چطور از شر بی‌انگیزگی خلاص بشیم؟

♡ هدفای کوچیک و دست‌یافتنی تعیین کن 🤞 قدم‌به‌قدم حرکت کن، نه یهویی؛

♡ به خودت استراحت بده، لازم نیست همیشه در حال دویدن باشی، یه کم نفس بکش.

♡ دستاورداتو بنویس ✍️ یادت نره چقدر پیشرفت کردی، حتی اگه کم باشه.

♡ محیطتو عوض کن 🏔 یه تغییر کوچیک تو محل کار یا زندگی، می‌تونه حال و هواتو عوض کنه.

♡ با آدمای انگیزه‌بخش در ارتباط باش😃 انرژی مثبت از بقیه بگیر، نه اینکه تو جمعای منفی‌باف بمونی.

بی‌انگیزگی بخشی از زندگیه، ولی قرار نیست بذاری کنترل تو رو به دست بگیره. کم‌کم، قدم‌به‌قدم، برگرد به مسیر. 🚶‍♂️

✍️ نویسنده: محمد معین توتستانی، دانشجوی پرستاری دانشگاه آزاد کاشان
📚منبع

#سبک_زندگی
☘️ @hamyarhsu

🌱 پویش ادبی آیین ققنوس 🔥

با موضوع: جنایات رژیم صهیونیستی علیه کشور عزیزمان ایران.

✍️ بخش‌های پویش:
* شعر (کلاسیک، نو)
* قطعه ادبی
* کاریکلماتور
* کاریکاتور

🗓️ مهلت ارسال: ۳۰ تیر ماه

🎁 از آثار برتر در هر بخش به صورت ویژه تقدیر خواهد شد.

📱 آثار خود را به پیام رسان ایتا شماره 09366807579 ارسال کنید.
📍 نشانی دبیرخانه: کرج، دانشگاه خوارزمی، معاونت فرهنگی جهاد دانشگاهی استان البرز

@hamyarhsu

عقاید یک دلقک
به نویسندگی هاینریش بُل

معرفی کتاب: داستان، همان‌طور که از اسمش پیداست درمورد زندگی، عواطف، ذهنیات و عقاید یک دلقک به نام «هانس شنیر» است. او که سابقا دلقکی مشهور (و طبیعتا با درآمد، جایگاه اجتماعی و ارزش‌گذاری بالا) بوده است، حالا در مبدأ داستان در نقطه‌ای قرار دارد که شرایط بن‌بستی را تصویر می‌کند.

ویژگی‌های کتاب: نویسنده کتاب برنده ی جایزه ی نوبل ادبیات سال 1972.

#کافه_کتاب
📚@hamyarhsu

◀️دوره آموزشی

✍️واکنش زنجیره ای پلیمراز (PCR)،
با رویکرد کاربردی در آزمایشگاه

✅ آشنایی با PCR
✅ مراحل و کاربردها 
✅ مواد مورد نیاز برای انجام آزمایش PCR
✅ نحوه کار با دستگاه ترمال سایکلر
✅ وجود مشکلات و نحوه رفع آنها در PCR
✅ کنترل مثبت و کنترل منفی در PCR
✅ فوت و فن های PCR 


🗓 پنجشنبه ۱۹ تیر ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۲

🗓️ جمعه ۲۰ تیر ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۲
-----------------------------------
🔴 شامل ۳ ساعت آموزش جامع و کامل
🔴 دوره بصورت آنلاین برگزار می‌شود
🔴 ویژه دانشجویان و فارغ‌التحصیلان
رشته های
✅ زیست شناسی سلولی و مولکولی
✅ صنایع غذایی
✅ میکروبیولوژی
✅ ژنتیک
✅ بیوتکنولوژی
✅ بهداشت مواد غذایی

-----------------------------------
🔴 ۲۵ درصد تخفیف برای ۲۵ نفر اول

🔴 در صورت تمایل
گواهی بین المللی TUW آلمان صادر می گردد.
------------------------------------                

◀️ جهت کسب اطلاعات بیشتر
      و
      دریافت لینک ثبت نام، پیام دهید:

@EDUCATION_04

@hamyarhsu

🆎 یکبار برای همیشه یادش بگیر!😉

#زبان_آموز
@hamyarhsu

#پادکست 📻🌱

"جادوی راه "
مجتبی شکوری

@hamyarhsu

⭕زمانایی که یکی از درایور‌هات سرریز میشه این کارو بکن!

▪️شما میتونید با برنامه WinDirStat که کاملاً هم رایگانه فضای دیسکتون رو اسکن کنید و جزئیات فایل های روی دیسکتون رو مطلع بشید.

▪️فایل های مختلف شما تو این برنامه به رنگ های مختلف و بصورت گرافیکی نمایش داده میشن تا اطلاعات مورد نیاز رو تو یک نگاه مشاهده کنید.

🔢 نرم افزار رو دانلود و نصب کنید.

🔢 بعد از اجرا کردن و هر درایوی که قصد دارید بررسی بشرو انتخاب کنید ؛ اسکن درایو بستگی به ظرفیتش بین 1 تا 10 دقیقه زمان میبره.

🔢 بعد از اسکن میتونید با کلیک روی بلوک های رنگی فایل های پرحجم رو انتخاب و برای همیشه حذف کنید.

#کاربردی
🕹@hamyarhsu

🌿 شش پرسش طلایی برای بازنگری در سبک زندگی‌تان

گاهی فقط چند سؤالِ ساده اما عمیق می‌تونه نگاه‌مون رو به زندگی روشن‌تر کنه:

✨ وقتی نباشی... چه‌ کسی بیشتر از همه دلتنگت خواهد شد؟

✨ آیا وقت ارزشمندت رو صرف آدم‌هایی می‌کنی که واقعاً برات مهم‌اند؟

✨ دوست داری چه میراثی از تو در دل‌ها و ذهن‌ها باقی بمونه؟

✨ اگر مطمئن بودی هیچ‌کس قضاوتت نمی‌کنه، چطور زندگی می‌کردی؟

✨ چقدر بابت چیزهایی که همین حالا داری، قدردان و شکرگزار هستی؟

✨ تصور کن در ۹۰ سالگی هستی—دلت می‌خواد وقتی به گذشته نگاه می‌کنی، زندگی‌ت چطور گذشته باشه؟

#سبک_زندگی
┈┈••••✾•🪴💐🪴•✾•••┈┈•
🆔 @hamyarhsu

🚩شهادت زین العابدین امام سجاد علیه السلام تسلیت باد.

◼️@hamyarhsu