برای افزایش تمرکز و حافظه دانش‌آموزان، دستکم دو رویکرد عمده را باید پیش گرفت:
۱. اصلاح و تعدیل مزاج مغز
۲. بهبود چرخه‌های میان مغز و دیگر اعضای بدن (بویژه چرخه روده-مغز)

درخواست مشاوره تخصصی برای بهبود تمرکز و حافظه:
پیام به تلگرام شماره ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱


@Hikmatbasedmedicine

ده امر اصلی که واجب است طبیب پیش از درمان دارویی، آنها را ارزیابی و بررسی کند:

۱. بررسی نوع بیماری
۲. کشف سبب بیماری
۳. توجه به قوت و ضعف بیمار
۴. ارزیابی مزاج سرشتی و مزاج عارضی بیمار
۵. مراعات سن بیمار
۶. توجه به عادات بیمار
۷.‌ درنظرداشتن اب و هوای شهر محل سکونت بیمار
۸. ملاحظه وقت و فصل مراجعه بیمار
۹. ملاحظه آب و هوای محل درمان
۱۰. التفات به پیشه و کار بیمار

برگرفته از مجلد نخست اکسیر اعظم، تالیف حکیم سیستانی‌تبار، محمداعظم‌خان چشتی، ملقب به ناظم جهان

@Hikmatbasedmedicine

✳️ خرفه، سبزی فراموش‌شده
🖌 مجید انوشیروانی، طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی

🔹طبع سرد و تر
🔹مناسب برای کاهش خشکی در روزهای داغ تابستان
🔹 سودمند برای تعدیل علایم افزونی گرمی کبد مانند جوش‌های سرخ التهابی، خارش پوست
🔹 سودمند در تعدیل میل جنسی مفرط نوجوانان گرم‌مزاج

@hikmatbasedmedicine

✅ برخی فواید دیگر خرفه:
۱. منبع غنی امگا ۳ (اسیدچرب سودمند برای سلامت قلب، مغز و سیستم عصبی)
۲. منبع خوب پیش‌ساز ویتامین A، و ویتامین C
۳. منبع خوب منیزیم، مس، پتاسیم
۴. اثرات بهبود دهنده سیستم ایمنی
۵. اثرات ضد سرطان بویژه سرطان ریه
۶. اثرات ضد استرس اکسیداتیو

🚫احتیاط مصرف:
خرفه خام اگزالات نسبتا زیادی دارد بنابراین مصرف آن در مبتلایان سنگ‌های کلیوی اگزالات کلسیم باید اندک باشد.

@hikmatbasedmedicine
(طب حکمت‌بنیان)

👆 تصاویری از بیماری آمیلوئیدوز پوستی (ماکولار) در پوست ناحیه بازو و بین‌کتفها

💨 این بیماری با تیرگی رنگ پوست در نواحی مختلف پوست بویژه گونه‌ها، اطراف لب و چانه‌ها، بازو، پشت، کشاله ران و ... آشکار می‌شود و‌ ممکن است در بانوان جوان موجب کاهش احساس شایستگی بدنی، و احساس ناخرسندی و اندوه، و خجالت‌زدگی و گوشه‌گیری شود.

🔘 آمیلوئیدوز پوستی ماکولار یک بیماری چندسویه و پیچیده است که علت‌های گوناگون‌ ذهنی و عاطفی، مشکلات روان‌تنی، اختلالات هورمونی و سیستم ایمنی، علل تغذیه‌ای، و سبک زندگی در پیدایش و گسترش آن نقش بزرگی دارند.

🔺بیشتر مبتلایانی که من در مطب می‌بینم، بانوانی می‌باشند که سختگیر و سختکوش، خرده‌گیر، ریزبین، تحریک‌پذیر، کمال‌گرا و خودسرزنش‌گر هستند و نشانه‌های بدنی متعدد دیگری نیز بطور گسترده در آنها مشاهده می‌شود.

🟧 درمان رضایتبخش برای این بیماری از طریق مجموعه‌ای از اقدامات شامل تدابیر غذایی، اصلاح سبک زندگی، و همچنین دارودرمانی برای بهبود عملکردهای روان‌تنی/داخلی/ایمنی فراهم است.

🟢 دو توصیه کلی برای مبتلایان:
- پرهیز از خوردنی‌های خشکی‌آور قوی (چه گرم و چه سرد)
- پرهیز از سپری کردن وقت با گوشی همراه بویژه در نزدیک زمان خواب

🔹🔶🔹‌ درخواست مشاوره تخصصی:
پیام به تلگرام شماره ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱

⭕️ هشدار پزشکان: مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به حمله قلبی شود

♦️ به گزارش نیویورک پست به نقل از پزشکان، نوشابه‌‌های انرژی‌زا حاوی موادی مانند تورین و گورانا هستند که می‌توانند منجر به بروز اختلال در عملکرد قلب شوند. این مواد ممکن است ضربان قلب را نامنظم کرده و در نهایت منجر به بروز حمله قلبی شوند.

محققان کلینیک «مایو» در مینسوتا با بررسی سوابق ۱۴۴ بیمار که دچار حمله قلبی شده بودند دریافتند که هفت نفر از آن‌ها (نزدیک پنج درصد) پیش از حمله قلبی نوشیدنی انرژی‌زا مصرف کرده بودند.

دکتر مایل آکرمن، سرپرست تیم تحقیقاتی کلینیک مایو می‌گوید: «هرچند که خطر بروز حمله قلبی در پی مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا کم است و خطر مرگ نیز کمتر از آن است، با این حال افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد حمله قلبی‌اند باید در مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا سنجیده عمل کنند.»

🧟‍♀ اشاره‌ای به انواع تیرگی رنگ پوست

هر جور تیرگی رنگ پوست را نباید به حساب آمیلوئیدوز ماکولار گذاشت.

مثلا تیرگی رنگ پوست صورت پس از بارداری، و پس از بهبود آکنه و اکزما هم رخ می‌دهد، و البته در چندین اختلال دیگر هم تیرگی رنگ پوست بصورت‌های گوناگون ایجاد می‌شود.

آمیلوئیدوز ماکولار برخلاف بیشتر انواع تیرگی پوست، ناشی از افزایش تولید رنگدانه ملاتونین یا انباشت آن نیست و با کرم‌های روشن‌کننده‌ حاوی هیدروکینون بهبود نمی‌یابد.

همچنین خطاست که همه این انواع تیرگی‌ پوست را به حساب افزایش خلط سودا بگذاریم.

گفتنی بسیار است و مجال اندک...

@Hikmatbasedmedicine

.

🔹سلامت جسمی ایرانیان
🔹بهداشت روانی ایرانیان
🔹تاب‌آوری اقتصادی و اجتماعی مردم ایران
🔹 پایداری آبها، و منابع طبیعی و محیط زیست کشور ایران

امیدواریم هریک از کاندیداهای ریاست جمهوری بگویند که برای بهبود این امور چه دغدغه‌هایی و چه تفکری دارند و برنامه‌های عملیاتی و اهداف واقع‌بینانه‌شان (از جمله اجرای دستاورد بسیار مهم دولت سیزدهم یعنی سند ملی امنیت غذایی) چیست؟

امیدواریم پیش از آنکه وضعیت از مرحله غیرقابل بهبود گذر کند، تدبیرها و چاره‌ها اندیشیده شوند و به‌کار بسته شوند.

.
✅ نکاتی درباره سکنگبین
🖍 مجید انوشیروانی، طببب، دکترای تخصصی طب ایرانی

🔹واژگان سرکنگبین، سرکنجبین، سکنگبین، و سکنجبین همه نام‌های گوناگون برای یک ترکیب دارویی هستند.

🔸پایه اصلی این نوشیدنی کهن، سرکه و انگبین (عسل) یا سرکه و شکر است که باید بطور ملایم با هم جوشانده شوند. (مخلوط سرد سرکه با عسل یا شکر، سکنگبین نیست).
البته سکنگبین‌های بسیار گوناگون دیگری نیز در متون طبی شمرده شده‌اند که با افزودن گیاهان دیگر مانند عناب، زرشک، عنصل، به و زنجبیل و... حاصل می‌شوند. این سکنگبین‌ها باید با دستور پزشک مصرف شوند.

@Hikmatbasedmedicine

🔹از جمله اثرات سکنگبین ساده این است که هم برای پاکسازی مواد لزج بلغمی از سطح مجاری گوارشی سودمند است و هم برای تعدیل حرارت و دفع صفرا.

🔸 سکنگبین پیش از نوشیدن باید با آب رقیق شود؛ و برای مصرف عادی روزانه، نه ترش گزنده باشد و نه شیرین زننده، نه بسیار رقیق و نه بسیار غلیظ.

🔹افزودن نعناع در ترکیب سکنگبین برای پیشگیری از آسیب معده توصیه شده است ولی کسانی که دچار ترش کردن (ریفلاکس) هستند باید به هر لیوان شربت سکنگبین رقیق‌شده، سه تا چهار قاشق غذاخوری گلاب گس هم بیفزایند تا ریفلاکس زیاد نشود.

@hikmatbasedmedicine

✳️ تلفن پذیرش مطب: ۳۷۲۶۷۹۰۷

❇️ درخواست مشاوره غیرحضوری: ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱

🎥 نشتی اصلی آب کجاست؟

▫️مهدی پیرهادی رئیس کمیسیون سلامت، محیط‌زیست و خدمات شهری شورای شهر تهران با اشاره به این که هفته‌ای که گذشت مربوط به محیط‌زیست بود گفت ‌در چند سال گذشته به موضوعات محیط‌زیستی به صورت بنیادین پرداختیم و چندین مطالعه و مصوبه در خصوص این موضوع داشتیم‌ که یکی از آنها الزام شهرداری به طرح بازچرخانی آب و طرح جامع آب خام بوده است.

▫️او ادامه داد: موضوع هدررفت آب صرفا در آب شرب و فضای سبز نیست و بیشتر اتلاف آب در کشور مربوط به حوزه کشاورزی است. ۸۵ درصد از آب کشور مربوط به این بخش است که نیمی از آن هدر می‌رود.

▫️به گفته پیرهادی به زودی طرح جامع «آب خام» درصحن شورای شهر تهران بررسی می‌شود‌.

▫️ او همچنین از تدوین طرح جامع فضای سبز خبر داد./اکو ایران


کانال آب
@water_bio

🔹آیا دمنوش و عرق بهارنارنج خواب‌آور است؟
🖊دکتر مجید انوشیروانی

🔸به گل‌های درخت نارنج، بهار نارنج گفته می‌شود که در درجه دوم گرم، و در درجه اول خشک دانسته شده است. از این‌ گل‌ها عرقی گرفته می‌شود که طبع آن نیز گرم و خشک است.
طبیب و مفرده‌شناس نامور، عقیلی خراسانی، در کتاب مخزن‌الادویه، زیاده‌ بوییدنِ عرق بهارنارنج را موجب بی‌خوابی دانسته و مصلح این اثرِ بی‌خواب‌کننده را گلاب شمرده است، و در توصیف آثار و افعال بهارنارنج، هیچ‌جا اثر خواب‌آور برای آن ذکر نکرده است. دیگر حکیمان مولف بزرگ نیز بهارنارنج یا دمنوش و عرق آن را برای درمان بی‌خوابی پیشنهاد نکرده‌اند.

🔸از سوی دیگر می‌دانیم که گل و پوست میوه نارنج از منابع طبیعی ماده سینفرین (Synephrine) است که اثرات آدرنرژیک و سمپاتومیمتیک دارد و تحریک‌کننده مغز و قلب است. بنابه مطالعات فیتوفارماکولوژیک، اثرات آدرنرژیک سینفرین از نوراپی‌نفرین طولانی‌تر است.
🔹توصیه به بوییدن یا نوشیدن عرق و دمنوش بهارنارنج برای افراد بی‌خواب، بویژه در مبتلایان سوءمزاج‌های خشک مغز، ناروا است و مبتنی بر استنادات متنی و شواهد علمی نیست.
https://www.tgoop.com/Hikmatbasedmedicine

نکته‌ای تکمیلی و کاربردی:
چیزی که در بازار گیاهان دارویی به نام بهارنارنج بدست خریداران می‌رسد در واقع اکثرا بهار مرکبات دیگر بویژه بهار پرتقال است. یادآوری می‌کنم که گل‌های نارنج و پرتقال و لیمو، بهار نامیده می‌شوند.

به همین حال، عرق بهارنارنج موجود در بازار نیز اغلب تقطیرشده از بهار مرکبات دیگر است و گاهی برخی محصولات آنقدر رایحه اندک و ضعیفی دارند که بسختی می‌توان آنها را بازشناخت.
مسلما آنچه درباره بهارنارنج اصلی و فرآورده‌‌های تقطیری آن گفته شد در چنین مواردی متفاوت است.

@Hikmatbasedmedicine

رویارویی‌های وجودی ابراهیم با پرستش، مرگ و رستاخیز، و ایمان و تکلیف، حیرت‌انگیز و خردگداز است...
او پیامبری‌ست خیره در معنای پیچیده و راه پرکشاکش رستگاری؛ و چالاک و دلیر در پرسش و آزمون...
____________________
عید قربان خجسته باد.

تابلوی نگارگری استاد محمود فرشچیان با عنوان آزمون بزرگ.

@hikmatbasedmedicine