустя несколько часов после того, как все закончится.
Кто умеет хвалить себя после выступления, ставьте ❤️
Чаще всего после выступления можно услышать: я выступил не очень, все было так себе, мог бы лучше и так далее.
Научитесь хвалить себя! Приучите себя после каждого выступления находить плюсы, а не минусы и поощряйте себя за это.
❗️Лучше всего разбирать свое выступление и анализировать, как все прошло, спустя несколько часов после того, как все закончится.
Кто умеет хвалить себя после выступления, ставьте ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Готовясь к выполнению, берите с собой план, тезисы выступления. Они будут служить опорой. Помогут, если что-то забудете.
Но, помните, что чтение с листа - это провал для любого выступления. Как только мы начинаем читать с листа, мы теряем контакт с аудиторией.
Лучший вариант: посмотреть в текст, поднять глаза и начать говорить. При этом не бойтесь пауз, которые возникают в этот момент, они будут держать внимание аудитории.
Но, помните, что чтение с листа - это провал для любого выступления. Как только мы начинаем читать с листа, мы теряем контакт с аудиторией.
Лучший вариант: посмотреть в текст, поднять глаза и начать говорить. При этом не бойтесь пауз, которые возникают в этот момент, они будут держать внимание аудитории.
Случается, мы прячем своё настоящее лицо. По разным причинам.
⠀
А знаете ли вы, что наша внутренняя игра в другого человека напрямую сказывается на голосе?
⠀
Мы подстраиваемся под звучание более сильных или тех, кто нравится.
Начинаем зажиматься, пытаясь произвести впечатление или угодить.
Завышаем голос, стараясь казаться хорошим.
⠀
А вы чувствуете, как меняется голос, когда играешь чужие роли? Поделитесь в комментариях.
⠀
А знаете ли вы, что наша внутренняя игра в другого человека напрямую сказывается на голосе?
⠀
Мы подстраиваемся под звучание более сильных или тех, кто нравится.
Начинаем зажиматься, пытаясь произвести впечатление или угодить.
Завышаем голос, стараясь казаться хорошим.
⠀
А вы чувствуете, как меняется голос, когда играешь чужие роли? Поделитесь в комментариях.
Предлагаю познакомиться и запомнить новую цитату. Как же точно высказался Марк Твен об импровизации, экспромте!
Не нужно надеяться на авось! И, даже если вы знаете тему, готовьтесь!
🔹Набросайте план
🔸Определитесь с направлением выступления
🔹Узнайте, сколько человек будет в аудитории
🔸Какое количество времени вам определили для выступления
Не нужно надеяться на авось! И, даже если вы знаете тему, готовьтесь!
🔹Набросайте план
🔸Определитесь с направлением выступления
🔹Узнайте, сколько человек будет в аудитории
🔸Какое количество времени вам определили для выступления
«Очень часто стали возникать конфликтные ситуации, когда собеседник уже самим вопросом «наезжает»😠! И заранее настроен на агрессию, какой бы ответ я не дала🙁 Расскажите подробнее, как управлять голосом, чтобы сгладить конфликт?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM