الوقاية من نزلات البرد
تجدر الإشارة إلى أنَّه عادةً ما تنتشر الفيروسات التي تسبب نزلات البرد من خلال الرذاذ الصغير الذي يتم إخراجه عند السعال أو العُطاس ؛ إذ قد تحدث الإصابة بسبب استنشاق الشخص السليم لهذا الرذاذ المنتشر في الهواء ، أو قد تحدث الإصابة نتيجة ملامسة الشخص السليم يد المصاب بشكل مباشر أو نتيجة لملامسته سطح أو جسم ملوث ؛ إذ قد يكون الرذاذ على ما سبق فتحدث الإصابة عند لمس الفرد السليم لها ، وتجدر الإشارة إلى أنَّه لا يوجد لقاح يحمي الأشخاص من الإصابة بنزلة البرد ، كما يجب التنويه أنَّ لقاح الإنفلونزا يحمي الأشخاص من الإصابة من الإنفلونزا وليس نزلة البرد.
وفيما يأتي طرق الوقاية من نزلة البرد :👇
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
تجدر الإشارة إلى أنَّه عادةً ما تنتشر الفيروسات التي تسبب نزلات البرد من خلال الرذاذ الصغير الذي يتم إخراجه عند السعال أو العُطاس ؛ إذ قد تحدث الإصابة بسبب استنشاق الشخص السليم لهذا الرذاذ المنتشر في الهواء ، أو قد تحدث الإصابة نتيجة ملامسة الشخص السليم يد المصاب بشكل مباشر أو نتيجة لملامسته سطح أو جسم ملوث ؛ إذ قد يكون الرذاذ على ما سبق فتحدث الإصابة عند لمس الفرد السليم لها ، وتجدر الإشارة إلى أنَّه لا يوجد لقاح يحمي الأشخاص من الإصابة بنزلة البرد ، كما يجب التنويه أنَّ لقاح الإنفلونزا يحمي الأشخاص من الإصابة من الإنفلونزا وليس نزلة البرد.
وفيما يأتي طرق الوقاية من نزلة البرد :👇
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
طرق الوقاية من نزلات البرد
1⃣ #الوقاية_الشخصية :
تجدر الإشارة إلى أنَّه من الممكن للفرد التقليل من خطر الإصابة بنزلة البرد عن طريق اتباع الإجراءات التالية :
● غسل اليدين بالماء والصابون ؛ حيث يجب غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية ، وفي حال عدم توفرهما يمكن اللجوء إلى استخدام المعقم الكحولي ، إذ يمكن لما سبق حماية الفرد من الإصابة بالمرض نظرًا لأنّ الفيروس يستطيع العيش على الأيدي ، كما تجدر مساعدة وتعليم الأطفال لفعل ذلك.
● تجنب لمس العينين ، والأنف ، والفم بواسطة الأيدي غير المغسولة ؛ حيث قد تدخل الفيروسات التي تسبب نزلة البرد إلى جسم الإنسان عن طريقها وتسبب المرض عند لمسها بيد ملوثة بالفيروس.
● الابتعاد عن الأشخاص المصابين ؛ حيث ينشر الأشخاص المصابون الفيروس المسبب للمرض.
● عدم مشاركة المناشف أو الأدوات الشخصية مثل الأكواب مع الشخص المصاب.
● غسل اليدين قبل تحضير الطعام.
● تنظيف الأسطح والأجسام مثل : مقابض الأبواب ولوحات المفاتيح والهواتف والألعاب بانتظام لإزالة آثار أي فيروسات من الممكن أن تكون متواجدة عليها بحيث تسبب انتقال المرض للأفراد.
● تجنب التعرض لأضرار التدخين السلبي.
● تجنب استخدام المناديل المستخدمة من قِبل أشخاص آخرين.
● الحصول على قسط كافٍ من النوم ، واتباع نظام صحيَّ ، وممارسة التمارين الرياضية ؛ الأمر الذي من شأنه تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى بسهولة ، وتجدر الإشارة إلى أنَّه وُجد أنَّ الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية خمسة مرات وأكثر في الأسبوع أقل عرضة بالإصابة بعدوى المجاري التنفسية العليا مقارنًة بالأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بصورة أقل من ذلك ، وحتى عند إصابة الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام بعدوى المجاري التنفسية العليا تكون أعراض العدوى لديهم أقل شدة مقارنًة بغيرهم من أولئلك الذين يمارسونها بشكل قليل.
#يتبع
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
1⃣ #الوقاية_الشخصية :
تجدر الإشارة إلى أنَّه من الممكن للفرد التقليل من خطر الإصابة بنزلة البرد عن طريق اتباع الإجراءات التالية :
● غسل اليدين بالماء والصابون ؛ حيث يجب غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية ، وفي حال عدم توفرهما يمكن اللجوء إلى استخدام المعقم الكحولي ، إذ يمكن لما سبق حماية الفرد من الإصابة بالمرض نظرًا لأنّ الفيروس يستطيع العيش على الأيدي ، كما تجدر مساعدة وتعليم الأطفال لفعل ذلك.
● تجنب لمس العينين ، والأنف ، والفم بواسطة الأيدي غير المغسولة ؛ حيث قد تدخل الفيروسات التي تسبب نزلة البرد إلى جسم الإنسان عن طريقها وتسبب المرض عند لمسها بيد ملوثة بالفيروس.
● الابتعاد عن الأشخاص المصابين ؛ حيث ينشر الأشخاص المصابون الفيروس المسبب للمرض.
● عدم مشاركة المناشف أو الأدوات الشخصية مثل الأكواب مع الشخص المصاب.
● غسل اليدين قبل تحضير الطعام.
● تنظيف الأسطح والأجسام مثل : مقابض الأبواب ولوحات المفاتيح والهواتف والألعاب بانتظام لإزالة آثار أي فيروسات من الممكن أن تكون متواجدة عليها بحيث تسبب انتقال المرض للأفراد.
● تجنب التعرض لأضرار التدخين السلبي.
● تجنب استخدام المناديل المستخدمة من قِبل أشخاص آخرين.
● الحصول على قسط كافٍ من النوم ، واتباع نظام صحيَّ ، وممارسة التمارين الرياضية ؛ الأمر الذي من شأنه تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى بسهولة ، وتجدر الإشارة إلى أنَّه وُجد أنَّ الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية خمسة مرات وأكثر في الأسبوع أقل عرضة بالإصابة بعدوى المجاري التنفسية العليا مقارنًة بالأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بصورة أقل من ذلك ، وحتى عند إصابة الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام بعدوى المجاري التنفسية العليا تكون أعراض العدوى لديهم أقل شدة مقارنًة بغيرهم من أولئلك الذين يمارسونها بشكل قليل.
#يتبع
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
2⃣ #وقاية_الآخرين
تجدر الإشارة إلى أنَّه ينصح باتباع الإجراءات الآتية في حالة إصابة الشخص بنزلة برد للحد من انتشار الفيروس وتجنب نقل العدوى إلى الآخرين :
⊙ البقاء في المنزل ؛ إذ يجب التزام الشخص المصاب بنزلة البرد للمنزل ، كما أنَّه من الضروري عدم السماح للأطفال بالذهاب إلى المدرسة أو الحضانة في حال كانوا مصابين.
⊙ تجنب الاختلاط اللصيق بالآخرين ؛ بما في ذلك العناق ، أو التقبيل ، أو المصافحة.
⊙ الابتعاد عن الأشخاص قبل السعال أو العطاس.
⊙ غسل اليدين ؛ وخاصًة بعد السعال، والعطاس ، والزفير بقوة لتنظيف الأنف.
⊙ تعقيم الأسطح والأجسام المستخدمة بانتظام مثل : مقابض الأبواب ، والألعاب.
⊙ استخدام المنديل عن العطس أو السعال أثناء التواجد قرب أشخاص آخرين أو تغطية الفم بالجزء العلوي من اليد أو بكوع اليد في حالة عدم توفر مناديل ، مع التأكيد على عدم اللجوء إلى تغطية الفم باليدين عند العطاس أو السعال.
⊙ استخدام الصحون ، والأكواب ، والأواني التي تستخدم لمرة واحدة والتخلص منها بعد ذلك ، وخاصًة في حال وجود أطفال في المنزل ؛ إذ في بعض الأحيان قد يتناول الأطفال الطعام من صحن الآخرين أو يشربون من كاسات الآخرين.
⊙ التخلص من المناديل المستخدمة بأسرع وقت.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
تجدر الإشارة إلى أنَّه ينصح باتباع الإجراءات الآتية في حالة إصابة الشخص بنزلة برد للحد من انتشار الفيروس وتجنب نقل العدوى إلى الآخرين :
⊙ البقاء في المنزل ؛ إذ يجب التزام الشخص المصاب بنزلة البرد للمنزل ، كما أنَّه من الضروري عدم السماح للأطفال بالذهاب إلى المدرسة أو الحضانة في حال كانوا مصابين.
⊙ تجنب الاختلاط اللصيق بالآخرين ؛ بما في ذلك العناق ، أو التقبيل ، أو المصافحة.
⊙ الابتعاد عن الأشخاص قبل السعال أو العطاس.
⊙ غسل اليدين ؛ وخاصًة بعد السعال، والعطاس ، والزفير بقوة لتنظيف الأنف.
⊙ تعقيم الأسطح والأجسام المستخدمة بانتظام مثل : مقابض الأبواب ، والألعاب.
⊙ استخدام المنديل عن العطس أو السعال أثناء التواجد قرب أشخاص آخرين أو تغطية الفم بالجزء العلوي من اليد أو بكوع اليد في حالة عدم توفر مناديل ، مع التأكيد على عدم اللجوء إلى تغطية الفم باليدين عند العطاس أو السعال.
⊙ استخدام الصحون ، والأكواب ، والأواني التي تستخدم لمرة واحدة والتخلص منها بعد ذلك ، وخاصًة في حال وجود أطفال في المنزل ؛ إذ في بعض الأحيان قد يتناول الأطفال الطعام من صحن الآخرين أو يشربون من كاسات الآخرين.
⊙ التخلص من المناديل المستخدمة بأسرع وقت.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
طرق وقاية الأطفال من نزلات البرد :
● إبعاد الأطفال عن الأشخاص المصابين بنزلة برد ؛ حيث إنَّها تعد من أفضل طرق وقاية الأطفال تحت سن الثلاثة أشهر ، وخاصًة في فصل الشتاء ، نظرًا لازدياد أعداد الأشخاص المصابين بالفيروسات ، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الفيروس الذي قد يسبب مرضًا بسيطًا لدى الأطفال أو البالغين قد يسبب مرضًا خطيرًا للرضع.
● توعية الأطفال في المدرسة أو الحضانة بوجوب تغطية الفم والأنف باستخدام منديل عند العطس أو السعال من ثم وضع المنديل في سلة القمامة على الفور.
● تشجيع الأطفال على غسل اليدين بالماء والصابون أو استخدام المعقمات الكحولية ، والذي من شأنه الحد من انتشار الفيروسات.
● تذكير الأطفال بعدم لمس أعينهم ، وأنفهم ، وفمهم.
● التأكد من نظافة الألعاب ومنطقة اللعب ، وخاصة في حال كانت منطقة اللعب مشتركة.
● الرضاعة الطبيعية إن أمكن ؛ إذ من المعروف أنَّ حليب الأم يحمي الطفل من الإصابة بعدوى المجاري التنفسية العليا ، حتى بعد عدة سنوات من التوقف عن الرضاعة الطبيعية.
● اختيار حضانة الطفل بحكمة ؛ حيث يجب التأكد من اتباع الحضانة تعليمات النظافة العامة وسياسة واضحة بما يتعلق بإبقاء الأطفال المرضى في المنزل ، إضافة إلى اختيار حضانة يكون فيها أعداد الأطفال قليلًا في الغرفة الواحدة.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
● إبعاد الأطفال عن الأشخاص المصابين بنزلة برد ؛ حيث إنَّها تعد من أفضل طرق وقاية الأطفال تحت سن الثلاثة أشهر ، وخاصًة في فصل الشتاء ، نظرًا لازدياد أعداد الأشخاص المصابين بالفيروسات ، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الفيروس الذي قد يسبب مرضًا بسيطًا لدى الأطفال أو البالغين قد يسبب مرضًا خطيرًا للرضع.
● توعية الأطفال في المدرسة أو الحضانة بوجوب تغطية الفم والأنف باستخدام منديل عند العطس أو السعال من ثم وضع المنديل في سلة القمامة على الفور.
● تشجيع الأطفال على غسل اليدين بالماء والصابون أو استخدام المعقمات الكحولية ، والذي من شأنه الحد من انتشار الفيروسات.
● تذكير الأطفال بعدم لمس أعينهم ، وأنفهم ، وفمهم.
● التأكد من نظافة الألعاب ومنطقة اللعب ، وخاصة في حال كانت منطقة اللعب مشتركة.
● الرضاعة الطبيعية إن أمكن ؛ إذ من المعروف أنَّ حليب الأم يحمي الطفل من الإصابة بعدوى المجاري التنفسية العليا ، حتى بعد عدة سنوات من التوقف عن الرضاعة الطبيعية.
● اختيار حضانة الطفل بحكمة ؛ حيث يجب التأكد من اتباع الحضانة تعليمات النظافة العامة وسياسة واضحة بما يتعلق بإبقاء الأطفال المرضى في المنزل ، إضافة إلى اختيار حضانة يكون فيها أعداد الأطفال قليلًا في الغرفة الواحدة.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
بيتزا.سي.فود.tt
#المكونات :
¤ عجينة البيتزا.
¤ كوبان من الروبيان المطبوخ المقشّر.
¤ زيت الزيتون.
¤ كوب من لحم سرطان البحر (السلطعون).
¤ ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم.
¤ كوب ونصف من جبنة الموزاريلا.
¤ ثلاثة إلى أربعة فصوص من الثوم المفروم.
¤ كوب إلى أربعة أكواب من جبنة بارميزان.
● مكونات صلصة الكوكتيل :
¤ ملعقتان كبيرتان من الفجل.
¤ نصف كوب من الكاتشب.
¤ عصرة من الليمون -حسب الرغبة-.
¤ صلصة الورشستر.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
#المكونات :
¤ عجينة البيتزا.
¤ كوبان من الروبيان المطبوخ المقشّر.
¤ زيت الزيتون.
¤ كوب من لحم سرطان البحر (السلطعون).
¤ ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم.
¤ كوب ونصف من جبنة الموزاريلا.
¤ ثلاثة إلى أربعة فصوص من الثوم المفروم.
¤ كوب إلى أربعة أكواب من جبنة بارميزان.
● مكونات صلصة الكوكتيل :
¤ ملعقتان كبيرتان من الفجل.
¤ نصف كوب من الكاتشب.
¤ عصرة من الليمون -حسب الرغبة-.
¤ صلصة الورشستر.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
#طريقة_التحضير :
⊙ وضع الفجل ، والكاتشب ، والليمون ، وصلصة الورشستر في وعاء صغير ومزجهم جيداً للحصول على صلصة الكوكتيل.
⊙ وضع زيت الزيتون ، والثوم معاً في وعاء لعدة دقائق.
⊙ إضافة الكابوريا والروبيان إلى وعاء الزيت والثوم ومزجهم جيداً.
⊙ إضافة البقدونس ، ونصف كوب من جبنة الموزاريلا إلى الخليط.
⊙ فرد عجينة البيتزا ووضع مزيج الروبيان والكابوريا مع زيت الزيتون والثوم على العجينة.
⊙ وضع جبنة البارميزان وما تبقى من جبنة الموزاريلا على خليط الكابوريا والروبيان.
⊙ خبز عجينة البيتزا لمدّة خمس عشرة دقيقة تقريباً إلى أن يذوب الجبن وتصبح العجينة بنية ذهبية اللون.
⊙ تقطيع البيتزا ووضعها في طبق مناسب للتقديم وتقديمها مع صلصلة الكوكتيل.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
⊙ وضع الفجل ، والكاتشب ، والليمون ، وصلصة الورشستر في وعاء صغير ومزجهم جيداً للحصول على صلصة الكوكتيل.
⊙ وضع زيت الزيتون ، والثوم معاً في وعاء لعدة دقائق.
⊙ إضافة الكابوريا والروبيان إلى وعاء الزيت والثوم ومزجهم جيداً.
⊙ إضافة البقدونس ، ونصف كوب من جبنة الموزاريلا إلى الخليط.
⊙ فرد عجينة البيتزا ووضع مزيج الروبيان والكابوريا مع زيت الزيتون والثوم على العجينة.
⊙ وضع جبنة البارميزان وما تبقى من جبنة الموزاريلا على خليط الكابوريا والروبيان.
⊙ خبز عجينة البيتزا لمدّة خمس عشرة دقيقة تقريباً إلى أن يذوب الجبن وتصبح العجينة بنية ذهبية اللون.
⊙ تقطيع البيتزا ووضعها في طبق مناسب للتقديم وتقديمها مع صلصلة الكوكتيل.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
#الحبار_المقلي
#المقادير :
¤ كيلو غرام واحد من الحبّار.
¤ ملعقة طعام كبيرة واحدة من زيت الزيتون.
¤ ملعقة طعام كبيرة واحدة من عصير الليمون.
¤ ملعقة طعام كبيرة واحدة من الخل.
¤ كوب واحد من الطحين.
¤ نصف كوب من البقسماط أو الخبز المجفف المطحون.
¤ حبة واحدة من البيض.
¤ بابريكا.
¤ ملح بحسب الرغبة.
¤ فلفل أسود بحسب الرغبة.
¤ ملعقة صغيرة واحدة من الكمون.
¤ ملعقة صغيرة واحدة من الكزبرة المجففة.
¤ زيت.
#التحضير :
● قومي بتنظيف الحبّار وقطعيه إلى أصابع ومن ثُمّ اغسليه في الماء البارد وصفيه من الماء.
● أحضري وعاء وضعي فيه كل من الكزبرة المجففة والكمون ، وحوالي نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وملعقتين صغيرتين من الملح و 2 ملعقتين صغيرتين من البابريكا وعصير الليمون والخل وزيت زيتون ، وقومي بتقليبها جيداً حتى تتوزع المكونات فيما بينها.
● أحضري أصابع الحبّار واتركيها في الوعاء مع الخليط السابق واتركيها لحوالي 30 دقيقة لكي تمتص النكهة والطعم.
● أحضري البيضة وأضيفها إلى الخليط وأخفقيها جيداً معهم حتى يتغطى الحبّار.
● قومي بخلط البقسماط والطحين مع نصف ملعقة صغيرة من البابريكا وحوالي رشة من الملح والفلفل الأسود ، وضعي المكونات في كيس.
● ضعي أصابع الحبّار في الكيس وقومي برج الكيس جيداً حتى يحاط الحبار بالمكونات من كل الجهات ، ويمكن وضع المكونات السابقة في وعاء ووضع أصابع الحبار فيها ونقلبها من كل الجهات.
● أحضري قدر للقلي وضعي فيه كميّة من الزيت ، وقومي بتسخينه ومن ثُمّ ضعي أصابع الحبّار فيها وقومي بقليها إلى أن يصبح لونها ذهبيّاً ، وقدميها لأحبائك مع صلصة من اختيارك.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
#المقادير :
¤ كيلو غرام واحد من الحبّار.
¤ ملعقة طعام كبيرة واحدة من زيت الزيتون.
¤ ملعقة طعام كبيرة واحدة من عصير الليمون.
¤ ملعقة طعام كبيرة واحدة من الخل.
¤ كوب واحد من الطحين.
¤ نصف كوب من البقسماط أو الخبز المجفف المطحون.
¤ حبة واحدة من البيض.
¤ بابريكا.
¤ ملح بحسب الرغبة.
¤ فلفل أسود بحسب الرغبة.
¤ ملعقة صغيرة واحدة من الكمون.
¤ ملعقة صغيرة واحدة من الكزبرة المجففة.
¤ زيت.
#التحضير :
● قومي بتنظيف الحبّار وقطعيه إلى أصابع ومن ثُمّ اغسليه في الماء البارد وصفيه من الماء.
● أحضري وعاء وضعي فيه كل من الكزبرة المجففة والكمون ، وحوالي نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وملعقتين صغيرتين من الملح و 2 ملعقتين صغيرتين من البابريكا وعصير الليمون والخل وزيت زيتون ، وقومي بتقليبها جيداً حتى تتوزع المكونات فيما بينها.
● أحضري أصابع الحبّار واتركيها في الوعاء مع الخليط السابق واتركيها لحوالي 30 دقيقة لكي تمتص النكهة والطعم.
● أحضري البيضة وأضيفها إلى الخليط وأخفقيها جيداً معهم حتى يتغطى الحبّار.
● قومي بخلط البقسماط والطحين مع نصف ملعقة صغيرة من البابريكا وحوالي رشة من الملح والفلفل الأسود ، وضعي المكونات في كيس.
● ضعي أصابع الحبّار في الكيس وقومي برج الكيس جيداً حتى يحاط الحبار بالمكونات من كل الجهات ، ويمكن وضع المكونات السابقة في وعاء ووضع أصابع الحبار فيها ونقلبها من كل الجهات.
● أحضري قدر للقلي وضعي فيه كميّة من الزيت ، وقومي بتسخينه ومن ثُمّ ضعي أصابع الحبّار فيها وقومي بقليها إلى أن يصبح لونها ذهبيّاً ، وقدميها لأحبائك مع صلصة من اختيارك.
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://www.tgoop.com/house4you
🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
Forwarded from د؏ــم مجلداﭢ الــســلام
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⁉️هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
https://www.tgoop.com/Seraj_El7aq/66265
👈 حكم الصيام والإفطار الجماعي
https://www.tgoop.com/Seraj_El7aq/66238
https://www.tgoop.com/Seraj_El7aq/66265
👈 حكم الصيام والإفطار الجماعي
https://www.tgoop.com/Seraj_El7aq/66238
👋 كفاكم شجب وندب وادانة بيدكم الكثير من وسائل الضغط على أمريكا وإسرائيل لإيقاف حرب الإبادة الجماعية والتجويع الذي استخدمه الاحتلال كسلاح ضغط بسبب صمتكم أطفال ونساء وشيوخ غزة يموتون جوعا بسبب صمتكم يا أحرار اضغطوا على صناع القرار
.... ...... .... ...
🗣خدمة احذر التدخين المجانية للوقاية وعلاج ادمان التدخين بسهولة📥
[www.tgoop.com/hareth_Al_shamri5/10457]
🔻🔻🔻
📌شيئان محرمان بين الرجل والمرأة
يقع فيهما أغلب الناس ..!!👇🏻👇🏻
[https://www.tgoop.com/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
📮الى كل زوجين يفكران بالإنفصال👇🏻👇🏻
[https://www.tgoop.com/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
🤲اهل غزة يا الله ادفع عنهم شر ومكر اليهود ومن والاهم
اللهم يا الله كلّ من جوَّعهم أو شارك في تجويعهم أو كان قادراً على أن يرفع الجوع عنهم ولم يفعل فلا تُمته حتى يشتهي اللقمة ولا يجدها يا الله
.... ...... .... ...
🗣خدمة احذر التدخين المجانية للوقاية وعلاج ادمان التدخين بسهولة📥
[www.tgoop.com/hareth_Al_shamri5/10457]
🔻🔻🔻
📌شيئان محرمان بين الرجل والمرأة
يقع فيهما أغلب الناس ..!!👇🏻👇🏻
[https://www.tgoop.com/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
📮الى كل زوجين يفكران بالإنفصال👇🏻👇🏻
[https://www.tgoop.com/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
🤲اهل غزة يا الله ادفع عنهم شر ومكر اليهود ومن والاهم
اللهم يا الله كلّ من جوَّعهم أو شارك في تجويعهم أو كان قادراً على أن يرفع الجوع عنهم ولم يفعل فلا تُمته حتى يشتهي اللقمة ولا يجدها يا الله