2 oy oldin oyog'im yurishga qiyinlashvotganini his qildim keyin semirdim shekilli oyoq kiyimim siqvotdi deb o'yladim keyin uyga kelib qarasam oyog'imni bosh barmoqini oldidan huddi suyak o'sgandek shish paydo bo'lganini his qildim.
Keyin o'zimga o'zim etdim ok didim miyam bilan ishlab yo'q qilamizmi? Yoki tabiiy yo'l bilan deb keyin miyamdan kastoriviy yog' bilan yo'q qilgin degan javob keldi.
Sababi kastoriviy yog'ni har qanaqa shishni yo'q qilishga qodir ekanligini bilar edim.
Keyin 1 oy davomida har kuni usha shishga surishni boshladim, bir kun ham qoldirmadim 1 oy ichida shish yo'qolib kichkina bo'lishni boshladi.
Kastor yog'i tanaga eng kuchli so'riladigan yog' hisoblanadi.
Ko'pchilik homiladorlik vaqtida qorini yorilib ketmasligi uchun har xil kremlar ishlatishadi aslida kastor yog'ini o'zi sizdan yoriqlardan asraydi.
Keyin yuzizga doimiy sursangiz yuziz yaltiraydi, namlik oshadi.
Kiprikga sursangiz kiprik uzun bo'ladi.
Sochga sursangiz sochingiz qalinlashadi.
Oyoqlaringiz agar tomiri tortishsa doimiy surtib yursangiz bu muammo sizzi tark etadi.
@Idrisxodjayevaf
Keyin o'zimga o'zim etdim ok didim miyam bilan ishlab yo'q qilamizmi? Yoki tabiiy yo'l bilan deb keyin miyamdan kastoriviy yog' bilan yo'q qilgin degan javob keldi.
Sababi kastoriviy yog'ni har qanaqa shishni yo'q qilishga qodir ekanligini bilar edim.
Keyin 1 oy davomida har kuni usha shishga surishni boshladim, bir kun ham qoldirmadim 1 oy ichida shish yo'qolib kichkina bo'lishni boshladi.
Kastor yog'i tanaga eng kuchli so'riladigan yog' hisoblanadi.
Ko'pchilik homiladorlik vaqtida qorini yorilib ketmasligi uchun har xil kremlar ishlatishadi aslida kastor yog'ini o'zi sizdan yoriqlardan asraydi.
Keyin yuzizga doimiy sursangiz yuziz yaltiraydi, namlik oshadi.
Kiprikga sursangiz kiprik uzun bo'ladi.
Sochga sursangiz sochingiz qalinlashadi.
Oyoqlaringiz agar tomiri tortishsa doimiy surtib yursangiz bu muammo sizzi tark etadi.
@Idrisxodjayevaf
👍44🔥8❤2
Bu ayol eng kuchli masterlarga borganliklarini etgan edilar, yillar davomida o'g'illari ishga kirmaganlar ma'lumot uchun o'g'illari 5 ta tilni mukammal o'zlashtirgan ko'p fanlardan a'lochi bo'lganlar.O'g'illarini qobilyatlariga o'zimni havasim kelgan to'g'risi.
To'g'risi ishlashni boshlashimdan oldin o'zim hayajonlangandim sababi tinimsiz va ko'p psixologga borgan ayol bilan ishlash yanada ma'suliyatli.
Keyin ishladik farzandlari ishga kirganliklarini va boshqa umuman uyda o'tirishni xohlamayotganlarini etdilar, juda ham xursand bo'ldim.
Siz ham konsultatsiaga yozilib o'zingizni yillar davomida yecha olmayotgan masalangizni birga ishlashimiz mumkin.
@Busichkin
@Idrisxodjayevaf
To'g'risi ishlashni boshlashimdan oldin o'zim hayajonlangandim sababi tinimsiz va ko'p psixologga borgan ayol bilan ishlash yanada ma'suliyatli.
Keyin ishladik farzandlari ishga kirganliklarini va boshqa umuman uyda o'tirishni xohlamayotganlarini etdilar, juda ham xursand bo'ldim.
Siz ham konsultatsiaga yozilib o'zingizni yillar davomida yecha olmayotgan masalangizni birga ishlashimiz mumkin.
@Busichkin
@Idrisxodjayevaf
👍17🔥5❤4
Jamiyatda o'zingni sev degan atama boshlanganidan beri odamlar o'zini yaxshi ko'rish aslida qanaqa bo'lishini unutib qo'yishdi.
Ko'pchilik o'zini sevish deb o'zingdan boshqa birov bilan ishi bo'lmaslikni tushunib qolishdi.
O'zini sevish odamlarda zo'r mashina, chiroyli ko'rinish bo'lib qoldi.Man yaxshi ko'rsam bo'ldi bu narsa to'g'rimi yoki noto'g'rimi mani ishim yo'q deb qolishdi.
Aslida o'zizzi sevishiz bu sizni o'zingizni kechagidan yaxshiroq qilganingizdir.
O'zingizni qayta qurishingiz aslida o'zizzi sevishizdir.Agar siz bir joyda qotib turgan bo'lsez kecha yeqilgan bo'lsez bugun harakat qilib to'xtamasdan harakat qilvotgan bo'lsez demak o'zizzi sevasiz degani.
O'zizzi sevishiz ozgina qiyinroq bo'lishi mumkin man etgan yo'l bilan harakat qilganizda, lekin aslida o'zizzi sevishiz shunaqa bo'ladi.
@Busichkin
@Idrisxodjayevaf
Ko'pchilik o'zini sevish deb o'zingdan boshqa birov bilan ishi bo'lmaslikni tushunib qolishdi.
O'zini sevish odamlarda zo'r mashina, chiroyli ko'rinish bo'lib qoldi.Man yaxshi ko'rsam bo'ldi bu narsa to'g'rimi yoki noto'g'rimi mani ishim yo'q deb qolishdi.
Aslida o'zizzi sevishiz bu sizni o'zingizni kechagidan yaxshiroq qilganingizdir.
O'zingizni qayta qurishingiz aslida o'zizzi sevishizdir.Agar siz bir joyda qotib turgan bo'lsez kecha yeqilgan bo'lsez bugun harakat qilib to'xtamasdan harakat qilvotgan bo'lsez demak o'zizzi sevasiz degani.
O'zizzi sevishiz ozgina qiyinroq bo'lishi mumkin man etgan yo'l bilan harakat qilganizda, lekin aslida o'zizzi sevishiz shunaqa bo'ladi.
@Busichkin
@Idrisxodjayevaf
❤21👍11🔥1👏1💯1
Qizil rang ma'nosi buyruq, xohish, hayot ramzi hisoblanadi qizil kiyim kiygan inson odamlarga o'zidan man kuchliman degan signalni yuboradi.Qizil qon ma'nosini berib insonni borligini anglatadi.Qizil kiygan ayol ham psixologik holatda ham jamiyatda diqqat e'tibor istayotganini bildiradi.
Qarshi jins vakillari qizil kiygan ayolni ko'proq go'zal va jo'shqin deb hisoblashadi.
Bu moda emas balki ilm ya'ni ranglarni vaziyatlarda tanlay olish ilmi.
Qizilda insondagi energiya,hissiyotni ko'rsatadigan kuch bor.
@Idrisxodjayevaf
Qarshi jins vakillari qizil kiygan ayolni ko'proq go'zal va jo'shqin deb hisoblashadi.
Bu moda emas balki ilm ya'ni ranglarni vaziyatlarda tanlay olish ilmi.
Qizilda insondagi energiya,hissiyotni ko'rsatadigan kuch bor.
@Idrisxodjayevaf
👍26❤6👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Sizga bu holat qanchalik tanish: harakat qilasiz va yana muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz. Kuchingizni sarflaysiz — lekin natija yo‘q Jahlingiz chiqadi, ko‘nglingiz qoladi, qo‘llaringiz tushib ketadi. Shu tartibsizlikka qarab: "Bo‘ldi, yetar. Endi xohlamayman. Va qilmayman", deb o‘ylaysiz.
Lekin hech kim yilning 365 kuni ham chiroyli va mukammal bo‘lolmaydi. Hech kim. Hatto eng muvaffaqiyatli, kuchli va ishonchli odamlar ham. Hamma yiqiladi. Hamma xatoga yo‘l qo‘yadi.
Shuning uchun biroz vaqt o‘tadi — va siz yana o‘sha "toshlar"ni qo‘lga olasiz va yana ularni yig‘ishga urinib ko‘rasiz. Nega? Balki, yuragingizning tubida bir kun kelib hammasi yaxshi bo‘lishiga ishonch yashayotgani uchundir... Kerakli so‘zni, to‘g‘ri yechimni, eng yaxshi burchakni topishingizga ishonchingiz bordir.Tuzilgan konstruktsiya mustahkam bo‘ladi — va siz tushunasizki, bu urinishlar bejiz emas edi.Axir, aslida muvaffaqiyat — bu biz har kuni takrorlaydigan mayda harakatlarning yig‘indisidir.
@Idrisxodjayevaf
Konsultatsia un:@Busichkin
Lekin hech kim yilning 365 kuni ham chiroyli va mukammal bo‘lolmaydi. Hech kim. Hatto eng muvaffaqiyatli, kuchli va ishonchli odamlar ham. Hamma yiqiladi. Hamma xatoga yo‘l qo‘yadi.
Shuning uchun biroz vaqt o‘tadi — va siz yana o‘sha "toshlar"ni qo‘lga olasiz va yana ularni yig‘ishga urinib ko‘rasiz. Nega? Balki, yuragingizning tubida bir kun kelib hammasi yaxshi bo‘lishiga ishonch yashayotgani uchundir... Kerakli so‘zni, to‘g‘ri yechimni, eng yaxshi burchakni topishingizga ishonchingiz bordir.Tuzilgan konstruktsiya mustahkam bo‘ladi — va siz tushunasizki, bu urinishlar bejiz emas edi.Axir, aslida muvaffaqiyat — bu biz har kuni takrorlaydigan mayda harakatlarning yig‘indisidir.
@Idrisxodjayevaf
Konsultatsia un:@Busichkin
👍14🔥7❤1
Insonni ongi ba'zida barbod qilish tasvirlari bilan to'ldirilgan bo'ladi ya'ni sizzi ongizda asosan har qanday munosabatni yo'qga chiqaradigan xotira bo'lishi mumkin.
Shu xotira bilan doim siz bilan bo'lgani uchun siz atrofizdagi insonlar o'zgarsa ham vaziyat o'zgarmaydi, sizda qaysi vaziyat borki hayotizzi barbod qilishizga oid qaysi fikr borki, siz qayta qayta shu sizga yoqmayotgan hozirgi holatizga tushyapsiz.
Usha hozir sizda qiyin bo'lyotgan vaziyat sizda qayta qayta paydo bo'ladi sababi siz shu vaziyatda qattiq hissiy og'riq his qilgan bo'lasiz, sizda tasvir,fikr,xotira va xis tuyg'u bir bo'lib sizzi eski joyizda ushlab turadi.
Biza insonlar faqat yuzaki ko'ramiz vaziyatlarni asil sababini anglashga harakat qilmaymiz, yoki anglash uchun vaziyat yaralganida qochib yuramiz va usha holatimizda qolaveramiz.
@Idrisxodjayevaf
Shu xotira bilan doim siz bilan bo'lgani uchun siz atrofizdagi insonlar o'zgarsa ham vaziyat o'zgarmaydi, sizda qaysi vaziyat borki hayotizzi barbod qilishizga oid qaysi fikr borki, siz qayta qayta shu sizga yoqmayotgan hozirgi holatizga tushyapsiz.
Usha hozir sizda qiyin bo'lyotgan vaziyat sizda qayta qayta paydo bo'ladi sababi siz shu vaziyatda qattiq hissiy og'riq his qilgan bo'lasiz, sizda tasvir,fikr,xotira va xis tuyg'u bir bo'lib sizzi eski joyizda ushlab turadi.
Biza insonlar faqat yuzaki ko'ramiz vaziyatlarni asil sababini anglashga harakat qilmaymiz, yoki anglash uchun vaziyat yaralganida qochib yuramiz va usha holatimizda qolaveramiz.
@Idrisxodjayevaf
👍12🔥3👏2❤1
Bolalariz bilan gaplashish yo'li, aslida bu allaqachon sizda bor siz har kuni ular maktabiga borishi haqida, qanaqa ovqatlanishi, qanaqa o'zini tutishishi haqida sizda dasturlar bor.Siz bolangizga u haqidagi fikrlarizzi etmagan bo'lsangiz ham u hamma sizdagi fikrlarni biladi his qiladi va o'ziga joylaydi.
Ko'pincha biz bu qiziq emas boshqasini ol deb etamiz va man yaxshiroq bilamiz deymiz.
Bolalar bilan qanaqa bog'liqligiz bor? Boladan kitob o'qishini so'rashimizdan oldin aslida o'zim kitob o'qiymanmi deb so'rash kk?
Man ko'p vaqt doimiy kitob o'qiymanmi yoki kam vaqt?
Man bolamga aynan o'zimdan hozir nimani translatsia qilvoman ya'ni nimani o'tqizvoman? Man bolamga o'zim o'qigan narsamdan ko'zim yonyotganini o'tqazyapmanmi yoki man o'zimni bolam mani kitob o'qiganimi ko'rishi uchun yolg'ondan kitob o'qigandek ko'rsatyapmanmi?
Man bolamdan talab qilyotgan narsani o'zim qilyotgan bo'lsam zo'r, agar yo'q bo'lsa afsuski boladan talab qilishiz shart emas.
Keyin man bolam ovqatlanyotganda man nima deb o'ylayman deyishiz kk, manda qanaqa iqrorliklar bor bolamni o'zi haqida shunday o'ylashiga majbur qiladigan fikrlar.
U ota-onasi haqida nima deb o'ylayapti, man bolamni bo'sh vaqti haqida nima deb o'ylayman.
O'zizga o'ziz shu savollarni berib javob yozib chiqing shunda bolalarizga nisbatan qanaqa iqrorliklariz borligini aniqlaysiz.
Bizani ular haqida o'ylayotgan fikrlarimiz bolalarni dunyo bilan muloqat qilishiga ta'sir qiladi, va ularni salomatlikiga ta'sir qiladi.
@Idrisxodjayevaf
Ko'pincha biz bu qiziq emas boshqasini ol deb etamiz va man yaxshiroq bilamiz deymiz.
Bolalar bilan qanaqa bog'liqligiz bor? Boladan kitob o'qishini so'rashimizdan oldin aslida o'zim kitob o'qiymanmi deb so'rash kk?
Man ko'p vaqt doimiy kitob o'qiymanmi yoki kam vaqt?
Man bolamga aynan o'zimdan hozir nimani translatsia qilvoman ya'ni nimani o'tqizvoman? Man bolamga o'zim o'qigan narsamdan ko'zim yonyotganini o'tqazyapmanmi yoki man o'zimni bolam mani kitob o'qiganimi ko'rishi uchun yolg'ondan kitob o'qigandek ko'rsatyapmanmi?
Man bolamdan talab qilyotgan narsani o'zim qilyotgan bo'lsam zo'r, agar yo'q bo'lsa afsuski boladan talab qilishiz shart emas.
Keyin man bolam ovqatlanyotganda man nima deb o'ylayman deyishiz kk, manda qanaqa iqrorliklar bor bolamni o'zi haqida shunday o'ylashiga majbur qiladigan fikrlar.
U ota-onasi haqida nima deb o'ylayapti, man bolamni bo'sh vaqti haqida nima deb o'ylayman.
O'zizga o'ziz shu savollarni berib javob yozib chiqing shunda bolalarizga nisbatan qanaqa iqrorliklariz borligini aniqlaysiz.
Bizani ular haqida o'ylayotgan fikrlarimiz bolalarni dunyo bilan muloqat qilishiga ta'sir qiladi, va ularni salomatlikiga ta'sir qiladi.
@Idrisxodjayevaf
👍16🔥3❤2
Biror ishni intizom bilan bajara olmayapsiz misol uchun dieta tuta olmadingiz, gazli suvga o'rganib qolgansiz buni oqibatlari qanaqa bo'lishi haqida o'zizga eslatishiz kerak.
Misol uchun: 6 yildan davomida yana gazli suv ichishda davom etsam.
Dorixonaga doimiy mijoz bo'laman.
Semiz ayolga ayolga aylanaman.
Bemalol harakatlana olmayman.
Qandli diabet ortirishim mumkin.
Oyoqlarim bemalol harakatlana olmaydi, natijada umurtqam ham qiyshayadi.
Yuzim xunuklashib ajinlarim to'lib ketadi.
Ugri toshishi boshlaydi yoki allaqachon yuzimda cho'tirlarim bor.
Yoshim baravar ayollar davrasida manga katta yosh berishadi.
Terim osilib ketgan bo'ladi sababi shakar collagenni yeydi.
Oynaga qarashdan qochaman, natijada hamma mandan qochadi.
Xo'sh do'stlar yoqdimi? Siz doimiy hozir qaysi yoqimsiz harakatni qilyapsiz va bu harakat sizni qayerga olib boradi? Siz afsuslanmaysizmi kelajakda? Afsuslanmasligiz uchun 6 yildan keyin qanday holatga tushishizzi o'zizga ko'rsating miyezga ko'rsating!
Aniq bilaman shu odatizdan usha zahoti qutilishga harakatni boshlaysiz!
@Idrisxodjayevaf
Misol uchun: 6 yildan davomida yana gazli suv ichishda davom etsam.
Dorixonaga doimiy mijoz bo'laman.
Semiz ayolga ayolga aylanaman.
Bemalol harakatlana olmayman.
Qandli diabet ortirishim mumkin.
Oyoqlarim bemalol harakatlana olmaydi, natijada umurtqam ham qiyshayadi.
Yuzim xunuklashib ajinlarim to'lib ketadi.
Ugri toshishi boshlaydi yoki allaqachon yuzimda cho'tirlarim bor.
Yoshim baravar ayollar davrasida manga katta yosh berishadi.
Terim osilib ketgan bo'ladi sababi shakar collagenni yeydi.
Oynaga qarashdan qochaman, natijada hamma mandan qochadi.
Xo'sh do'stlar yoqdimi? Siz doimiy hozir qaysi yoqimsiz harakatni qilyapsiz va bu harakat sizni qayerga olib boradi? Siz afsuslanmaysizmi kelajakda? Afsuslanmasligiz uchun 6 yildan keyin qanday holatga tushishizzi o'zizga ko'rsating miyezga ko'rsating!
Aniq bilaman shu odatizdan usha zahoti qutilishga harakatni boshlaysiz!
@Idrisxodjayevaf
👍12🔥2🤗2👏1
Hozirgi kunda eng dolzarb muammolaridan biri bu onaning farzandlari bilan o'zaro aloqasining buzilishidir sababi ko'p onalar aynan bolaga onaning quchoqlashi, mehr berishi shart bo'lgan davrda ya'ni 0 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan davrda bolani bog'chaga yoki kimnidir qo'liga berib ishga chiqib ketishi.
Bola aynan shu vaqtda sizga juda muhtoj bo'ladi, shu yoshda ota-onalar bolani tarbiyalashga boshqaga berish oqibatida dunyo statistikasi shuni ko'rsatmoqdaki bolalar orasida aqli zaiflik yildan-yilga ortib bormoqda.
Siz men eng zo'r bog'chaga berganman, u yerda zo'r shug'ullanishadi deyishingiz mumkin lekin ishoning bolaning ilk yillarida unga bilim emas quchoqlashish, onasining taftini 24 soat his qilish muhimroq hisoblandi.
Man doimiy odamlar bilan ishlash jarayonimda ota-onasi bolasini bog'chaga yoki buvisiga berib katta qilgan odamlar ota-onasiga ichida kuchli nafrat his qilishini aniqliyman.Jamiyat uchun onasini hurmat qiladi lekin ichida yomon ko'radi afsuski, his qilmaydi onasini.
@Idrisxodjayevaf
Bola aynan shu vaqtda sizga juda muhtoj bo'ladi, shu yoshda ota-onalar bolani tarbiyalashga boshqaga berish oqibatida dunyo statistikasi shuni ko'rsatmoqdaki bolalar orasida aqli zaiflik yildan-yilga ortib bormoqda.
Siz men eng zo'r bog'chaga berganman, u yerda zo'r shug'ullanishadi deyishingiz mumkin lekin ishoning bolaning ilk yillarida unga bilim emas quchoqlashish, onasining taftini 24 soat his qilish muhimroq hisoblandi.
Man doimiy odamlar bilan ishlash jarayonimda ota-onasi bolasini bog'chaga yoki buvisiga berib katta qilgan odamlar ota-onasiga ichida kuchli nafrat his qilishini aniqliyman.Jamiyat uchun onasini hurmat qiladi lekin ichida yomon ko'radi afsuski, his qilmaydi onasini.
@Idrisxodjayevaf
👍18👏3
Farzandning birinchi ming kunlik kunlarida quchoqlashishiz oldida bo'lishiz juda ham zarur.
Ish yoki sevgi har doim sevgi birinchi o'rinda turadi, yoki siz ishda zo'r ishlab baxtli bo'lgan insonni sevgisiz gullab yashnagan insonni taniysizmi?
Farzand uchun siz 0 dan 3 gacha va 9 yoshdan 25 yoshgacha juda ham zarur hisoblanasiz.
Prefrontal korteks – bu miya peshona bo‘lagining old qismi bo‘lib, qaror qabul qilish, rejalashtirish, muammolarni hal qilish va xulq-atvorni boshqarish kabi yuqori darajadagi aqliy jarayonlar uchun javobgardir miyani shu qismi 25 yoshda yetiladi shu uchun ota-ona shu vaqtda farzand o'z miyasini qurishi uchun yordam berishi kk.
Bolalarga maktabdanoq oila muhimligini, farzand muhimligini tushuntirib borish kk.
Ota onalar bolasining xulqi yomonligi uchun bolani terapiya qildirmoqchi bo'lishadi,man sizzi to'g'irlamasdan farzandni to'g'irlab bo'lmaydi deyman,chunki u sizzi oldizga qaytadi ya'ni sizdan eski holatini o'rganadi diyman.
@Idrisxodjayevaf
Ish yoki sevgi har doim sevgi birinchi o'rinda turadi, yoki siz ishda zo'r ishlab baxtli bo'lgan insonni sevgisiz gullab yashnagan insonni taniysizmi?
Farzand uchun siz 0 dan 3 gacha va 9 yoshdan 25 yoshgacha juda ham zarur hisoblanasiz.
Prefrontal korteks – bu miya peshona bo‘lagining old qismi bo‘lib, qaror qabul qilish, rejalashtirish, muammolarni hal qilish va xulq-atvorni boshqarish kabi yuqori darajadagi aqliy jarayonlar uchun javobgardir miyani shu qismi 25 yoshda yetiladi shu uchun ota-ona shu vaqtda farzand o'z miyasini qurishi uchun yordam berishi kk.
Bolalarga maktabdanoq oila muhimligini, farzand muhimligini tushuntirib borish kk.
Ota onalar bolasining xulqi yomonligi uchun bolani terapiya qildirmoqchi bo'lishadi,man sizzi to'g'irlamasdan farzandni to'g'irlab bo'lmaydi deyman,chunki u sizzi oldizga qaytadi ya'ni sizdan eski holatini o'rganadi diyman.
@Idrisxodjayevaf
👍26
Qanaqa qilib bir-biriga mehribon aka- singil va opa-ukani katta qilish mumkin.
Aka-ukalarning yoshlikda his qilgan xissiyotlari va munosabati kelajakdagi ularning munosabati uchun asos bo'ladi.
Bolalarga yaxshi o'rnak bo'la olishiz kerak agar siz mutlaqo begona odamlar bilan xushmuomala bo'lib, mehribonlik bilan hamma bilan suhbatlashsangiz unda xulosa paydo bo'ladi aynan hamma bn shunaqa yaxshi muomalada bo'lishim kk degan.
Bolalarizga jamoaviy harakatlanishni o'rgating musobaqlashishni emas.Barcha jigarlar orasidagi dushmanliklarni asosi bu ularni ongida musobaqalashish dasturi borligidir, farzandlarizga ikkisi yoki uchalovi bajaradigan vazifa bering,ko'proq ularni aynan jamoa bo'lib bajargan harakatini maqtang va rag'batlantiring.
Biz bir jamoamiz, bizning oilada hamma bir-biriga yordam beradi shu kabi so'zlarni qayta-qayta takrorlang.
Birga ovqat pishiring, birga o'yin o'ynang vaqtingiz kam bo'lsa yarim soatga hammamiz o'ynaymiz deng.Umumiy bajariladigan ishlar hammaga baravar kitob o'qib berishiz kk.Barchasiga baravar biror she'rni yod oldiring.
Opa-ukani bir biriga qilgan yaxshilikini rag'batlantiring kichkina bo'lsa ham
Bolalarni ularni oldida san manga muammo yaraturasan, san mani aqlligimsan deb gapirmang,har bir farzandga alohida alohida fazilatlarini etib maqtang.
Ikki farzandiz bir birini biror yutuqi bilan qattiq quchoqlab yoki qarsak chalib tabriklashiga harakat qiling.
Oila doimiyligini uqtiring!
@Idrisxodjayevaf
Aka-ukalarning yoshlikda his qilgan xissiyotlari va munosabati kelajakdagi ularning munosabati uchun asos bo'ladi.
Bolalarga yaxshi o'rnak bo'la olishiz kerak agar siz mutlaqo begona odamlar bilan xushmuomala bo'lib, mehribonlik bilan hamma bilan suhbatlashsangiz unda xulosa paydo bo'ladi aynan hamma bn shunaqa yaxshi muomalada bo'lishim kk degan.
Bolalarizga jamoaviy harakatlanishni o'rgating musobaqlashishni emas.Barcha jigarlar orasidagi dushmanliklarni asosi bu ularni ongida musobaqalashish dasturi borligidir, farzandlarizga ikkisi yoki uchalovi bajaradigan vazifa bering,ko'proq ularni aynan jamoa bo'lib bajargan harakatini maqtang va rag'batlantiring.
Biz bir jamoamiz, bizning oilada hamma bir-biriga yordam beradi shu kabi so'zlarni qayta-qayta takrorlang.
Birga ovqat pishiring, birga o'yin o'ynang vaqtingiz kam bo'lsa yarim soatga hammamiz o'ynaymiz deng.Umumiy bajariladigan ishlar hammaga baravar kitob o'qib berishiz kk.Barchasiga baravar biror she'rni yod oldiring.
Opa-ukani bir biriga qilgan yaxshilikini rag'batlantiring kichkina bo'lsa ham
Bolalarni ularni oldida san manga muammo yaraturasan, san mani aqlligimsan deb gapirmang,har bir farzandga alohida alohida fazilatlarini etib maqtang.
Ikki farzandiz bir birini biror yutuqi bilan qattiq quchoqlab yoki qarsak chalib tabriklashiga harakat qiling.
Oila doimiyligini uqtiring!
@Idrisxodjayevaf
👍21👏2❤1🔥1
Mana shu tabiiy moslashuvlar tufayli ular yil bo‘yi ochiq havoda ham yashab yurishadi.
Endi eng qiziq joyi shu ma'lumotlarni o'qib sizzi yeg'lagingiz keldimi? Yoki yo'qmi? Sababi har bitta iqlimga mos hayvonlar joylashtirilganligi mo'jiza, ularning tuzilishi aynan usha o'lkaga mos qilib yaratilingan, eng qiziqi usha o'lkada faqat o'ziga mos hayvonlar yashashadi boshqa turdagi hayvon emas nega chunki usha hayvonni qobilyati, imkoniyati aynan shu joy un moslangan.
Tushundizmi? Ya'ni tabiatda xatolik yo'q va sizning hayotizda ham xatolik yo'q.Demak siz shu og'riqni shu qiyinchilikni yengishga qodir insonsiz.
@Idrisxodjayevaf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥17👍6💯4💋3
Xissiyotlarimiz va fikrlarimiz o'zgarganida ko'p narsani o'zgartirishimiz mumkin.
Ichkari dunyoyingiz bu plyonka
Tashqi dunyoingiz bu ekran
@Idrisxodjayevaf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤6👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Katta odamlarga meni quchoqlang deb etish qiyin:biz his-tuyg'ularimizni boshqarishga o'rganib qolganmiz lekin tanamiz baribir biladi mehribonlik bu da'vo, u immunitetni har qanday vitaminlardan ko'ra kuchliroq oshiradi va har qanaqa kosmetik vositadan tezroq yosharishga yordam beradi.
😴 Erkalanib va teginishlarsiz,silashlarsiz katta bo'lgan bola jaxldor,alamzada bo'ladi.
🤗 Katta bo'lganida doimo norozi bo'ladi
🤗 Uyqusizlik,depressiya asosan shunaqa yoshlikda ko'p quchoqlash yetishmagan bolalarda bo'ladi.
Teginish qanday qilib immunitetni mustahkamlaydi?
💓 Biz kamroq kasal bo‘lamiz! Bu ilmiy jihatdan isbotlangan! Quchoqlashish, mehribon teginishlar va massaj – bular immunoglobulin A darajasini oshiradi. Bu modda esa virus va infeksiyalardan himoya qiladi.
❤️ Yurak barqarorroq uradi. Bizni quchoqlaganlarida, organizmda oksitosin – ya'ni bezovtalikni kamaytiruvchi va yurak ishini yaxshilovchi gormon ajraladi.
🔹 Kamroq stress bo‘ladi. Teginishlar stress gormoni bo‘lgan kortizol darajasini kamaytiradi. Xronik stress esa, ma'lumki, immunitetning asosiy dushmani.
Ilm nima deydi?
❤️ Shamollashni yengilroq o‘tkazishni (yoki butunlay simptomlarsiz) xohlaysizmi? Quchoqlashing! Karnegi Universiteti olimlari 400 ishtirokchi bilan o‘tkazgan kuzatuvlari orqali bu usul samarali ekanligini isbotlashgan.
🤩 Jismoniy og‘riqni kamaytirishni xohlaysizmi? 12 mingdan ortiq odam qatnashgan tadqiqotlar tahlili shuni ko‘rsatdiki: ayniqsa boshga teginishlar og‘riqni kamaytiradi va umumiy holatni yaxshilaydi.
❤️ Xulosa? Yaqinlaringizni tez-tez quchoqlang, bolalaringizni boshidan silang, va ba'zida shunchaki yaqin odamdan: «Quchoqlab qo‘y meni», deb so‘rang. Bu bizning biologik ehtiyojimiz! Buni uyat deb hisoblash kerak emas (afsuski, biz mehribonlikni favqulodda holatlarga deb asraymiz, xuddi faqat musibat yoki kasallik paytida kerakdek).
❣️ Ammo nima muhim? Har bir odam teginishga xuddi bir xil munosabatda bo‘lmasligi mumkin. Shu sababli, har doim boshqaning roziligini hisobga oling. Qolgan hollarda esa, bemalol quchoqlashing va mehr bilan davolanishda davom eting!
@Idrisxodjayevaf
Teginish qanday qilib immunitetni mustahkamlaydi?
🔹 Kamroq stress bo‘ladi. Teginishlar stress gormoni bo‘lgan kortizol darajasini kamaytiradi. Xronik stress esa, ma'lumki, immunitetning asosiy dushmani.
Ilm nima deydi?
@Idrisxodjayevaf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥3👏3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Farzandingizni ko'p ko'p quchoqlang deb eslatib turamande!
@Idrisxodjayevaf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰17🔥4💋4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@Idrisxodjayevaf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍6❤2💯2❤🔥1🥰1🏆1
@Idrisxodjayevaf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥45❤5❤🔥4👍2
Har qanday vaziyat siz uchun qarshi emas siz uchun aslida ijobiy bo'lganini anglash uchun manga murojaat qiling.Konsultatsia jarayonida ko'p vaziyatlarni yechishga yordam beraman
@Idrisxodjayevaf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍5💯3💋1
Buning ma'nosi quyidagilar bo'lishi mumkin.
🔥Ha man ham hozir izolyatsiada edim, endi tushundim nega izolyatsiada ekanligimi.
@Idrisxodjayevaf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥5🏆4👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌳Katta keksa daraxtlarni yoniga yosh yangi daraxtlarni yaqin qilib ekish tavsiya etiladi, sababi keksa daraxtlar o'zining chuqur tomirlariga suv yeg'gan bo'ladi va shu suvi bilan qurg'oqchilik vaqtida yosh daraxtlarni nobud bo'lishidan asraydi.
🌳 Acacia daraxti Africada uni jirafalar yeyishini boshlashi bilan zararli tutun tarqatadi va shu orqali boshqa Acacia daraxtlarini ogohlantiradi.
🌳 Daraxtlar jarohatlangan joyidan kuchli hafa bo'lgan energiya chiqaradi.
Tabiat bilan qanchalik hamohangmiz!
@Idrisxodjayevaf
Tabiat bilan qanchalik hamohangmiz!
@Idrisxodjayevaf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥3💯2👍1😍1🏆1