Идея для завтрака 🥞

Мини-оладьи с бананом

🤩яйцо - 1 шт.
🤩сахар - 2 ст.л.
🤩соль - щепотка
🤩кефир - 250 мл
🤩мука - 240 г
🤩банан - 2-3 шт.
🤩ванилин - по желанию
🤩сода - 0,5 ч.л.
🤩масло растительное - для жарки

Приготовление:

🤩Смешиваем венчиком яйцо, сахар и соль.

🤩Вливаем подогретый в микроволновке кефир.

🤩Смешиваем просеянную муку с разрыхлителем и ванилью, непрерывно помешивая.

🤩Добавляем соду и тщательно перемешиваем.

🤩Когда в тесте появятся пузырьки: каждый кусочек банана окунаем в тесто.

🤩Жарим на сковороде по паре минут с каждой стороны.

#идеядлязавтрака

Советы по учебе 🛋📖

⭐️Ежедневный ритм

Выделяй немного времени на учёбу каждый день. Не обязательно загружать выходные — важно сохранять регулярность. Маленькие шаги каждый день приведут к большим результатам.

⭐️Создай своё учебное пространство

Укрась рабочий стол уютными свечами, постерами или растениями. Приятная атмосфера вдохновляет и помогает сосредоточиться.

⭐️Не бойся спрашивать

Хорошие отношения с преподавателями — это мощный ресурс. Они с радостью помогут, если видят твою заинтересованность. Будь активной и открытой!

⭐️Прощай, телефон

Во время учёбы убери телефон подальше или используй приложение Forest. Это не только избавит от соблазна, но и сделает процесс продуктивнее.

⭐️Выбери свой темп

Метод «Помидора» (работа по 25 минут) — отличный вариант, но не всем подходит. Если тебе легче сосредотачиваться на длинных интервалах, следуй своему ритму. Главное — комфорт и эффективность.

⭐️Визуализируй материал

Рисуй схемы, таблицы или ментальные карты. Визуальные образы запоминаются намного быстрее, чем длинные тексты.