Мама Зож 🥗

Счетчики калорий на часах — это классная штука, но доверять им на все 100% не стоит... Вот почему:

1. Не всегда точные данные: Часы пытаются посчитать ваши калории, опираясь на возраст, вес и сердцебиение, но не могут учесть всё – например, сколько вы мечтаете о пицце прямо сейчас... 😅 Поэтому, если они покажут, что вы сожгли калорий больше, чем казалось, не спешите добавлять десерт!

2. Разные активности – разные данные: Бег и ходьба – это да, тут часы работают неплохо, но вот в зале, когда вы, например, поднимаете гантели, часы могут слегка растеряться. В итоге может казаться, что вы просто провели час, собирая перышки, а не тренируясь, но зато как это звучит: «Сегодня я сжёг целых *столько-то* калорий, просто сгибая и разгибая руки!»

3. Датчики с ограничениями: В часах такие маленькие сенсоры, что иногда они как будто решают: «А давай посчитаем эти калории на глазок» (т. к. слишклм малы, чтобы оценить реальную нагрузку) 🙏

Так что пусть часы будут вашим активным помощником, но относитесь к их данным с долей юмора. Показали больше калорий – хорошо, но будет лучше, если вы начнете ориентироваться и на другие источники (лучше всего будет посоветоваться с тренером).

www.tgoop.com/inessa_life/654

97.5K viewsNov 2 at 17:57

Счетчики калорий на часах — это классная штука, но доверять им на все 100% не стоит... Вот почему:

1. Не всегда точные данные: Часы пытаются посчитать ваши калории, опираясь на возраст, вес и сердцебиение, но не могут учесть всё – например, сколько вы мечтаете о пицце прямо сейчас... 😅 Поэтому, если они покажут, что вы сожгли калорий больше, чем казалось, не спешите добавлять десерт!

2. Разные активности – разные данные: Бег и ходьба – это да, тут часы работают неплохо, но вот в зале, когда вы, например, поднимаете гантели, часы могут слегка растеряться. В итоге может казаться, что вы просто провели час, собирая перышки, а не тренируясь, но зато как это звучит: «Сегодня я сжёг целых *столько-то* калорий, просто сгибая и разгибая руки!»

3. Датчики с ограничениями: В часах такие маленькие сенсоры, что иногда они как будто решают: «А давай посчитаем эти калории на глазок» (т. к. слишклм малы, чтобы оценить реальную нагрузку) 🙏

Так что пусть часы будут вашим активным помощником, но относитесь к их данным с долей юмора. Показали больше калорий – хорошо, но будет лучше, если вы начнете ориентироваться и на другие источники (лучше всего будет посоветоваться с тренером).

BY Мама Зож 🥗