В перерывах между шквалом задач, захотелось зафиксировать карточки, почему простая пауза на «кофе» для меня ценна и ресурсна.
Показав вам, заодно подсветив в очередной раз себе❤️
Показав вам, заодно подсветив в очередной раз себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ДОВЕРИЕ
Фильм о материнстве.
🎬 Сегодня перинатальный и семейный психолог нашего центра Луиза Фролова приготовила для вас психологический разбор фильма «Ночная сучка».
Читайте в карточках👆
❣️ И помните, пожалуйста,
если вы сейчас испытываете трудности при планировании /в период беременности или материнства, обращайтесь за помощью к специалистам.
Иногда, чтобы выжить, достаточно, чтобы тебя услышали.
✍️ Записаться на консультацию вы можете:
⠀
👩💻 на нашем сайте
или
📱 через Телеграм.
Читайте в карточках
если вы сейчас испытываете трудности при планировании /в период беременности или материнства, обращайтесь за помощью к специалистам.
Иногда, чтобы выжить, достаточно, чтобы тебя услышали.
⠀
или
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Иногда я забываю делать заметки по темам, на которые хочу написать пост. И каждый раз это превращается в целую внутреннюю драму, достойную отдельного исследования.
Да здравствует злость!
Ну как так? Я же точно помню, что это была мысль века, идея, которая могла бы перевернуть мир контента, а теперь она растворилась где-то между чашкой кофе и загрузкой стиральной машины. Я ворчу на себя, на телефон, на Вселенную, которая не снабдила меня встроенным диктофоном в мозгу.
Потом немного торгуюсь.
Пытаюсь вспомнить хоть что-то — зацепку, слово, эмоцию, с которой все началось. Перебираю в голове события дня, надеюсь, что мозг подкинет мне хотя бы намёк. Иногда помогает, чаще — нет. Начинаю уговаривать себя: «Ну, может, это и не была такая уж гениальная мысль…» — и тут же внутренний голос возражает: «Нет, была!»
Очень помогает ирония.
Я представляю, как где-то в параллельной реальности я все-таки записала эту идею, и теперь эти посты расходятся по всему интернету миллионными лайками. А здесь я сижу, сочиняю пост о том, как не могу вспомнить, о чем был мой пост.
Не все можно спасти юмором, однако, он часто спасает.
Я начинаю относиться к этим забытым идеям как к неуловимым бабочкам — пусть летят себе, может, когда-нибудь вернутся. А если нет, значит, были не так уж и нужны. Или, возможно, мой мозг просто тренирует меня отпускать и не цепляться за каждую мысль, даже если она кажется на секунду гениальной.
Может быть, именно так и рождается что-то настоящее. Не из гениальных вспышек, а из простого человеческого опыта, из умения посмеяться над собой и поделиться этим с другими. Так что, если вы тоже иногда забываете свои идеи — добро пожаловать в клуб. Может, мы и не изменим мир, но точно сделаем его чуть смешнее и человечнее.
#заметки@gromcheotebe
Да здравствует злость!
Ну как так? Я же точно помню, что это была мысль века, идея, которая могла бы перевернуть мир контента, а теперь она растворилась где-то между чашкой кофе и загрузкой стиральной машины. Я ворчу на себя, на телефон, на Вселенную, которая не снабдила меня встроенным диктофоном в мозгу.
Потом немного торгуюсь.
Пытаюсь вспомнить хоть что-то — зацепку, слово, эмоцию, с которой все началось. Перебираю в голове события дня, надеюсь, что мозг подкинет мне хотя бы намёк. Иногда помогает, чаще — нет. Начинаю уговаривать себя: «Ну, может, это и не была такая уж гениальная мысль…» — и тут же внутренний голос возражает: «Нет, была!»
Очень помогает ирония.
Я представляю, как где-то в параллельной реальности я все-таки записала эту идею, и теперь эти посты расходятся по всему интернету миллионными лайками. А здесь я сижу, сочиняю пост о том, как не могу вспомнить, о чем был мой пост.
Не все можно спасти юмором, однако, он часто спасает.
Я начинаю относиться к этим забытым идеям как к неуловимым бабочкам — пусть летят себе, может, когда-нибудь вернутся. А если нет, значит, были не так уж и нужны. Или, возможно, мой мозг просто тренирует меня отпускать и не цепляться за каждую мысль, даже если она кажется на секунду гениальной.
Может быть, именно так и рождается что-то настоящее. Не из гениальных вспышек, а из простого человеческого опыта, из умения посмеяться над собой и поделиться этим с другими. Так что, если вы тоже иногда забываете свои идеи — добро пожаловать в клуб. Может, мы и не изменим мир, но точно сделаем его чуть смешнее и человечнее.
#заметки@gromcheotebe
Мои рабочие пространства сегодня🥰
Групповая встреча и пешие индивидуальные консультации на свежем воздухе
Групповая встреча и пешие индивидуальные консультации на свежем воздухе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Право на честность
В эпоху интенсивного родительства появился новый тренд — «честное родительство». Мамы и папы открыто говорят о том, что дети их бесят, выводят из себя, что они устали и раздражены. И всё это подается под соусом иронии, самоиронии и «наконец-то честности».
С одной стороны, да, табуировать родительские чувства неправильно. Раздражение к ребенку, это часть жизни.Усталость, злость, желание побыть одному, всё это человеческие эмоции, которые не делают нас плохими родителями.
Но меня настораживает другое. За этой «честностью» часто скрывается странное отношение к детям, как к каким-то бесчувственным объектам, которые должны быть удобными, послушными и не доставлять хлопот. Откуда взялся этот образ ребенка-робота без собственных потребностей, эмоций и права на «неудобное» поведение?
Дети, это люди. Маленькие, неопытные, но люди. Они имеют право злиться, капризничать, быть неудобными, точно так же, как взрослые имеют право на свои эмоции. Но почему-то от детей мы ждем безропотности, а от себя права на «честность».
Вопрос не в том, нормально ли раздражаться на ребенка (нормально), а в том, как мы с этим справляемся и что транслируем детям. И что транслируем в соц.пространство, которое смотрят дети.
Это мое личное мнение, не безусловная истина. Но тема заслуживает размышлений.
В эпоху интенсивного родительства появился новый тренд — «честное родительство». Мамы и папы открыто говорят о том, что дети их бесят, выводят из себя, что они устали и раздражены. И всё это подается под соусом иронии, самоиронии и «наконец-то честности».
С одной стороны, да, табуировать родительские чувства неправильно. Раздражение к ребенку, это часть жизни.Усталость, злость, желание побыть одному, всё это человеческие эмоции, которые не делают нас плохими родителями.
Но меня настораживает другое. За этой «честностью» часто скрывается странное отношение к детям, как к каким-то бесчувственным объектам, которые должны быть удобными, послушными и не доставлять хлопот. Откуда взялся этот образ ребенка-робота без собственных потребностей, эмоций и права на «неудобное» поведение?
Дети, это люди. Маленькие, неопытные, но люди. Они имеют право злиться, капризничать, быть неудобными, точно так же, как взрослые имеют право на свои эмоции. Но почему-то от детей мы ждем безропотности, а от себя права на «честность».
Вопрос не в том, нормально ли раздражаться на ребенка (нормально), а в том, как мы с этим справляемся и что транслируем детям. И что транслируем в соц.пространство, которое смотрят дети.
Это мое личное мнение, не безусловная истина. Но тема заслуживает размышлений.
Я привыкла рассматривать явления с разных сторон, искать не только ответы, но и правильные вопросы, и, пожалуй, именно это умение становится особенно ценным в мире, где всё чаще хочется разложить жизнь по полочкам и дать всему однозначную оценку. Возможно, наименование моего факультета, начинающего со слов «философии и» играет свою роль. Я научилась жонглировать фактами, прежде чем собрать из них однозначный пазл.
В юриспруденции есть разделение явлений на события и юридические факты.
Событие — это то, что произошло в реальности, независимо от нашего отношения к нему. Юридический факт — это то, что наделено особым значением в рамках закона, что становится отправной точкой для дальнейших действий или последствий.
Переводя на психологический, мне видится, что в жизни мы часто путаем эти уровни. Каждый из нас отлично умеет окрашивать происходящее своим личным контекстом, воспоминаниями, эмоциями, семейными историями. Это естественно, субъективная характеристика всегда ярче и ближе, чем сухая констатация факта. Но если попробовать на минуту остановиться и посмотреть на фактическую данность, без привычных оценок и интерпретаций, можно заметить, что мы переживаем или считаем важным, действительно является объективной точкой отсчёта.
Например, связь с ребенком, как и с любым другим человеком не возникает из «должна», «ты же мама/папа/бабушка», она вырастает из живого интереса, из попыток быть рядом, из уважения к границам и возможностям друг друга.
В этой способности видеть неоднозначность, останавливаться перед соблазном поспешных выводов и искать точку отсчёта в самой реальности, а не только в своих чувствах, я вижу не только профессиональный навык, но и способ быть в мире внимательнее, глубже, честнее.
#заметки@gromcheotebe
В юриспруденции есть разделение явлений на события и юридические факты.
Событие — это то, что произошло в реальности, независимо от нашего отношения к нему. Юридический факт — это то, что наделено особым значением в рамках закона, что становится отправной точкой для дальнейших действий или последствий.
Переводя на психологический, мне видится, что в жизни мы часто путаем эти уровни. Каждый из нас отлично умеет окрашивать происходящее своим личным контекстом, воспоминаниями, эмоциями, семейными историями. Это естественно, субъективная характеристика всегда ярче и ближе, чем сухая констатация факта. Но если попробовать на минуту остановиться и посмотреть на фактическую данность, без привычных оценок и интерпретаций, можно заметить, что мы переживаем или считаем важным, действительно является объективной точкой отсчёта.
Например, связь с ребенком, как и с любым другим человеком не возникает из «должна», «ты же мама/папа/бабушка», она вырастает из живого интереса, из попыток быть рядом, из уважения к границам и возможностям друг друга.
В этой способности видеть неоднозначность, останавливаться перед соблазном поспешных выводов и искать точку отсчёта в самой реальности, а не только в своих чувствах, я вижу не только профессиональный навык, но и способ быть в мире внимательнее, глубже, честнее.
#заметки@gromcheotebe
Немного исторической антропологии. Я не зануда, честно..
Но это же канал для моих рассуждений.😎
И вот интересно, взгляд на родительство, материнство и отцовство за последние сто лет изменился радикально. Еще совсем недавно, в рамках расширенной семьи, роли родителей были жестко определены традициями,
мать — забота и дом,
отец — обеспечение и защита.
Воспитание ребенка было делом нескольких поколений, и трудозатраты распределялись между бабушками, дедушками, старшими детьми, тетями и дядями, крестными.
Но урбанизация, которая в историческом масштабе произошла буквально вчера, изменила все. Расширенные семьи распались, и на смену им пришли нуклеарные, маленькие ячейки, где вся ответственность за ребенка ложится на плечи одного-двух взрослых. Ценность ребенка осталась высокой, но теперь он становится центром внимания и инвестиций, требуя от родителей не только материальных, но и колоссальных эмоциональных и временных ресурсов. При этом у современных родителей этих ресурсов объективно меньше: меньше физической поддержки, меньше времени, меньше пространства для восстановления.
Трудозатраты на воспитание выросли многократно. Теперь родитель, это и воспитатель, и организатор досуга, и учитель, и психолог, и координатор медицинских услуг. Все это создает дополнительное давление и повышает риск выгорания.
Но значительная часть общества продолжает натягивать «старые правила» на новые обстоятельства. Ожидания, сформированные в эпоху больших семей и медленного ритма жизни, по-прежнему диктуют, что мать должна быть всесторонне заботливой, отец всегда надёжным, кому какая роль в воспитании и даже на какой возрастной период ребенка приходится.
Но мне одной кажется, что эти ожидания не учитывают реалий? Ограниченного времени, ресурсов, поддержки, новых ролей и задач.
В результате возникает внутренний конфликт. Родители чувствуют вину за то, что не соответствуют идеалам, испытывают стресс и усталость, сталкиваются с расщеплением смысла, когда внешние требования и внутренние возможности не совпадают. Закон целостности здесь нарушается, родитель вынужден разрываться между несовместимыми задачами, теряя ощущение гармонии и внутренней опоры.
Но это же канал для моих рассуждений.
И вот интересно, взгляд на родительство, материнство и отцовство за последние сто лет изменился радикально. Еще совсем недавно, в рамках расширенной семьи, роли родителей были жестко определены традициями,
мать — забота и дом,
отец — обеспечение и защита.
Воспитание ребенка было делом нескольких поколений, и трудозатраты распределялись между бабушками, дедушками, старшими детьми, тетями и дядями, крестными.
Но урбанизация, которая в историческом масштабе произошла буквально вчера, изменила все. Расширенные семьи распались, и на смену им пришли нуклеарные, маленькие ячейки, где вся ответственность за ребенка ложится на плечи одного-двух взрослых. Ценность ребенка осталась высокой, но теперь он становится центром внимания и инвестиций, требуя от родителей не только материальных, но и колоссальных эмоциональных и временных ресурсов. При этом у современных родителей этих ресурсов объективно меньше: меньше физической поддержки, меньше времени, меньше пространства для восстановления.
Трудозатраты на воспитание выросли многократно. Теперь родитель, это и воспитатель, и организатор досуга, и учитель, и психолог, и координатор медицинских услуг. Все это создает дополнительное давление и повышает риск выгорания.
Но значительная часть общества продолжает натягивать «старые правила» на новые обстоятельства. Ожидания, сформированные в эпоху больших семей и медленного ритма жизни, по-прежнему диктуют, что мать должна быть всесторонне заботливой, отец всегда надёжным, кому какая роль в воспитании и даже на какой возрастной период ребенка приходится.
Но мне одной кажется, что эти ожидания не учитывают реалий? Ограниченного времени, ресурсов, поддержки, новых ролей и задач.
В результате возникает внутренний конфликт. Родители чувствуют вину за то, что не соответствуют идеалам, испытывают стресс и усталость, сталкиваются с расщеплением смысла, когда внешние требования и внутренние возможности не совпадают. Закон целостности здесь нарушается, родитель вынужден разрываться между несовместимыми задачами, теряя ощущение гармонии и внутренней опоры.
Мы живём в эпоху, когда старые сценарии перестали работать, а новые ещё не укоренились и каждый родитель или желающий стать родителем вынужден буквально изобретать свои правила на ходу. А те, кто смотрит на это издалека тоже вынуждены защищаться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM