💢علیرغم این یافته ها، اکثر مطالعات شواهد کمی را پیدا می کنند که محتوای رویاها را واقعاً می توان کنترل کرد.

🔹رویاهای با محتوای آزاردهنده معمولاً به عنوان کابوس شناخته می شوند.

🔺کابوس های گاه به گاه نسبتاً رایج هستند، به طوری که حدود 85 درصد از مردم گزارش داده اند که در سال گذشته یک کابوس دیده اند.

🔸 بین 8 تا 25 درصد از مردم هر ماه کابوس می بینند، رقمی که در بین فرهنگ ها بسیار مشابه است.

🔻کابوس های هفتگی توسط 2 تا 6 درصد از مردم در فرهنگ ها گزارش می شود و می تواند یک مشکل سلامت روان باشد.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

💢تئوری های رویا یکی از اولین نظریه ها در مورد عملکرد رویاها توسط زیگموند فروید ارائه شد. فروید در تعبیر رویاها (1900) پیشنهاد کرد که رویاها "راهی سلطنتی برای آگاهی از فعالیت های ناخودآگاه ذهن" فراهم می کنند.

🔹او معتقد بود که رویاها تلاشی پنهان برای تحقق آرزو هستند.

🔺منظور او این بود که رویا به آرزوها، نیازها یا ایده هایی می پردازد که فرد آن ها را غیرقابل قبول می داند و تا ناخودآگاه سرکوب شده اند (مثلاً اشتیاق جنسی برای والدین جنس مخالف).

🔸 این آرزوها و ایده ها محتوای نهفته رویا هستند. فروید از استعاره یک سانسور برای توضیح تبدیل محتوای نهفته به محتوای آشکار (شخصیت ها و رویدادهایی که روایت واقعی رویا را می سازند) استفاده کرد.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

💢در واقع، فروید می گوید‌‌ سانسورکننده از فرد خواب‌آلود محافظت می‌کند، و او را قادر می‌سازد تا تکانه‌های سرکوب‌شده را به صورت نمادین بیان کند و در عین حال از احساس گناه یا اضطرابی که در صورت ظاهر شدن آگاهانه به شکل پنهانی رخ می‌دهد، اجتناب می‌کند.

🔹 به عقیده فروید، تبدیل محتوای نهفته به محتوای آشکار توسط «کار رویایی» انجام می شود که وظیفه آن کدگذاری و پنهان کردن مطالب در ناخودآگاه است به گونه ای که بتواند به آگاهی برسد.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

https://survey.porsline.ir/s/kbE3he5

با سلام
یاری و هم کاری شما در پر کردن این پرسشنامه کمکی مهم و کلیدی در تحقیقی علمی ودانشگاهی است.

در صورت تمایل لینک را برای وابستگان و دوستان خود نیز ارسال کنید.

سپاس از همراهیتان🤍🙏🏻

💢با این حال، گاهی اوقات کار رویایی با شکست مواجه می شود و اضطراب ناشی از آن خواب بیننده را بیدار می کند.

🔹رویا اساساً بیانگر برآورده شدن آرزوها یا نیازهایی است که آنقدر دردناک یا احساس گناه هستند که نمی توان آنها را آگاهانه پذیرفت.

🔺تحقیقات بعدی چندین جنبه از نظریه فروید را به چالش کشید.

🔸فیشر و گرینبرگ (1977، 1996) پس از بررسی ده‌ها مطالعه رویاپردازی، به این نتیجه رسیدند که شواهد خوبی وجود دارد مبنی بر اینکه محتوای رویاها معنای روان‌شناختی دارد، اما هیچ کدام از تمایز فروید بین محتوای آشکار و پنهان پشتیبانی نمی‌کنند.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

💢اگرچه اکثر روانشناسان با این نتیجه کلی فروید موافق هستند که رویاها بر نگرانی های عاطفی تمرکز دارند، اما آنها مفهوم "کار رویایی" و این ایده که رویاها نشان دهنده برآورده شدن آرزوها هستند را زیر سوال می برند.

🔹از زمان فروید، نظریه های مختلفی برای توضیح نقش خواب و رویا ارائه شده است.

🔺برای مثال، ایوانز (1984)، خواب، به ویژه خواب REM را به عنوان دوره‌ای می‌بیند که مغز از دنیای بیرون جدا می‌شود و از این زمان «خارج از خط»

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

💢اطلاعاتی که در طول روز وارد شده و برای گنجاندن آن در حافظه (همچنین به کریک و میچینسون، 1983 مراجعه کنید).

🔹 ما آگاهانه از پردازشی که در طول خواب REM رخ می دهد آگاه نیستیم.

🔺با این حال، در طول رویا، مغز برای مدت کوتاهی آنلاین می شود و ضمیر خودآگاه نمونه کوچکی از اصلاح و سازماندهی مجدد اطلاعات را مشاهده می کند.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir

💢مغز سعی می‌کند این اطلاعات را به همان روشی که محرک‌های خارج از جهان را تفسیر می‌کند، تفسیر کند، و باعث ایجاد انواع شبه رویدادهایی می‌شود که مشخصه رویاها هستند.

به گفته ایوانز، رویاها چیزی نیست جز زیرمجموعه کوچکی از حجم وسیع اطلاعاتی که در طول خواب REM اسکن و مرتب می شوند، یک نگاه اجمالی لحظه ای توسط ذهن خودآگاه که در صورت بیدار شدن به یاد می آوریم.

ایوانز معتقد است که رویاها می‌توانند در استنباط‌هایی درباره پردازشی که در طول خواب REM اتفاق می‌افتد مفید باشند، اما آنها نمونه بسیار کوچکی را نشان می‌دهند که بر اساس آن چنین استنباط‌هایی انجام می‌شود.

اتکینسون و هیلگارد
@hilgardpsy
Instagram.com/psyfamily.ir