Рекордное число дзюдоистов приехало в Казань на турнир памяти бойцов СВО

В столице Татарстана собрались более 700 спортсменов, чтобы принять участие в Первом открытом Всероссийском турнире по дзюдо «ZA НАШИХ» среди юношей 2012-2013 и 2014-2015 годов рождения.

Турнир организован военнослужащими легендарного спецназа «Витязь» войск национальной гвардии при поддержке Минспорта РТ и Федерации дзюдо Татарстана. Вырученные от мероприятия средства будут направлены семьям погибших в СВО.

Открытие турнира состоится в 13:00, 30 ноября в казанском центре дзюдо «Батыр».

Фото: Федерация дзюдо РТ

✈️Подпишитесь на @iatatarinform

🇷🇺 В завершение Дня государственного флага Республики Татарстан - праздничный видеобаннер на медиафасаде стадиона "Ак Барс Арена".

🥈Саид Галиуллин из Казани стал вторым в финале шоу «Голос. Дети»

Он исполнил песню «Березовые сны» из документального сериала «Великая Отечественная» 1978 года и набрал 42,5% голосов зрителей Первого канала.

До этого, в ходе отборочного тура, татарстанец спел песню «Беловежская пуща» ВИА «Песняры» (композицию Александры Пахмутовой и Николая Добронравова впервые исполнила в 1976-м Бэла Руденко, а через год в измененном виде она вошла в репертуар легендарного белорусского коллектива).

Победу одержал Василий Иголкин из Санкт-Петербурга, который исполнил хит Муслима Магомаева «Синяя вечность» (композиция 1969 года также известна под названием «О, море, море»). За него проголосовали 45,3% телезрителей.

Еще одна соперница казанца по суперфиналу, Арина Точилова из Екатеринбурга, спела песню «Ветер перемен» из фильма 1983 года «Мэри Поппинс, до свидания». Ее выступление набрало 12,2% голосов.

Саид Галеев входил в команду JONY, Василий Иголкин — в команду Димы Билана, а Арина Точилова была в команде Юлианны Карауловой.

12-летний Саид Галиуллин попал в финал, набрав 59% голосов зрителей в дополнительном этапе конкурса. Вместе с военным хором он исполнил песню «Смуглянка» из фильма 1974 года «В бой идут одни старики».

✈️Подпишитесь на @iatatarinform

Какая из диет самая опасная? Почему нельзя отказаться от какого-то отдельного продукта, например от сахара? Ответила на эти и другие вопросы «Татар-информу» и дала советы по питанию гастроэнтеролог-нутрициолог Ксения Майорова.

🔵Совет №1: Не больше полутора килограммов в неделю
Похудение считается здоровым, говорят врачи, если оно проходит поэтапно. В идеале за неделю можно сбросить от 500 граммов до полутора килограммов.

🔵Совет №2: Только своим примером показывать, что можно и нужно есть
С врачебной точки зрения, диета – это плохо. К ней можно прибегать только тогда, когда в организме уже что-то не так. Чтобы до этого момента не доходить, надо закладывать правильное поведенческое питание с детства. Важно помнить о генетике, напоминают врачи, конституция тела тоже наследуется.

🔵Совет №3: Интуитивное питание – благо, главное, это делать правильно
Интуитивное питание подойдет тем, кто очень хорошо чувствует своей организм. По словам врача, если человеку хочется каких-то определенных продуктов, то велика вероятность, что в его организме не хватает каких-то витаминов или микроэлементов. Но если вы говорите “Мой организм требует, пойду я съем плитку шоколада”, – это уже немножечко не то.

🔵Совет №4: Голодание к хорошему не приведет
Многие неправильно понимают и применяют такой способ похудения, как интервальное голодание. Бывает, когда человек 2 часа ест, а оставшиеся 22 не ест. Это неправильно. Чем больше голода мы испытываем, тем больше организм начинает это воспринимать как потерю энергии, и ему эту энергию надо восстанавливать. Также интервальное голодание строго противопоказано при некоторых заболеваниях, например, при диабете.

🔵Совет №5: Нельзя просто так отказаться от глюкозы
Самой опасной диетой врач назвала самовольный отказ от продуктов. Природой задумано, чтобы в организме были и белки, и жиры, и углеводы. Значит, так должно быть. По мнению врача, можно отказаться от того, что не приносит пользу, – например, от слишком жирной еды, от копченостей, подсластителей.

🔵Совет №6: Не ешьте на ночь
Есть ночью – плохая пищевая привычка. Ночью организм спит и метаболизм приостанавливается.

🔵Совет №7: Найдите любимый спорт и не поддавайтесь эмоциям
Главный принцип похудения – сколько калорий мы потребляем, столько должны и затратить. Поэтому важна адекватная физическая нагрузка.

❕Подробнее о советах врача — в материале «Татар-информа»:

«Голод и отказ от каких-то продуктов – опасны»: 7 советов врача для здорового похудения

✈️Подпишитесь на @iatatarinform

🇷🇺🇷🇺🇨🇳Форум «РОСТКИ: Россия и Китай — взаимовыгодное сотрудничество» второй раз подряд стал победителем Международной премии в области событийного туризма Russian Event Awards

Форум одержал победу в номинации «Лучшее международное событие».

Сообщается, что за звание лучшего боролись 579 проектов, в том числе два из Белоруссии и один из Южной Осетии. В финале победителя выбирали из 318 проектов.

В 2025 году международный форум «РОСТКИ» пройдет в Казани с 18 по 19 августа. Решение о переносе на лето было принято по просьбе делегаций КНР.

Фото: https://www.tgoop.com/chinarussiaforum/

✈️Подпишитесь на @iatatarinform

🤰Маткапитал на первого ребенка в 2025 году увеличится до 676 тысяч рублей

В 2025 году материнский капитал в России проиндексируют на 7,3%. В результате его сумма достигнет более 676 тысяч рублей. Об этом говорится в законе о бюджете Фонда пенсионного и социального страхования на ближайшие три года, подписанном Президентом РФ Владимиром Путиным.

В документе указано, что в 2026 году планируют повысить еще на 4,5%, в результате чего он составит почти 707 тысяч рублей. Еще спустя год он может увеличиться до 735,1 тысячи рублей — +4%.

✈️Подпишитесь на @iatatarinform

1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом

Несколько казанцев рассказали журналисту «Татар-информа» свои истории: как заразились ВИЧ, как узнали о диагнозе, своем или близкого человека, и приняли это известие, как теперь живут с ВИЧ и чем помогают людям с таким же диагнозом.

🔵Владимир принимал наркотики больше 20 лет, сегодня он помогает осужденным в колониях – рассказывает, что с ВИЧ можно жить.
🔵Карина с мужем больны ВИЧ, но родили здоровую дочь, ведь оба принимают лекарства.
🔵Анжелика узнала, что ее будущий муж болен ВИЧ еще до свадьбы, но все равно вышла за него.

❕Подробнее — в материале «Татар-информа»:

«Можно жить и не вспоминать о болезни совсем»: как казанцы с ВИЧ взяли судьбу в свои руки

✈️Подпишитесь на @iatatarinform

❗️🚗 За год по вине пьяных водителей в ДТП на дорогах Татарстана погиб 41 человек

За год в 187 ДТП по вине пьяных водителей на дорогах Татарстана погиб 41 человек, а еще 233 получили ранения. Пресечено более 10 000 фактов управления автомобилей нетрезвыми водителями.

Госавтоинспекция МВД по Республике Татарстан ежедневно проводит работу по профилактике правонарушений, связанных с управлением транспортными средствами в состоянии опьянения.

Также Госавтоинспекция призывает жителей республики своевременно сообщать о нетрезвых водителях по телефонам 112, 02, 8(843)5-333-888 или 8(843)5-333-930.

@tatmediaofficial