🟦 کنکور، یادگیری و حافظه
🖋 مجید انوشیروانی، طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی

🔸 بدیهی است که‌ اختلال‌ حافظه همیشه یک مساله طبی با منشآ بدنی نیست؛ اما:
وقتی با دیدگاه طب ایرانی، درباره اختلال حافظه در دانش‌آموزان نوجوان و دانشجویان جوان حرف می‌زنیم باید دستکم و حداقل به دو تیپ مختلف در این اختلال اشاره کنیم:

۱. برخی دانش‌آموزان کوشا و پرانرژی، پس از ماه‌ها تلاش پیوسته، با وجود یادگیری سریع و دقیق، هنگام روبرو شدن با آزمون کنکور دچار دستپاچگی و سراسیمگی و دلهره می‌شوند، و به همین سبب، ممکن است از روی شتابزدگی، تمرکز و آرامش خود را از دست بدهند و به نتیجه دلخواه و رتبه خوب نرسند و پشت کنکور بمانند. این افراد وقتی که می‌خواهند وضعیت خود را در جلسه کنکور روایت کنند و توضیح بدهند که چرا شکست خوردند، می‌گویند که؛
من همه رو بلد بودم ها، ولی هول شدم و قاطی کردم...

۲. برخی کنکوری‌های دیگر هنگامی که با پرسش‌های آزمون روبرو می‌شوند، گویی ذهنشان را ابر و مه‌ فرامی‌گیرد و دچار کندی و گیجی می‌شوند؛ انگار که در یک مسیر پیچیده افتاده‌ و جهت را گم کرده و حیران و مبهوت مانده باشند. اینها وقتی از جلسه آزمون بیرون می‌آیند می‌گویند که:
اصلا انگار هیچی نخونده بودم، هیچی یادم نمی‌اومد... وقت اضافی هم آوردم ها، ولی فایده نداشت!
@hikmatbasedmedicine

◀️ هر یک از دو وضعیت بالا، به سوءمزاج‌های مختلفی وابسته‌اند و البته تدابیر تغذیه‌ای و درمان‌های دارویی در هرکدام متفاوت است.

🔺خطای بزرگ در تقویت حافظه
اختلال حافظه در نوجوانان و جوانان اکثراً با گرمی‌های قوی مثل ارده‌شیره، کنجد، خرما، زنجبیل و کندر، جینکو، جینسنگ، قهوه و ... بهتر نمی‌شود بلکه چه‌بسا تشویش و بی‌تابی را بیشتر می‌کند. این عارضه، بویژه درباره گروه اول چشمگیرتر است.

@hikmatbasedmedicine

☸ فقط مغز نیست که حافظه را می‌آفریند
تفکر، یادگیری، و حافظه، فقط و فقط حاصل عملکردهای مغز نیستند بلکه همچنین تابعی از وضع و حال اعضای دیگر بدن بویژه دستگاه گوارش می‌باشند. یکی از مهم‌ترین مشکلات روانی‌گوارشی که موجب اختلال حافظه می‌شود، سندرم روده تحریک‌پذیر است، که البته علاج‌پذیر است.


✅ طبیب در بررسی جامع اختلالات حافظه، باید به حال کل اعضا وقوف پیدا کند تا بتواند تاجای ممکن، عمق یادگیری و دقت و پایداری حافظه را بهبود بدهد.
بدین ترتیب، نه‌تنها یادگیری و حافظه بهتر می‌شود بلکه صحت و سلامتی کلی نیز بدست می‌آید.
___

راه‌های مشاوره تخصصی برای بهبود یادگیری و تقویت حافظه با روش‌های طبیعی و درمان‌های بدون دارو:

۱. پیام به شماره ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱ در واتسپ برای هماهنگی مشاوره ویدیوکال (غیرحضوری)
۲. درخواست وقت ویزیت حضوری در مطب: ۰۵۱۳۸۴۶۶۳۳۵ و شماره همراه ۰۹۹۱۵۵۹۰۵۲۳

دکتر مجید انوشیروانی
دانش‌آموخته پیشکسوت طب ایرانی

@hikmatbasedmedicine

لینک مقاله‌ای که در مطلب بالا اشاره شد:
Oral microbiome and nitric oxide biomarkers in older people with mild cognitive impairment and APOE4 genotype | PNAS Nexus | Oxford Academic
https://academic.oup.com/pnasnexus/article/4/1/pgae543/7960038

🔸دهانشویه گیاهی خانگی
🖋مجید انوشیروانی، طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی

این دهانشویه به تعادل میکروبیوم دهان کمک می‌کند و هم‌زمان فعالیت باکتری‌های زیان‌آور را کاهش می‌دهد و از باکتری‌های سودمند محافظت می‌نماید.
همچنین آزردگی و التهاب مخاط دهان و لثه و بوی بد دهان با استفاده از این دهانشویه کاهش می‌یابد.

اجزای دهانشویه:
🔹۱ قاشق چای‌خوری ریشه خردشده یا پودر ریشه شیرین‌بیان
🔹۲ تا ۳ عدد قرنفل (میخک) نیمکوب‌شده
🔹۱ قاشق مرباخوری گل بابونه شیرازی یا گل همیشه‌بهار
🔹۱ قاشق مرباخوری برگ خشک کف‌مال‌شده پونه یا نعنا فلفلی

روش تهیه:
این اجزا را در یک قوری بریزید و روی آن یک‌ لیوان پر آبجوش (حدود ۲۵۰ سی‌سی) ریخته و در قوری را بگذارید و سپس به‌مدت ۱۰ دقیقه روی کتری یا سماور قرار دهید تا آهسته و نرم با بخار دم بکشد.
سپس دم‌کرده را صاف کنید و پس از خنک شدن، در بطری کوچک تمیزی بریزید.
دهانشویه فراهم‌شده را می‌توان تا ۲ روز در یخچال نگهداشت.

اندازه و شیوه مصرف:
پیشنهاد می‌شود این دهانشویه روزی ۲ بار هربار به‌اندازه ۵۰ تا ۶۰ سی‌سی، حدود ۳ دقیقه در دهان گردانده شود و سپس دور ریخته شود.
بهترین زمان استفاده، پس از مسواک زدن و حدود نیم ساعت پیش از صبحانه و پیش از خواب است. (تا نیم ساعت پس از دهانشویه نباید نوشیدنی و خوردنی استفاده شود).
پیشنهاد می‌کنم که سالمندان هفته‌ای ۵ تا ۷ بار این دهانشویه را بکار ببرند.

دو نکته‌ مهم:
▪️اگر خشکی دهان دارید، می‌توانید پس از صاف کردن و خنک شدن دهانشویه، ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا به آن اضافه کنید.

▪️منع مصرف: حساسیت به هریک از اجزای دهانشویه

#دهانشویه_گیاهی
#دکتر_انوشیروانی
#طب_حکمت‌بنیان


این نوشتار اختصاصاً برای کانال دکتر انوشیروانی نگاشته شده است و نشر آن فقط با ذکر نام نویسنده، بدون هیچ کم و زیاد در متن، و با حفظ لینک کانال مجاز می‌باشد:
https://www.tgoop.com/Hikmatbasedmedicine

✳️ اطلاعیه مهم برای آگاهی درمانجویان گرامی

با درود و آرزوی تندرستی

🔹مطب تا روز دوشنبه ۱۴۰۳/۱۱/۲۲ دایر نیست؛
و پس از آن تا ۲۷ اسفند همه روزه از شنبه تا پنجشنبه پذیرای درمانجویان ارجمند خواهیم بود.

🌀 شماره همراه برای تنظیم وقت ویزیت حضوری: ۰۹۹۱۵۵۹۰۵۲۳

🌀 تلفن ثابت مطب: ۰۵۱۳۸۴۶۶۳۳۵

🌀 شماره همراه برای دریافت وقت مشاوره و ویزیت غیرحضوری: ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱

@Hikmatbasedmedicine

♨️اثر گرمی‌های قوی بر پیدایش بلغم شور
🖋 مجید انوشیروانی، طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی

بنا به کتاب قانون بوعلی و دیگر منابع اصلی طب ایرانی، بلغم شور (بلغم مالح) یکی از اقسام بلغم غیرطبیعی است که به‌سبب آمیختن اجزای ارضی خشک بسیار گرم با بلغم طبیعی ایجاد می‌شود.

بلغم شور عامل بسیاری از اختلالات و بیماری‌های التهابی است که هم بطور حاد و هم بطور مزمن بویژه در معده و کبد و روده و و رحم و ریه و پوست روی می‌دهند.

بلغم شور بر خلاف بلغم طبیعی، کیفیت گرم و‌ خشکی دارد که بر ماده رقیق مائی عارض شده و به‌سبب‌های گوناگون از جمله مصرف زیاد و‌ مستمر مواد شدیدا گرم و خشک (مانند سیر تند و زنجبیل و فلفل قرمز و ارده‌شیره ... ) در افراد مستعد ایجاد می‌شود.

یکی از عوامل ایجاد این قسم بلغم غیرطبیعی در افراد مستعد مصرف ماست با سیر تند است. سیر تند در برخی شرایط، نه‌تنها مصلح ماست نیست بلکه مفسد و تغییردهنده کیفیات سرشتی آن است.
بیمارانی که علایم متضاد مزاجی دارند باید به این مطلب بسیار بسیار توجه کنند.

@hikmatbasedmedicine

🔹اهمیت منیزیم در سلامت و فیزیولوژی اعصاب و غدد

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی نقش دارد. این عنصر برای تولید انرژی، ساخت پروتئین، عملکرد عضلات و انتقال پیام‌های عصبی ضروری است.

🔸تأثیر منیزیم بر سیستم عصبی:
منیزیم در تنظیم تحریک‌پذیری عصبی نقش دارد و می‌تواند از بیش‌فعالی سیستم عصبی و انقباضات غیرطبیعی جلوگیری کند.
منیزیم در تولید نوروترانسمیترهای آرام‌بخش مانند گاما-آمینوبوتیریک اسید (GABA) مؤثر است و در کاهش اضطراب و استرس نقش دارد.
کمبود منیزیم با افزایش ریسک اختلالاتی مانند افسردگی، میگرن و بی‌خوابی مرتبط است.

🔸تأثیر منیزیم بر سیستم غدد درون‌ریز:
منیزیم نقشی کلیدی در تنظیم هورمون انسولین دارد و حساسیت سلول‌ها به انسولین را افزایش می‌دهد که برای پیشگیری از دیابت نوع ۲ ضروری است.

همچنین منیزیم به تنظیم هورمون‌های تیروئیدی کمک می‌کند و کمبود آن ممکن است در اختلالات تیروئید نقش داشته باشد.

منیزیم در تنظیم هورمون کورتیزول (هورمون استرس) مؤثر است و به کنترل استرس و کاهش التهاب کمک می‌کند.

منیزیم عنصری کلیدی برای تعادل عصبی، تنظیم هورمونی و سلامت عمومی است.

مصرف مقدار کافی منیزیم از راه مصرف مغزها، سبزیجات برگ سبز، حبوبات و غلات کامل، یا مکمل‌ها می‌تواند به حفظ عملکرد طبیعی بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک کند.

@Hikmatbasedmedicine

🌀 هشت نشانه‌ مهم کمبود منیزیم

۱. گرفتگی و اسپاسم عضلانی
۲. خستگی مفرط و ضعف عضلانی
۳. بی‌خوابی و نشانگان پای بی‌قرار در خواب
۴. اضطراب و‌ تحریک‌پذیری عصبی، افسردگی
۵. ضربان قلب نامنظم (آریتمی)
۶. فشار خون بالا
۷. سردردهای تنشی و میگرن
۸. کاهش جذب کلسیم و پوکی استخوان

البته و‌صدالبته که علایم دیگری هم در کمبود منیزیم رخ می‌دهد...

@Hikmatbasedmedicine

▪️برچسب سودا و تشخیص‌های فراموش‌شده
🖋مجید انوشیروانی، طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی


مطالب بالا را درباره کمبود منیزیم بخوانید... این علایم کمبود منیزیم، و دیگر علایم پوستی و روده‌ای و عروقی و گردش خونی آن را بارها و بارها در بیمارانی دیده‌ام که متاسفانه مدت‌ها با برچسب سودا تحت درمان با منضج و مسهل و حجامت و ... قرار داشته‌اند و نتیجه‌ای برایشان حاصل نشده است‌
خیلی‌ از بیمارانی که در این‌سو و آن‌سو با انگ سوداویت تحت درمان‌های طولانی‌مدت بی‌فایده قرار می‌گیرند با دریافت مکمل منیزیم بسیار زود و موثر بهبود پیدا می‌کنند.

هر گردویی گرد است ولی هر گردی گردو‌ نیست!
طبیب باید به تشخیص‌های مختلف و متنوع فکر کند و از تفکر کلیشه‌‌ای و قالبی و‌ سوگیری تشخیصی و عادت‌زدگی به الگوهای محدود رها باشد و خودش را اسیر یک نحوه علامت‌شناسی نکند تا بتواند مساله را به‌درستی بفهمد و بتواند به بیمارش بطور موثر و ایمن کمک کند.

@Hikmatbasedmedicine

نگرانم که برخی از همین امشب دنبال منیزیم‌خواری بیافتند!

اگر نشانه‌های مشکوک دارید بایستی اول آزمایش خون بدهید تا سطح منیزیم بررسی شود...

مطلب تکمیلی درباره علل کاهش منیزیم را به‌زودی می‌نویسم.
چاره کار همیشه این نیست که مکمل منیزیم بخورید...

تلخندی برای روزگار تعطیل در تعطیل پی تعطیل پشت تعطیل

هر روزمان تعطیل اگر باشد
دنیا گلستان می‌شود بی‌شک

سختی دگر معنی نخواهد داشت
زیرا که آسان می‌شود بی‌شک

در کلبه احزان جان ما
آیینه‌بندان می‌شود بی‌شک

هر قدر هم خُسران که پیش آید
جبرانِ خسران می‌شود بی‌شک

در چنگ کم‌خوابی گرفتاریم
این نیز جبران می‌شود بی‌شک

ایام تعطیلات، جغد پیر
مرغ سلیمان می‌شود بی‌شک

صد درد بی‌درمان نمی‌دانی
از بیخ درمان می‌شود بی‌شک

بازار تفریحات ناسالم
مانند قلیان می‌شود بی‌شک

می گفت رندی گر شود تعطیل
اجناس ارزان می‌شود بی‌شک

ربطش کجا باشد به تعطیلات؟
آینده اعلان می‌شود بی‌شک

رندی دگر می‌گفت با این وضع
آشفته، سامان می‌شود بی‌شک

گفتم عزیزانم چه می‌گویید؟
آدم که حیران می‌شود بی‌شک

ما عاشق ایام تعطیلیم
هر چند کتمان می‌شود بی‌شک

تعطیل اگر شد بین تعطیلات
دنیا زرافشان می‌شود بی‌شک

باید شود تعطیل سیصد روز
یک روز این سان می‌شود بی‌شک!

مجید مرسلی

🔹 نکات دیگری درباره منیزیم
🖋مجید انوشیروانی، طبیب

۱. برای تشخیص کمبود منیزیم، آزمایش خون لازم است اما بدون ملاحظه نشانه‌های بالینی کافی نیست و نمی‌توان بطور مطلق به آزمایش خون اعتماد کرد. تفسیر آزمایش در کنار نشانه‌های بالینی برعهده طبیب است.

۲. هنگامی که منیزیم خون به‌سبب کمبود تغذیه‌ای یا اسهال و دفع زیاد املاح کاهش یابد، سطح خونی منیزیم تا اندازه‌‌ای و تا زمانی کوتاه، از طریق تنظیم کلیوی و برداشت از استخوان‌ها ثابت نگهداشته می‌‌شود ولی پس از آن کمبود منیزیم در خون پدیدار می‌شود.

۳. خوب است بدانید در فرد تندرست بدون مشکلات تغذیه‌ای و هورمونی و‌ کلیوی، حدود ۹۹ درصد منیزیم کل بدن در استخوان‌ها و ماهیچه‌ها و دیگر بافت‌های بدن قرار دارد و فقط ۱ درصد منیزیم در خون گردش می‌کند.

چه پرسش‌هایی به ذهنتان می‌رسد؟

@Hikmatbasedmedicine

.
🔸چیزدرمانی و‌ چیزدرمانگران
▪️مجید انوشیروانی

روزگاری است که بدون کمترین فهمی از یک چیز، می‌توانید به آن چیز یک کلمه "درمانی" بچسبانید و آن را مثل یک کالای جدید لوکس معجزه‌گر، لای زرورق بپیچانید و با روش‌های فریبنده نورومارکتینگ آن را به نمایش‌گاه اینستاگرام و همایش‌های رنگارنگ و جاهای دیگر بیاورید.

هرچه بیشتر گزاف و اراجیف بگویید و قصیده تف‌داده بسرایید و حق‌بجانب‌تر تضمین اثربخشی بدهید و در تجمیل و تجمل ظاهری خود بکوشید و‌ از خودتان در هر ایموشن و پوزیشن و لوکیشن عکس و ‌فیلم‌ بگذارید و با صدای زیادی گداخته و برشته یا زیادی خمیری وارفته، ارشاد طبی بفرمایید، لایک‌خور و طرفدار و کشته‌مرده و مشتری بیشتری دارید به حیلت رسانه و مکر مالتی‌مدیا و اخیرا شعبده هوش مصنوعی...

وای به حال آنکس که دیر به این دنیا آمده است.

@Hikmatbasedmedicine

🔹زیستن در غیاب حقیقت
🖋دکتر نصرالله حکمت، فیلسوف معاصر

🔹 غیبت امام زمان درود بر او، بدین معنا است که ما امروز در «غیاب حقیقت» زیست می‌کنیم؛ و غیاب حقیقت، مشتمل بر دو معنای درهم‌تنیده است و این دو معنا، همدل و همزبان، ما را در باب دو مهلکهٔ هولناک این دوران، هشدار می‌دهد.

🔹 آن دو معنا این است که:
۱ . جهان امروزِ بشری گرچه ‌در اکثر اضلاع خود، به سطح آمده و در وضعیت انحطاط به سر می‌برد اما بشر همچنان در جهانِ مخلوق خدا زیست می‌کند و از همان خدایی که می‌گریزد، هر لحظه با او مواجهه دارد. پس این عالم، حقیقتی دارد و فاقد حقیقت نیست.

۲. این حقیقت اما غایب است و ظهور ندارد. حضوری کامل و فراگیر دارد اما ظهور، نه.

🔹 آن دو مهلکهٔ هولناک از این قرار است:
۱. پوچ‌گرائی (نیهیلیزم):
در انتهایِ تقریبا همهٔ اندیشه‌های فلسفیِ این دوران، شکلی از پوچی و پوچ‌گرائی و تهی‌بودن هستی از حقیقت، ظهوری جلی یا خفی دارد.

۲. حقیقت‌فروشی
در برابر پوچ‌گرایی و پوچ‌گرایان، ماجرای پیچیده و پُرشکنج «حقیقت فروشی» و «حقیقت‌فروشان» قرار دارد . اینان به نام حقیقت، و به اسم معنویت، دنیای خود را آباد می‌کنند.

هر دو‌ دسته، در این نقطه اشتراک دارند که «آدم‌خوارند» و انسان را به «مصرف» می‌رسانند و «به مصرف می‌رسانند»، یعنی انسان را نخست تبدیل به «مصرف‌کننده» سپس تبدیل به «مصرف‌شونده» می‌کنند.
آنک انسان، «شئِ مصرفی» است و البته «یکبار‌مصرف»، و پس از آن باید به دورش انداخت؛ چرا که دیگر به کار نمی‌آید.

🔹 اکنون ایمان به «غیاب حقیقت» می‌تواند ما را از این دو مهلکهٔ هولناکی که در همهٔ سطوح زندگی بشری حضوری سرنوشت‌ساز دارد برهاند؛ یعنی هم به ما می‌گوید که در این عالم همچنان حقیقتی هست که نه «آدم‌خوار» بلکه «غمخوار آدمی» است و دلش شور انسان را، و آزادی را، و عدالت را می‌زند؛ و هم به ما می‌گوید که آن حقیقت، ظهور ندارد و غایب است.
پس اگر کسی به هر شکلی کوشید تا خود را ظهوری از حقیقتِ در احتجاب نشان دهد و به دیگران، حقیقت بفروشد و از این راه، به جاه و مقام و ثروت و قدرت رسد، بدانید که دروغ می‌گوید و از اعوان شیطان است.

@nasrollahhekmat

❇️ با درود و آرزوی تندرستی

📞 تلفن ثابت پذیرش به شماره ۳۸۴۶۶۳۳۵ از ساعت ۹ صبح تا ۳ عصر در روزهای کاری مطب آماده پاسخگویی برای تنظیم وقت ویزیت حضوری است.

◀️ شماره همراه پذیرش ۰۹۹۱۵۵۹۰۵۲۳ از ساعت ۹ صبح تا ۸ شب بجز جمعه‌ها آماده پاسخگویی برای تنظیم وقت ویزیت حضوری می‌باشد.
----------------
🔸 برای تنظیم وقت مشاوره و ویزیت غیرحضوری به شماره همراه ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱ در تلگرام یا از راه پیامک ساده، درخواست بدهید.

@Hikmatbasedmedicine

@Hikmatbasedmedicine

🌀 درهم‌تنیدگی توجه و حافظه
🖋 مجید انوشیروانی، طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی

🔸 بیماران بسیاری - بیشتر بانوان و‌ مردان پیش از سالخوردگی و حتی میانسالی- در مطب از من درخواست داروی گیاهی برای بهبود حافظه و افزایش تمرکز می‌کنند. هنگامی که به‌قدر وسع، از «فن‌دانش‌هنر» یا «حکمت» فراست کمک می‌گیرم و با پرسش‌هایی، در رفتار ایشان کاوش می‌کنم درمی‌یابم که مشکل آنان ضعف حافظه نیست بلکه نوعی پراکندگی توجه است که چه‌بسا می‌توان آگاهانه و به‌قصد از آن پرهیز و اجتناب کرد.
پیش از این نیز درباره افتراق ضعف حافظه از پراکندگی توجه مطالبی در اینجا نوشته‌ام و اکنون با مثالی به آن بازمی‌گردم:

@Hikmatbasedmedicine
🔸 تصور کنید کسی را که در حین پیمودن پیچ‌ و‌ خم مسیری کوهستانی، بجای آنکه در وقت گام برداشتن، هشیارانه به پستی و بلندی و سستی و سختی و‌ موانع راه بنگرد، یک دست در جیب ببرد و‌ تنقلات بخورد و‌ با دست دیگر مشغول جستجوی آهنگی در گوشی همراهش شود و همزمان به رهگذران دیگر هم چشم بدوزد و کفش و لباس و‌ چهره آنان را وارسی کند و...
آیا اگر او از همراهانش جا بماند یا چیزی را در راه گم کند یا در شیبی ناگاه بلغزد و آسیب ببیند یا راه رفته را در بازگشت به یاد نیاورد، نیازمند دارویی برای بهبود تمرکز و حافظه است؟ آیا مساله او اساسا مساله‌ای طبی است؟ بله، شاید او نیاز به درمان طبی داشته باشد، اما نه برای تقویت حافظه، بلکه برای کاستن اشفتگی و اختلاط توجه و تفرق حس‌ها و ادراک‌ها؛ زیرا که شاید همین پراکندگی توجه و آشفتگی خیال هم کمابیش به‌سبب چیرگی سوءمزاجی در مغز و اخلاط و ارواح رخ داده باشد.
اما اگر همین آدم، به قصد و خواست، از تخمه و آجیل بگذرد و از وررفتن با گوشی دست بکشد و پنجه در عصای کوهنوردی بفشرد و مسیر و نشانه‌های میان راه را به چشم رصد کند و به هر جا و‌ هرکس خیره نشود، باز هم به همان وضع و حال خواهد بود؟
در اینجا آن فرد نخست باید از محرک‌های آشوبنده دوری بگزیند تا بتواند از چندکارگی عملی و چندپارگی ذهنی خلاصی پیدا کند، و اگر موفق به اجرای این قصد و عزم شد و‌ باز هم کارش به سامان نیامد و نیروی حافظه‌اش یاری نکرد، مثلا راه را به‌یاد نیاورد یا چیزی را جا گذاشت، آنگاه می‌توان ماجرا را به نوع ضعف حافظه منسوب کرد و به بررسی آن آغازید.
@Hikmatbasedmedicine
🔹 باری، آنچه در ویدئوی زیر می‌بینید سخنی شایان از روانپزشک فرزانه، دکتر آذرخش مکری پیرامون توجه، تمرکز، و یادگیری است که شما را به دیدن و شنیدنش فرامی‌خوانم. اشارت ایشان به پزشکی‌سازی (Medicalization) نیز درخور درنگ بسیار است و وقتی دیگر را باید به آن واسپرد گرچه من در همین کانال پیشتر درباره آن نوشته‌ام.
ببینید و بشنوید:

نوشتار بالا را اختصاصاً برای این کانال نگاشته‌ام و نشر آن را فقط با ذکر نام نویسنده، بدون هیچ کم و زیاد در متن، و با حفظ لینک کانال مجاز می‌شمارم:
https://www.tgoop.com/Hikmatbasedmedicine

بخشی از گفتار استاد ارجمند آذرخش مکری، روانپزشک، درباره توجه و‌ تمرکز، عوامل محیطی، و یادگیری
@Hikmatbasedmedicine

و این هم بازنشر مطلبی که در شهریور سال ۱۳۹۹ در همین مورد و قدری فراتر نوشته بودم:
👇

.
🟣 اسطوخودوس و فراموشی چند اصل ساده
🖌 دکتر انوشیروانی، پی‌اچ‌دی طب ایرانی

حضراتی هستند که اگر‌ یک کلمه از ضعف حافظه بگویید بی‌درنگ شما را به دمکرده اسطوخودوس سفارش می‌کنند!
حالا بماند که اسطوخودوس داریم تا اسطوخودوس... از جنس نپتا تا جنس لاواندولا و گونه‌های هر کدام در بازار درهم‌وبرهم گیاهان دارویی!
اما گذشته از این، از کجا معلوم که ضعف حافظه اساساً تشخیص درستی باشد؟ و اگر که باشد از کجا معلوم که یک مساله طبی باشد؟ و اگر که طبی باشد از کجا معلوم که چاره‌اش اسطوخودوس باشد و مثلا مغز بادام یا زرده تخم‌مرغ یا نخوداب نباشد؟ و در هر حال، باید پرسید که نظر نورولوژیست چه بوده؟ یک پزشک خوب، شکایت بیمار را عین تشخیص بیماری نمی‌شمارد و برای هر شکایت و تشخیصی نیز چند انتخاب یکسان و بدلِ هم ندارد.

خیلی وقتها اصلا ماجرا ضعف حافظه نیست:
کسانی که سوگیری خاصی در توجه دارند یا توجهشان بیش از حد پراکنده و پرشی است یا برای یادگیری از کدگذاری و روش‌های موثر استفاده نمی‌کنند یا اصلا برای یادگیری شوق و کنجکاوی ندارند یا در حین یادگیری دچار شتابزدگی و هیجان و احساسات شدید هستند اصلا فرآیند یادگیری را بدرستی طی نمی‌کنند تا در پی آن یادسپاری و یادآوری کافی و رضایتبخش داشته باشند. اینان اغلب به پندار نادرستی گرفتار می‌شوند که حافظه‌شان ضعیف شده و باید مثلاً به من پزشک طب ایرانی مراجعه کنند...
چاره این افراد دمنوش اسطوخودوس نیست بویژه اگر دچار بی‌قراری و تپش قلب و بی‌خوابی و سردردهای ضربانی و تشنگی و کم‌اشتهایی هم باشند.
اینجا جایی است که باید شرح حال درست و حسابی گرفت و با چندین و چند پرسش سازمان‌یافته، از خواب و رویا و عادات و رفتار گرفته تا روده و معده و رحم و سایر اعضا نشان‌ها را بازجست و چاره هر کس را برای خودش اندیشید.‌

اسطوخودوس و کندر و جینکو و سعد کوفی و غیره و ذلک نسبتاً خوب‌اند، نه مطلقاً.
جوگیر نشوید.

بدرود تا بعد.
۱۱ شهریور ۹۹

یادآوری برای گوش‌های سنگین و هوش‌های سبک:
به تهی‌مایگان رسانه‌باز بویژه برخی کانال‌ها و افراد گوشزد می‌کنم که این مطالب را به نام و کام خودشان به هیچ صورتی نشر ندهند و امانت و‌ جوانمردی را رعایت کنند.