Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Напиши цифру своего состояния, чтобы проанализировать прошедший день
Отслеживать свое внутреннее состояние, энергию и силы крайне важно, потому что это позволяет своевременно распознавать и реагировать на признаки выгорания. Регулярная оценка своего состояния помогает избегать переутомления и стрессовых ситуаций
Сохрани пост себе и отмечайся каждый день, чтобы четко отслеживать свое состояние!!
Если видишь, что тебе уже продолжительное время плохо — приходи ко мне на консультацию https://goo.su/dkPCcn 🧡
❤️ — Очень хорошо
💘 — Нормально
😢 — Очень плохо
#psy_в_видео
#дневник #дневникблагодарности #трекер #состояние #усталость #тревога #психолог #психологияжизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1💘1
Если сейчас кажется, что времени нет и энергии мало, не гнобите себя. Это абсолютно нормально — иногда нам всем нужна передышка.
Позвольте себе замедлиться, вдохнуть глубже и настроиться на релакс. Не гоните себя и используйте это время, чтобы заботиться о себе, восстанавливать силы и делать то, что действительно важно. Ремонт, планы, отпуск, работа подождут.
Лето — это не только про активность, но и про гармонию с собой. Дайте себе шанс насладиться каждым моментом и наполнить эти два месяца светом и теплом.
Вы заслуживаете этого!
С теплом, ваша Наталья.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2🔥2❤1🥰1
Поздравляю с последним днем июня!
Какие планы на июль? Уже съездили в отпуск? 🧡
#psy_в_картинках
#психолог #психология #мотивация #мудрость #мемы #психологическиемемы
Какие планы на июль? Уже съездили в отпуск? 🧡
#psy_в_картинках
#психолог #психология #мотивация #мудрость #мемы #психологическиемемы
❤3👍2🔥1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Он закрывается в себе, она хлопает дверьми. Он уходит на работу, она — в обиды и слёзы в ванной. Парадокс, но в семьях, где когда-то говорили обо всём, вдруг становится тихо. Не потому что всё хорошо. А потому что слишком больно. И вот начинается игра: кто первый заговорит — тот и проиграл.
Как психолог, я часто слышу от женщин: «Муж молчит. Не говорит, что чувствует, не обсуждает проблемы. Просто молчит». И почти всегда в этой тишине звучит страх: «А вдруг ему всё равно?»
Но правда чаще куда более сложная. Муж молчит — не потому что ему всё равно. А потому что он не знает, как говорить так, чтобы его услышали. Его не учили выражать чувства. Он не привык быть уязвимым. Ему проще спрятаться за молчание, чем признаться: «Мне больно. Я не справляюсь. Я не знаю, как нам выбраться».
Молчание в отношениях — это как тихая коррозия. Оно не слышно, но разъедает основание брака. Проблемы не исчезают, они просто упаковываются внутрь, как чемоданы, которые никто не открывает. До тех пор, пока один не скажет: «Мне хватит».
Недавно ко мне пришла пара.
Она в слезах: «Муж молчит. Мы как соседи. Я устала стучать в его тишину». Он — сухо и отстранённо: «Я просто не хочу ссор».
За этой фразой скрывался страх быть отвергнутым. На сессиях мы постепенно разбирали, что стоит за молчанием. Он начал говорить — не сразу, не легко. Сначала коротко, потом глубже. Она научилась слушать — не обвиняя, а с интересом. Через несколько недель тишина ушла. Остались слова, пусть не всегда гладкие, но честные. Они стали слышать друг друга.
Муж молчит — и это выбор. Женщина молчит — и это тоже выбор. Но семья не строится на тишине. Она строится на диалоге. На умении слышать, говорить, даже если страшно, даже если не хочется.
А ролики про отношения, самопомощь и лайфхаки семейной жизни я выкладываю в свой📷 Инстаграм*. Присоединяйтесь! 🧡
*Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ
#психологияотношения #развод
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1❤🔥1🔥1😱1
Когда женщина выходит замуж за мужчину, у которого была первая семья, она часто неосознанно вступает в отношения не с одним человеком, а с целым «комплектом» прошлого опыта, привычек, травм, обязательств и детей. И если закрыть на это глаза, велик риск наступить на одни и те же грабли — не свои, а чужие, оставшиеся от первой семьи мужа.
Основная ошибка, которую допускает вторая жена — попытка соревноваться с бывшей.
Быть "лучше", "мудрее", "идеальнее", стереть прошлое. Но его невозможно стереть. Оно уже встроено в структуру его личности. Первая семья моего мужа — это часть его истории. И если вы пытаетесь вытеснить её, вы вытесняете часть его самого.
Вторая ошибка — замалчивать свои чувства.
Женщины боятся показаться "ревнивой истеричкой", боятся задавать вопросы о его прошлом. В результате в голове формируется собственный сценарий: он всё ещё любит бывшую, они общаются слишком часто, он никогда не будет принадлежать мне полностью. А реальность может быть совсем другой — он просто не умеет эмоционально разделять прошлое и настоящее.
Третья ошибка — игнорировать детей от первого брака.
Притворяться, что это "не моя история". Но если вы живёте с мужчиной, который продолжает быть отцом, — это уже и ваша история. Не нужно становиться "мамой", но важно занять зрелую и честную позицию: с уважением к границам, но без отрицания.
Первая семья твоего мужа — это не враг и не конкурент. Это ЕГО опыт. И от того, как вы научитесь его видеть и принимать, зависит прочность ваших отношений.
Если вы чувствуете, что между вами и мужем стоит невидимая стена прошлого — приглашаю на консультацию. Вместе мы найдём способ перестать бороться с чужой историей и начать строить свою — зрелую, живую и настоящую.
#втораяжена #психологияотношений #семейнаяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Напиши цифру своего состояния, чтобы проанализировать прошедший день
Отслеживать свое внутреннее состояние, энергию и силы крайне важно, потому что это позволяет своевременно распознавать и реагировать на признаки выгорания. Регулярная оценка своего состояния помогает избегать переутомления и стрессовых ситуаций
Сохрани пост себе и отмечайся каждый день, чтобы четко отслеживать свое состояние!!
Если видишь, что тебе уже продолжительное время плохо — приходи ко мне на консультацию https://goo.su/dkPCcn 🧡
❤️ — Очень хорошо
💘 — Нормально
😢 — Очень плохо
#psy_в_видео
#дневник #дневникблагодарности #трекер #состояние #усталость #тревога #психолог #психологияжизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥1❤1🔥1😢1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#psy_подслушано_психологом
На одной из сессий клиент с отвращением произнёс: «Это же жадность — хотеть для себя»... и мы остановились на этом 🤷♀️
Я предложила не спешить отказываться от слова жадность, а попробовать рассмотреть его ближе
Что именно в нём вызывает такое напряжение❓
Что пугает в самом желании взять что-то для себя❓
Разговор вывел нас на важную тему: как часто он запрещает себе — отдых, поддержку, радость. Как будто "брать — это стыдно, а отдавать до последнего — единственный правильный способ быть хорошим".
Присваивать своё — желания, чувства, место в жизни. Когда человек отказывается от этого, он будто исчезает из собственной жизни.
Если вам знакомо это ощущение — приходите. Вместе найдём путь к вашему «можно».🤝
Поделись со своей подругой)
А больше смешных и полезных роликов я выкладываю в свой📺 ютуб-канал. Присоединяйтесь! 🧡
#жадность #бедность #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2❤1👍1🔥1💯1
Какие планы на неделю?
❤️ - работаю
🍓 - доучиваюсь!
🔥 - я в отпуске
#psy_в_картинках
#психолог #психология #мотивация #мудрость #мемы #психологическиемемы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2😁1🍓1
🔹 Почему муж сопротивляется её успеху, вместо того чтобы радоваться вместе?
🔹 Почему любое желание жены расти вызывает у него раздражение, а не поддержку?
💬 На консультациях я слышу одни и те же истории:
— муж ограничивает в общении, чтобы она «не нахваталась лишнего»,
— сопротивляется, чтобы жена зарабатывала: «деньги — не женское дело»,
— высмеивает её первые шаги: «что ты там заработала, на проезд?»
— смеётся над её стремлением изучать психологию для саморазвития,
— обесценивает желания и потребности жены,
— все решения принимает сам,
— ограничивает её в общении с друзьями.
📍 Деньги и отношения связаны напрямую. Где нет уважения, там нет роста. Ни личного, ни финансового.
🔹
💣 Муж ограничивает жену в общении — она теряет круг общения, где рождаются идеи и возможности.
💣 Сопротивляется её заработку — она перестаёт верить, что имеет на это право.
💣 Высмеивает её обучение — она теряет веру в себя и боится делать шаги вперёд.
💣 Считает, что жена должна сидеть дома — и она теряет финансовую самостоятельность.
💣 Его поведение растит её чувство вины — она сама отказывается от новых возможностей.
И даже если она пытается зарабатывать, внутренние запреты не дают результата.
🔹
🔍 Мужчина, который контролирует жену, тратит на это свою энергию вместо того, чтобы расти сам.
🔍 Он фокусируется не на развитии бизнеса, а на её ограничениях.
🔍 Со временем оба живут «по минимуму»:
— жена боится зарабатывать,
— он устал быть «главным»,
— но держит всё под контролем.
📉 Семья застревает в финансовом тупике не из-за экономики, а из-за своих отношений.
Терапия помогает:
— восстановить уважение,
— убрать страх зарабатывать,
— построить поддержку в паре.
📍 Тогда доход растёт у обоих. Потому что появляется энергия и общая цель.
🧡 Если узнаёте себя — напишите мне в WhatsApp https://goo.su/dkPCcn
Гармония в семье — всегда основа роста.
#заработок #психологияженщин #мужскаяпсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1💯1
«Счастливы вместе» (психолог Наталья Грачева)
Почему муж сопротивляется её успеху, вместо того чтобы радоваться вместе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1✍1🔥1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2✍1🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2✍1🔥1💯1