Простые способы повышения концентрации

Берите короткие перерывы. 15 минут отдыха помогут вам восстановить силы и начать работать с полной концентрацией.

Делайте сложные дела, когда находитесь в хорошем настроении. Хорошее настроение означает, что вы позитивно настроены и одновременно сфокусированы.

Используйте наушники. Они помогут вас ограничить от внешних раздражителей.
@hourc

Можно ли подделать воспоминания?

Мы привыкли считать воспоминания достоверными, правдивыми, то что нельзя подделать.

Но за воспроизведение картинок из прошлого отчасти отвечают те же участки мозга , что и за воображение. Потому память и воображение иногда могут перемешиваться, и человека можно убедить в наличии у него воспоминаний о событиях, которых не было на самом деле.
@hourc

Чтобы управлять временем необходимо для начала его ощутить

Что я имею ввиду?
Научитесь чувствовать время! Для этого вам понадобится несколько дней и чистый блокнот.

Итак, засекайте и записывайте сколько времени у вас уходит на дорогу домой/на работу, на сборы, на прием пищи и т.д. Записывайте все с точностью до минуты!

Через несколько дней, вы начнете ощущать куда именно уходит ваше время, где образуются эти "дыры" бесполезных дел и где можно сократить без потери эффективности.
@hourc

#упражнениянапамять

"Совпадающие пары" - упражнение для развития памяти отлично подходит для нескольких человек

Цель этой игры для двух и более игроков — собрать как можно больше парных карт. Перемешайте обычную колоду карт и разложите их все лицом вниз на столе или на полу.

Первый игрок открывает две карты. Если они оказываются одного достоинства (на них одинаковые цифры или равноценные картинки), то можно забрать эту пару себе и ходить еще раз, повернув еще две карты.
Если они не совпадают, игрок кладет их обратно лицом вниз на те же места. Ход переходит к другому игроку. Победителем становится игрок, собравший в итоге больше всего карт.
@hourc