⚫️ السلام علیک یا فاطمه الزهرا سلام الله علیها

⚫️ فرارسیدن ایام شهادت مظلومانه مادر خوبيها حضرت صديقه كبری، فاطمه زهرا سلام الله عليها را تسليت عرض می‌کنیم.

کانون #هلال‌احمر‌دانشگاه‌بین‌المللی‌امام‌خمینی(ره)
@ikiu_helal

⭕ چند توصیه غذایی به بیماران دیابتی

🔻 بهترین روش پخت غذا آب پز کردن، بخار پز کردن و کباب کردن در فر است هرچه زمان پخت کمتر باشد بهتر است. زمان دم کشیدن برنج و ماکارونی را کوتاه کنید و همراه با سبزیجات و حبوبات مصرف کنید.

🔻 میوه‌های خشک در مقایسه با قند و شکر ارزش غذایی بالاتری دارند و حاوی فیبر و ریزمغذی هستند. دو قاشق غذاخوری کشمش یا توت خشک تقریباً ۱۵ گرم قند یا ۶۰ کیلوکالری انرژی دارد. افراد مبتلا به دیابت می‌توانند با توجه به میزان توصیه شده در برنامه غذایی از این مواد استفاده کنند و بهتر است این میزان در یک وعده مصرف نشود و در طول روز تقسیم شود.

🔻 بسیاری از غذاهای فرآوری شده دارای شکر افزوده، مواد مغذی کم، چربی بالا و سدیم زیاد هستند و نباید مصرف شود.

🔻 به نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای توجه کنید و محصولات غذایی که قند، نمک و روغن کمتری دارد انتخاب کنید

🔻 از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا و مواد غذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسیدهای چرب ترانس پرهیز کنید.

@iranian_IRCS

#کانون_هلال_احمر دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره) برگزار می کند:

"نشست روز جهانی مبارزه با ایدز"

°بررسی از ديدگاه کارشناسان مرکز بهداشت°

با حضور:

● سرکار خانم اسفندیاری ( کارشناس روانشناسی رفتاری)
●سرکارخانم کاویانی کیا (کارشناس هپاتیت)


زمان و مکان:
دوشنبه ۱۲ آذر ماه
ساعت ۱۰ الی ۱۲
ساختمان پویش ـ سالن حمپا


@ikiu_helal
@kanon_ikiu

🖋 16 آذر، روز قلم های تیز، فکر های خلاق و اندیشه‌های آزاده بر همه‌ی شما دانشجويان عزیز مبارک🌱🌻
با آروزی موفقیت و بالندگی🌷

🟥◻️---------------------◻️🟥

⚜️ کانون هلال احمر دانشگاه بین‌المللی امام خمینی(ره)
@ikiu_helal

➿➿➿🌱🌱🌱➖➖➖

🌏پایگاه مجازی کانون های فرهنگی ، هنری و اجتماعی دانشگاه بین‌المللی امام خمینی(ره)

@kanon_ikiu
@ikiu_helal

➿➿➿🌱🌱🌱➖➖➖

🌻یه کانون قشنگ برای حال خوب دانشگاه 🌻
💫کانون همیاران سلامت روان
«این گروه یه محفل کوچک و خودمانی برای دانشجو هاست»
برای اینکه حال دل و روح مون کنار هم خوب باشه.

#کانون_هلال‌احمر دانشگاه بین‌المللی امام خمینی(ره) برگزار میکند:
📢 آموزش چادر زنی رایگان به مناسبت روز دانشجو
🕙 زمان: دوشنبه ۱۰الی۱۲
📍 مکان: پشت ساختمان پویش

⚪️🔴 شرکت برای عموم دانشجویان آزاد است.

🟥◽️................................◽️🟥

⚜️ کانون هلال احمر دانشگاه بین‌المللی امام خمینی(ره)
@ikiu_helal

➿➿➿🌱🌱🌱➖➖➖
🌏پایگاه مجازی کانون های فرهنگی ، هنری و اجتماعی دانشگاه بین‌المللی امام خمینی (ره)
@kanon_ikiu
@ikiu_helal

⬜️شرکت برای دوستانی که در اردوهای اخیر بودن الزامی است🟥

🟡 #آموزشی | پیشگیری از حوادث رانندگی

@qazvin_rcs

⭕ مرگ خاموش زبان سرخی دارد

🔻 تغییر رنگ شعله‌ها نشانه نرسیدن اکسیژن و خطر جدی است. برای جلوگیری از هر گونه حادثه، همیشه به سلامت دودکش‌ها و شرایط وسایل گازسوز دقت کنید.

@iranian_IRCS

حال خوش و فال خوب مهمون سفره‌های دلتون🌱

🌨 یلدا مبارک 🌙


🟥◽️................................◽️🟥

⚜️ کانون هلال احمر دانشگاه بین‌المللی امام خمینی(ره)
@ikiu_helal

➿➿➿🌱🌱🌱➖➖➖

🌏پایگاه مجازی کانون های فرهنگی ، هنری و اجتماعی دانشگاه بین‌المللی امام خمینی (ره)

@kanon_ikiu
@ikiu_helal

فاطمه‌ای پاک بانوی بهشت

بر مشام آید ز تو بوی بهشت

تو خدای خویش را آئینه‌ای

مصطفی را محرم دیرینه‌ای

فاطمه‌ای شاهکار ذوالجلال

کوثر عشقی و خورشید کمال

ولادت حضرت فاطمه (س) بانوی دو عالم گرامی باد

@qazvin_rcs