اطلاعیه فوری ،توزیع گوشت مرغ منجمد
به اطلاع همشهریان عزیز میرساند درمورخ۰ ۱۴۰۳/۱۲/۱گوشت مرغ منجمداز رأس ساعت ۹ صبح در فروشگاه انواری رفاه سابق) واقع در نرسیده به پمپ بنزین آغال توضیع میگردد. لذا سرپرستان خانوار با رعایت نوبت به مکان مذکور مراجعه فرمایند .
(قرارگاه امنیت غذایی جهاد کشاورزی شهرستان تکاب)
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
به اطلاع همشهریان عزیز میرساند درمورخ۰ ۱۴۰۳/۱۲/۱گوشت مرغ منجمداز رأس ساعت ۹ صبح در فروشگاه انواری رفاه سابق) واقع در نرسیده به پمپ بنزین آغال توضیع میگردد. لذا سرپرستان خانوار با رعایت نوبت به مکان مذکور مراجعه فرمایند .
(قرارگاه امنیت غذایی جهاد کشاورزی شهرستان تکاب)
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
🗓 امروز جمعه
❄️۱۰ اسفند ۱۴۰۳
❄️ ۲۹ شعبان ۱۴۴۵
❄️ ۲۸ فوریه ۲۰۲۵
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
❄️۱۰ اسفند ۱۴۰۳
❄️ ۲۹ شعبان ۱۴۴۵
❄️ ۲۸ فوریه ۲۰۲۵
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
🌤جو پایدار و آسمان صاف در اکثر مناطق کشور
امروز در اکثر مناطق کشور جو پایدار و آسمان صاف است.
از اواخر وقت امروز با عبور امواج تراز میانی جو از روی کشور، در برخی نقاط استان‌های اردبیل، گیلان، مازندران، گلستان، آذربایجان شرقی و غربی، کردستان، زنجان، ارتفاعات استان‌های قزوین، البرز، تهران، سمنان و به تدریج در خراسن‌های شمال و رضوی، فارس و یزد بارش برف و باران و وزش باد شدید رخ می‌دهد.
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
امروز در اکثر مناطق کشور جو پایدار و آسمان صاف است.
از اواخر وقت امروز با عبور امواج تراز میانی جو از روی کشور، در برخی نقاط استان‌های اردبیل، گیلان، مازندران، گلستان، آذربایجان شرقی و غربی، کردستان، زنجان، ارتفاعات استان‌های قزوین، البرز، تهران، سمنان و به تدریج در خراسن‌های شمال و رضوی، فارس و یزد بارش برف و باران و وزش باد شدید رخ می‌دهد.
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
همتی: مطئمن هستیم شرایط اقتصادی بهتر خواهد شد
در عربستان مسوولان صندوق بین المللی پول به من گفتند با این همه فشار چطور تاب‌آوری شما افزایش پیدا کرده؟
گفتم چون مردم اعتقاد دارند می‌توانند با اتکا به داخل کارها را جلو ببرند
به آینده خوشبین هستم.
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
در عربستان مسوولان صندوق بین المللی پول به من گفتند با این همه فشار چطور تاب‌آوری شما افزایش پیدا کرده؟
گفتم چون مردم اعتقاد دارند می‌توانند با اتکا به داخل کارها را جلو ببرند
به آینده خوشبین هستم.
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
طائب: پول فروش نفت به حساب خودمان واریز می‌شود/ به دلیل تحریم‌ها امکان جابه‌جایی آن وجود ندارد
مشاور فرمانده سپاه:
سؤال این است که پول فروش نفت ما کجا می‌رود؟ این پول به حساب نظام جمهوری اسلامی واریز می‌شود، اما به دلیل تحریم‌ها، امکان جابه‌جایی آن وجود ندارد.
ما باید این تحریم‌ها را دور بزنیم و پول را به حساب‌های خود در سوئیس، عمان و قطر منتقل کنیم.
در واقع، پول نفت ما در بانک مرکزی آمریکا می‌ماند و ابتدا مطالبات خود را برداشت و سپس هزینه‌های مربوط به سازمان ملل را که در جنگ کویت ایجاد شده بود، تسویه می‌کند.
این وضعیت از سال ۲۰۰۴ تا ۲۰۲۴ ادامه داشته است.
برای تعامل با آمریکا، این کشور باید از تهدیدات خود علیه ما بکاهد.
ما بارها با آمریکا تعامل داشته‌ایم. آدرس غلط به جوانان ندهید و نگویید ریشه تمام مشکلات در عدم مذاکره با غرب است./ایسنا
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
مشاور فرمانده سپاه:
سؤال این است که پول فروش نفت ما کجا می‌رود؟ این پول به حساب نظام جمهوری اسلامی واریز می‌شود، اما به دلیل تحریم‌ها، امکان جابه‌جایی آن وجود ندارد.
ما باید این تحریم‌ها را دور بزنیم و پول را به حساب‌های خود در سوئیس، عمان و قطر منتقل کنیم.
در واقع، پول نفت ما در بانک مرکزی آمریکا می‌ماند و ابتدا مطالبات خود را برداشت و سپس هزینه‌های مربوط به سازمان ملل را که در جنگ کویت ایجاد شده بود، تسویه می‌کند.
این وضعیت از سال ۲۰۰۴ تا ۲۰۲۴ ادامه داشته است.
برای تعامل با آمریکا، این کشور باید از تهدیدات خود علیه ما بکاهد.
ما بارها با آمریکا تعامل داشته‌ایم. آدرس غلط به جوانان ندهید و نگویید ریشه تمام مشکلات در عدم مذاکره با غرب است./ایسنا
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
تکذیب حذف یارانه غذای دانشجویی
معاون وزیر علوم و رئیس سازمان امور دانشجویان، گفت که هیچ تغییری در اختصاص یارانه غذای دانشجویی به وجود نیامده و از آنها خواست تا به شایعات توجه نکنند و اخبار حوزه دانشجویی را از مسئولان وزارت علوم و از مراجع رسمی دنبال کنند.
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
معاون وزیر علوم و رئیس سازمان امور دانشجویان، گفت که هیچ تغییری در اختصاص یارانه غذای دانشجویی به وجود نیامده و از آنها خواست تا به شایعات توجه نکنند و اخبار حوزه دانشجویی را از مسئولان وزارت علوم و از مراجع رسمی دنبال کنند.
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
Forwarded from Bamsi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تنها با یک دوره استفاده می‌تونی به نتایج خوبی برسی!
طی یک دوره‌ی یک ماهه
bam30.com/ads/landings/4476-1e3e6
bam30.com/ads/landings/4476-1e3e6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
وعده‌ها قیمت سیب‌زمینی را متعادل نکرد/هر کیلو نزدیک به ۸۰ هزار تومان
قیمت سیب‌زمینی که اواخر دی ماه تا ۷۰ هزار تومان رسیده بود علی‌رغم واردات گسترده همچنان کاهش نیافته و این محصول با قیمت بیشتر از قبل به فروش می‌رسد.
بررسی میوه‌فروشی‌های آنلاین نشان می‌دهد که هرکیلو سیب‌زمینی درجه یک حدود ۷۸ هزارتومان و سیب‌زمینی درجه ۲ با قیمت ۵۵ هزار تومان عرضه می‌شود.
در میادین تره‌بار نیز هر کیلوگرم سیب‌زمینی با قیمت حدود ۳۶ هزار تومان عرضه می‌شود./میزان
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
قیمت سیب‌زمینی که اواخر دی ماه تا ۷۰ هزار تومان رسیده بود علی‌رغم واردات گسترده همچنان کاهش نیافته و این محصول با قیمت بیشتر از قبل به فروش می‌رسد.
بررسی میوه‌فروشی‌های آنلاین نشان می‌دهد که هرکیلو سیب‌زمینی درجه یک حدود ۷۸ هزارتومان و سیب‌زمینی درجه ۲ با قیمت ۵۵ هزار تومان عرضه می‌شود.
در میادین تره‌بار نیز هر کیلوگرم سیب‌زمینی با قیمت حدود ۳۶ هزار تومان عرضه می‌شود./میزان
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
سبد پیشنهادی کارفرمایان برای کارگران: ۲۳ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان
نماینده کارفرمایان در شورای عالی کار:
سبد پیشنهادی ما برای یک خانواده ۳ نفره، ۲۳ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان است که حدود ۳۹ درصد آن شامل خوراک، آشامیدنی و دخانیات و ۶۱.۱۰ درصد هم شامل سایر کالاها می شود.
امسال اعضای شورای عالی کار به گونه ای تصمیم بگیرند که افزایش دستمزد بتواند سرکوب‌های مزدی سال گذشته را جبران کند.
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
نماینده کارفرمایان در شورای عالی کار:
سبد پیشنهادی ما برای یک خانواده ۳ نفره، ۲۳ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان است که حدود ۳۹ درصد آن شامل خوراک، آشامیدنی و دخانیات و ۶۱.۱۰ درصد هم شامل سایر کالاها می شود.
امسال اعضای شورای عالی کار به گونه ای تصمیم بگیرند که افزایش دستمزد بتواند سرکوب‌های مزدی سال گذشته را جبران کند.
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
🗣صدای مردم
با سلام خدمت مدیریت کانال هوشار هوال
این طرح نهضت ملی مسکن رو ما از اول ۱۴۰۲ حدود ۳۰۰ خانوار هرکدوم چهل میلیون رو با در نظر گرفتن کمترین سود واریز کردیم ولی زمین ها رو هنوز تحویل ندادن ما فقط یه کروکی کلی داریم که طبق اون الان بعضی زمین‌ها شاید تا ۱۰ متر خاکریزی یاخاک برداری میخواد که میگن برعهده متقاضی هستش
باتوجه به این وضعیت اقتصادی وچند برابر شدن هزینه ها از پارسال این فقط ما هستیم که ضرر میکنیم که قرار شده مثلادر این طرح از قشر ضعیف جامعه حمایت بشه
این طرح هنوز ۱۰ درصد پیشرفت نداشته در حالی که در شهرهای مجاور روبه اتمام است
بعضی ازافراد حتی پروانه هم گرفتن پول بیمه و آزمایش بتون و نظارت و نظام مهندسی و.....رو هم واریز کردن ومدت قراردادشان رو به اتمام هستش اما هنوز هیچ کاری نکردیم چون نه آب و برق هست و نه جدول کشی شده تا بتونیم کار کنیم
نکته دیگه این نقشه ای که از استان برای این پروژه در نظر گرفتن خیلی سنگینه که با وامی که قراره ۱۸ درصد بدن ما نهایتش بتونیم اسکلت ساختمان رو پیش ببریم وبه خاطر کم کاری یا سهل انگاری مسولین زیربط پولی که ریختیم به حساب هیچ بی ارزش شده باید نسبت به سال قبل چند برابر برای ساخت ساز هزینه کنیم
اگه لطف کنید اینا رو قید کنید ممنون میشم
⚠️#انتشار_نظرات شهروندان توسط این رسانه صرفا بخاطر رساندن #صدای_مردم به مسئولین می‌باشد و این رسانه این مطالب را رد و یا تایید نمی‌کند، مسئولین نیز می‌توانند جوابیه خود را جهت انتشار به مدیر این رسانه ارسال فرمایند
☑️ #ههوشارههوال یک گام جلوتر از خبر
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🟢اینستاگرام هه‌وشار هه‌وال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
با سلام خدمت مدیریت کانال هوشار هوال
این طرح نهضت ملی مسکن رو ما از اول ۱۴۰۲ حدود ۳۰۰ خانوار هرکدوم چهل میلیون رو با در نظر گرفتن کمترین سود واریز کردیم ولی زمین ها رو هنوز تحویل ندادن ما فقط یه کروکی کلی داریم که طبق اون الان بعضی زمین‌ها شاید تا ۱۰ متر خاکریزی یاخاک برداری میخواد که میگن برعهده متقاضی هستش
باتوجه به این وضعیت اقتصادی وچند برابر شدن هزینه ها از پارسال این فقط ما هستیم که ضرر میکنیم که قرار شده مثلادر این طرح از قشر ضعیف جامعه حمایت بشه
این طرح هنوز ۱۰ درصد پیشرفت نداشته در حالی که در شهرهای مجاور روبه اتمام است
بعضی ازافراد حتی پروانه هم گرفتن پول بیمه و آزمایش بتون و نظارت و نظام مهندسی و.....رو هم واریز کردن ومدت قراردادشان رو به اتمام هستش اما هنوز هیچ کاری نکردیم چون نه آب و برق هست و نه جدول کشی شده تا بتونیم کار کنیم
نکته دیگه این نقشه ای که از استان برای این پروژه در نظر گرفتن خیلی سنگینه که با وامی که قراره ۱۸ درصد بدن ما نهایتش بتونیم اسکلت ساختمان رو پیش ببریم وبه خاطر کم کاری یا سهل انگاری مسولین زیربط پولی که ریختیم به حساب هیچ بی ارزش شده باید نسبت به سال قبل چند برابر برای ساخت ساز هزینه کنیم
اگه لطف کنید اینا رو قید کنید ممنون میشم
⚠️#انتشار_نظرات شهروندان توسط این رسانه صرفا بخاطر رساندن #صدای_مردم به مسئولین می‌باشد و این رسانه این مطالب را رد و یا تایید نمی‌کند، مسئولین نیز می‌توانند جوابیه خود را جهت انتشار به مدیر این رسانه ارسال فرمایند
☑️ #ههوشارههوال یک گام جلوتر از خبر
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🟢اینستاگرام هه‌وشار هه‌وال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
ادعای گرانی گازوئیل در فروردین تکذیب شد
علی احمدنیا رئیس امور اطلاع رسانی دولت:
دقایقی پیش،شایعاتی درباره گران شدن گازوئیل در فروردین‌ماه مطرح شد!
رسماً اعلام می‌شود که دولت هیچ برنامه‌ای برای افزایش قیمت حامل‌های سوخت ندارد.
تمام تمرکز دولت بر معیشت و اقتصاد مردم شریف ایران است و این دغدغه مخصوصا در ایام ماه مبارک رمضان و عید باستانی نوروز دو چندان خواهد بود.
☑️ #ههوشارههوال یک گام جلوتر از خبر
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🟢اینستاگرام هه‌وشار هه‌وال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
علی احمدنیا رئیس امور اطلاع رسانی دولت:
دقایقی پیش،شایعاتی درباره گران شدن گازوئیل در فروردین‌ماه مطرح شد!
رسماً اعلام می‌شود که دولت هیچ برنامه‌ای برای افزایش قیمت حامل‌های سوخت ندارد.
تمام تمرکز دولت بر معیشت و اقتصاد مردم شریف ایران است و این دغدغه مخصوصا در ایام ماه مبارک رمضان و عید باستانی نوروز دو چندان خواهد بود.
☑️ #ههوشارههوال یک گام جلوتر از خبر
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🟢اینستاگرام هه‌وشار هه‌وال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
نماینده پارلمان عراق: یافتن جایگزینی برای گاز ایران ۳ سال زمان خواهد بُرد
ثائر الجبوری، نماینده پارلمان عراق:
پایان قرارداد واردات گاز از ایران در ماه مارس آتی پس‌لرزه‌های سختی در پی خواهد داشت به ویژه اینکه بخش بزرگی از مجموع ظرفیت تولید برق عراق به گاز وارداتی وابسته است؛ امری که مستقیما بر تولید برق و تامین انرژی شهرها و روستاها در طول شبانه‌روز تاثیر می‌گذارد.
یافتن هرگونه جایگزینی برای گاز وارداتی از ایران که برای تولید برق در نیروگاه‌ها استفاده می‌شود، دستکم به ۳ سال زمان نیاز دارد
☑️ #ههوشارههوال یک گام جلوتر از خبر
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🟢اینستاگرام هه‌وشار هه‌وال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
ثائر الجبوری، نماینده پارلمان عراق:
پایان قرارداد واردات گاز از ایران در ماه مارس آتی پس‌لرزه‌های سختی در پی خواهد داشت به ویژه اینکه بخش بزرگی از مجموع ظرفیت تولید برق عراق به گاز وارداتی وابسته است؛ امری که مستقیما بر تولید برق و تامین انرژی شهرها و روستاها در طول شبانه‌روز تاثیر می‌گذارد.
یافتن هرگونه جایگزینی برای گاز وارداتی از ایران که برای تولید برق در نیروگاه‌ها استفاده می‌شود، دستکم به ۳ سال زمان نیاز دارد
☑️ #ههوشارههوال یک گام جلوتر از خبر
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🟢اینستاگرام هه‌وشار هه‌وال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
هەوشار هەوال تکاب
ضرب الاجل هفت روزه جهت جمع آوری مبلغ درمان ( تومور مغزی) دختر 16 ساله 6280231333839610 پریا سالاری مبلغ مورد نیاز: 300 میلیون 🌺🌺هه‌وشار هه‌وال یاری رسان است 🌺🌺 🌐 #ههوشارههوال 👇👇👇👇👇 🖥 @HAWSHAR1 🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال: https://www.I…
✍باسلام
درودی خالصانه و ارادتی خاضعانه محضر شما که مظهر مهر هستید و از تبار باران، فروغ مهرتان روشنی بخش حریم مهرورزی و ریزش ابر کرامتتان رویش زندگی است
شما یار دیار امروزید و یادگار ماندگار فردا .
این تشکر ناچیز را به شکرانه ی سخاوت و تلاش؛ مدیریت کانال پر تلاش ههوشارههوال و تیم خبری ایشان و اعضای کانال، خیرین و دوستان وآشنایان عزیز و همه ی افرادی، که در این برهه ی سخت ما رو تنها نگذاشته و کمال کمک و همدلی را با ما داشتند صمیمانه سپاسگزاریم و از خداوند منان سلامتی و توفیق قرین اعمال خداپسندانه و مصلحانه ی شما را آرزومندیم .
« باتشکر فراوان پدر پریا »
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
درودی خالصانه و ارادتی خاضعانه محضر شما که مظهر مهر هستید و از تبار باران، فروغ مهرتان روشنی بخش حریم مهرورزی و ریزش ابر کرامتتان رویش زندگی است
شما یار دیار امروزید و یادگار ماندگار فردا .
این تشکر ناچیز را به شکرانه ی سخاوت و تلاش؛ مدیریت کانال پر تلاش ههوشارههوال و تیم خبری ایشان و اعضای کانال، خیرین و دوستان وآشنایان عزیز و همه ی افرادی، که در این برهه ی سخت ما رو تنها نگذاشته و کمال کمک و همدلی را با ما داشتند صمیمانه سپاسگزاریم و از خداوند منان سلامتی و توفیق قرین اعمال خداپسندانه و مصلحانه ی شما را آرزومندیم .
« باتشکر فراوان پدر پریا »
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
عربستان فردا را اولین روز ماه رمضان اعلام کرد
عربستان، قطر، اندونزی، مالزی، ترکیه، عراق، اقلیم کردستان، استرالیا و عمان امروز را آخرین روز ماه شعبان و فردا را اولین روز ماه مبارک رمضان اعلام کردند.
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
عربستان، قطر، اندونزی، مالزی، ترکیه، عراق، اقلیم کردستان، استرالیا و عمان امروز را آخرین روز ماه شعبان و فردا را اولین روز ماه مبارک رمضان اعلام کردند.
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
🔻 ایتام و نیازمندان محروم شهرستان تکاب چشم انتظار کمکهای خیرین در ماه مبارک رمضان می باشند ما را در تکمیل بسته های رمضانی برای نیازمندان واقعی یاری نمایید.
شماره کارت:
5892101414193587
موسسه باقیات الصالحات نزد شعبه سپه
🌺هه‌وشار هه‌وال یاری رسان است🌺
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
شماره کارت:
5892101414193587
موسسه باقیات الصالحات نزد شعبه سپه
🌺هه‌وشار هه‌وال یاری رسان است🌺
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان
وزارت بهداشت:
با توجه به فاصله کوتاه بین وعده افطار و سحری در سال جاری و دید و بازدید‌های ایام عید، بسیاری از افراد احتمالاً تا سحر بیدار می‌مانند.
وعده سحری باید به‌طور کامل و متعادل تهیه شود و شامل تمامی گروه‌های غذایی مورد نیاز بدن باشد تا انرژی کافی برای ساعات طولانی روزه‌داری تأمین شود.
وعده سحری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا باید نیاز بدن را برای ۱۲ تا ۱۵ ساعت تأمین کند، افرادی که بدون صرف سحری روزه می‌گیرند، اشتباه می‌کنند، زیرا این کار می‌تواند منجر به کمبود انرژی و مواد مغذی شود.
همان‌طور که ناهار را به عنوان یک وعده غذایی کامل مصرف میکنیم، سحری نیز باید شامل تمامی گروه‌های غذایی ضروری بوده و به‌طور متعادل و مقوی تهیه شود تا انرژی مورد نیاز بدن در طول روز تأمین شود.
وعده سحری باید مشابه وعده ناهار باشد و شامل برنج، نان، سبزیجات، ماست، خورشت و مواد پروتئینی شود؛ مصرف یک وعده میوه در سحر توصیه می‌شود تا تعادل غذایی حفظ شود.
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
وزارت بهداشت:
با توجه به فاصله کوتاه بین وعده افطار و سحری در سال جاری و دید و بازدید‌های ایام عید، بسیاری از افراد احتمالاً تا سحر بیدار می‌مانند.
وعده سحری باید به‌طور کامل و متعادل تهیه شود و شامل تمامی گروه‌های غذایی مورد نیاز بدن باشد تا انرژی کافی برای ساعات طولانی روزه‌داری تأمین شود.
وعده سحری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا باید نیاز بدن را برای ۱۲ تا ۱۵ ساعت تأمین کند، افرادی که بدون صرف سحری روزه می‌گیرند، اشتباه می‌کنند، زیرا این کار می‌تواند منجر به کمبود انرژی و مواد مغذی شود.
همان‌طور که ناهار را به عنوان یک وعده غذایی کامل مصرف میکنیم، سحری نیز باید شامل تمامی گروه‌های غذایی ضروری بوده و به‌طور متعادل و مقوی تهیه شود تا انرژی مورد نیاز بدن در طول روز تأمین شود.
وعده سحری باید مشابه وعده ناهار باشد و شامل برنج، نان، سبزیجات، ماست، خورشت و مواد پروتئینی شود؛ مصرف یک وعده میوه در سحر توصیه می‌شود تا تعادل غذایی حفظ شود.
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
◻️مراسم پرفیض جزء خوانی قرآن کریم در ایام ماه مبارک رمضان
🕌مکان: مصلّی بقیه الله الاعظم(عج)شهر تکاب
⏰️زمان: ساعت ۱۶:۳۰
📿ستاد جزء خوانی قرآن کریم شهرستان تکاب
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
🕌مکان: مصلّی بقیه الله الاعظم(عج)شهر تکاب
⏰️زمان: ساعت ۱۶:۳۰
📿ستاد جزء خوانی قرآن کریم شهرستان تکاب
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رئیس بانک مرکزی: افزایش ۳۰ درصدی ارز ۲۸.۵۰۰ تومانی منتفی شده است
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
Forwarded from Chavosh Ads Bot
❌ این تولید کننده توی خیابون مولوی تهران بخاطر تغییر شغل داره همه چیزو زیر قیمت میفروشه❌
نیم بوت چرم مردانه CAT
✅ ارسال به سراسر کشور (شهر و روستا)
✅ گارانتی تعویض و برگشت
✅ خرید مستقیم از تولیدی
✅ ارزان تر از همه جا
🔷قیمت در حراج : 468 تومان
🔶پرداخت پس از تحویل درب منزل
❌به تعداد محدود موجود است❌
🔻برای ثبت سفارش کافیه شماره ت رو توی این لینک وارد کنی👇🏻
https://ck.chvsh.com/click/26801867-5f0c-459f-b055-3f676905de44
نیم بوت چرم مردانه CAT
✅ ارسال به سراسر کشور (شهر و روستا)
✅ گارانتی تعویض و برگشت
✅ خرید مستقیم از تولیدی
✅ ارزان تر از همه جا
🔷قیمت در حراج : 468 تومان
🔶پرداخت پس از تحویل درب منزل
❌به تعداد محدود موجود است❌
🔻برای ثبت سفارش کافیه شماره ت رو توی این لینک وارد کنی👇🏻
https://ck.chvsh.com/click/26801867-5f0c-459f-b055-3f676905de44
اطلاعیه فوری ،توزیع گوشت مرغ منجمد
به اطلاع همشهریان عزیز میرساند درمورخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۱گوشت مرغ منجمداز رأس ساعت ۸ صبح در فروشگاه انواری رفاه سابق) واقع در نرسیده به پمپ بنزین آغال توذیع میگردد. لذا سرپرستان خانوار با رعایت نوبت به مکان مذکور مراجعه فرمایند .
(قرارگاه امنیت غذایی جهاد کشاورزی شهرستان تکاب)
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1
به اطلاع همشهریان عزیز میرساند درمورخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۱گوشت مرغ منجمداز رأس ساعت ۸ صبح در فروشگاه انواری رفاه سابق) واقع در نرسیده به پمپ بنزین آغال توذیع میگردد. لذا سرپرستان خانوار با رعایت نوبت به مکان مذکور مراجعه فرمایند .
(قرارگاه امنیت غذایی جهاد کشاورزی شهرستان تکاب)
🌐 #ههوشارههوال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1
🌐 اینستاگرام #ههوشارههوال:
https://www.Instagram.com/hawshar1