Notice: file_put_contents(): Write of 1420 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 16384 of 17804 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/tgoop/post.php on line 50 25-й час@hourc P.4197
Я вам открою страшную тайну, но пробежки и силовые тренировки не так уж и безопасны — это серьезная нагрузка на организм, особенно при неправильной технике, которой грешат 90% новичков! А сколько пациентов мне приходилось лечить, которые с благими намерениями начинали свое "оздоровление" не прочитав достаточно информации. В первую очередь страдают суставы, кости и связки, могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой, не говоря уже о риске получения травм. Сам по себе бег очень полезен, но для абсолютно здорового организма! Если вы можете таковым похвастаться, я с удовольствием на вас посмотрю:) А для всех остальных советую вдумчиво подходить к выбору активности.
Малоинтенсивные упражнения — почти что панацея от любых болезней. Все долгожители активны и ежедневно проходят расстояния до восьми километров. Ключевое слово — «ежедневно». Очень важна регулярность. Если время от времени «совершать набеги» на спортзал, толку будет мало.
Важно! Подберите правильную обувь, это гарантия успеха вашей затеи, а главное здоровья ваших суставов и позвоночника.
Я вам открою страшную тайну, но пробежки и силовые тренировки не так уж и безопасны — это серьезная нагрузка на организм, особенно при неправильной технике, которой грешат 90% новичков! А сколько пациентов мне приходилось лечить, которые с благими намерениями начинали свое "оздоровление" не прочитав достаточно информации. В первую очередь страдают суставы, кости и связки, могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой, не говоря уже о риске получения травм. Сам по себе бег очень полезен, но для абсолютно здорового организма! Если вы можете таковым похвастаться, я с удовольствием на вас посмотрю:) А для всех остальных советую вдумчиво подходить к выбору активности.
Малоинтенсивные упражнения — почти что панацея от любых болезней. Все долгожители активны и ежедневно проходят расстояния до восьми километров. Ключевое слово — «ежедневно». Очень важна регулярность. Если время от времени «совершать набеги» на спортзал, толку будет мало.
Важно! Подберите правильную обувь, это гарантия успеха вашей затеи, а главное здоровья ваших суставов и позвоночника.
Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared the group Tuesday morning on Twitter, calling out the "degenerate" community, or crypto obsessives that engage in high-risk trading. During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content. For crypto enthusiasts, there was the “gm” app, a self-described “meme app” which only allowed users to greet each other with “gm,” or “good morning,” a common acronym thrown around on Crypto Twitter and Discord. But the gm app was shut down back in September after a hacker reportedly gained access to user data. In 2018, Telegram’s audience reached 200 million people, with 500,000 new users joining the messenger every day. It was launched for iOS on 14 August 2013 and Android on 20 October 2013. Other crimes that the SUCK Channel incited under Ng’s watch included using corrosive chemicals to make explosives and causing grievous bodily harm with intent. The court also found Ng responsible for calling on people to assist protesters who clashed violently with police at several universities in November 2019.
from us
